早起的这个习惯，要及早改掉，容易导致胃癌高发

因为我国的胃癌患者比较多，所以因此失去生命的也比较多，胃部的健康与否跟日常饮食息息相关，虽然我国有很多美食，但饮食不节制，对胃的伤害非常大。

很多人对胃病没有太当一回事，只要胃病犯了，去药店买点止痛药就吃的，如果不引起重视的话，有可能会导致胃癌。

0138岁男子查出胃癌

前几天，38岁的刘先生被确诊为胃癌中晚期，自从得知自己患上胃癌之后，就整天把自己关在房间里，他表示，确诊后自己的人生就像是坐上了过山车。

6年前，刘先生在工作上成了拼命三郎，经常出差应酬，熬夜成了家常便饭，饮食也不规律，而且刘先生非常喜欢吃肉，不喜欢吃水果和蔬菜。

工作后的这几年，刘先生从来没有感冒过，所以他认为自己和生病是绝缘的，但是从三年前开始，刘先生吃完晚饭就觉得恶心，只有吐出来了，才会觉得舒服。

但是刘先生并没有放在心上，最后症状越来越严重了，只好去医院做检查，结果被检查中晚期胃癌，这么年轻就患上了胃癌，对此医生也感到非常惋惜。在惋惜的同时，我们可以看到，其实刘先生的不良习惯早已埋下了祸根。

02医生惋惜：早起的这个习惯，要及早改掉

经过医生的详细了解，刘先生因为经常熬夜加班，熬夜时夜宵不断，经常吃重口味食物，再加上饮食不规律，养成了长期不吃早餐的坏习惯，结果导致胃癌的发生。

中国是胃癌高发的国家，导致消化疾病有一个关键性的元凶，经常被我们忽视，那就是早餐饮食习惯的不规律。

长期不吃早餐，胃液分泌过多，会加重胃肠道的负担，使胃黏膜受到损伤，随着时间的推移就会诱发胃溃疡，消化不良，胃炎等疾病。

患上胃部疾病之后，如果不及时进行干预的话，有可能会发展成胃癌，所以生活中要健康饮食，一日三餐要按时吃，不要长时间忽略早餐，也不要吃重口味的食物。

03胃癌的早期征兆，建议知晓

呕吐

出现明显的恶心感，经常有呕吐的冲动，要警惕胃癌的发生，当癌肿表面溃疡时，患者还会有呕血的情况，部分患者还有腹泻的问题。

食欲不振

胃部肿瘤不断增长之后，会侵占胃部原有的空间，或者肿瘤堵塞了食管道口，会影响到进食，就算在非常饥饿的情况下，几口就不想吃了，没有食欲，就像是患上了厌食症。

口臭

长期口臭可能是幽门螺旋杆菌跟口腔当中的一些其他细菌，存活在牙菌斑内，形成尿素酶，尿素酶在口腔中分解尿素，形成具有氨臭味的物质，所以幽门螺旋杆菌患者会有口臭的表现，而幽门螺旋杆菌久治不愈会导致胃癌的发生。

腹胀肚痛

很多患者在胃癌发病早期的时候，会有腹胀和腹痛的表现，随着病情的不断加重，腹部的疼痛感会越来越强，持续时间也会越来越长。

消瘦

患上胃癌之后，会影响到胃部的消化能力，导致营养吸收障碍，癌细胞的生长也需要营养，所以患者会出现营养不良的问题，导致体重下降，身体消瘦。

04癌症年轻化，如何更好预防癌症？

控制体重，避免肥胖

肥胖和很多癌症有关，研究显示，新发癌症患者当中，由糖尿病和腹型肥胖导致的高达80万人。

避免高盐饮食，限制煎炸类、腌制类等食物的摄入

煎炸类，腌制类食物中含有的硝酸盐和亚硝酸盐进入体内后，会变成致癌物亚硝胺，容易诱发胃癌，高盐饮食也和胃癌有关系。

远离烟草、限制饮酒

经常吸烟喝酒会增加肺癌，肺癌，口腔癌等多种癌症的发病风险。

规律作息，少熬夜，避免过度疲劳

长期过度疲劳会降低身体的免疫力，让癌症趁虚而入。

定期体检

大多数癌症都能够做到早诊断早治疗，特别是癌症高危人群，要定期有针对性进行癌症筛查。