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男人洗澡时，3个部位洗洗对肾脏有益

工作忙完回到家里，临睡前洗一个热水澡，让全身血液循环加速，而且还能够有效按摩身体穴位，对养生具有一定效果，尤其是对于男性，洗澡时不妨对耳朵，脚踝处，腰三个部位多洗洗，对肾脏好处较大。1.后腰处，人的腰部有肾脏，洗澡时不妨对腰部适当的行按摩与刺激，能让腰部血液循环加快……更多

2024-06-30 20:15:00肾脏,部位,男人,肾脏,腰部,耳朵

擦屁屁该咋擦？这10件事爸妈没教过，但你应该知道！

在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想，好像这些事情爸妈从来没有正式“讲解”过，我们应该怎么做啊？今天，就给大家仔细讲讲那些爸妈没有正式教过，但我们应该知道的事！牛奶中真的没有任何安眠的成分……更多

2024-06-30 20:17:00霉斑,大腿,小腿,时候,温水,肠胃

耳朵经常瘙痒，但什么也掏不出来，或许这些原因需要你了解！

其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一，经常会觉得耳朵特别的瘙痒，所以说都会随身携带一个挖耳勺，其实有那么一部分人总会觉得耳朵里之所以会掏痒，用挖耳勺去掏一下的话……更多

2024-06-30 20:48:00耳朵,原因,耳朵,螨虫,挖耳勺,耳道

晚上睡前记得这几件事，肾脏会很“开心”，不妨今晚就试试

众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出。睡觉前要尽量把尿液排空，避免半夜憋尿，影响到睡眠质量，也会加重肾脏的负担，久而久之会导致肾脏受损。一整天都在忙碌地工作，睡觉前不妨可使用40摄氏度的温水来泡泡脚……更多

2024-06-30 20:43:00前记,肾脏,肾脏,耳垂,尿液,身体

男人早上起床后，如果这两个地方臭烘烘，肾可能有点伤不起

肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康，身体各器官才能正常运转，肾脏对于男性来说是非常重要的。养肾等于养命，男人的肾功能健康才能够维持身体的正常运行，肾功能出现障碍，男人的生育能力会降低……更多

2024-06-30 20:45:00两个,地方,男人,肾脏,尿液,男性

女人若常吃这几种主食，坚持一段时间后，赘肉可能慢慢溜

因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天，夏天赘肉是藏不住的，因此很多女性朋友就会减肥，对于女性朋友来说肥胖非是一种非常可怕的事情，这样不仅影响到自己的影响，如果非常严重的话还会出现一系列的疾病……更多

2024-06-30 20:46:00赘肉,主食,时间,女人,帮助,减肥

为什么有人喝水就有尿，有的人喝水多，却不去上厕所？早知道早好

人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程，尤其是现在气温慢慢上升，稍微活动一下就会流汗，我们的身体就需要更多的水分来补给，这样一来我们就需要每天补给大量的水。可是说到喝水……更多

2024-06-30 20:18:00厕所,膀胱,身体,厕所,水分,括约肌

枸杞有副作用吗？枸杞应在这个时间吃，效果可能不错！早知早受益

其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的，那么当我们在用户去进行泡水喝的时候，或者直接吃枸杞对于我们身体来说是有副作用的吗？枸杞应该在这个时间吃，效果可能会不错……更多

2024-06-30 20:18:00枸杞,副作用,效果,时间,枸杞,身体

女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大？女人可能傻傻不知道

大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知，在成年之后女人就可能会离不开月经期间了，这个生理期也就是被我们大家称之为大姨妈，经常会在一起讨论关于月经一系列的事情……更多

2024-06-30 20:44:00女人,姨妈,身体,月经,时间,女人

长期不吃晚餐的人，除了变瘦，还发生了什么？答案可能出乎意料

我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的，选择长期不吃晚餐。长期不吃晚餐真的能减肥吗？还可能会发生这些变化不吃晚餐真的能减肥吗如果长期不吃晚餐的话，在刚开始的时候，体重很可能会出现明显下降的情况……更多

2024-06-30 20:50:00意料,晚餐,答案,身体,晚餐,减肥

肌肉男每月100斤鸡胸肉，体脂5%！现在的他成这样了！

现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西，一旦沾上这两个名词，那不管之前是多么廉价的东西，都会被炒的火热，甚至会提升价格。但是也并不是所有的东西都是以金钱来衡量的，现在很多网红和明星身材都特别棒……更多

2024-06-30 20:46:00鸡胸,肌肉,健身,肌肉,自然,就是

早睡养生，早起反而伤身吗？早起时，尽量别超过这个时间点！

现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了，有非常多的人早睡早起对身体的健康是不好的，那我起的比较早，反而对于我们的身体健康也是不好的。早睡养生，早起反而伤身吗？早起时……更多

2024-06-30 20:42:00养生,时间,身体,不好,睡眠,健康

白头发爬上头？平时常吃“碱性食物”，不论年龄，头发渐渐黑回来

很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼，很多人因为压力太大，在年纪轻轻的时候就变成了一头白发，所以我们在生活中不仅要学会自我释放压力，同时还需要让自己改变头发本质的问题，很多人都会用染发来遮挡白头发……更多

2024-06-30 21:08:00白头发,头发,碱性,上头,食物,年龄

减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好

减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃。但是社会不断发展，人们逐渐开始认为瘦才是美的，而且认为逐渐认为越瘦越美，甚至有许多女性为了变瘦而耗费了大把的时间和精力……更多

2024-06-30 21:05:00减肥,误区,晚饭,有关,减肥,运动

想胃部健康，要注意5个症状，做到“三要、三不”，胃会慢慢便好

现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多，全球约50%的病例发生在亚洲东部，主要集中在中国！而更令人担忧的是，胃癌患病人群正日益呈现年轻化趋势。我国年轻人胃癌占胃癌总数的2……更多

2024-06-30 20:55:00胃部,三不,症状,健康,胃癌,胃病

糖尿病的天敌找到了，誉为天然青霉素，每天吃3颗，助你降血糖

随着经济的发展，人们的生活水平有所提高，饮食也发生了很大的变化。很多精细米面条，高脂肪，高热量和高糖食物逐渐出现在餐桌上，因此需要很长时间才能使血糖升高，如果不及时治疗，很容易引起糖尿病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢疾病，如果高糖血症持续存在，很容易导致各种组织的慢性损伤功能障碍……更多

2024-06-30 20:53:00糖尿,降血糖,青霉素,天敌,糖尿病,天然

孩子感冒鼻炎鼻窦炎必看！患鼻炎洗鼻不当，或引发中耳炎！

刚刚过去的周末，春如盛夏，让家长心焦的儿童过敏性鼻炎也因踏青爆发。孩子一大早就哼哧哼哧的擤鼻涕？记住，你不是一个人在战斗。其实，很多带孩子就诊过的父母都知道过敏性鼻炎的治疗套路就是那么些：①避免接触过敏原。②药物治疗方面轻症孩子，可以用抗过敏药，如西替利嗪或氯雷他定或地氯雷他定等等……更多

2024-06-30 21:18:00鼻炎,鼻窦炎,中耳炎,中耳,鼻窦,感冒

这样呼吸不仅能促进“幸福荷尔蒙”的分泌，还可以改善焦虑身心

近年来身心病患者更多了，除了药物治疗、改善作息之外，许多医生纷纷开始推广「腹式呼吸」！世界各地更有许多实例证实，透过呼吸法，确实可以改善忧郁与焦虑等身心状态。「腹式呼吸」主要是透过深吸、长吐，将氧气充分传递至腹部，使得横膈膜得以和缓的上下摆动，腹压刺激了肚子深处的肠胃……更多

2024-06-30 21:07:00荷尔,荷尔蒙,焦虑,身心,幸福,血清素

早晨起床后，空腹喝一杯水，对健康有好处吗？原来这也有讲究

对于养生人士来说，之所以坚持在空腹时喝水，是由于在晚上人体经过了一晚上的睡眠以后，身体处于缺水状态，而适当的喝一杯温水，能够有效的补充身体内的含水量，同时对于水分的补充也能够有效的唤醒，身体的各个器官是人体处于精力旺盛状态！同时在早晨时是身体肠胃排毒的重要时期……更多

2024-06-30 20:54:00空腹,杯水,好处,健康,晨起,肠胃

每天走一万步可以减肥？别搞错了，小心走路过多反伤身

现在的很都开始注重自己的身材，总想要减肥，以此来让自己变得更加的苗条，更加的好看，就会有很多人通过运动来减肥，平时一些运动可能没时间做，就会选择走路，现在的很多计步软件，可以记录自己每天走多少路，还能看到朋友走路的步数，心里的攀比心理就会出现，想要走的多，排到前面……更多

2024-06-30 21:08:00过多,减肥,身体,减肥,损伤,运动

不吃安眠药，如何才能入睡？

1曾经yoko是个严重失眠者，最初长年入睡难，最严重时彻夜无眠。有时候赶上工作忙碌启动大型项目，就会感到压力而难以入睡，平时入睡前也是满脑子各种情绪想法。当整夜无法入睡时，才知道要去面对这件事。后来yoko终于认识了森田疗法，最初认为谁会用什么心理疗法去解决睡眠问题呢……更多

2024-06-30 20:53:00安眠药,睡眠,问题,焦虑,疗法,生活

十几天都没便意，不妨试试以下食物，可能会让你“一泻千里”

说到排便，那可能是一个带有味道的话题，但是它对于人体的意义还是比较大的，排便属于身体的排毒的方式之一。但是我们往往也会发现，很多人往往十天半个月也没有排便的行为，这就是我们常常说到的便秘。而长时间这样的话，就有可能会导致大便里面的毒素被人体二次的吸收，对我们的肠胃带来许多的影响……更多

2024-06-30 21:02:00天都,食物,肠胃,纤维素,纤维,坚果

为何每天睡很久，还是觉得没睡够，脑袋昏昏沉沉？可能是这个原因

明明自己每天的睡眠时间达到了8个多小时，甚至超出了不少，但为什么醒来之后还是感觉非常困倦了，不停的打哈欠一直没有睡饱过，很多人怀疑是不是自己的身体出现了问题，或者是熬夜熬出了毛病，一直补觉都补不好，脑袋每天都昏昏沉沉的，这又是什么原因呢？为何每天睡很久，还是觉得没睡够……更多

2024-06-30 21:24:00脑袋,原因,还是,大脑,身体,疲劳

上班族容易发胖减肥困难，或许和你的习惯有关，有人坐着也能减肥

其实大家应该都知道喝一杯温水对我们的肠道是有一定的好处的，所以建议大家在吃饭前的10分钟可以喝一杯温水，这样不仅能够增加我们肠胃的饱腹感，而且还能够起到促进肠胃蠕动的功效。但是也不要喝得太多了，一般来说只需要做简单的一本就可以了。而且也应该要注意我们吃饭时的一些习惯……更多

2024-06-30 21:25:00减肥,上班族,困难,有关,减肥,时间

洗澡时，最该洗的位置是这里，可惜很多人都忽略了

洗澡，这是件再平常不过的事情了，但往往越是小事，越容易出现问题。可能是这些小事的频率相对高，亦或者人们的重视程度不够。比如说，洗澡所用的搓澡巾与浴花，容易藏污纳垢；再比如说，洗澡时，肚脐的正确清理。今天，我们聊一聊，洗澡时最该洗的位置。最该洗的位置是这里，你或许也没想到洗澡的目的是让身体更加清洁……更多

2024-06-30 21:26:00位置,小腿,血液,身体,位置,按摩

女性经常用生姜擦拭这些部位，有助排除湿气，体重悄悄降！

在我们身边有很多人养成了不良的生活习惯和饮食习惯，导致身体堆积了大量的事情，如果身体的湿气过重就对身体造成不利的影响。一般从我们中医角度上分析当身体有湿气了，就算是万恶之源。如果我们身体上的寒气和湿气太重，就影响身体健康，还会影响我们的工作和学习，所以说排出湿气是非常有必要的……更多

2024-06-30 21:25:00湿气,生姜,部位,体重,常用,女性

经常生气的女人，容易患上这种病，为了爱人健康看看吧

乳腺增生是一种非常常见的乳房疾病，引起乳腺增生的原因比较多，如果想要预防的话，就要先了解为什么会患上乳腺增生的原因。有的人认为不良的生活习惯，饮食习惯会引发乳腺方面的疾病，而有的人也认为长期不良的负面情绪会导致乳腺增生，其实这两种说法都有一定的关系，下面我们就一起来分析一下吧……更多

2024-06-30 21:20:00看吧,爱人,女人,健康,乳腺,乳房

吃完鸡蛋后尽量别再吃它，可能身体会不舒服，为了健康不妨一看！

鸡蛋应该是每家每户都必备的一个食物之一，在日常生活中是能够适当的吃一些鸡蛋的话，那么也能够有效的帮助我们的身体进行调理，因为鸡蛋当中所含有的蛋白质是比较高的，而且鸡蛋中也是含有一定的磷酸酯和碳水化合物的这些食物都能够有效的帮助我们提高记忆能力，而且还能够有效的促进我们体内的蛋白质吸收情况……更多

2024-06-30 21:19:00鸡蛋,身体,健康,鸡蛋,柿子,蛋白

为什么总感觉四肢疼痛？可能与这几点有关，了解一下

随着年龄的增长骨胶原会大量的流失，难免会出现四肢疼痛的情况，若是此症状反复发作的话就要引起警惕了，有可能是疾病给身体所发射出来的信号。身体摄入的维生素d不足时就会引起骨质疏松和骨质的流失，甚至会出现肌肉无力以及四肢疼痛的情况，影响了最基本的行动。此类人群应该多吃一些富含维生素d比较丰富的食物……更多

2024-06-30 21:23:00四肢,疼痛,感觉,有关,四肢,疼痛