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...又美味可口。适合作为家常菜品，快来尝试一下吧！四、芦笋炒虾仁芦笋是春季时令蔬菜中的佼佼者，富含膳食纤维和维生素，是一道健康低卡的选择。搭配鲜嫩的虾仁一起炒制，清爽的口感与虾仁的鲜甜相互交融，带来一道营...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
本文转自：吉林日报食材：玉竹10g，芦笋20g，牛眼肉200g，红黄彩椒各10g；盐5g，胡椒粉3g，白糖3g，木瓜汁、蚝油适量。制作方法：芦笋去皮，切成适口的段状，备用。牛眼肉切成粒状，用盐、胡椒粉、木瓜汁、蚝油腌制20分钟...……更多
2024-06-18 00:37:00龙须,牛肉,芦笋,切成,玉竹,胡椒粉
...速翻炒至半熟。加入苦瓜继续炒至熟，适当调味后装盘。芦笋芦笋富含多种维生素和矿物质，其丰富的膳食纤维和抗氧化成分有助于提高身体免疫力，抵抗夏季疾病。推荐菜品：蒜蓉芦笋做法：芦笋洗净去硬根，切成段。锅中加...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
...入适量食盐、生抽、蚝油调味，翻炒均匀即可出锅。四、芦笋芦笋含有丰富的维C、叶酸等元素，可以杀菌，增强免疫力。推荐做法：【白灼芦笋】准备芦笋、大蒜、小米椒、熟白芝麻、食盐、食用油、生抽、香醋、蚝油、白糖...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...盐一起炒香，炒至口蘑吸收料汁汤汁收浓稠即可。
五、芦笋推荐菜谱：彩椒炒芦笋1、食材：芦笋、彩椒、大蒜。2、芦笋洗净斜刀切段。芦笋建议先焯水一下捞起沥干水。3、彩椒去籽洗净切丝待用。4、热锅凉油，下入大蒜炒香...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...仅仅是一道菜，更是一次味蕾的盛宴。在热量排行榜上，芦笋以22大卡的低热量荣登榜首。它不仅热量低，还是一种营养丰富的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”。芦笋的口感清脆，既可以作为开胃菜，也可以搭配其他食材一起烹饪。...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...葱姜蒜和淀粉勾芡水，翻炒均匀，淋在香菇上即可。
3.芦笋：芦笋被誉为“蔬菜之王”，不仅营养丰富，而且含有较多的硒元素。适当食用芦笋可以清除体内自由基，抗氧化，延缓衰老。另外，它对高血压、高血糖、高血脂等...……更多
2023-12-04 11:02:00中老年人,抗衰老,食用,健康,元素,香菇
...片菠菜都裹上酱汁，放入冰箱冷藏片刻口感更佳。3.白灼芦笋：简约不简单，健康之选小贴士：白灼芦笋保留了芦笋的清脆口感和丰富营养，搭配特制酱汁，美味与健康并存。材料：芦笋适量、姜片几片、生抽、蚝油、白糖、水...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...要炒得过久，以免失去青椒本身的营养价值和口感。二、芦笋炒虾仁芦笋炒虾仁是一道口感鲜美、营养丰富的素菜。芦笋富含维生素K、维生素A和叶酸，有助于保持骨骼健康和促进血液循环。虾仁则是优质的蛋白质来源，含有丰...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...炖至汤汁浓郁，调味后撒上葱花即可出锅。推荐食谱三：芦笋口蘑炒虾仁这道菜集合了芦笋的清新、口蘑的鲜美和虾仁的甜嫩。芦笋富含维生素和矿物质，有助于清热利尿；口蘑则能提供丰富的膳食纤维；虾仁高蛋白低脂肪，是...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...务的区域。数据显示，我国已经有7326处大中小型灌区。黄河水浇灌出“塞外粮仓”河套灌区是内蒙古巴彦淖尔市境内的特大型灌区，当地利用黄河水灌溉发展农业的历史已有2000多年。
河套灌区位于黄河“几字弯”顶部，是黄...……更多
2023-10-13 17:14:00黄河,粮仓,背后,力量,灌区,巴彦
...炀帝又征民工开挖“永济渠”和“江南河”。永济渠南通黄河，北到涿郡（今北京、霸州一带）。江南河从京口（今江苏镇江）引水穿过太湖流域，直达钱塘江边上的余杭（今浙江杭州）。最后，把四条运河全部连接起来，就形...……更多
2024-06-15 15:09:00隋炀帝,运河,目的,隋炀帝,通济,运河
...美，更能满足孩子们的营养需求，让他们健康成长。一、芦笋炒牛肉：芦笋富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、钾等，有助于促进消化、增强免疫力和维持健康。而牛肉则是优质蛋白质的重要来源，含...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...拌好的酱汁浇在皮蛋上，一道好吃的凉拌皮蛋就做好了。芦笋炒肉材料：鲜嫩芦笋250克；瘦肉（猪肉或鸡肉）150克；姜蒜末适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量制作步骤：1.准备材料：芦笋洗净切段，...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...品可供选择。参考价格：158元/位起售艾美酒店主厨定制芦笋食鲜季来自匈牙利的行政主厨带来定制主菜多选一，同时搭配不限量餐台自助，如自选沙拉、前菜冷盘、现煮手工馄饨、面档、当季水果、缤纷甜品及意大利手工冰激...……更多
2024-04-25 07:37:00营养,自然,芦笋,酒店,芝士,主菜
本文转自：山西日报4月20日，“飞驰黄河·多彩河东”2024黄河一号旅游公路自行车公开赛在运城举行，这是参赛选手顺利通过万荣县农耕文化雕塑博览园，直奔终点的场景。当日，沿黄9省（区）20支社会俱乐部代表队以及运城...……更多
2024-04-22 08:54:00九省,黄河,俱乐,万荣,黄河,运城
...。(2)可根据个人口味适量调整盐和白胡椒粉的用量。五、芦笋： 芦笋是一种低热量、高营养的蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素A、维生素C等多种营养成分。叶酸是中老年人维持神经系统健康的关键营养素之一，它有助于预防老年...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...子在最后放入是为了保持其营养成分不被过度煮沸。二、芦笋： 芦笋富含维生素B、钾、镁和叶酸等营养成分，其中的叶酸有助于调节神经系统功能，促进睡眠。同时，芦笋中的钾和镁能够放松身体，缓解压力，有助于改善睡眠...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...预言可以知道，并不是预判都偏向特朗普。比如被称为“芦笋灵媒”的英国占卜师杰迈玛·帕金顿（Jemima Packington），她在几天前就预测特朗普“没有机会”，美国将迎来首位女总统，而那个人也不是哈里斯，而是米歇尔·奥巴马...……更多
2024-07-28 13:08:00芦笋,美国,预言,总统,差别,特里
...低卡食谱，让您在轻松减肥的同时保持健康与活力。一、芦笋炒口蘑：芦笋是一种营养丰富、低热量的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高饱腹感。口蘑则是一种口感鲜美的食材，搭配芦笋一起炒制，既保留了芦...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...发黑。口感鲜嫩，香气四溢，真是既滋补又营养。【五、芦笋】夏天吃芦笋真是好处多多，能帮你消暑不上火。特别是绿芦笋的尖尖，里面满满的维他命A，吃了对眼睛特别好，能帮你明目。简单又健康，夏天吃芦笋真是明智之...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...。建议多吃这6菜，养肝健脾精神好，越吃越健康。一、芦笋虾仁芦笋虾仁是一道简单又美味，营养又丰富，颜值又高的家常菜。芦笋是一种低热量高纤维的食材。采用凉拌的方法，能够更大程度地保持食材的新鲜和营养。食材...……更多
2024-08-27 10:01:00精神,黄金,建议,健康,生抽,西兰
...在今年的蔬菜市场里，杭州人喜欢的香椿、春笋、蚕豆、芦笋纷纷在年前赶着春节档上架。同时，由于当前部分春菜的产量还比较少，所以市场上春菜的价格还是有一些贵。走进盒马鲜生（西湖文化广场店），可以看到大量春菜...……更多
2024-02-08 08:19:00春菜,菜品,年夜饭,选择,春菜,香椿
...代农业产业发展模式正在河东大地悄然兴起。大闸蟹恋上黄河水撂荒地变身“振兴滩”提起大闸蟹，很多“蟹迷”的第一反应就是江苏的阳澄湖大闸蟹。近年来，南方的大闸蟹慢慢游出长江，恋上了黄河水，成为被大众青睐的黄...……更多
2024-02-20 06:44:00南鱼,运城,新观察,大闸,养殖,大闸蟹
...显的减少体内的胆固醇含量，促进大脑的血液循环。4、芦笋芦笋含有多种氨基酸、黄酮类化合物等生物活性成分，能降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和软脂蛋白。其中芦笋富含的芦丁、天门冬酰胺等物质成分，...……更多
2024-08-08 17:59:00供血,畅通,血管,柔软,血液,循环
...就让我们一起来了解这些美味又健康的春季时蔬吧！一、芦笋春季的芦笋最为鲜嫩，它含有丰富的维生素B、维生素C以及膳食纤维。它的口感清香，深受人们喜爱。芦笋中富含的铬元素是调节血糖的重要物质，能够帮助维持血糖...……更多
2024-04-24 09:56:00时令,美味,蔬菜,血糖,香椿,芦笋
...带来温暖和活力，让我们的寒冷天更加健康和舒适。一、芦笋——推荐食谱：芦笋炒口蘑准备食材：口蘑、芦笋、蒜末。做法步骤:1、口蘑放入清水中，加入一点食盐浸泡十分钟，再清洗干净切成片。芦笋清洗干净，削掉老的外...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...减肥，还可以让你的身体更加健康，让你掉秤更快哦！1. 芦笋炒口蘑芦笋富含维生素和纤维，是春季减肥的绝佳选择。口蘑则味道鲜美，富含蛋白质。将芦笋和口蘑一起炒制，口感丰富，营养丰富，低热量，是一道美味又健康的...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...，影响甲状腺激素的正常分泌，不利于病情的稳定。2、芦笋
芦笋虽然不是非常的常见，但是喜欢吃芦笋的人也不少。芦笋含有丰富的膳食纤维，偶尔吃一吃有助于促进肠胃的消化，但是不适合常吃。芦笋的属性也比较寒凉，再...……更多
2023-01-11 21:01:00甲状,甲状腺,健康,甲状,甲状腺,结节
...营养，以增强身体素质，促进生长发育。西葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁、洋葱炒鸡蛋、小炒猪肝、凉拌菠菜木耳，这些美味佳肴不仅口感鲜美，更能为孩子们的身体健康提供有力支持。一、西葫芦炒牛肉是一道营养丰富、口感鲜美...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
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本文转自：人民网-河北频道航拍工人在田间收获成熟的红薯。赵华靖摄杀秧机在红薯田作业。赵宇摄日前，在河北省沧州市南皮县代九拨村一片沙土地
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大家都知道女性在备孕以及怀孕期间要服用叶酸，但是却不知道男性在备孕期间也有吃叶酸的必要。今天一起来了解一下男性吃叶酸的好处和必要性
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编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
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在这金秋送爽的季节，大自然馈赠了我们无数的美味食材，而其中有一样需要我们格外关注，它就是南瓜。比红薯更润肠，比山药更便宜
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岁月悄然流逝，年龄逐渐增长，衰老也随之而来，皮肤失去弹性、出现皱纹，身材逐渐走样，这些变化让我们焦虑不已。然而，有一种神奇的物质 —— 黄体酮
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吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式，然而在享受各种美食的同时，不合理的饮食也会给身体带来各种负担，甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
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在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作
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深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥
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40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
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在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
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人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
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