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这些信号早已提示卵巢早衰，只是你没注意！
女人从出生起，小肚子中就有着一份这样的倒三角珍贵“套装”——卵巢和子宫。进入青春期开始，它们同时发生了奇妙的变化，除了看得见的红色月经之外，卵巢固定的排卵与释放激素，对女性起着至关重要的作用。
卵巢关系到一个女性的衰老状况，当卵巢出现早衰时，女性也会更快面临衰老，所以在日常的生活中保养卵巢就是很多女性必修课，但是却有不少的女性会出现卵巢早衰的情况发生。所以很多女性朋友都担心自己会成为下一个卵巢早衰患者。事实上当它开始衰退时，它就已经给您发出了“黄牌警告”!
卵巢早衰表现
1、白带异常
卵巢早衰会造成生殖道的异常，尤其是会散发出异味，白带的颜色也会发生变化，一般是变成黄色，性交过程中会有疼痛的情况，严重的情况下还会造成子宫病变。
2、心悸、出汗
卵巢功能异常还会引起血管的异常变化，血管异常造成心悸、出汗等症状尤其会造成皮肤出现异常的红色，但是这个过程一般持续的时间不是很长，通常也就几分钟。
3、色斑、皱纹、脱发
卵巢早衰对皮肤也会造成影响，卵巢早衰致使卵巢功能异常会使皮肤失去光泽，还会使皮肤上的色斑变多，甚至出现皱纹，严重的还会造成脱发等情况。
4、月经紊乱
月经紊乱是比较直接的情况，因为卵巢功能受损会使得月经周期不正常，进而使得女性精神不振，皮肤干燥。
5、不易受孕
卵巢分泌的卵子受孕的主要物质，卵巢早衰会导致卵巢分泌卵子功能下降造成女性不易受孕的情况。
6、腰腿疼痛
卵巢早衰的女性一般都会感到腰腿疼痛，这是由于卵巢早衰造成的骨质疏松引起的。
如何预防卵巢早衰?
01养成良好的生活习惯
少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好让卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。
02避免长期久坐不运动
久坐不动使气滞血瘀、不流通，易痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，可促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。
03拒绝过度节食减肥
均衡饮食有益于保养卵巢，蔬菜水果坚持每天都吃，脂肪的摄入量不超过25克，过度节食、偏食等不健康的行为损害卵巢健康。
04不用劣质染发剂和增白化妆品
劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物，同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。
05不良的情绪
可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调，导致月经失调，引起卵巢早衰。注意要及时排解坏情绪，释放压力。
温馨提醒：卵巢功能衰退就是一个自然规律。绝经年龄因人而异，一方面与家族遗传有关系，另一个方面卵巢也受到生活方式，生活环境和医源性事件的影响。良好的生活习惯，减少危险因素很重要。如果需要药物干预，要在医生的指导下用药。
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快照生成时间：2024-10-05 17:45:03
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