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推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩
...材,能增强机体免疫力,改善心脏功能,使人精力充沛。党参葡萄党参:有补中益气、健脾益肺的功效。常吃党参能增强体质,提高免疫力,让您活力四溢。选择适合自己的食物,通过合理的膳食搭配来补气养血,让健康与您同...……更多
喝上一碗莲藕猪尾巴汤,既能补充营养,又能滋润肠胃
...,能够让你感受到身体的滋养。第五道汤是当归黄芪桂圆鸽子汤。当归具有活血补血、调经养颜的作用,对于女性来说特别适合。黄芪和桂圆能够提高人体的免疫力和抵抗力,对抵御寒冷有很好的效果。将当归、黄芪、桂圆和鸽...……更多
徒手健康法
...友转发给我一个小段子:“明知熬夜伤身体,偏要蹦迪到天亮,回家躺床上,懊之,悔之;而后起身,一杯枸杞配大枣,大口饮之,满心安慰睡去。此乃:朋克养生。”其实,这种一边糟蹋自己一边自救的新型养生方式,比如整...……更多
喝汤如果喝不对,“养生汤”变成“伤身汤”
...了,喜欢的朋友赶紧收藏起来试一试吧。 推荐食谱二:鸽子汤鸽子一只处理干净以后,用剪刀给它剪成大块就可以。准备一盆清水,放入多一点的葱姜,把汁水搓出来,加入两三勺盐,再放入鸽子和内脏,内脏是很有营养的哈...……更多
90岁中医经常喝“这汤”,看上去年轻30岁,补气补脾,防血栓
...鸡汤By18LS28xgl零落配料:鸡肉1/4只、山药1根、当归1根、党参2根、黄芪3根、淮山药3片、百合5片、白果(干)5颗、老姜4片、花椒1小勺、料酒2勺、精盐3勺、枸杞10克烹饪步骤:1.鸡肉剖杀干净后,斩块;尽量撕下鸡肉上带的鸡油和...……更多
春天一碗汤,孩子“脾气”旺,吃饭香,脾胃好,吸收好,身体好!
...理,家里常备上几味健脾益胃的汤料,如太子参、麦冬、芡实、山药、蜜枣或枸杞等,遇到孩子脾胃消化功能差、不爱吃饭的时候,就搭配瘦肉炖一些帮扶正气、增强免疫力的汤品给孩子喝。于是,我手把手教会邻居做了一道【...……更多
在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏,增强免疫力
...炖煮30分钟至汤汁浓稠。最后翻炒均匀,即可享用。二、鸽子肉鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类,富含丰富的维生素B族和矿物质,特别是铁、锌等。鸽子肉性味甘温,有滋阴养血、益气强壮的作用。秋天食用鸽子肉有助...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...入姜片和适量水,炖煮1-2小时,调味即可。3.玉竹沙参炖鸽子汤材料:玉竹、沙参、鸽子、红枣、姜片做法:将鸽子洗净,焯水去血水;玉竹、沙参、红枣、姜片洗净备用。将所有材料放入锅中,加入适量水,炖煮2小时,调味即...……更多
这3种肉,它们不仅是高蛋白低脂肪的肉,而且还能升阳气,暖身体
...分钟左右,直到将米虾炸的酥脆即可起锅食用。第三种:鸽子汤 俗话说:“一鸽胜九鸡”,这是因为各种含有丰富的蛋白质、铁等营养物质,在寒冬岁月,喝上一碗鸽子汤,手脚都会特别暖和,所以在冬至后,市场上的鸽子比...……更多
充足的睡眠有助于身体的修复与排毒,提高抗疲劳能力
...沸后转小火炖煮1小时即可。功效:滋阴养血,抗疲劳。2.党参炖鸡汤材料:党参、鸡肉、姜片各适量。做法:将鸡肉洗净切块,党参洗净。将所有材料放入锅中,加适量水,煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效:益气健脾,抗疲...……更多
养护卵巢 从补肾入手
...证型的调治应以补益肾气为原则,可选用山药、山茱萸、芡实等。推荐食疗方一:栗子山药粥材料栗子150克,山药150克,粳米100克,冰糖适量。做法将栗子洗净、切口,放入沸水中煮2~3分钟,去壳,山药去皮、洗净、切块;将...……更多
党参具有补气养血的功效,可用于改善气虚乏力、血虚萎黄等状况
党参,性平,味甘,传说八仙里的铁拐李和吕洞宾打赌,看谁跑得快。铁拐李把一种植物放在嘴中,边嚼边和吕洞宾赛脚力。赛了一程,吕洞宾气喘吁吁,再看看身边的铁拐李,却神情如常,紧紧跟随,他就问铁拐李,嚼的是...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...的5种食材,让我们一起来了解它们的美味和营养。一、鸽子:“一鸽胜九鸡”,低脂高蛋白,易消化俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子肉质细嫩,富含丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质。相比之下,鸽子肉的脂肪含量较低,容易...……更多
二十四节气食谱·清明
...养肝。此款饮品由桑椹干、枸杞、红枣、茯苓、玫瑰花、芡实、山楂、饴糖八味中药组合而成,具有祛湿开胃、养肝明目之功效,适用于肝胃不和,食纳欠佳伴有湿气的人群。八味中药的功效:桑椹干:补血滋阴,生津润燥;枸...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这3碗汤!每周煲一锅,营养滋补又解馋
...鲜嫩,喝上一口,仿佛整个身体都被温暖包裹。二、菌菇鸽子汤在寒冷的冬季,一碗滋补的菌菇鸽子汤不仅可以提高身体免疫力,还能增加身体的抵抗力。菌菇富含各种营养成分,而鸽子肉质细嫩,是冬季营养的好选择。所需材...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...为严重的还能放入两个桂圆,加强补气补血的功效。4、鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了,鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效,做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的食材。鸽子汤非常适合气...……更多
12月22冬至,提醒:少吃发物,多吃4样忌1事,增强免疫平安过寒冬
...肉汤1、食材:羊肉、竹蔗、炖汤料(红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪)。2、炖汤料(红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪)洗净待用。3、羊肉洗净切块,冷水下锅焯水捞起沥干水洗净待用。 4、生姜洗净切片...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...量的盐、香油调味,煮开即可。推荐食谱三:【冬瓜红枣鸽子汤】准备食材:冬瓜、红枣、鸽子、蒜、姜、盐步骤做法:1.将冬瓜清洗干净,去皮,切成小块;红枣洗净,去核;鸽子处理干净,洗净,切成小块。2.锅中另加水,...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...口感。可根据个人口味适量调整盐和调味料的用量。三、鸽子肉鸽子肉是一种传统的滋补食材,在中医药学中被视为滋补养颜的食材之一。鸽子肉富含优质蛋白质、矿物质和微量元素,尤其是铁、锌等对补血、益气有很好的效果...……更多
“冬天喝羊汤,不再手脚凉”,3款羊汤做法,滋补养生,暖胃
...汤药材羊肉汤将羊肉与多种中草药搭配,如枸杞、当归、党参等,炖煮成汤。这些草药被认为对补气养血、温暖身体有益。这款汤品不仅具有滋补养身的功效,而且味道鲜美,有助于改善体质,特别适合在寒冷季节食用。做法:...……更多
在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...糯的紫米和糯米丸子,香甜可口,暖胃又滋补。3、米酒芡实山药粥的做法:将大米淘洗干净,芡实浸泡一段时间后洗净,山药去皮切块,枸杞洗净备用。将大米、芡实、山药放入电饭煲中,加入适量清水,然后加入适量的米酒...……更多
一味黄精巧搭配,上养肺,中养脾,下养肾,建议家庭收藏备用
...脾胃气虚或脾胃阴虚者都可以用黄精来调理,还可以搭配党参、茯苓、白术、甘草等中药材,起到更好的效果。黄精+党参:健脾益气取黄精,党参,甘草各30克,适量水,煮15-30分钟。适合脾气虚或气血不足的朋友。2、养肾益精...……更多
冬季养胃,这三款药膳值得一试
...有益气养阴、健脾益肾的功效,取母鸡半只、枸杞20克、党参15克、黄精20克、生姜15克,将母鸡洗净切块,把枸杞、党参、黄精、生姜清洗干净后,与鸡块一同放入锅中,加入适量清水煮沸,用文火炖煮1至2小时,调味后食用。 ……更多
俗话说,一鸽胜九鸡!这鸽子汤别错过,健脾养补气血,清香不油腻
俗话说,“一鸽胜九鸡”,这句老话不仅描绘了鸽子的营养价值,也凸显了其在中华美食文化中的重要地位。作为一种高蛋白、低脂肪的营养食品,鸽子汤在民间一直被视为滋补佳品。那么,如何熬制一道既美味又健康的鸽子...……更多
最近流感高发期,建议少吃发物多喝4汤,健脾胃增免疫,顺利过冬
...汤1、食材:猪骨、羊肚菌、山药干、红枣枸杞、麦冬、芡实、莲子。2、猪骨焯水洗净、羊肚菌泡发洗净、红枣、山药、麦冬、芡实也洗净待用。3、把准备好的猪骨、羊肚菌、红枣、枸杞、山药、麦冬、芡实一起放入炖锅里。4...……更多
男人肾不好?把这4种食物当“零食”,坚持一段时间,提高肾功能
一、芡实男人出现肾不好的问题是在平时的时候适当的喝一些芡实,泡水的话那么也能够有效的帮助我们提高肾脏功能,也能够有效的帮助我们增强身体免疫能力和抵抗能力,对于补充男人气概也有着非常好的作用,经常服用...……更多
冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖,牛羊肉不如它,男人多吃
...能起到很好的保养作用。 其实今天给大家说的就是一道鸽子汤了,而名字就是山药鸽子汤这道美味的山药鸽子汤,首先要准备的食材就是鸽子,山药,枸杞,红枣,姜片,料酒。准备好食材后。首先我们将乳鸽处理干净,而接...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。大枣饭 食材:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。做法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食...……更多
春天寒湿,这5种汤水要常饮,驱寒除湿解乏累,身心轻松每一天
...口热汤下肚,驱寒养颜,暖意融融,身心愉悦。茯苓山药芡实骨头汤 春天,气候湿润,人体易受寒湿之邪的困扰。茯苓山药芡实骨头汤清甜中带苦,口感细腻。茯苓去湿健脾,山药滋阴益肺,芡实健脾温胃,骨头增强体质。这...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
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不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
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Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
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@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
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山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
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血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00