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夏天,少吃猪肉、鸭肉,多吃它,全身是宝,好吃开胃,营养又解馋
夏天来了,猪肉、鸭肉得少吃点哦。不过别担心,有种食物夏天吃最合适,它全身都是宝,不仅好吃得让人开胃,还营养丰富,解馋又健康。是什么呢?快来看看吧!现在的日子越过越好了,大家都喜欢到外面吃饭,那些家里...……更多
秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
...食补应侧重润燥、滋阴、补气。因此,少吃油腻的猪肉、鸭肉,适量选择一些温和、清淡但又滋补的食材,能帮助我们度过一个健康的秋天。今天推荐三道适合秋天的蒸菜,不仅简单方便,还能开胃、解馋、滋养全身。一、山药...……更多
冬天,吃牛肉羊肉,不如吃它,比猪肉便宜,比鸡肉滋补,别不懂吃
...更加需要食补来增强体质,提高抵抗力。在众多肉类中,鸭肉成为备受推崇的滋补佳品。据中医理论,冬至后多吃鸭肉有助于驱寒暖身,滋阴补虚。相比于猪肉,更为经济实惠,比羊肉更具滋补效果,能够润肺补虚,健脾养胃。...……更多
鸡肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益
...们对美食的味蕾需求。在入秋时节,我们应该少吃猪肉和鸭肉,而要多吃鸡肉。因为鸡肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益。香菇蒸鸡腿肉鸡腿肉鲜嫩多汁,是经常出现在餐桌上的食材之一。搭配上散发出香气...……更多
...菜:春江水暖鸭先知(可乐鸭),鸭寓意报春营养价值:鸭肉蛋白质含量高,而脂肪、碳水化合物含量适中,大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾、改善营养不良。制作方法:鸭胸肉剁成小块放...……更多
多吃一些鸡肉,既能够满足味蕾的享受,又能够养护身体
...也需要适当的保护和恢复。因此,少吃一些油腻的猪肉和鸭肉,而多吃一些健康营养的食材会更有益于身体的健康。在这里,我要向大家推荐一种夏末入秋时节非常适宜食用的食材——鸡肉。鸡肉的营养价值和作用 鸡肉是一种...……更多
猪肉水饺中竟是鸡肉鸭皮含量更高?海霸王玩猫腻被罚
...水饺等。查看配料表时,记者也未发现有品牌的水饺采用鸭肉做原料,包括在售的海霸王水饺。最终,记者在一家网店中,找到了海霸王客服说的“肉馅水饺”。该产品有多个类别,比如海霸王甲天下“韭菜肉馅”、海霸王甲天...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...养丰富,还能帮助消暑降火,为您的身体保驾护航。一、鸭肉:滋阴润燥,清热解暑在末伏时节,鸭肉成为了餐桌上的佳品。鸭肉性凉,味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说,夏季因出汗多而容易口干舌燥,适量食用...……更多
宁可少吃鸡肉鸭肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总吃不腻
...别清甜,肉质细腻,天天吃不会腻。冬天,宁可少吃鸡肉鸭肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总吃不腻。【丝瓜鸡蛋炒肉末的正确做法】选购一些食材:挑选250克丝瓜(丝瓜是很多女性朋友的最爱,由于热量特别低,富含大量的...……更多
少吃羊肉和牛肉,多吃这四种肉,腿脚有劲、精力充沛
...片不仅可以滋补身体,还能保持腿脚有劲、精力充沛。 鸭肉:卤鸭再描述鸭肉是冬季进补的重要选择之一,其中卤鸭是一道经典的传统菜肴。卤鸭选用新鲜的鸭子,配以多种调料慢炖而成,口感鲜美,肉质酥烂,营养丰富。额...……更多
5月鸡肉猪肉不如它,贵点但是性味甘平,简单炖一锅,又香又下饭
...鹅肉属于温性的食材,既不像鸡肉那样容易上火,也不像鸭肉那样性寒。它的口感与鸭肉相近,但更为细腻,肉质鲜美而不肥腻,令人回味无穷。铁锅是炖制鹅肉的最佳器皿。铁锅具有良好的保温性能,能够均匀地传递热量,使...……更多
明日小寒,少吃猪肉和鸭肉,多吃3种肉,滋补暖身,解馋好消化,身强体壮过冬
...面上肉类众多,我们在选择的时候也要有所倾斜,猪肉和鸭肉可以少吃些。猪肉中油脂的含量比较大,食用较多容易增加消化负担,且容易长胖。而鸭肉的性质偏寒凉,它更适合在夏秋时节食用,冬天容易刺激脾胃,且这个季节...……更多
冬天,吃上一些香菇,不仅能够享受美味,还能够保持身体的健康
...,撒上葱花和香菜碎,香菇胡萝卜山药蒸鸡肉块完成。【猪肉香菇馅水饺】 食材:香菇、猪肉末、胡萝卜、葱、姜、面粉、食盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.猪肉末放入盆中,加入葱末、姜末、生抽、盐、香油搅拌均匀...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...疾病的发生。以下是五种常见的高蛋白食物,包括鸡肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,是日常饮食中不可或缺的重要组成部分。一、鸡肉鸡肉是一种常见的高蛋白食物,不仅味道鲜美,而且营养...……更多
年龄大了要懂吃!进入3月,这3种肉要多吃,营养低脂,应季而食
...三、瘦肉 【推荐做法:荠菜丸子汤】所需食材:荠菜,猪肉,马蹄,盐,白胡椒粉,料酒;菜谱做法:1、荠菜去掉上面的黄叶,清洗干净,尤其是根部的泥巴要洗干净,洗好后放入烧开的水中,加点盐和油给它焯水,然后把它...……更多
怕冷体质建议常吃这4种食物,提升身体热量,滋补暖身过秋冬
...;八角:2颗;桂皮:1小段;清水:适量制作步骤1. 处理鸭肉:将老鸭洗净,去掉多余的脂肪和杂质。用沸水焯水,加入几片姜、葱和料酒,去腥味,焯水后捞出,冲洗干净。2. 准备魔芋:将魔芋片用热水焯水,去掉异味,焯水...……更多
香菇具有养胃健脾、益气血的功效
...最后加入盐调味,炖煮10分钟即可。2.香菇炒肉:食材:猪肉、香菇、青椒、姜丝、蒜末、生抽、料酒、盐、糖。步骤:(1)猪肉切成薄片,加料酒、生抽、盐、糖腌制10分钟。(2)香菇、青椒洗净,切片。(3)热锅凉油,爆香...……更多
香菇既具有丰富的营养价值,又有独特的口感和风味
...配炖汤,可以增加汤的口感和营养价值。2、平滑香菇和猪肉搭配:将细腻的平滑香菇与猪肉搭配炖煮,可以使菜肴更加鲜美可口。3、有裂口香菇和牛排搭配:将有裂口的香菇与牛排搭配烤制,可以增添菜肴的口感和风味。4、有...……更多
中老年人常吃这3种“补硒高手”,有助于抗衰老、保持年轻!
...护视力、增强免疫力、补充硒的作用。材料胡萝卜2根,猪肉200克,瘦肉200克。青椒1个(可选择);姜,蒜,酱,1大匙,料酒1大匙,盐,胡椒,食用油。台阶1.准备食材,胡萝卜去皮,猪肉切片,青椒洗净切成薄片,姜蒜剁成碎...……更多
3月,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,一周2次,营养低脂不胖
前言引言:随着生活水平的提高,人们在餐桌上所享用的肉类也越来越丰富多样。然而,即便已进入了三月,变幻莫测的气候仍旧让人应该时刻保持警惕。春天气候干燥,容易上火,因此在享用丰盛的肉类时,也要适当搭配蔬...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...块,香菇洗干净备用。(2)起锅加油烧热,放入腌好的鸭肉,小火翻炒一会儿,炒干水分至颜色金黄,加入一勺豆瓣酱炒出红油。(3)放入花椒、八角、泡椒、蒜瓣、泡姜、葱段,大火炒出香味,倒入香菇翻炒一会儿,淋入生...……更多
猪肉、牛肉靠边站,它才是优质蛋白,更适合经常食用,别傻傻不懂
...起关注赞赏转发支持一下,关注地主大叔学做更多美食。猪肉、牛肉靠边站,它才是优质蛋白,更适合经常食用,别傻傻不懂昨天和朋友泡工夫茶时,朋友说他家的孩子太瘦了。怎么吃也不见长个、长肉,哪怕是肥点也好仿佛吃...……更多
冬天最该吃的不是猪肉而是它,性平、味甘,常吃益气养血、补精填髓!
冬天最该吃的不是猪肉而是它,性平、味甘,常吃益气养血、补精填髓!进入冬季,随着冷空气的到来,温度一下子降低不少,这时候,我们的身体需要摄取更多的热量,来保持体温,抵御严寒。此时吃猪肉,是我们平常百姓...……更多
年过50岁要远离鸭肉?医生直言:不想送进医院,2样肉别下嘴!
...爱吃什么,爷爷脱口而出“是鸭子。”的确爷爷最喜欢吃鸭肉了,无论是煲汤还是烤鸭,他都很喜欢。家里人每次出去,爷爷都会叮嘱给他带只烤鸭回来。爷爷究竟爱吃鸭肉到什么程度呢?可以说三天不吃,他心情都会变差。对...……更多
儿子贫血我常做“它”,三天吃一次,气色好,身体壮,比猪肝强
...肉香菇炒肉是一道色香味俱全的家常菜,将香菇的鲜美和猪肉的嫩滑完美结合,不仅能补充高质量的蛋白质和铁质,还能增加孩子的食欲。 主要食材:香菇、猪里脊肉、生抽、姜具体做法:香菇泡发后切片,猪里脊肉切薄片,...……更多
以下十种食物中含有优质的蛋白质,建议大家参考多吃吃
...改善血液循环,对于心血管疾病的预防也有一定的作用。鸭肉鸭肉的营养价值和鸡肉差不多,但是鸭肉中的蛋白质含量稍微低一点,约有16%。鸭肉中含有溶于水的胶原蛋白,具有美容的功效;另外鸭肉中钾、B族维生素和维生素E...……更多
建议中老年人多吃这3道高钾菜,常吃精神好
...,而且常吃能让中老年人精力充沛,活力满满!一、紫菜猪肉饼——钾含量之王紫菜不仅是海洋的馈赠,也是钾元素的宝库。与紫菜搭配的精瘦猪肉,更加丰富了这道菜肴的营养价值。这道紫菜猪肉饼,不仅钾含量高,还蕴含了...……更多
三伏天将至,孩子多吃蒸菜,热量低不上火
...。第二道:山药肉饼山药的健脾益胃、润肺止咳的功效与猪肉的滋阴润燥、补气养血的作用相辅相成,让人们在享受美味的同时,也能感受到健康的滋养。1、前腿肉剁成肉末,山药剁碎,胡萝卜切成小丁,放入大碗里,加入食...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...感层次和营养价值。五、大葱炒肉丝这道家常菜将嫩滑的猪肉丝与香气扑鼻的大葱一起炒制,口感鲜美,香气扑鼻。大葱含有丰富的维生素C和硒元素,具有抗氧化、提高免疫力的功效,是一道营养丰富的下饭菜品。食材:猪肉...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...大枣也必不可少;同时保证蛋白质供应充足,首选鸡肉、鸭肉等平性或凉性肉制品。大暑时节由于天气炎热、潮湿,人体新称代谢旺盛,体力消耗比其它季节大,又加上日长夜短,睡眠不足等原因,一般人到了大暑时节,抵抗力...……更多
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本文转自:人民日报陈公炎《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)江南的冬日,吹过的风虽带着冷意,阳光却温柔地洒落
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