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...了让中老年人更好地享用菠菜的营养，可以尝试制作一份鸡蛋菠菜饼。将菠菜焯水后切碎，并将其与面粉、盐、鸡蛋搅拌均匀，然后在预热的电饼铛中烙至两面金黄即可。这款菠菜饼色香味俱佳，营养丰富，是一道供中老年人享...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...，豆果美食达人@阿涛美食日记 教大家做猪脚姜，猪脚、鸡蛋、姜，添加甜醋、红糖炖煮，能驱寒去湿、行气活血，开胃提神、补血补钙，有养颜美肤，温经补血的功效，一年四季均可食用，尤其是秋冬和春季，天气较寒凉的季...……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...方位的悉心照料。尽管父母在家时，他们自己吃土豆酱和鸡蛋糕度日，但为了弟弟，他们不吝惜花费，层层叠加的营养品一再购买。然而，出人意料的是，弟弟在高考中再次失利。虽未算是落榜，但分数只够上专科。我劝他接受...……更多
2024-03-18 10:00:00瞎子,婆婆,老妈,弟弟,父母,父亲
...不复杂，让我们一起动手试一试吧。
食材准备：韭菜、鸡蛋、面粉、西红柿、食盐、胡椒粉、食用油、木耳、粉丝、香菜具体做法：
洗净韭菜，切成细段，备用。将韭菜放入碗中，加入鸡蛋、食盐、胡椒粉，搅拌均匀后加入...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
...将面粉发酵了，配料原来只有肉丁、葱花、盐，现增加了鸡蛋。这也是现在平江人宴请宾客上桌的第一道菜。当刚刚出锅的金黄色的炸肉坨端上桌，夹一个趁热咬上一口，脆脆的表皮混着恰到好处的酥香味，在口腔中跳跃、蔓延...……更多
2024-01-28 00:23:00年味,美食,年猪,平江,糍粑,糯米
...，我们需要准备以下材料：芹菜、银耳、红辣椒、木耳、鸡蛋和花生米。
1、首先，将芹菜的叶子摘下来备用，然后将芹菜洗净。接着，将银耳放入一个大碗中，加入适量温水，浸泡约10分钟。2、利用这段时间，将大蒜剁成蒜末...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...饼的制作1、准备材料：中等大小的白萝卜、金钩海米、鸡蛋、中筋面粉、大葱、姜、盐、生抽、香醋、白胡椒粉、香菜。2、制作步骤：
（1）将白萝卜洗净，去皮后切丝。（2）将金钩海米洗净，浸泡5分钟后切成小粒。（3）将...……更多
2024-01-12 10:06:00白萝卜,家常,香味,早餐,白萝卜,萝卜丝
...“营养模范生”的美称。食材：菠菜 150克、面粉250克、鸡蛋1个、小苏打少许、盐1小勺。
做法：1、菠菜切掉菜根，放入煮开的水里焯一下捞出，然后加少许水打成菠菜汁。2、菠菜汁放入鸡蛋，盐，1克小苏打（让面条更加翠绿...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...开后转中小火煲30分钟左右；3、清洗猪肚，放盐、1大勺面粉、加入清水抓洗干净，去掉油脂；4、把猪肚切块，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒煮5分钟焯水，然后过凉水洗净沥干水分。热油下白胡椒颗粒爆香，倒入猪肚炒干水分...……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
...包蛋焖面是一道非常简单而且美味的面食。首先，准备好鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。
首先，煎两个荷包蛋。将锅中加入适量的油，将鸡蛋打入锅中，慢慢煎至金黄色...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...适量，盐少许，干红辣椒少许，葱末少许，花生油少许，鸡蛋适量。做法步骤：第一步：野苋菜生长在田间地头以及房前屋后，可以说每一个角落都能看到它的身影，这个季节有些老了，有些依然鲜嫩。野苋菜营养丰富，能清热...……更多
2023-10-14 12:31:00盒子,苋菜,盒子,面皮,干红,花生油
...热解毒的作用。推荐食谱：茴香三鲜馅饼材料：茴香菜、鸡蛋、虾皮、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。做法如下：1.茴香菜洗净切末，虾皮洗净，沥干水分，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟后，盛出备用。2.将面粉加水和酵...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...炸鸡肉腿做法。【香酥鸡腿】食材：鸡腿肉500克，面粉，鸡蛋1个，盐，胡椒粉，料酒，生抽，老抽，葱，姜详细做法:步骤一：将鸡腿洗净，用料酒、生抽、老抽，胡椒粉，葱姜腌制30分钟。步骤二：碗里打入一个鸡蛋，加入适...……更多
2023-10-22 20:40:00脂肪酸,鸡肉,口感,蛋白质,脂肪,蛋白
凉拌三丝主料：粉丝、菠菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...食的制作。所需食材：鸡翅500克食盐3克料酒10克生抽10克鸡蛋1个淀粉适量面粉适量花椒粉2克葱姜蒜适量步骤：鸡翅洗净，用刀在鸡皮上划几刀，以便入味。将鸡翅放入碗中，加入适量的食盐、料酒、生抽和葱姜蒜，拌匀后腌制1...……更多
2023-10-22 20:32:00流口,椒盐,鲜味,美的,鸡翅,家人
...蕾，又为身体提供了必需的营养素。主要食材：玉米粒、鸡蛋、葱具体做法：玉米粒洗净，沥干水分；鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散；葱切成葱花备用。热锅冷油，油温四成热时倒入蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成块，盛出备用...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...花卷的制作方法。黑芝麻花卷的制作步骤1.准备原材料：面粉500g、黑芝麻粉60g、酵母5g、白糖15g、温水260g。将黑芝麻粉与面粉混合，搅拌均匀，以增加黑芝麻的香味。2.制作发酵面团：将酵母、白糖与温水混合，搅拌至酵母完全...……更多
2024-01-13 06:31:00花卷,黑芝麻,口感,美观,外形,面包
...热消暑、祛风化痰、美容养颜等功效。推荐美食：丝瓜炒鸡蛋
1、买回来的丝瓜去头去尾后，削去外皮，另外去皮是有技巧的，只需要去掉外面一层薄薄的硬皮即可，里面的绿色部分要留下，这样炒出的丝瓜才特别翠绿。2、去...……更多
2023-11-13 20:46:00气色,肠胃,喉咙,身体,丝瓜,茼蒿
...，水再次烧开时，捞出口蘑控干水分，装盘备用。3.取2个鸡蛋打散，热锅后加油，然后倒入蛋液，炒成大小均匀的鸡蛋块后，盛出备用。
4.另锅中放油，烧至4成热时放入肉片翻炒，将肉炒至表面微微变黄时再加入蒜片和葱花翻...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
...社会主义建设者和接班人。分蛋清、打蛋液、放白糖、放面粉……近日，在海南鲁迅中学巴哈马校区举行的“烘焙师”劳动课程上，孩子们从学习最基础的烘焙知识开始，到了解烘焙技巧以及进一步的烘焙制作，在老师的带领下...……更多
2023-11-23 03:03:00劳动,劳动,孩子,劳动教育,三亚,拥军
...水分和维生素，有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白，而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味，还有助于提供日常所需的营养。主要食材：丝瓜、虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法：丝瓜去皮切片，虾仁洗净备用。鸡蛋打...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...己头发中的白发数量。今天就给大家推荐一道菜，用它和鸡蛋炖着吃，可以改善我们头发花白的程度，而且现在吃可能以后白发的数量就会越来越少，你的发质也会越来越好的。鸡蛋跟它天生一对，治疗白发效果好，还能强肾补...……更多
2023-12-20 09:36:00白发,鸡蛋,效果,治疗,鸡蛋,何首乌
...食材打造鲜美味道😋第一步，我们需要准备以下食材：鸡蛋：6个（您也可以根据自己的口味调整数量）茶叶：2大勺（您可以选择您喜欢的红茶或绿茶）酱油：4汤匙冰糖：2块八角：2颗桂皮：1块盐：适量将鸡蛋放入锅中，加入...……更多
2023-11-20 11:02:00茶叶蛋,零食,茶叶,美味,茶叶蛋,茶叶
...到颜色金黄就可以了，切成小块食用。四、蜂蜜麻花准备鸡蛋2个、白糖30克、蜂蜜30克、植物油20克、面粉250克、酵母粉3克、泡打粉2克1、碗里加入白糖、蜂蜜、食物，打入鸡蛋，用筷子搅拌均匀。酵母粉、泡打粉混合，倒入鸡...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...推荐做法：荠菜团子材料：荠菜：适量；糯米粉：适量；鸡蛋：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备荠菜：将新鲜的荠菜洗净，去掉根部，放入沸水中焯烫一分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥干水分，然后切碎备用。2....……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...样，除了直接食用，还可以制作成各种美食，如红枣酒酿鸡蛋汤、红枣夹糯米、红枣发糕和红薯红薯羹等。1、红枣酒酿鸡蛋。一道非常受欢迎的家常汤。它以红枣、酒酿和鸡蛋为主要原料，结合了红枣的甜味、酒酿的醇香和鸡...……更多
2023-12-19 13:35:00中药,不用,红枣,红薯,酒酿,糯米
...推荐做法：芥菜炒饭材料：2杯熟米饭；150克鲜芥菜；2个鸡蛋；2根小葱（切碎）；2瓣大蒜（切末）；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量胡椒粉；少许香油步骤：1.将鲜芥菜洗净，切成段备用。将鸡蛋打散成蛋液备用。2.在锅...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...和胡椒粉拌匀即可。
二、大枣推荐菜谱：红枣当归红糖鸡蛋汤1、食材：红枣、黄芪、当归、枸杞、鸡蛋、红糖。
2、把所有食材的清洗干净，鸡蛋提前煮好剥壳待用。3、把洗净的当归、红枣、枸杞和桂圆一起放入汤锅里，加...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...味，炒匀出锅。推荐食谱四：番茄炒蛋主要食材：番茄、鸡蛋、盐、糖、葱具体做法：1、番茄切块，鸡蛋打散。2、锅中加油，先炒鸡蛋至半熟出锅。3、再炒香番茄，加入糖和盐调味。4、倒回鸡蛋，快速翻炒均匀，撒上葱花即...……更多
2024-01-08 09:34:00助消化,纤维素,土豆,纤维,蔬菜,西兰
...惯了，不要惦记。”我极力掩饰自己沮丧的情绪：“放心老妈，我一定照顾好自己。”腊月廿九，我从丹东乘K28次列车赴京，腊月三十下午4时20分，在北京西站登上开往成都的T7次特快列车。此时，偌大的一节卧铺车厢里，除了...……更多
2024-02-11 00:01:00列车,老哥,餐车,母亲,特快,列车
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秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
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