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鸡蛋跟它天生一对，治疗白发效果好，还能强肾补血，常吃睡的香
现在社会节奏越来越快了，人们生活压力也越来越大了。很多人还很年轻的时候就已经满头都是白发了，看上去就很显老。但是现在人们为了保持自己的年轻，也是花足了功夫。所以说很多人都会去理发店染发。但是他们其实也不知道我们可以通过饮食调理减少自己头发中的白发数量。今天就给大家推荐一道菜，用它和鸡蛋炖着吃，可以改善我们头发花白的程度，而且现在吃可能以后白发的数量就会越来越少，你的发质也会越来越好的。鸡蛋跟它天生一对，治疗白发效果好，还能强肾补血，常吃睡的香，
鸡蛋是大家在生活中都会必备的食材，因为它蛋白质含量很丰富，对我们的身体很有帮助，所以说人们在早餐或者是在正餐时都会经常吃鸡蛋。除此之外，鸡蛋中含有蛋黄素和维生素a，还有一种叫做卵磷脂的东西，可以帮助我们调节神经疲劳，我们脑部的休息，每天吃一个是非常好的。
但是如果我们把鸡蛋和何首乌搭配在一起，这样的话，营养价值会提高很多，而且它最大的功效就是帮助我们补补血治疗白发的效果，也因此变得特别好，所以说，如果以后还想要改善自己的发质，那么多吃何首乌卤鸡蛋。以下就是这道菜，所有的方法和步骤了。
所需食材：枸杞，鸡蛋，红枣，八角，香叶，老抽，食用盐，何首乌。
方法和步骤：
第一步：
拔何首乌处理好，以后再用刀把它切成薄片，用清水浸泡15分钟左右，而枸杞我们要用清水把它洗干净，放在一旁备用，一定要记住红枣里面的核去除掉。
第二步：
然后我们再把八角香叶何首乌，鸡蛋放入锅中，最后再加入适量的清水开大火，等到水煮沸以后再把它调成小火煮20分钟到30分钟左右。
第三步：
我们再把煮好的鸡蛋捞出锅，然后把它放入冷水中去掉蛋壳以后用牙签穿小孔，最后再把它放回锅中放回锅中，以后我们把之前已经煮好的红枣枸杞捞出来，然后再开小火煮15到20分钟。
第四步：
然后我们再根据自己口味在锅中加入适量的食用盐，用筷子把它搅拌均匀后，等到鸡蛋足够入味以后，我们就可以把鸡蛋捞起来食用了。
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快照生成时间：2023-12-20 12:45:20
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