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这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...,不仅能消暑解燥,还能增加食欲。准备好新鲜的萝卜、鸡蛋、小葱、盐以及香油,按照以下步骤来制作这道美味的汤品:首先,将萝卜洗净去头去尾,削去表皮后切成薄片,再切成细丝。然后,将鸡蛋打散备用。接下来,在不...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...5起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第二道汤:菠菜鸡蛋火腿汤 菠菜是春季的应季蔬菜,春季吃菠菜对我们的身体是很有好处的,有春季养肝好助手的美誉。菠菜搭配鸡蛋一起做汤喝,鲜香味美,开胃下饭,适合春季吃的一...……更多
适合夏天的5道家常菜,做法简单,成本也低
...菜肴是:家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉。这些菜品不仅色香味俱全,而且食材易得,适合在炎热的夏天享用。红烧肉的浓郁香味、凉拌菜的清爽口感、西红柿炒鸡蛋的酸甜滋味和青椒酿肉的丰富...……更多
这菜是天然青霉素,用它炒鸡蛋,比番茄鲜比韭菜香,常吃防流感
鸡蛋的营养是得到大家认可的,里面几乎含有人体必需的所有营养物质,特别是它含有丰富的优质蛋白,可以与价格昂贵的肉类媲美。常食还能健脑益智,提高记忆力。而且鸡蛋可谓是我们生活中最百搭的一种食材了,不管是...……更多
番茄原来和它们是天生一对,清血健身,爱吃的人有福啦!
...疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病的作用。2、鸡蛋:西红柿炒鸡蛋是大家非常熟悉的菜肴,西红柿含有丰富的维生素C、糖类、芦丁等成分,具有抗维生素C缺乏病、润肤、保护血管、降压、助消化、利尿等作用;鸡蛋中...……更多
7月宁可不吃肉,也要吃4种“冠军”菜,鲜香美味,遇到别手软
...,对预防心血管疾病和癌症有积极作用。菜谱:西红柿炒鸡蛋所需材料:西红柿2个,鸡蛋3个,盐、糖、葱花、植物油各适量。步骤: 01.西红柿切块,鸡蛋打散备用。02.锅中加油烧热,倒入鸡蛋液炒至凝固,盛出备用。03.锅中...……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...接生食或是炒菜、做汤喝都可以。推荐食谱:【西红柿炒鸡蛋】食材:西红柿、鸡蛋、小葱、白糖、香醋、盐1、西红柿洗净,顶部划十字刀,放开水浸烫再放冷水里,取出撕去外皮切块。 2、鸡蛋加盐,再加少许清水打散,炒...……更多
“十大健康食品”已公布!西红柿排第六,第一名都吃得起
...生素C和钾元素也对身体大有裨益。 推荐菜谱:西红柿炒鸡蛋所需材料:西红柿2个,切块、鸡蛋3个,打散备用、葱花适量、盐、糖少许(提鲜用)、食用油适量制作步骤:01.锅中倒入适量食用油,油热后倒入打散的鸡蛋液,快...……更多
多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受
...盆中。 接下来再准备一个大碗,碗中打入两个正宗的母鸡蛋,再把鸡蛋液充分的搅散。接下来锅中加入适量的食用油,把锅翻动一下,热一下锅,油热之后再把鸡蛋液倒进去,用筷子把鸡蛋液迅速的搅散,最后搅成这样的鸡蛋...……更多
建议中老年人,夏天少吃肥肉,多吃这5种食物,别不懂吃
...酒5克去腥,抓拌均匀,把料汁打入鸡丁里面。打入一个鸡蛋,抓拌均匀腌制10分钟。准备黄瓜两根,破成几半,去除瓜瓤。瓜瓤的水分比较大,容易影响成品的口感和卖相。然后把黄瓜切成丁备用。2.接着,准备碗料。生姜切成...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...打实的碱性蔬菜,适合三伏天多吃。推荐做法:西红柿炒鸡蛋准备食材:3个西红柿、3个鸡蛋。1、西红柿清洗干净后,在顶部用刀划十字,放入开水烫3分钟后,撕掉皮后切碎。 2、3个鸡蛋打入碗中加入适量的盐,打散后倒入热...……更多
明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
...膳食纤维能够有效促进肠道的蠕动,改良消化状况。角瓜鸡蛋炒面:角瓜(西葫芦)和鸡蛋的组合,营养均衡,口感鲜美。角瓜含有丰富的维生素和矿物质,而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质。面条:把面条放入沸水中煮至八九成...……更多
包子的新鲜吃法,和面不用面粉,外皮晶莹剔透,营养又美味
...来学习看看吧!需要准备的食材有:土豆淀粉、西红柿、鸡蛋、香葱1.碗中倒入280克土豆淀粉,将刚烧开的开水一边倒一边用筷子搅拌至没有干面粉后下手揉成团。2.土豆淀粉用开水烫熟,口感更加软糯细腻,用手揉至表面光滑...……更多
一起来了解11月婴儿辅食安排表吧
...時间:15分鐘食物馄饨皮15个萝卜20克红萝卜20克鲜虾40克生鸡蛋1个芝麻油少量食用油适当烹调方法血压萝卜、红萝卜、鲜虾各自清洗,以后把他们切碎各自备用;生鸡蛋取鸡蛋黄,随后用小盘子弄成蛋清粉。血液锅中烧开,随后下...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...纯燕麦片、五谷糊糊、全麦无糖面包蛋白:牛奶、酸奶,鸡蛋提前一天煮,卤牛肉也提前做好,微波加热1分钟即可。蔬菜:小圣女果、西红柿、黄瓜、生菜,或者前一天晚上多做点分装保鲜盒冷藏,微波加热。时间还富裕点,...……更多
三伏天高温难耐,这 5 种食物常备,营养美味价不高,百吃不腻
...西红柿可以补充维生素,而将其做成西红柿炒蛋、西红柿鸡蛋汤等菜肴,则能增加食欲。西红柿炒蛋是一道经典的家常菜,将鸡蛋炒熟后盛出,再炒西红柿,最后两者混合调味,简单又下饭。四、黄瓜黄瓜水分含量高,富含维生...……更多
早餐吃得好,健康跑不了”!入秋后,早上多吃这3样,对身体好
...30秒,捞出来切小剁碎,装进盆里,加入300克面粉,两个鸡蛋。十三香盐少量多次的倒入500毫升清水,边倒边搅拌。调成这种稀一点的面糊即可。平底锅刷油。油热,舀三勺面糊。轻轻把锅摇动一下,让面糊流动均匀,煎至定型...……更多
春天建议多喝这3道汤,清润去火,营养丰富,开胃解春燥
...成小丁。胡萝卜切成小丁,准备一些葱花。碗中打入两颗鸡蛋充分搅散。2、锅中将水烧开,然后将山药和胡萝卜丁放入锅中煮上5分钟。加入适量的盐和胡椒粉调味,将鸡蛋液淋入锅中搅拌均匀。加入一些青菜和葱花,香油,再...……更多
孩子学习用眼多,建议多给孩子吃这4种菜,富含叶黄素,明目护视
...妙搭配成一道美味佳肴呢?推荐一款营养丰富的西红柿炒鸡蛋,做法简单易行,充分保留了食材的营养成分。额外扩写:西红柿富含丰富的维生素C和叶黄素,能有效帮助保护眼睛,延缓视力衰退的发展。当西红柿与鸡蛋这对“...……更多
它是超级食物,3块一斤值得吃!煮一锅早餐粥,滋味丰富、特扛饿
...享一个既简单又好吃的“燕麦粥”,搭配西红柿、青菜、鸡蛋,用来做早餐吃更好,滋味丰富,特扛饿,比吃馒头面条强,详细步骤且看如下分解:——西红柿鸡蛋燕麦粥—— 食材准备:生燕麦片一碗,西红柿两个,鸡蛋两个...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
线椒炒鸡蛋1、首先,准备一把新鲜的线椒,去掉蒂部后切成圈状。接着,准备几个小米椒,同样切成圈,为菜品增添色彩。然后,在盆中打入6个鸡蛋,加入2克食盐和2克鸡粉调味,再淋入一些水淀粉,这样可以使鸡蛋更加嫩滑...……更多
气血不足百病生!春天常吃这4道“补气血”菜,滋补养颜手脚不凉
...补养颜,手脚不凉的美味菜肴吧。推荐食谱一:西红柿炒鸡蛋西红柿鲜嫩多汁,炒鸡蛋既简单又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,两者搭配不仅可以促进铁的吸收,还能让皮肤更加嫩滑。 主...……更多
4种营养暖胃早餐,建议每天换着吃,营养丰富,又养胃
...在一旁,将西红柿切成小丁备用。2、待油温适中,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄,加入切好的葱和蒜,西红柿丁,加入一勺盐,倒入约一大碗清水,大火煮开,然后,将山药面疙瘩轻轻放入锅中,煮约5分钟,将煎好的鸡蛋倒入锅...……更多
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
...将西红柿切块,再和豆芽一起快速翻炒,最后加入打散的鸡蛋,少许食盐调味。这道菜不仅色香味俱佳,还能有效补充肝血,帮助她改善睡眠。芋头滑肉对肝功能的益处除了番茄豆芽,张阿姨还发现了另一道养肝好菜——芋头滑...……更多
对眼睛最好的3种菜,它们富含丰富的营养成分,老人和孩子要多吃
...锅中,加鸡精,翻炒均匀,出锅装盘即可。3【西红柿炒鸡蛋】详细做法:【1】西红柿洗干净去蒂,切成小块。香葱切成末,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。【2】把锅置旺火上,加入清油烧热,倒入鸡蛋炒到金黄色捞出备用。【3】另...……更多
早上“很养人”的4个好习惯,喝水竞排第二,第一原来是它
...2道营养早餐美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:番茄鸡蛋面首先准备一把面条,接着我们再准备两个从树上摘的西红柿,从中间对半切开去蒂,再切成滚刀块,切好之后装入盘中备用,再准备一把上海青,从中间对半切开,...……更多
秋季干燥,少吃发物,多吃“3白2红”,水润滋补不上火
...效缓解干燥带来的不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”,即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋,这些菜肴富含维生素和矿物质,帮助抗氧化和提升免疫系统。3白:一、西芹百合炒鸡蛋材...……更多
夏天脂肪最怕的6碗汤,低卡饱腹好喝还不胖,掉秤减脂功不可没!
...低,也很适合减脂期的朋友哈!食材:丝瓜、花甲 、笨鸡蛋、嫩豆腐、姜葱、薄荷(可不加)、枸杞(没有可不加)做法:1、花甲先放到水里加海盐/或足够食用盐搅拌,静止半小时以上吐沙2、煎一个笨鸡蛋放一边备用2、锅里...……更多
鸡蛋营养虽高,但需注意食用量,控制在这个量为佳!
鸡蛋是日常生活中必不可少的食物之一,无论是鸡蛋羹、炒鸡蛋还是煮鸡蛋,都可以为身体补充大量的营养物质。尤其是对老年人和儿童来讲,如果平时经常吃鸡蛋不仅可以增强体质,而且还能有效提升免疫力。不过千万不能...……更多
瓜子和花生,哪个有助于减肥?快来看看你吃对了吗?
...吃太多,而且尽量是食用一些原味的瓜子。1、西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋作为一种家常的拌饭菜,搭配大米饭的时候,简直一绝,这道菜基本上家家户户都会做。而且西红柿中含有丰富的番茄素鸡蛋中的营养物质也不少,少吃...……更多
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排尿很黄、异味很大?身体在向你暗示这5件事
尿液色泽深黄,气味浓烈,这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿,这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
2024-09-30 18:46:00
洗澡时尽量不要洗身体这“5个地方”,适当“脏一点”,或更健康
洗澡是我们日常生活中经常做的事情,但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的,不同人群,不同季节,洗澡的时间和次数都是不一样的
2024-09-30 18:46:00
这些“假牛奶”已被加入黑名单!
牛奶市场琳琅满目,各种类型应有尽有,诸如鲜牛奶、纯牛奶、调制奶、植物奶等,其口感和营养价值也各不相同。然而,令人震惊的是
2024-09-30 18:47:00
韭菜是结节的“加速剂”吗?
随着我国民众生活水平的稳步提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康问题。定期进行体检,已经成为现代生活中不可或缺的环节
2024-09-30 18:48:00
为啥有的女性体毛旺盛,有的却“光秃秃”?
导语:人类从猿猴进化至今,已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中,我们的身体发生了许多变化,其中最为显著的就是大部分体毛的退化
2024-09-30 18:49:00
胃不好,不能吃红枣?若想养胃,5种食物不妨少吃
在医院胃肠外科的病房中,刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前,刘女士在繁忙中照料儿子,不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
2024-09-30 18:49:00
不能和香蕉一起吃的食物,建议早了解,可别吃错了伤身体
古印度和波斯民间认为,金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口,营养丰富,香蕉吃对了可以预防多种疾病
2024-09-30 18:50:00
停止食用6种“脏蔬菜”,堪称甲醛的“窝”
新鲜蔬菜的保质期很短,容易腐烂、失水,品质严重下降。而甲醛具有很强的防腐杀菌能力,都听说过“福尔马林”吧,那就是甲醛水溶液
2024-09-30 18:51:00
肾有没有病,看脚踝就知道?
在我多年的医疗实践中,我发现很多老年人对自己的健康状况并不是很关注,尤其是肾脏健康。你知道吗?有时候,看看脚踝就能发现一些肾脏问题的端倪
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有没有长寿命,耳朵早告诉你?
你有没有想过,其实我们的耳朵可能早就暗示了自己的寿命?不错,听起来有些神奇,但医学上真有其事。耳朵,这个看似不起眼的器官
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