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...是趁热品尝时，更能感受到它的美味与魅力。【四、韭菜木耳鸡蛋馅】
首先，取一把黑木耳，用冷水浸泡四小时，直至木耳软化膨胀。接着，将木耳切碎，同时将韭菜清洗干净并去除多余的水分。然后，将鸡蛋煎熟。将以上所...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
...鲜香粘糯，老少皆宜。萝卜瘦肉粥【食材】大米、猪肉、香菇、油麦菜、姜、盐、生抽、白胡椒粉、小苏打【具体做法】
1，大米淘洗干净，水开下入锅中，用勺子搅动几圈防粘。扣盖留少许缝隙，小火煮20分钟左右。2，猪肉切...……更多
2024-02-02 16:45:00早餐,营养,白萝卜,香菇,早餐,油麦
...关火，也可以用大火收一收汤汁，就可以出锅上桌了。【香菇炖鸡】
1、一个大琵琶腿剁小块，先用冷水将其搓洗干净，直到水质清澈时捞起控干。2、平底锅里边放一点油，葱姜煸香，把鸡肉倒进去煸炒，很快内部的水分被炒...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...等作用。
推荐菜品：【小鸡炖蘑菇】主要食材：鸡肉，香菇。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，蚝油，白糖，八角。操作步骤：1，鸡肉斩块后，冲洗干净，加入食盐和料酒抓匀腌制一会，香菇加入温水...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...。例如胡萝卜、玉米、南瓜、鱼肉、猪血、菠菜、瘦肉、猪肝等，其中胡萝卜中的维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲；玉米当中的维生素e可以促进身体的新陈代谢；南瓜当中的锌元素可减少皮肤油脂...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...蒜蓉辣椒酱，炒香放入米饭，撒葱花胡椒粉出锅。5.麻辣猪肝炒饭猪肝切薄片加入盐料酒生粉抓匀腌制一会，锅热放油，油热放花椒辣椒葱姜蒜，加入一块火锅底料，炒香下猪肝，炒熟放芹菜洋葱，放入味精鸡精，倒入米饭，炒...……更多
2024-02-22 11:24:00胡椒粉,剩饭,葱花,胡椒,不够,美食
...同时，酸汤牛肉的酸味也能够刺激胃液分泌，增加食欲。香菇蒸鸡
香菇蒸鸡是一道简单而营养丰富的冬季家常菜。首先，将干香菇放入碗中，加水浸泡片刻，然后清洗干净。将鸡肉剁成小块，清洗干净并沥干水分。接着将鸡块...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...对于增强免疫力、改善肝功能等也有很好的作用。胡萝卜木耳炒肉片是一道营养丰富的菜品，制作起来也非常简单。将猪肉切片备用，胡萝卜和木耳切片泡发后沥干。然后在锅中加入适量的油，热油后放入猪肉煸炒至变色，加入...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...在盘中一圈，杏鲍菇出锅后扣在盘中即可。所需食材：黑木耳1小把、西兰花1朵、蒜3-4瓣、橄榄油1汤匙、生抽少许、陈醋两汤匙、白糖1茶匙（不多，比较少，提味儿用，可省略）、香油几滴。具体做法：第一步：黑木耳用清水...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...丝之上，再分区域摆放海参、鱿鱼、冬笋、蹄筋、香菇、木耳……则是让人们说起来就口舌生津的什锦火锅了。装火锅是有技巧的，因为火锅是多人聚餐，烧肉片不能一片挨着一片，这样既装不了多少，又显得呆板。须一片压着...……更多
2024-01-10 17:53:00晋阳,故地,火锅,火锅,晋阳,装好
...合家庭的日常食用。制作馅料准备好胡萝卜丝、豆腐碎、香菇丁和粉条段。将食材加入热锅中进行翻炒，期间加入一些调味料如盐、蚝油和鸡粉，调理出香气扑鼻的馅料。将炒好的馅料与腌制好的白菜一同搅拌均匀，使各种食材...……更多
2024-01-09 11:01:00蒸饺,制作过程,实用性,白菜,味道,过程
...物质、膳食纤维，可以补气血，强身健体）推荐做法：【木耳香菇烧豆腐】准备豆腐、黑木耳、香菇、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、豆腐洗干净，切成三角块。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。香...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
鹌鹑蛋白菜豆腐煲食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...—鸡蛋炒虾仁做法：这道菜除了鸡蛋虾仁，还准备了少许木耳、青椒，搭配在一起口感还不错呢，你可以试试。鸡蛋打进碗中搅散。虾仁去掉虾线洗净，切成小丁。木耳提前泡发洗净，入锅煮两分钟，再切成碎末状。青椒洗净，...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...对折按压紧实。开水下锅煮至饺子浮起即可捞出。2土豆木耳饺子木耳：黑木耳被称为“血管清道夫”，它富含的木耳多糖不仅能提高人体免疫力。还有助于清除血管中胆固醇，帮助降血脂、预防血栓形成。食材：土豆 、木耳、...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。木耳。中医认为，黑木耳性平、味甘，质滑，入胃、大肠经，有活血止血、补气强身、补血通便、润肺、清涤胃肠等功效。现代营养学发现，黑木耳含有大量膳食纤维，能...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...的热量，有助于达到减肥的效果。推荐做法：西兰花拌黑木耳材料：西兰花：适量；黑木耳：适量；蒜末：适量；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净后切成小朵，黑...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...人小孩都爱它！这道菜需要用到的食材包括土豆、花菜、香菇、洋葱、胡萝卜和茄子这六种蔬菜。把它们都洗干净，然后切成适合吃的小块，每种蔬菜切多少看你个人喜欢啦。2.先把锅烧热，加点油，等油温到5成热时，先下猪肉...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...黑木耳、香菇、谷物、豆制品以及蛋黄、牛奶、三文鱼、猪肝等，平时可以适当多吃。由于维生素D是一种脂溶性维生素，摄入过多可沉积于体内，对健康反而不利，因此，大家尽量通过晒太阳及食物中摄取维生素D，不可盲目补...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...示：(1)选用鱼片：鱼片宜选用肉质鲜嫩、无刺的鱼肉，如鲈鱼、鲳鱼等。(2)火候控制：煎鱼片时火候不宜过大，以免鱼肉煎糊。(3)调味品选择：腌料和调味料的比例可以根据个人口味进行调整，确保调味均匀。(4)淀粉水用量：淀...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...推荐3宝的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药炒木耳木耳一把，加入半勺白糖，再加一勺面粉，然后倒入30度左右的温水将它泡发，备用。山药清洗干净。削去外皮，胡萝卜，同样也用削皮气削去外皮。切成这样的斜片，...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...更加鲜嫩的白菜豆泡，可以在烹调过程中加入一些香菇、木耳等菌菇类食材，增加口感层次和营养价值。(3)调味料的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢酸甜口味的可以多加点醋和白糖，喜欢辣味的可以多加些辣椒。三、糖醋...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...可以根据个人口味调整，增加或减少小红椒的用量。三、鲈鱼鲈鱼是一种优质的蛋白质来源，同时也富含锌等微量元素。适量食用鲈鱼可以提供身体所需的锌元素，维持男性性功能的正常运作，增强体力和耐力，对提高男性精力...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...庭氛围让用餐时间更加愉悦。枸杞叶的烹饪魅力1、独特猪肝枸杞叶汤
利用枸杞叶的药用价值和猪肝的鲜美口感，搭配瘦肉煮成一道独特的汤品，既美味又有益健康。2、食材的极致利用
将枸杞叶和其他食材搭配烹饪，不仅丰富...……更多
2024-03-21 06:55:00中老年,血压,天然,荠菜,美味,枸杞
...。3、倒入适量的燕麦片，煮至粘稠即可。茭白与莼菜、鲈鱼合称为“江南三大名菜”，特别是它的营养价值，除了常见的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质以外，还含有有机氮、硫元素、豆甾醇等元素，对抗氧化有不少帮助...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...下是制作这道开胃拌菜的步骤：1.准备食材：白玉菇1把、木耳1小碗、小水萝卜5个、小白菜4棵、香菜一小把、嫩香葱2棵、盐适量、颗粒芥末酱适量。2.准备白玉菇：将白玉菇的根部切掉，使用淡盐水或小苏打水浸泡10分钟以上，...……更多
2024-01-09 10:05:00抵抗力,抵抗,做法,时期,身体,白玉
...，是老少皆宜的蔬菜之一。炒芹菜时，可搭配胡萝卜、黑木耳等食材，让菜品更加丰富多样。在炒制的过程中，可以适量加入鸡蛋液，提升菜品的口感和口感层次。为了使芹菜木耳更加美味，可以在炒制过程中加入适量的蒜蓉、...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...我家一周吃六次不腻。【芋艿饺子】食材：芋艿、猪肉、香菇、虾干、红色淀粉。1、芋艿把沙土洗净、香菇和虾干洗净泡发、猪肉洗净剁碎成肉馅待用。
2、芋艿上锅隔水蒸，大火蒸至熟透。3、把蒸熟透的芋艿去皮用擀面杖捣...……更多
2024-01-06 21:28:00真香,韭菜,免疫力,饺子,包子,白菜
...。庆阳土暖锅用料全是家常菜，以白萝卜片为主角，配以木耳、黄花菜、豆芽、粉条（以当地产的洋芋粉条为最佳）、蘑菇、豆腐（是当地农家做的卤水老豆腐，讲究豆腐有硬度而不追求嫩）、胡萝卜、白菜等，锅面上用五花肉...……更多
2023-12-27 05:05:00庆阳,五花,五花肉,粉条,白萝卜,肉皮
...拌均匀。5.煮开后加入适量盐调味，煮熟即可食用。黄花木耳口蘑汤
食材：黄花菜、木耳、口蘑、姜片、蒜瓣、清汤、盐做法：1.黄花菜洗净切段，木耳泡软切块，口蘑洗净备用。2.锅中加入清汤，在水开之前加入姜片和蒜瓣炒...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
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