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夏日，一碗美味的汤品仿佛是一股清流，带给人们无比的清爽与舒适。今天推荐一款冬瓜薏仁汤，这款汤品不仅味道鲜美，更因其独特的功效而备受推崇。冬瓜薏仁汤的特色在于其独特的口感和营养搭配。冬瓜肉质细腻，口感...……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
...的季节里，一碗温润的薏仁粥，既能帮助身体排除多余的湿气，又能补充夏日所需的轻盈能量，让人在闷热的天气中感受到一份难得的清新与舒适。薏仁100克；大米50克；清水；红枣几颗；枸杞一小把；前一晚将薏仁清洗干净后...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...而且，秋天不祛湿，如果冬天一进补，滋补的津液容易被湿气同化，不仅达不到补养身体的作用，反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...但是因为鸡汤的温补作用，有炎症的人还是要少喝。2、鱼汤冬天天气寒冷干燥，很容易咳嗽，鱼汤可以止咳平喘。冬天上班的时候，因为天气寒冷，往往更艰苦，压力大、睡眠不足的问题也会出现，而鱼汤含有非常全面的蛋白...……更多
2024-11-27 17:39:00养生,排骨汤,鱼汤,羊肉,鸡汤,排骨
...空气中的湿度也显著增加，人体易受湿热之邪侵袭，导致湿气重、脾胃不和、上火等问题频发。湿气缠身，不仅让人感到浑身不适，还可能影响食欲、睡眠，甚至引发一系列健康问题。因此，在三伏天里，通过饮食调养，保持身...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...止咳、化痰降燥、抑菌强免疫，少生病！三伏天，喝鸡汤鱼汤不如多喝此汤！祛湿补水不长肉，随手煮一锅，实惠又营养 ……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
...豆健脾祛湿，薏仁利水消肿，两者搭配，能有效改善体内湿气重、水肿等问题，让您轻盈体态，美丽加分。材料：红豆适量、薏仁适量（提前浸泡几小时）、冰糖或红糖适量。做法：将红豆和薏仁一同放入锅中，加入足够的水，...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
夏至是二十四节气中的第十个，也是一年中阳光最强烈、天气最炎热、空气最潮湿的一天。有句老话说得好：\"夏至一阴生\"，意味着在夏天，我们不仅要养阳，还要适当养阴。广东最近一直阴雨绵绵，但这两天天气转晴。尤其...……更多
2024-07-28 11:20:00冬瓜汤,湿气,冬瓜,闷热,时节,潮湿
...莴笋黄花棒骨汤”，全身都是暖暖的呢！所以在冬天，喝鱼汤鸡汤不如喝“莴笋黄花棒骨汤”！降燥又助眠，每周煲一次汤，全家温暖过寒冬。接下来我就把“莴笋黄花棒骨汤”的详细做法分享给大家！
【食材准备】：莴笋2根...……更多
2023-12-26 20:47:00黄花,莴笋,鱼汤,鸡汤,莴笋,黄花
最近天气好生炎热，吃饭的时候就想先来一碗汤开开胃。最近我也陆续分享了多道汤水的做法，有山药毛豆肉片汤、酸菜冬瓜肉片汤、茭白毛豆肉滑汤、绿豆冬瓜猪骨汤等做法，都很开胃爽口，感兴趣的可以挑选几道做一做，...……更多
2024-09-05 22:39:00鱼汤,鸡汤,清爽,家人,毛豆,山药
...质,帮助人体补充能量;薏米具有很好的利水消肿功效,对于湿气重的人群尤为适宜;莲子则能滋养心脾,安神健脑。
制作时,先将山药去皮切块,薏米洗净浸泡一段时间,莲子去芯备用。然后将所有材料放入锅中,加入足够的清水,大火煮...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
“最近总是觉得身体沉重，感觉和大家描述的湿气重很像，准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水，并成为他购买饮料的首选。上游新闻记者最近发现，今年夏天“除湿...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
喝茶在一定程度上可以帮助去湿气，对于寒湿气较重的秋末冬初，通过喝茶调理身体有一定作用，也有一些科学依据。一、喝茶去湿气的原理及科学依据促进新陈代谢：茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分具有兴奋中枢神经、促进...……更多
2024-12-09 14:31:00湿气,身体,科学,湿气,薏仁,茶叶
...们都能煲出各式各样的养生靓汤来。像现在这种雨水多、湿气重又闷热的天气，就少不了要用五指毛桃、茯苓、山药、薏仁等养脾祛湿的食材来煲汤了。如果是太阳当头、暑热容易伤津耗液的天气，就可以用甘蔗、茅根、冬瓜等...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
湿气为六淫邪气，而湿气也为人体中的慢性疾病，如人体中患有较重湿气，很容易使人体肥胖，并且体内的湿气会牵动人体内的邪气，进而渗透人体，难易除去。人体中的水分是不可缺少的一部分，可帮人体进行新陈代谢，在...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
春季，鸡汤鱼汤都不如这汤，清热降燥润肠通便，简单一炖老少皆宜！春天到了，又到了一年一度的尝鲜季节，说起尝鲜，人们最先想到的，一定是各种芽菜、野菜、菌菇、鲜笋之类的食物，还有就是鸡汤、鱼汤等鲜美的汤羹...……更多
2024-03-22 13:45:00鱼汤,老少,鸡汤,咸肉,竹笋,大火
...适量开水，放入煎好的鲫鱼，大火煮开后小火炖20分钟，鱼汤变白后放入豆腐块，加入适量食盐、白胡椒粉，继续炖10分钟。最后撒上葱花、香菜末，淋入适量香油即可出锅。
四、山药——姬松茸山药鸡汤准备土鸡、铁棍山药、...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...，我们或许需要从一个常常被忽视的角度去寻找答案——湿气重。中医理论认为，湿气是人体内的一种病理产物，它的形成与环境潮湿、饮食不当、缺乏运动等多种因素有关。当湿气在体内积聚到一定程度时，不仅会阻碍气血运...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...炖5分钟，让鱼的蛋白质充分的释放出来。5、时间到了，鱼汤已经非常的白，再将豆腐块倒进锅里，盖上锅盖，转中小火继续焖煮5分钟。出锅前加入食用盐即可，有条件的可以再加一把枸杞进来。6、最后把炖好的鱼汤趁热倒入...……更多
2024-08-25 06:24:00中老年,鸡汤,免疫,豆腐,牛奶,豆腐
...一时期的气候日渐酷热、降雨频繁、蚊虫滋生，空气中的湿气逐渐增多。若稍有不慎，湿气之邪就可能侵入人体，导致多种疾病的发生。因此，农历五月还被称为“百毒之月”、“恶月”。今天小爆老师，和大家说说： “毒五...……更多
2024-06-04 16:24:00保平,红豆,薏仁,血管,湿气,心脑血管
...日常生活中，怎样才能解决好“湿热”这个难题呢？毕竟湿气重是万病之源，一家人身体健康才是大家所追求的幸福生活。在这里，今天我就给大家分享一道家常靓汤老方子，解毒消肿、清热祛湿、清肝火、助消化很管用，食材...……更多
2024-04-13 11:26:00助消化,方子,湿气,闷热,家常,鸡骨草
...就能端上桌，一家人都可以喝，比起熬炖1-2小时的鸡汤、鱼汤，瓜汤的做法不费时，营养十足。【佛手瓜瘦肉汤】
食材：佛手瓜1个，瘦肉2两，淀粉、盐、生姜少许。1.用肉片煮汤，尽量挑选瘦肉部分，油脂少，不会太油腻。把...……更多
2024-06-08 11:41:00鱼汤,鸡汤,千金,营养,佛手瓜,佛手
...绷，整个人都像被秋风吹干了似的？这时候，别再只盯着鱼汤、鸡汤了，它们虽然鲜美，但比起今天要介绍的这碗白萝卜牛肉汤，可真是小巫见大巫了！白萝卜牛肉汤，不仅降燥润肺，还能健脾养胃，补气养血，好处多到数不清...……更多
2024-11-04 09:13:00特养,鱼汤,人参,鸡汤,好处,白萝卜
导语：冬天，鸡汤鱼汤不如此汤！坚持一周煲一次，不怕寒燥、不怕油腻，一口肉一口汤超满足！大家好我是傻姐美食，寒冷的冬天刮着无情的大北风，吹在脸上就像刀割一般，每天出门上班把自己捂的只露两只眼睛。一天工...……更多
2023-12-22 20:10:00鱼汤,油腻,鸡汤,荸荠,排骨汤,排骨
...豆时全程不能加盖，再浸泡30分钟即可。饮2汤： 鸭汤、鱼汤
一、鸭肉，俗话说，”防苦夏，多吃鸭”，芒种时节，天气炎热，新陈代谢旺盛，带走了大量能量，这时我们要适量补充优质蛋白质，而鸭肉属于凉性食物，有滋补养...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...、降燥、驱寒的汤，而一想到汤，不少人都会想到鸡汤、鱼汤，其实我今天给大家介绍的这种道，它不仅营养价值高，而且味道比鸡汤鱼汤都要好，它就是筒骨花生莲藕汤！我家乡是著名的鱼米之乡，所以我家乡水产特别丰富，...……更多
2023-11-20 15:40:00鱼汤,免疫力,鸡汤,免疫,莲藕,花生
湿气重则百病生，这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气，作为人体内外环境失衡的一种表现，如若长期滞留体内，无疑会对健康造成诸多不良影响。尤其在夏季，由于气温高、湿度大，湿气更容易侵入人体，给人们的健...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
刚刚生完孩子可以适当吃一些小米粥、瘦肉粥、鱼汤、豆腐、薏仁粥或者蒸鸡蛋等食物,也要适当吃一些水果和青菜,如苹果、香蕉、菠萝、荔枝、青菜、西蓝花、芹菜。产后三天最好保持易于消化的流质或半流质的饮食。比较油...……更多
2024-02-14 00:01:00孩子,金针菜,产妇,产后,金针,丝瓜
2月，春风渐暖，生机勃发。但在这个时节，人体容易出现新陈代谢慢、内分泌失调等症状。有一种食物，它不仅令人口齿留香，更是养生的极佳之选，那就是鸽子汤。少喝鸡汤鸭汤，多喝这一碗，几块钱煮一锅，补血安神睡得...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...病的原因有很多，其中一个重要的原因可能是由于体内的湿气过重。湿气重的人注意，生活中尽量多吃4种食物，健脾祛湿，或远离湿气！青汁青汁的食物纤维吸水会产生一定的饱腹感，对随后所吃食物中的糖分和油脂有一定的...……更多
2023-11-17 09:51:00湿气,食物,生活,湿气,薏仁,扁豆
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马晓辉 医学博士，副主任医师。浙江省医师协会放射医师分会青年委员会委员，浙江省医师协会放射医师分会人工智能委员会委员，浙江省抗癌协会肿瘤介入专委会青年委员会委员
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