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高血脂病人记住这五句话,吃着肉就能把脂降了
...身体健康所必需的营养素,所以每天吃肉很有必要!推荐高血脂人群首选的是白肉(禽肉、鱼类、虾类等),相对红肉(猪、牛、羊肉)来讲,白肉的脂肪含量稍低,脂肪酸更优质,对于预防心脑血管疾病有一定的作用。不必谈...……更多
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化,这会影响到正常的血液循环和新陈代谢,很容易患上高血脂等慢性疾...……更多
研究:胆固醇越低,癌症风险越高?真假?学会3招控血脂
...等。那么,问题来了,为什么血脂会异常?我们常提到的高血脂,往往是体内胆固醇或者是甘油三酯的含量过高。这通常是摄入脂质类食物过多导致的,但是饮酒过多、疾病、遗传因素等也会导致高血脂。 酒精会抑制肝脏内脂...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
生活中,很多糖尿病人都伴有令人烦恼的高血脂,因此,人们通常把高血糖与高血脂称为“姐妹病”。高血糖高血脂的形成原因是脂肪代谢异常使血浆中的脂肪质量高于正常水平,同时胰腺不能随时产生胰岛素控制血糖而形成...……更多
浓缩咖啡可能与高胆固醇有关,这么喝教你轻松避免血脂升高
...血脂升高还可能导致其他健康问题,例如胰腺炎。此外,高血脂还与一些慢性疾病,如糖代谢异常(糖尿病)和体循环动脉血压增高(高血压)有关。在日常生活中,通过合理调整饮食习惯和生活方式,可以有效控制血脂水平。...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
随着人们生活水平的提高,高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会加速动脉硬化的过程,对身体健康造成严重威胁。然而,对于许多高血脂患者来说,药物治疗并不是最佳选择,因为长期服用药物...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...含有的营养物质都非常丰富。不知从何时起,有人传言说高血脂患者不能吃橙子?首先我们需要打破这个谣言,因为橙子是一种非常健康的水果,对于保护血管,预防高血脂有一定帮助。之所以有人认为高血脂患者不能吃橙子,...……更多
如果患有高血压,蔬菜、肉类、饮品等都得忌口
...炼动物油,动物油中还有含量很高的脂类、脂肪,尤其是胆固醇成分。高血压的患者摄入过多的动物油,就会导致体内胆固醇水平增高。比如引起冠状动脉粥样硬化时,容易诱发冠心病;引起脑动脉硬化时,容易诱发脑缺氧,这...……更多
吃油太多是怎样影响心血管的?一文了解清楚
...院体检,体检结束之后,医生告诉张大爷,说张大爷患有高血脂,并且造成身体心血管狭窄严重。医生问张大爷心脏最近没有感觉到不舒服吗?这一问,张大爷还真有。最近一段时间,张大爷老是感觉胸闷、胸痛,有时候还会感...……更多
吃生花生和吃熟花生,有什么区别?医生说出实话,很多人吃错了
...偏高,不利于自身数值水平平稳,导致疾病频发。2.患有高血脂症的人现在越来越多的人出现了高血脂症,而在出现高血脂症之后,应该避免进食花生。因为高血脂症患者的血液中胆固醇、甘油三酯水平升高,如果此时还吃花生...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...患病率以及当年人口的数量,推算患病人数能够超4亿。01高血脂有哪些危害?导致高血压高血脂在身体当中形成动脉硬化时,就会容易带来高血压的现象,这会导致血管紧张素转化为大量的酶。患者会出现心肌功能的紊乱,血管...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...清热利水、活血化瘀、降低血压以及胆固醇,对高血压、高血脂以及心脑血管疾病的患者都有效果。07阅读延伸:高血压能彻底治愈吗?高血压可能无法彻底治愈,也可能可以彻底治愈,但治愈的情况较少。高血压患者通常需要...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...食结构以及生活方式的改变,高血糖,高血压,高尿酸,高血脂等富贵病的发病率越来越高,尤其是人们对高血脂的重视程度远远不够,很多人出现意外来到医院检查时才发现,血脂异常已经很长时间了。根据目前的医学研究证...……更多
每天坚持吃核桃,到底是升血脂还是降血脂?血脂高的人早点搞清楚
...的成分,所以人们常将核桃和长寿联系在一起。不过对于高血脂病人来说,却基于血脂高不能吃油腻食物,而核桃油大,所以就不能吃这一理所当然的认识,对核桃退避三舍。其实有时候貌似合理的认识并不一定是正确的,高血...……更多
降压药会导致高血脂吗?血脂高的人,要不要停用这两类降压药?
...遇到过各种各样的病人和疑问。其中,一些关于降压药与高血脂之间关系的问题尤其常见。很多患者在使用降压药物治疗高血压的同时,会担心这些药物是否会导致血脂升高,进而影响他们的健康。今天,我想通过一个实际的案...……更多
“胆固醇大户”居然不是鸡蛋,若不想血脂高,三种美食要避开
...肝为例,每100克猪肝含有约368毫克的胆固醇。因此,对于高血脂的人群来说,动物内脏虽然美味,但要适可而止。刺客二:海鲜中的“高脂”选手海鲜通常被认为是健康的选择,但有些海鲜却含有较高的胆固醇。比如,虾、蟹、...……更多
“甘油三酯”大户被揪出,这些食物,能不吃就不吃
很多人甘油三酯偏高就会想到高血脂,其实这并不是没有道理可言的。甘油三酯属于血脂的一种,在进食后,身体将“多余”的能量转化为甘油三酯储存于脂肪细胞中。人体甘油三酯有两大来源,一是肝脏自身合成,另一种也...……更多
想要稳定甘油三酯,这6种食物不妨多吃点,建议收藏试试
...明体内血脂含量偏高,血脂高的人会引起高血压,长时间高血脂也会导致动脉硬化、心脑血管病以及心脏疾病等。甘油三酯大多产生于日常所吃的食物,若没有足够的运动将这些食物消耗掉,就会在体内储存,以脂肪和碳水化合...……更多
“高胆固醇”食物排名已公布:鸡蛋排最后,第一有人还当成补品
...周围血管病变。高胆固醇血症是冠心病的主要病因之一。高血脂和高胆固醇的关系血脂是由胆固醇,甘油三酯以及脂类的成分所组成的,是生命细胞代谢的必要成分,而胆固醇又分为低密度胆固醇和高密度胆固纯,低密度胆固醇...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...大叔今年59岁,在半年前的体检中被发现患有动脉斑块和高血脂。除了依赖药物治疗,谢大叔还尝试了各种方法来降低血脂和软化血管。有一天,谢大叔与邻居聊天时,邻居提出高血脂的问题主要是因为谢大叔摄入过多的营养,...……更多
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃
...,让人意外的是,榜首可能是很多人每天都在吃的东西。高血脂的威胁:不单是心脏血管的健康问题。在揭晓榜单前,有必要了解一下高胆固醇对身体的真实影响。胆固醇并非全然是“不良因素”,它构成了细胞膜的关键组分,...……更多
血脂高不高,看腿就知道?若没有这4个迹象,说明你的血管很通畅
说到高血脂的问题,相信大家并不陌生,尤其是近几年来,患有高血脂的人群越来越多。其实这与不健康的饮食习惯有着很大的关系,从而导致血液当中的有害物质增多,血液黏稠度增加。高血脂患者在平时只能靠他汀类药物...……更多
高血压吃哪些水果最好
...水果比较好。苹果里富含膳食纤维和维生素,能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。猕猴桃含有丰富的钾,血液中钾离子可以和血液中钠离子可以置换,那么可以降低血压,同时补充维生素C,增加身体抵抗力。高血压吃...……更多
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
...。医生跟刘大爷说,他这情况和他有\"三高\"(高血压、高血脂、高血糖)关系很大,再加上他平时爱吃肥肉、内脏这些高脂肪的食物,正中了动脉粥样硬化的“饮食喜好”,如果现在还不赶紧控制好血脂,等出大事了才来后悔...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
...此外,花生还含有卵磷脂、氨基酸等养分成分,具有下降胆固醇、促进骨骼发育等保健功用。 吃花生的优点有哪些?弥补蛋白质花生富含优质蛋白质,关于保持人体正常生理功用至关重要。蛋白质是构成人体细胞、安排的根本...……更多
“瘦子”也可能患上高血脂、脂肪肝
...令许多市民不解,明明很瘦的人,为啥也能患上脂肪肝或高血脂?“脂肪肝、高血脂并非肥胖人士的‘专利’,身体代谢出现问题的‘瘦子’也可能患上此类疾病。”南平市人民医院营养科主管营养师陈繁说。脂肪肝是由于肝细...……更多
橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:稳定血脂,这5物尽量少吃
高血脂,又称血脂反常,是指血液中脂质(包括胆固醇和甘油三酯)的浓度超越正常范围。这些脂质在适量的情况下,是身体所需的能量来源。可是,当脂质摄入过多或身体无法正常代谢时,血液中的脂质浓度便会升高,引起...……更多
多走路可以降血脂吗?医生:多吃6种食物,或比走路效果好
...还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。6.燕麦燕麦因其富含β-葡聚糖而备受推崇。β-葡聚糖是一种可溶性纤维,能够有效降低血清LDL-C水平。根据研究,每天摄入3克燕麦β-葡聚糖可使L...……更多
血脂高有哪些症状出现
...加。血脂高一般没有特定的明显症状,因此很多人在患有高血脂时可能并不自知。然而,在长期患有高血脂的情况下,可能出现以下一些症状。1、心绞痛当心脏供血不足时,可能出现胸部不适或疼痛,即心绞痛。这是因为冠状...……更多
高血脂虽是常见代谢病,但依旧要提起重视,早发现,早调理
高血脂,作为三大代谢疾病之一,一直以来都是中老年人们严峻的威胁之一。而随着生活水平提高,饮食条件逐渐变好,人们身体里累积的脂肪变多,高血脂也逐渐有了年轻化的趋势。根据《中国心血管病中心》的数据显示,...……更多
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一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
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有一种难受叫\
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