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...因素的人群应定期检测血糖。4.控制好血脂。20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3—6个月就要测定1次血脂。5....……更多
2023-11-22 15:54:00卒中,气温,专家,卒中,患者,拥军
...建议。10. 睡眠充足：确保每晚得到足够的高质量睡眠，成年人通常需要7至8小时。通过实施这些策略，可以有效地预防和控制原发性高血压，从而减少心脏病、中风和其他并发症的风险。如果你已经被诊断出高血压，或者有高血...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...，避免过于激动、大喜大悲。8.积极锻炼身体：建议健康成年人每周进行3~4次体育锻炼，每次持续40分钟以上，如慢跑、快走、游泳等运动，中老年人可根据自身情况进行有益的体育锻炼。9.避免受凉：气温下降时，及时添加衣服...……更多
2024-03-21 19:04:00中风,中风,卒中,症状,血压,糖尿
...明你的血脂现已太高！别再当做没看见经常感到头晕头痛高血脂或许导致血液黏稠度添加，血流速度减慢，大脑得不到足够的氧气和营养物质，然后引发头晕头痛的症状。视力含糊假如你发现自己呈现了视力含糊的症状，这也或...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
随着现代生活节奏的加快，高血脂已经成为一种常见的慢性疾病。对于高血脂患者来说，饮食调整是控制病情的重要手段之一。在日常生活中，一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...。每个人的身体状况和生活环境都有所不同，因此，对抗高血脂的策略也应该是个性化的。在晨起避免重餐与激烈运动，睡前远离油腻食物与酒精，日常坚持合理膳食、适度运动与科学监测，这些看似简单的生活小细节，却是构...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...。医生跟刘大爷说，他这情况和他有\"三高\"（高血压、高血脂、高血糖）关系很大，再加上他平时爱吃肥肉、内脏这些高脂肪的食物，正中了动脉粥样硬化的“饮食喜好”，如果现在还不赶紧控制好血脂，等出大事了才来后悔...……更多
2024-10-06 23:39:00后患,胆固醇,血脂,回事,同时,研究
现代生活的喧嚣带来了一个挑战——高血脂问题。《中国血脂管理指南》的数据揭示了一个惊人的事实：中国成年人中，每3人就有1人患有血脂异常。高血脂不仅是心脏的潜在威胁，更是与高血压、高血糖、高尿酸等“勾结”的...……更多
2024-10-19 09:32:00香菜,高血脂,血脂,香菜,高血脂,血脂
...～1.07mmol/L时痴呆风险升高7%。而且，另一项基于我国330万成年人的研究也发现，好胆固醇与全因死亡率、心血管死亡率和癌症死亡率也呈U型曲线关系，好胆固醇水平在1.30～2.05mmol/L范围内时，全因死亡和心血管死亡风险最低。这...……更多
2024-01-30 13:36:00越好,越多,胆固醇,胆固醇,风险,心血
...燕麦并不是“害人麦”，而是一种血脂友好的食物，适合高血脂人群长期食用。02除了降低血脂以外，经常吃燕麦还能收获以下好处
——有益肠道说到燕麦的功效，大家首先想到的就是有益肠道健康了。燕麦中最重要的功能因...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...高呢？很可能是因为这种食物吃多了！大家好，欢迎来到高血脂系列科普课程。这节内容咱们给大家讲一讲，无论是血脂已经高的人，还是想预防高血脂的人。生活中都需要注意的一类食物，因为现在越来越多的研究证明，这类...……更多
2024-02-04 18:52:00主食,血脂,原因,有关,研究,主食
...收入、高情商、高智商和高颜值，而是高血压、高血糖、高血脂以及高尿酸。这4项指标，是体检中最常见的异常指标。都说“病从口入”，长期吃太多嘌呤含量高的食物，会引起血尿酸水平升高，而胆固醇摄入过多，则会使得...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...示，我国成年人的血脂异常患病率竟然达到了35.6%，可见高血脂这个问题在如今的社会中已经逐渐平常化了。北京清华长庚医院心血管内科副主任医师薛亚军也表示：许多人直到心脑血管疾病的症状显现，才意识到自己患有高血...……更多
2024-08-22 09:54:00新发,油脂,寿命,风险,研究,花生
...，让人意外的是，榜首可能是很多人每天都在吃的东西。高血脂的威胁：不单是心脏血管的健康问题。在揭晓榜单前，有必要了解一下高胆固醇对身体的真实影响。胆固醇并非全然是“不良因素”，它构成了细胞膜的关键组分，...……更多
2024-11-18 14:28:00一名,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,健康
...拿大多伦多大学的一项临床试验显示，220名健康、非肥胖成年人进行限制性饮食两年后，记忆力得到了改善。间歇性禁食需要长期坚持，心血管健康指标的改善通常在开始隔日禁食后2至4周内变得明显，但会在恢复正常饮食后几...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...期糖尿病的发生。6.慢性疾病一些慢性疾病，如高血压、高血脂、肝炎等，也可能导致糖尿病。这是因为这些疾病可能导致身体对胰岛素的敏感性下降，从而容易发生糖尿病。
02提醒糖友：3种早餐升血糖，要少吃，2种早餐降血...……更多
2024-07-01 11:23:00早餐,降血糖,血糖,糖尿,糖尿病,血糖
...和控制率分别仅为31.7%、24.5%和 9.9%。此外 ，有高达23.2%的成年人血压处于130~139/80~89mmHg水平，他们之中，15年内将有 2/3 发展为高血压，其心血管病发病风险是血压<130/80 mmHg人群的 3.01倍 。
从这些数据中，不知道朋友们看到了..……更多
2024-05-22 14:12:00病预防,心血管,心血,医生,心血管病,心血
...肥胖的症状。而且根据目前的数据显示，目前我国有1/4的成年人都患上了高血压。如果想要降低高血压的发病率，就一定要坚持以上这7件事情。饮食结构不合理，多饮多食，日常生活规律差，经常性的熬夜，会增加体内寒湿之...……更多
2024-11-08 08:42:00高血压,血压,患者,减肥,高血压,食物
...但高血压患者常吃高脂肪食物，容易让血液更浓稠，诱发高血脂类问题。4.高糖食物年龄偏大的老年人比较喜欢吃口味偏甜的食物，像含糖量较高的食物他们爱不释手，总是喜欢吃一些甜腻的糕点，给枯燥的生活带点甜。经常吃...……更多
2024-02-09 17:44:00不适,头痛,症状,血压,高血压,食物
...部血管堵塞或破裂导致突发脑组织损伤的疾病总称。我国成年人终身脑卒中患病风险高达39.3%，居世界首位。脑卒中为何在天气转凉时高发气温变化与脑卒中患病风险密切相关。温度每降低1摄氏度，罹患脑卒中的风险升高1.13%，...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...剂量或停药。12. 定期体检：特别是有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的人群，应定期进行全面体检，包括脑部影像学检查，以便早期发现并处理潜在的健康问题。通过这些预防措施，可以有效降低脑干出血的风险，维护脑...……更多
2024-06-25 14:45:00病死率,脑干,卒中,预后,疾病,关键
...，步态不稳，语言迟钝等这些精神症状。低血糖主要是以成年人血糖≤2.8mmol/L，糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L，称为低血糖症。低血糖可以出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧的症状，患者出现心慌、饥饿、手抖、出汗、面色苍白等交感...……更多
2024-11-12 09:38:00血压,回事,因素,症状,患者,供血
...吧！专家听了却摇摇头：油要换着吃！还有不少高血压、高血脂等基础疾病的患者很困惑，在购买食用油的时候，要怎么挑？浙大一院全科医学科任菁菁主任医师为大家详细科普，健康购买食用油，四大贴士。选择更加健康的压...……更多
2024-07-13 06:40:00食用油,食用,陷阱,健康,玉米,食用油
...增肌和大病初愈恢复期的人士，建议一天最多吃 3 个鸡蛋高血脂人群，要注意控制脂肪总摄入量，其中鸡蛋建议一天不超过 1 个，一周不超过 5 个最后要提醒大家的是，除了关注吃鸡蛋的量，记得同时要注意鸡蛋的烹饪方式（尽...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...11月22日  第 07 版）高血糖、高血压、高血脂是老百姓耳熟能详的“三高”。糖尿病患者发生“三高”更多见，更易患冠心病、脑卒中，“三高”是导致糖尿病、冠心病和脑卒中的共同病因。中国的糖尿病患者...……更多
2023-11-22 02:46:00糖尿,信行,糖尿病,防治,糖尿,糖尿病
...病要说非“三高”莫属了。而三高包括高血糖、高血压、高血脂等，疾病的轻重与数值的高低也有一定的关系。一、血脂健康，头知道？今年刚满45岁的刘先生，他的身材以肉眼可见的速度增长，且这段时间还时不时感觉头晕眼...……更多
2024-06-04 16:58:00高血脂,血脂,头部,症状,血脂,身体
...风险增加。2. 定期监测胆固醇为了预防心血管疾病，建议成年人每五年进行一次胆固醇水平检测。如果有心血管疾病风险，则应根据医生建议缩短检测间隔。这3种食物才是胆固醇“大户”，能少碰就少碰第一种：动物内脏动物...……更多
2024-07-01 11:19:00胆固醇,大户,食物,友情,胆固醇,血脂
...分解加速，脂类代谢紊乱引起血脂增高，导致血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症。此外，脂肪过度分解，会产生酮体，如酮体超过机体的利用限度，大量在体内堆积，就会产生酮症酸中毒。α—亚麻酸在人体内可调...……更多
2024-03-19 11:50:00食用油,食用,营养,亚麻,亚麻酸,食用
...一个鸡蛋的热量大约是80大卡左右。从健康角度来讲一个成年人，每天至少需要2000大卡左右的热量，才能保证身体正常运转。所以如果每天吃一个煮鸡蛋，基本上可以满足身体对营养物质的需求。
但由于鸡蛋中的胆固醇含量较...……更多
2024-03-11 10:10:00人群,鸡蛋,人人,营养,鸡蛋,身体
...眠。保证充足的睡眠时间，有助于降低血压和缓解压力。成年人每晚应保证7—9小时的睡眠时间。避免熬夜和作息不规律，保持规律的作息习惯。5、积极心态。保持乐观、积极的心态对预防脑血管疾病有益。学会调节情绪，减轻...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
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