血压正常，却经常“头晕”是怎么回事？提醒：这7种因素要多留意

高血压的危害就是会导致心、脑、肾等器官出现损害，更严重的是可以导致全身的动脉粥样硬化，引起各个重要脏器供血、供氧受到影响，对心脏的损害包括心力衰竭。高血压是心脏的后负荷，血压增高会使得心脏射血受到很大阻力。

为什么高血压会导致头晕？

如果高血压患者长期血压控制不佳，就有可能导致动脉粥样硬化，甚至有可能导致脑出血以及脑梗死等脑血管事件的发生，那么一旦合并脑卒中就有可能会出现头晕，头痛，肢体活动障碍等症状。

大多数有症状的高血压患者会出现头晕、头痛、头部紧箍感，有时候会伴随眼睛酸胀等感觉，是因为长期血压增高，导致血管弹性变差。

加之动脉粥样硬化，使脑压力增加而产生的不适症状。更会影响血流不畅，会加重头晕、头痛的症状。

此外，高血压患者长期控制不良，导致脑缺血、脑梗塞，甚至脑出血，也会引起头晕、伴有头痛、恶心、呕吐、模糊的视力。还有可能是因为服用降压药物引起的副作用，也有头晕的情况，可以更换药物。

高血压出现头晕，多数是因为血压增高引起脑供血不足所引起的。如果患者出现头晕、头痛的症状，严重的伴有恶心、呕吐，一定要引起重视，有可能是因为血压高引起的并发症，需要到正规的医院进行检查。

血压正常，却经常“头晕”是咋回事？提醒：这7种因素要多留意

1.贫血

贫血出现头晕，提示患者出现中度或重度贫血，因为轻度贫血多数没有症状，但个体不同，临床症状也不同。查出贫血原因后，针对贫血原因治疗，比如营养不良导致贫血，要注意营养补充，必要时可能需要药物治疗。

同时要充足睡眠、健康饮食，多进食补铁食物，如动物肝脏、动物血制品、菠菜等，还要适量进食富含维生素以及叶酸的饮食，例如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃等，主食适量搭配燕麦和糙米等。

2.轻度脑梗塞

轻微脑梗出现头晕的症状，首先要预防脑梗的加重，约有3%的患者会出现进展性卒中。因此，要给予患者口服抗血小板聚集的药物拜阿司匹林，同时，要口服波立维，给予患者口服降血脂的药物，如他汀类降脂药立普妥。改善患者头晕的症状。

脑梗是指脑部血液循环障碍导致的脑功能障碍，患者主要会表现出头疼，头晕，恶心，呕吐等症状。出现脑梗的原因大多数是由于脑部血管过于狭窄，动脉粥样硬化，异常物质占位所导致的，主要是见于中老年人，具有心脑血管疾病的患者。

3.颈椎病

颈椎病当中只有椎动脉型颈椎病，椎动脉引起脑供血不足时，会引起头部眩晕，需要及时地到当地医院进行椎动脉的血管造影来判定。如果为骨性的狭窄时，可以进行手术治疗，对血管进行扩张。如果说是血压引起的头晕，需要适当的口服降压药。

4.耳部疾病

耳朵疾病是会引起头晕的，尤其是内耳的病变。人体耳朵的生理功能主要是听觉功能和平衡功能。内耳，也就是迷路，其前庭主要就是负责身体平衡的。当内耳前庭功能病变时，会导致眩晕、头晕和平衡障碍的表现。

如果患有内耳前庭功能病变的疾病，很容易造成眩晕、头晕的症状，如果久而不治，还会造成耳鸣、耳闷、听力下降等并发症，对日常的生活造成影响。建议去正规的医院耳鼻喉科，进行检查，遵医嘱合理服用药物治疗。

5.神经系统疾病

神经性头晕常常称为眩晕症，主要表现为患者出现明显的眩晕，多数会出现一定程度的恶心、呕吐、冒冷汗等情况发生。导致出现眩晕的原因较多。

临床上可以分为周围神经性疾病、美尼尔氏综合症、急性迷路炎、耳毒性物质或药物所引起的眩晕以及听神经瘤等。

6.心脏病

心脏疾病引起的头晕常伴随血压明显升高或降低，也可能出现心率明显增快或减慢。主要是由于心脏的原发病导致血压的明显波动，造成颅内压或脑供血的变化而引起头晕。快速性心律失常以及缓慢性心律失常均可引起头晕。

头晕往往是大脑供血不足所致，心动过缓如果无法提高心率，在活动时心率也不高，可能产生大脑供血不足从而头晕。但是也可能是血压问题或者过低，都可能引起头晕，建议还是到正规医院检查一下为好。

7.低血糖

低血糖的时候是容易头晕的，因为大脑细胞主要是依靠葡萄糖来供能，血糖低的时候大脑的功能就受到障碍，所以容易出现头晕的症状。同时还可能会出现注意力不集中，嗜睡，步态不稳，语言迟钝等这些精神症状。

低血糖主要是以成年人血糖≤2.8mmol/L，糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L，称为低血糖症。低血糖可以出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧的症状，患者出现心慌、饥饿、手抖、出汗、面色苍白等交感神经过度兴奋的表现。

经常头晕，怎么缓解？

1.上下耸肩

上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。在出现头晕的时候可做上下耸肩的动作能够及时地缓解头晕的症状，两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,稍停片刻,肩头突然下落，能够起到很好的缓解的作用。

2.摇头晃脑

脑袋由颈部支撑，颈部的作用不容小觑，颈部由颈椎关节血管肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动.这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，不仅有利于预防中风。

3.找地方坐下

在发现自己头晕的时候，应该立刻找一块地方坐下，要适当地喝一些水，如果人们没有休息，那么很有可能导致自己跌倒摔伤，喝一些水可以暖胃热身，对缓解头晕有很好的效果。