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...酒来预防心血管病。《中国居民膳食指南》建议每日酒精摄入量男性不超过25 g，女性不超过15 g。摄入酒精量的计算方法为酒瓶标示的酒精含量（%，v/v）×饮用量（ml）/100×0.8（g/ml）。例如，饮用白酒1两（即 50 ml），酒瓶标示的...……更多
2023-01-18 08:13:00死亡率,心血,心血管病,糖尿,中国,心血管
...为不饱和脂肪酸，对心脏健康有益，但对于那些已经患有高血脂症的人来说，过量食用可能加重血脂异常。尤其是在不控制日常膳食脂肪摄入的情况下，核桃可能成为加剧血脂问题的一个因素。过敏风险：不可忽视核桃也是常见...……更多
2024-02-27 13:48:00长寿,核桃,血管,建议,还是,核桃
...脏负担加重，不利于肝病的恢复，要控制好食用量。2、高血脂人群干预研究和荟萃分析指出：高胆固醇摄入会导致血液中的总胆固醇水平升高，从而增加健康风险，因此高血脂的人群要适当少吃鸡蛋。3、肾功能减退肾功能减退...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...少盐’是每天摄入5~6克盐，大约一个啤酒瓶盖的量，这个摄入量足以维持人体的正常血钠水平。心衰患者在急性期可能需要更严格的钠摄入，许多精加工食物都含有氯化钠。又比如辅酶Q10等保健品，只能在细胞层面发挥作用，口...……更多
2024-04-22 06:38:00咸肉,健康饮食,火腿,食用,教授,饮食
...低盐饮食。脑血管疾病患者应遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量不超过6克。过多的盐摄入会增加高血压的风险，而高血压是脑血管疾病的危险因素之一。因此，患者应尽量减少食用高盐食品，如腌制品、咸鱼、咸肉等。2、控制...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...佳，从而影响寿命。此外，一些疾病如糖尿病、高血压、高血脂等也与体重有着密切的关系。这些疾病会损害身体的各个器官，从而影响寿命。因此，保持健康的体重对于预防这些疾病的发生也是非常重要的。二、50岁后，体重...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...呈上升趋势。然而，除红肉和含糖饮料外，其他食物平均摄入量仍低于《中国居民膳食指南》推荐的摄入水平。大量的人群研究证据表明，食物摄入与心脏病、糖尿病、高血压等疾病密切相关。水果、全麦和蔬菜摄入不足是缺血...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...的疾病，它常常与其他健康问题如糖代谢异常、肥胖症及高血脂等并存。这些并发症进一步加剧了高血压对健康的威胁。饮食调控：科学揭秘血压“降落”血压与饮食：直接联系高血压，医学上称为体循环动脉血压增高，是一种...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...，起到保护骨骼健康、增强免疫力、提高基础代谢、预防高血脂、高血压、高血糖的作用。适量运动还可使心情愉悦，运动的过程中，机体释放的内源性内啡肽，可以持续产生愉悦和镇静的作用，让人心情舒畅，精神焕发。建议...……更多
2024-02-15 21:30:00山东省,病患,山东,健康,运动,食物
在近年来，我国高血压，高血脂，高血糖的“三高”病人群体数量占比每年都在大幅度的升高，人们对健康养生越来越重视了。这种现象就衍生出了吃素大军，这一部分人群只食用素食，却不食用肉类。殊不知，这样对身体的...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...表，做到心中有数。低脂：慢性肾脏病患者要控制脂肪的摄入量。民间常说以形补形，吃啥补啥。患有肾脏病是否可以吃腰子补肾呢？答案是否定的！猪腰子的嘌呤、胆固醇含量高，长期摄入会影响肾脏健康，甚至可能加重肾脏...……更多
2023-10-09 10:14:00形影,肾脏病,肾脏,高血压,肾脏,肾脏病
三高疾病包括高血压高血糖和高血脂，但是在人们的心目中高血压和高血糖是非常严重的身体症状，由于人们对于高血脂并不是特别的了解，因此就算是出现了血脂升高的问题，大多数人或许也不会特别关注和在意。体内血脂...……更多
2023-01-17 21:17:00血脂,麻烦,高血脂,血脂,猪蹄,疾病
...合征高尿酸与代谢综合征（包括肥胖、高血压、高血糖和高血脂）之间存在关联，这是一组危险因素，增加了患心血管疾病和糖尿病的风险。04蔬菜中的“嘌呤大王”已公布？医生提醒：平时尽量少吃这4种蔬菜芦笋芦笋是非常常...……更多
2023-10-07 15:28:00尿酸,人到中年,方法,尿酸,嘌呤,含量
...，血糖无法得到充分利用，最终发展为糖尿病。高血压和高血脂高血压和高血脂是糖尿病的常见合并症，这些疾病会导致血管受损，血液循环不畅，进一步增加患糖尿病的风险。02身体出现4个症状，或说明糖尿病在恶化，别不当...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...不饮酒，避免暴饮暴食。(三)控制血糖和血脂：高血糖和高血脂是胰腺炎的危险因素之一。患者需要定期进行血糖和血脂检查，根据医生建议使用药物来控制血糖和血脂水平。(四)避免过度劳累：过度劳累可以使身体免疫力下降...……更多
2024-02-19 10:31:00胰腺炎,胰腺,注意事项,事项,胰腺炎,胰腺
...维生素B12缺乏，进而引起手麻脚麻等神经系统问题。2、高血脂及糖尿病手麻脚麻也可能是高血脂和糖尿病的症状之一。高脂肪食物过量摄入会导致血脂异常，增加罹患糖尿病的风险。糖尿病引起的高血糖可以损害神经系统，导...……更多
2024-04-30 10:57:00天高,脂肪,食物,变化,身体,脂肪
...毛慧娟教授提醒，以下几点需要格外当心：“一是高血糖高血脂，我们的肾脏内有丰富的微小血管，糖尿病病友由于血液中葡萄糖含量过高，会在肾脏中代谢产生很多有毒有害物质，造成肾脏损伤，同样，高血脂也会加重肾脏负...……更多
2024-03-19 01:02:00肾脏,肾结石,水肿,尿液,铁石,肾脏病
高血脂在中老年人中是十分常见的一种疾病，也是慢性疾病中典型的一种，治疗起来也十分困难。若在生活中只是单纯的借助药物治疗，不改变自身的饮食恶习，不忌口，那么人体的血脂就很难降低，病情也很难控制。因此，...……更多
2023-11-12 11:16:00降血脂,医生,血脂,高血脂,胆固醇,榴莲
...节期间合理膳食，避免暴饮暴食，应丰富食物种类，控制摄入量。记者 王洪旭 摄随着人们生活水平的提高，许多食物也并非应季才能出现在餐桌之上。徐超表示，在春节期间暴饮暴食是没有必要的，要想破除“每逢佳节胖三斤...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...料也要少喝。糖尿病患者的饮食要控制，每一餐都要限制摄入量，同时适当运动。 林宇 摄有的人觉得无糖食品随便吃，这是不对的。张明亮表示，无糖食品不能随便吃，比如无糖的饮料，要尽量减少，饮料里除了糖分以外，还...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...，这种效果在人体内的表现并不稳定，且受到个体差异、摄入量等多种因素的影响。因此，对于高血压患者来说，适量食用大蒜可能并不会带来明显的降压效果，但也不会导致血压急剧上升。需要注意的是，大蒜具有一定的刺激...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...有降低血压和血脂的作用，儿童青少年每日应保证蔬果的摄入量。《中国居民膳食指南（2022）》建议，儿童青少年每天需要食用的蔬菜，不同年龄段，量也不同：2～3岁：150～250克；4～6岁：200～300克；7～10岁：300克；11～13岁：...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...脂肪代替猪油、黄油、棕榈油等饱和脂肪，还要将每日盐摄入量控制在5克以内。2、适量运动适量适度的运动可以锻炼心肺功能，增强骨骼肌肉的韧性，提高免疫力，预防心脑血管疾病。大家在身体允许的情况下，每周至少进行1...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...严重疾病。3、其他安康问题：过量摄入猪油还可能招致高血脂、糖尿病、脂肪肝等其他安康问题。四、如何科学食用猪油既然猪油既有保健作用又存在致病风险，那么我们应该如何科学食用猪油呢？以下几点倡议供参考：1、控...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...指数）大于30以上的这些人，比如说2型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等代谢性的问题出现以后，那就应该寻求手术治疗。误区一：光靠运动就能减肥减肥的原理就是让吸收的热量少于消耗的热量，运动是消耗人体热量的有效...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...，每组重复8-15次。（2）规律用药，定期复查有高血压、高血脂的人群，除了饮食、运动控制外，规律用药也是必不可少的。定期就诊，复查血压、血脂，随访血糖，调整治疗方案，以期早日控制达标。（特邀专家/张颖 编辑/王...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...肌肉收缩，同样也会导致出现肌肉抽筋的症状出现。另外高血脂，导致动脉硬化，高血脂导致血液黏稠，导致毛细血管供血不畅等问题。同样也有可能引起腿部抽筋，特别是夜间休息时，出现抽筋的几率则往往更高。3.身体的伤...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...还可能增加患心血管疾病、糖尿病性神经病变、高血压、高血脂和骨质疏松等其他健康问题的风险。多吃面条对胰岛不好吗？面条作为日常生活中的主食之一，深受人们喜爱，然而，对于血糖水平偏高的人来说，面条中的淀粉和...……更多
2024-02-06 21:30:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,血糖
...高胆固醇摄入与心血管疾病的风险增加有关，因而，关于高血脂或心血管疾病患者，倡议限制每天摄入的鸡蛋黄量。第4名：奶制品奶制品的胆固醇含量的确较为丰厚，特别以全脂奶和奶酪为甚，这些奶制品中的乳脂肪含有大量...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...酸等有益物质；脱脂奶则去除了大部分脂肪，适合超重和高血脂人群。普通人群建议选择全脂奶，以获取更全面的营养。3.高钙牛奶：虽然高钙牛奶的钙含量相对较高，但这些额外添加的钙质吸收率可能不如牛奶本身的钙。对于...……更多
2024-03-26 01:00:00补钙,牛奶,营养,牛奶,营养,全脂
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胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
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停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
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健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
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上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
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春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
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春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
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最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
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我每天固定都会刷一刷手机，看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女，一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
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