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高血压最怕缺钾?4种表现暗示缺钾了,提醒:这3类食物可以多吃
在现代社会,高血压已成为一种常见的慢性病,影响着亿万人的健康。许多人都知道,控制血压对于维护健康至关重要。而在这其中,钾元素的作用不容忽视。钾作为一种重要的矿物质,与钠共同维持着体内的水平衡,对血压...……更多
血糖失控后,身体瞒不住?若出现这4个症状,或是血糖太高了
...度之快、影响规模之广令人震惊。据统计,我国的糖尿病患者数量约占全球的四分之一,这一数字令人触目惊心。可是,糖尿病本身并不可怕,它只是一种慢性疾病,真实可怕的是它所带来的结果,那些看似微小的细胞,在长时...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
今天(8日)是寒露节气,也恰逢第26个全国高血压日。《月令七十二候集解》言:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒生露凝,故称寒露。寒露是进入深秋的标志,是天气由凉爽到寒冷的转折,寒露节气后,昼渐短,夜渐长...……更多
初夏出游,谨防患上日光性皮炎
...发作,部分患者可反复发作。有时还可以继发感染或伴发高血压等。避免服用和接触光感性的植物,不宜大量食用灰菜、苋菜、荠菜、芹菜、莴苣、蘑菇、木耳、无花果等光敏性植物,或少量食用后避免日晒,可减少本病的发生。发...……更多
体检查出尿酸高?提醒:多吃这5种食物,有助排尿酸,痛风不来扰
你也许听过高血脂、高血糖、高血压,因为这是疾病界大名鼎鼎的“三高”疾病,那么你听过高尿酸吗?相信很多人都不知道高尿酸已经被列为了“第四高”,这种疾病对于人体的伤害也非常大,因为尿酸一旦长时间处于过高...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...血管,清理斑块,改善微循环,从而预防和治疗心脏病、高血压、动脉硬化等疾病。此外,葛根中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质,有助于提高人体免疫力,延缓衰老。因此,葛根经常被磨成粉食用,也被戏称为“长寿粉”...……更多
兰考吴令闯:痛风患者,哪些食物要多吃
...成分,具有各种不痛的功效,而且还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用。痛风患者在治疗期间可以多吃。5、芹菜:这一饮食,大家是可以选择的,也是比较常见的选择。菜能利、促进尿酸排出;芹菜中海油胡萝卜素,维生...……更多
适当吃这3种肉,反而有利于稳定血压
高血压这个这个词我们并不陌生,因为我们身边患有高血压的大有人在,高血压其实是一个很可怕的慢性病,很容易引起一些并发症的出现,严重的可危及生命,一般患有高血压的朋友在饮食上都非常注意,还有很多人认为高...……更多
南瓜不仅可以补充气体,还可以消炎止痛,消毒杀虫
...莲子都是很常见的食材,两者一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖病和各种心血管疾病,以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。3.糯米南瓜的营养价值非常高,它含有丰富的铁钴锌等多种微量元素,而...……更多
哪些食材,能够调养身体,预防疾病?参考下
...就想吐。但其实芹菜含有某种起到镇定的碱性成分,适合高血压、高胆固醇的人食用,能对治疗疾病起到辅助作用。芹菜的营养成分大多在叶子中,所以不要只吃茎杆不吃菜叶。最佳食用方法:凉拌或者炒菜均可,最好一日三餐...……更多
高血压患者,掌握这些方法,或能有效控制血压
众所周知,高血压是一种常见的疾病,它的出现是因为血液对血管壁的压力持续升高所导致,高血压虽然可以通过药物和饮食来控制,但是这种疾病无法完全根治。虽然很多人知道高血压的危害,可还是不注意生活习惯,导致...……更多
伤肝“最狠”的5种晚餐,越吃肝越肥,癌症找上门,建议尽快改掉
...物在晚餐中并不少见。然而,过量摄入盐分不仅容易导致高血压,还会对肝脏造成损害。高盐食物中的钠离子会影响肝脏的代谢功能,加重肝脏负担。长期如此,可能导致肝脏功能下降,甚至引发肝部疾病。4:长期吃素。肝脏...……更多
介绍高血压患者饮食上必须秉持的“五味不过”原则
...致分为五类:酸、苦、甘、辛、咸。中医专家指出,预防高血压,在选择食物上要注意五味的合理搭配。由于人们生活水平的提高,大量摄入高脂肪食物、大量饮酒,以及全国各地饮食习惯和菜式的互相融通,造成不少人口味变...……更多
世界高血压日  这些建议助你远离困扰
本文转自:陇东报高血压,最常见慢病之一,数据显示我国成人高血压患病人数估计超过2亿。但是,在认识和防治高血压方面大众仍存在不少误区。5月17日是世界高血压日,希望这些来自业内专家的建议能帮助你远离高血压的...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
...管疾病发作,老年患者要注意以下几点:一是坚持服药,高血压、冠心病患者都要注意随访,坚持服药,切不可自行随意停药;二是注意保暖,尤其要注意头部、背部、胸部和腿部的保暖,出门应多备几件冬装,做到酌情增减,...……更多
高血压可以吃苹果吗?但这几点要重视
...,作为全球消费最广泛的水果之一,经常被误认为会加剧高血压患者的病情,甚至有说法指出,吃苹果会让血管变得更加脆弱。真的是这样吗?一、高血压可以吃苹果吗?苹果是一种对心血管特别友好的水果,它富含多种对心脏...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...物油中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,可增加血压,加重高血压。同时还含有大量热量,容易导致肥胖。肥胖也会增加高血压和其他心血管疾病的风险。2. 淀粉类食物:淀粉类食物,如土豆、大米和面包,富含碳水化合物。当这...……更多
医生提醒:晚餐做到这4点,才有利于健康
...从而引起动脉硬化、血栓形成等心脑血管疾病。高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病是与动脉硬化、血栓形成等心脑血管疾病密切相关的。长期不吃晚饭并不能清除动脉斑块,也无法软化血管,所以为了保持身体健康,晚饭应该...……更多
医生提醒:预防三高,三种肉不但要吃,还要多吃,了解一下
...认识观里面,总认为三高人群是不能吃肉的,因为本身就高血压、高血糖、高血脂,再吃肉的话无疑病情更重。但事实并非如此,三高人群可以吃肉,前提是要会吃。01吃肉4大好处,不容忽视!1.助增肌肉...……更多
2022-12-16 12:37医生
高血压患者忌食大蒜?医师:为了维持血压平稳,三种素食最好少碰
随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,高血压已经成为困扰许多人的健康问题。在控制高血压的过程中,饮食调整扮演着至关重要的角色。然而,关于高血压患者是否能吃大蒜,以及哪些素食应该避免,众说纷纭。本文将结...……更多
空腹血糖6.8究竟是不是偏高,糖尿病又能如何去预防,了解下
有时候去做体检时会经常发现一些患者在测量血糖时,空腹就比正常值还要高,可是距离糖尿病的标准值还达不到,然而这些患者就没把这些当回事,也有些患者会担心这种情况会不会发展成糖尿病的风险,接下来我们就了解...……更多
鱼油营养丰富,吃鱼油能否降低血压?一文解答疑惑
...下医生。并对老伴的这种行为表示无法理解。那么,患上高血压该怎么办?一、高血压是一种常见的疾病高血压是“三高”中的一种,是很常见的疾病,目前,我国有将近3亿的高血压患者。如果患上高血压,我们一定要多加注...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,若你“达标”,恭喜,还不算胖
...的10%,则建议采取瘦身措施。 02身体过度肥壮的损害1、高血压的诱发肥壮症与高血压之间存在显着的相关性。据美国的一项研究报告显示,个别体重超出规范体重15公斤以上的人群中,大约有30%的概率患有高血压。高血压被视...……更多
中医教你辨证分型巧治高血压
陈秀兰 南宁市悦年华康复医院有限公司众所周知,高血压是一种常见的慢性非传染性疾病,其危害不仅在于疾病本身,更在于它可能导致的各种严重并发症,如心脏病和脑卒中等。因此,高血压的治疗和控制显得尤为重要。中...……更多
立夏后日渐炎热也需养阳 三道养生粥助你适应季节转换
...赏荷、登高远眺等,都能帮助人们调摄情志。特别是对于高血压患者,适度户外活动对于预防和治疗疾病尤为关键。/养生食谱 /立夏后,肠道功能较弱的人群容易没有胃口,潘智敏推荐了几道材料和做法都十分简单的节气食谱,...……更多
提醒:若想控制尿酸,请少吃4类食物
...发生。除此之外,如果你同时有肾脏疾病、心血管疾病、高血压、糖尿病或代谢综合征,药物治疗可能会被考虑以控制尿酸水平,并预防或减少与尿酸相关的并发症。03身体4处有“异常”,或是尿酸超标了关节异常尿酸超标时,...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
想象一位高血压患者,每天服用常规药物,却未见显著改善。但加入一种意想不到的营养素后,他的健康状况出现了转机。这种营养素,通常与孕妇健康紧密相关,却在高血压管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸,一种...……更多
...织编制了《成人高脂血症食养指南(2023年版)》《成人高血压食养指南(2023年版)》《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》《成人糖尿病食养指南(2023年版)》。该4项食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
高血压作为慢性病领域的“四大天王”之一,家喻户晓,但大多数人对其破坏力缺乏认识,很多人甚至在患了中风等大病后才追悔莫及。高血压的病因是一个涉及诸多因素的复杂问题。其中,遗传因素是一个重要的影响因素。...……更多
血压高,先控制“心率”?不妨看看正确的方法
...微快一些。虽然如今的医疗技术手段已经全面改善,但像高血压这种顽固性的慢性疾病,只能通过药物的治疗来维持,尚未找到完全根治的办法。研究人员表示:“高血压疾病”之所以不能完全根治,这与自身的心率或饮食有较...……更多
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