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如何对抗人类健康的“无形杀手”——高血压
...相关链接>>>如何对抗人类健康的“无形杀手”——高血压漳州市中医院心血管科副主任医师,福建省中医药学会心血管分会委员、福建省海峡医药卫生交流协会心律失常分会委员。 本期主讲专家:林琳■本报记者 林昕蓉...……更多
抵御健康的头号杀手 “三高”共管做在前 杭城已经入秋,这两天明显感觉天气转凉。而换季时节往往是心脑血管疾病高发期。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,堪称威胁人类健康的头号杀手。
...手。10月是心脑血管病防治宣传月,10月8日是第26个全国高血压日。浙江医院开展“血压要知晓 降压要达标”——浙江省“心脑血管病防治宣传月”暨2023年“世界心脏日”“全国高血压日”大型义诊和现场科普直播活动。浙江省...……更多
全球22%成人死于吃错饭,饮食杀手竟不是油和糖?一文解答
...固醇和血压都超标了。李浩被告知患上糖尿病、高血脂和高血压的风险,医生让他减肥、戒烟、戒酒并且改变他的饮食习惯,但是他不以为然,认为自己还年轻,不需要太在意这些指标,仍然沿袭着过去的饮食习惯,甚至更加放...……更多
冠心病与高血压:一对无声的杀手
...变化。然而,这种变化却让两个无声的杀手——冠心病和高血压,悄然走近我们的生活。它们如同隐形的刺客,悄无声息地侵蚀着我们的健康。冠心病和高血压,看似两个独立的疾病,实际上却有着密切的联系。高血压是冠心病...……更多
唐河县卫健委召开2023年高血压健康管理培训会
...闻·映象网记者 焦广超 通讯员 白阳令)为切实做好全县高血压疾病健康管理工作,提高全县慢性病健康管理水平,11月2日,唐河县卫健委在县疾控中心召开2023年高血压健康管理培训会。会议由唐河县卫健委疾控中心公卫科科长...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...最佳的恢复与调整;生活中坚持三大原则,更是我们长期对抗高血脂、维护身体健康的有力武器。让我们从今天起,将这些健康习惯融入日常生活,用实际行动守护自己和家人的健康。记住,健康的生活方式是最好的药物,也是...……更多
高血压越来越年轻化 超半数患者自己不知道
...院院长毛威:两个办法管好血压健康每年的10月8日是全国高血压日。今年高血压日宣传的主题是:健康生活,理想血压。高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”,高血压可导致心、脑、肾等靶器官损害,引起冠心病、心力衰...……更多
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
...种有益营养素。限制食盐摄入,避免过多摄入钠盐,以防高血压和水肿。2. 体重管理:对于超重和肥胖者,通过饮食结构调整和增加运动,实现能量负平衡,达到减轻体重的目的。维持理想的体质指数(BMI),一般来说,BMI值在...……更多
哪些坏习惯在伤你的“心”?做好6件事,有效预防心梗悲剧重演
...要一环。忽视体检:看不见的风险定期体检能够及时发现高血压、糖代谢异常等潜在风险因素,对预防心梗至关重要。通过定期检查,可以及早采取措施,避免病情恶化。均衡饮食:心脏的守护神要想维持心脏健康,营养均衡的...……更多
七大误区,把高血压“养”成你的健康杀手!
...人认为,严格按照医生的要求,坚持长期、规律地服用抗高血压药,并定期监测血压就可以了。但这些人在生活上依然暴饮暴食、我行我素,血压并没有控制得那么理想。是医生的降压方案不好,还是其他原因呢?其实,药物治...……更多
警惕“隐匿杀手”守护“先天之本”
...位的病变可能会累及其他部位。”司廷林说,“糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、高尿酸血症等慢性病都会造成肾脏的损伤,例如尿毒症透析的患者中糖尿病肾病和高血压肾病的比例是非常高的。”中西医齐上阵协同做好...……更多
如何与“隐形杀手”高血压和平共处:全方位日常管理指南
高血压,这个被称作“隐形杀手”的慢性疾病,正在悄无声息地侵蚀着全球数亿人的健康。它像一颗定时炸弹,若不及时拆除,将可能引发各种严重并发症。但别担心,通过科学的日常管理,我们完全有能力将这个“炸弹”彻...……更多
世界肾脏病日:感冒可成肾病“催化剂”
...,该院肾脏内科主任周华教授提醒,肾脏病症状不明显,高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性病患者尤其要注意肾功能。“平时常见的感冒等呼吸道感染、泌尿系统感染也可导致慢性肾脏病,市民在这些感染康复后也要查肾功。...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...,血管壁逐渐失去弹性,变得僵硬。这主要是由于长期的高血压、血脂异常(替代高血脂)和糖代谢异常(替代糖尿病)等因素的作用,导致血管壁上堆积脂质斑块和钙化。动脉硬化不仅降低血管的弹性,还可能引起血管狭窄甚...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...老王总是不以为然;直到最近,老王在公司体检中被查出高血压和高血脂,医生告诉他,这与他的饮食习惯有很大关系;老王这才意识到问题的严重性,开始寻求改变;杀手组合一:高盐饮食高盐饮食是心血管疾病的头号杀手;...……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...血管疾病。长期营养不良可能增加心血管疾病的风险,如高血压、冠心病等。四、营养不良对体重和血糖的影响1.肥胖症。营养不良可能导致能量摄入不足,使身体陷入“节省能源”模式,导致脂肪储存增加,从而引发肥胖症。2...……更多
主动脉夹层:“生命的隐形炸弹”
...脉夹层的成因较为复杂,主要包括以下几个方面。(一)高血压:长期高血压状态下,主动脉壁长期受到高动力血压的刺激,使主动脉壁张力始终处于紧张状态,容易发生主动脉夹层动脉瘤。(二)动脉粥样硬化:动脉粥样硬化...……更多
健康“头号杀手”可防可控
...对40岁以上人群提倡八项中风危险因素筛查,分别是:1.高血压病史(≥140/90 mmHg)或正在服用降压药;2.血脂异常或未知;3.糖尿病;4.心房颤动和心瓣膜病;5.吸烟;6.明显超重或肥胖[体重指数(BMI=体重/身高^2)≥26 kg/㎡];7...……更多
智能可穿戴设备首次纳入高血压防治指南 腕上健康管理时代如何精准“抗压”?□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤近日,可穿戴设备首次被医学指南推荐,作为一种全新的血压测量手段,腕上健康管理时代真的可以精准“抗压...……更多
健康大讲堂丨杨洁:慢性肾病是“沉默的杀手” 做好健康管理和早防早治
...并不是以腰痛为表现,而是会出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状。慢性肾脏疾病由于发病隐匿,知晓率低等特点,其发病率仍在逐年上升,如果不通过专业的医学检查,很难发现早期肾脏疾病,给疾病的治疗带来一定困难...……更多
番茄维持心血管健康?科学家:可以,关键在水溶性番茄浓缩物
...于心血管系统。番茄红素通过增强血管壁的弹性,降低了高血压的风险,这一点在高血压患者的临床试验中得到了证明。实验显示,规律摄入WSTC的个体,其血压水平较前有明显下降。另外,这些成分还有助于降低LDL(“坏”胆...……更多
冬日谨防中风
...用温水;洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。高血压患者应强化血压监测,规律用药,如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状,及时就医。第二,血糖、血脂会升高。血糖血脂与脑血管疾病的发生发展也是密...……更多
引起低血钾的原因和机制是什么?一文了解下
...,刘阿姨饮食可,无恶心,呕吐,无腹痛腹泻,自述患有高血压,医生嘱咐她吃利尿剂氢氯噻嗪搭配其他药物来治疗,刘阿姨此前一直按规定剂量服用,后来发现自己血压一直没有降下来就擅自加大了剂量。后经口服,静脉补钾...……更多
天气渐冷,警惕这个“头号杀手”
...血?脑出血俗称脑溢血,属于“脑中风”的一种。是中老年高血压患者一种常见的严重脑部疾病。脑出血最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、脑动脉瘤或血管畸形及不良生活习惯等。常见诱因有:突然情绪激动、过度用力、过度劳...……更多
一个习惯增强免疫力,养成“抗癌体质”,不妨参考下
...缓解自身压力以及调节情绪,对心脑血管疾病,高血脂,高血压,糖尿病,肥胖,关节炎等疾病有明显的预防以及康复作用。游泳适合所有年龄阶段的人,但如果患有严重心脑血管疾病应避免,有冠心病更严重的心律失常,风湿...……更多
“猪油是心血管杀手”?为啥老一辈人常吃却没事?告诉你答案
...糖、高盐、高脂肪食品,导致能量过剩,从而引发肥胖、高血压、高血脂等问题。此外,现代人的生活节奏加快,运动量减少,这也增加了心血管疾病的风险。因此,我们应该注意调整饮食结构,适量食用猪油,并保持营养的均...……更多
中新健康|沉默的杀手:我国成人慢性肾脏病知晓率仅10%
...个月的慢性疾病,临床上可出现不同程度蛋白尿、水肿、高血压、高脂血症、贫血、电解质紊乱等表现。慢性肾脏病患者早期并无明显症状,多在体检时发现;肾功能逐渐丧失继而发展为终末期肾脏病(又叫“尿毒症期”),最早...……更多
豆腐乳,究竟人间美食,还是“健康杀手”?一文说清楚
...中老年人而言,建议每天只吃1块腐乳就可以了。而对于高血压、肝病患者而言,最好不要再吃腐乳。腐乳确实是“人间美食”,它所含有的白霉并不会对人体造成任何影响,但对于身体十分虚弱的人群来说,因为自身的免疫系...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,之所以会有这样的称号,是因为高血压的发生往往在无形中,许多确诊患者在正式被医生告知患有高血压前均无明显不良反应,所以常常被人们忽略。血压升高的主要原因是因血管壁...……更多
想要维持血压稳定,请改掉这几个坏习惯,赶紧看看吧
高血压被称为是无声的杀手,据数据显示,我国高血压患者的发病率为33.5%,患者人数已经超过了3.31,并且每年以2.3%的复合年增长率稳步上升,真的是稳的一批。高血压是一种吃出来的“富贵病”,当受到高血压的困扰是对于...……更多
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煮冰冻饺子,到底冷水下锅还是热水下锅?做对了,出锅和现包一样
饺子是大家都爱吃的一种美食,不管是过年过节还是平常,爱吃饺子的人不在少数。可是调馅料包饺子都比较费时间,若没有充足的时间恐怕很难吃上一顿
2024-05-14 13:41:00
洗花甲时,有人用盐,有人用油!老渔民:都不对,教您最正确做法
洗花甲时,有人用盐,有人用油!老渔民:都不对,教您最正确做法进入夏季,有很多好吃的美食,尤其是海鲜。夜市上最受欢迎的要属大虾
2024-05-14 13:39:00
炖银耳汤,切记不要直接下锅炖!牢记4点,20分钟出胶,汤更粘
天气渐渐热起来了,稍微吃点油腻的食物会觉得整个人都不太舒服,所以最好吃些清淡清爽的食物,比如银耳汤,既能解油腻,又能滋润皮肤
2024-05-14 13:40:00
炖羊肉用料太多,难怪不好吃!只需3样料,汤鲜肉香没膻味
羊肉肉质鲜嫩,味道鲜美,很多人都爱吃,不管是涮着吃、炒着吃,还是炖着吃,都非常美味。不过,和猪肉、牛肉相比,羊肉有一股特殊的膻味
2024-05-14 13:41:00
萝卜包饺子,直接包还是先焯水?多数错在这一步,难怪没有萝卜味
在包饺子时,关于萝卜的处理,是直接包还是先焯水,其实是有讲究的。很多人在这一步就犯了错误,导致包出来的饺子缺乏萝卜的特有风味
2024-05-14 13:36:00
蒸馒头,只放酵母是“外行”,多加3种食材,馒头香软筋道更好吃
蒸馒头时,单纯依赖酵母是不足够的,为了制作出香软筋道的馒头,还需额外添加三种食材。这样的做法能让馒头口感更佳,味道更美味
2024-05-14 13:35:00
买排骨,“前排”“中排”“后排”差别大,弄懂再买,少花冤枉钱
现在生活条件好,很多人的餐桌一天三顿都有肉,不仅味道好吃,而且能给身体补充营养。要说最好吃的猪肉,我认为是排骨,肉质肥瘦相间
2024-05-14 13:46:00
冻肉解冻别只会用水泡,教你1妙招,10分钟快速解冻,软嫩又鲜
天气越来越热了,很多人买了肉,都会放在冰箱里冷冻保存,随吃随取,放半年都不会坏。不过肉冻久了变得硬邦邦的,需要解冻过后才能吃
2024-05-14 13:42:00
买牛肉,选“挂着的”还是“摆着的”?牢记4点,轻松买到好牛肉
牛肉营养价值高,味道鲜美,很多人都爱吃,不管是炒牛肉,还是炖牛肉,亦或是酱牛肉,吃起来真的是太香了。唯一的缺点就是太贵了
2024-05-14 13:47:00
炖鸡汤时,先焯水还是直接炖?教你正确方法,鸡汤鲜嫩好喝没腥味
五一假期,有人忙着游山玩水,也有人选择和家人聚一聚,唠唠家常,做一桌可口的美食。俗话说“无鸡不成宴”,宴席上少不了鸡肉
2024-05-14 13:47:00
晒萝卜干,直接晒好还是放盐好?教你一招,爽脆鲜香,放一年不坏
马上就要入夏了,气温高,日头足,水分蒸发快,很适合晒一些干菜,我最喜欢的就是晒萝卜干了。萝卜有“小人参”之称,价格便宜
2024-05-14 13:49:00
腌仔姜,用盐杀水是大错,做好这3步,脆爽入味,放一年都不坏
眼瞅着立夏了,气温越来越高,身体经常出汗,要多注意补充水分,还要多吃些姜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天吃姜有很多好处
2024-05-14 13:44:00
保存螃蟹时,直接放冰箱是大忌,教你1个妙招,放7天都鲜活好吃
天气热了,又到了吃海鲜的季节,夜市上最受欢迎的就是油焖大虾、麻辣小龙虾、香辣蟹这些美食了,真的是太好吃了,就是价钱有点贵
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鸡蛋不要放冰箱,教你3个保存妙招,3个月都不会坏,新鲜又实用
要是最物美价廉的食物是什么?我一定会投鸡蛋一票。鸡蛋价格便宜,一斤才5块钱,最便宜的时候才3块多;但它的营养价值却很高
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清蒸鱼,蒸几分钟?热水上锅还是冷水?记住这5点,鱼肉鲜香嫩滑
鱼肉营养丰富,味道鲜美,肉质也很鲜嫩,经常吃对身体有很多好处,可以补充营养,强身健体,提高免疫力。大家平时喜欢吃什么鱼呢
2024-05-14 13:55:00