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...在阳台上自然晾晒2-3天左右，将其完全晒干。2. 将晒干的萝卜丝和胡萝卜丝装入盆中，加入适量的清水，浸泡20分钟，将其泡软后，挤干水分，再平铺在竹筐内，晒至7成干。3. 将晒干的萝卜丝装入盆中，加入葱姜丝、适量盐、生...……更多
2023-11-30 15:56:00高手,萝卜,萝卜丝,虾皮,盆中,蛋汤
...后，盛出备用。2.加入姜丝和葱花炒出香味，下入虾皮和萝卜丝，翻炒至萝卜丝变软，加入清水，大火煮开后，小火煮3分钟，再放入煎好的鸡蛋，加入盐和香油调味即可。四、苦菊：清热明目苦菊是一种传统的药膳食材，具有清...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...，煎至两面金黄后，盛出备用。3.加入葱花炒香后，下入萝卜丝，翻炒均匀，加入开水，加入煎蛋，放入虾皮，煮5分钟后，加盐调味即可。二、紫菜富含天然碘和丰富的矿物质，紫菜有助于清除体内的毒素，对于降低肝火有一定...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...注入一抹温暖，是一道滋补养生的好选择。推荐食谱：白萝卜丝煎蛋汤所需食材：白萝卜、鸡蛋、虾皮、葱花、清水、盐、香油做法如下：1.将白萝卜清洗干净，去皮，擦成细丝备用；葱切末备用。2.热锅加油，放入鸡蛋煎熟，...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...切成细丝，锅内加水烧开，加少许盐和几滴食用油，放入萝卜丝，焯水半分钟后，捞出过凉，挤掉多余的水分，剁碎备用。2.将猪肉末装入盆中，加入姜末、葱末，调入适量食盐、酱油、香油和食用油，搅拌均匀，腌制20分钟。...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...后，捞出，挤干水分，切成碎，将猪油渣切成小块。2.将萝卜丝和猪油渣一起放入一个大碗中，加入适量的酱油、盐、香油和食用油，搅拌均匀，直到成为馅料。3.取一个饺子皮，放入适量的萝卜猪油渣馅，封口，将饺子搓成任...……更多
2023-10-23 21:42:00美味可口,饺子,美味,元素,营养,饺子
...止咳的功效，对于秋季的干燥咳嗽很有帮助。推荐食谱：萝卜丝炒大虾材料：萝卜、大虾、蒜末、生姜、盐、鸡精、生抽、料酒。详细做法：1.将萝卜去皮切丝，大虾去壳去虾线，洗净备用。2.锅中热油，爆炒蒜末和姜末，放入...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...、勾鱼（狼牙鳝）烧土豆、香煎本地刀鱼、子乌炒韭菜、萝卜丝大虾、酸辣乌鱼蛋汤、马面鱼炖茼蒿、籽乌炖豆腐、咸鱼烧茄子、酱长蛸、扣纽(小墨斗鱼)拌韭菜、清汤鲅鱼丸、酱烧棉林（星鳗）鱼、炒鱼肝、海鲜大咖。日照特...……更多
2023-11-21 17:30:00安康,海葵,日照,蛋汤,选出,特色
...食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净，擦成萝卜丝。香菜洗干净切末，香葱切葱花。起锅加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎至颜色金黄，盛出备用。2、锅里留底油，放入葱花爆香，倒入萝卜丝大火翻炒一会儿，炒至变...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...润肺部，还富含维生素，有助于提高免疫力。推荐食谱：萝卜丝虾皮煎蛋汤材料：白萝卜、虾皮、鸡蛋、生姜、食用油、盐和胡椒粉。做法：白萝卜洗净去皮，切成细丝，生姜切成薄片，热锅凉油，打入2个鸡蛋，将鸡蛋煎熟后...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...。大火炖煮约两分钟，使鸡蛋的鲜香充分炖出。然后加入萝卜丝，调味加食盐、胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。再加入枸杞，继续炖煮约两分钟。最后，出锅时淋上芝麻香油，撒上香葱和香菜。一道美味的三鲜萝卜汤就做好了。补充...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
1、萝卜丝拌虾皮原料 萝卜200克，虾皮、干红辣椒、花椒、小葱、香菜、香油、盐、香醋、白糖、味精、油各适量。操作 虾皮用清水冲洗干净，然后在开水中浸泡8分钟；捞出沥干水分后，入油锅小火烘干至脆香，盛出晾凉；萝...……更多
2023-01-09 21:06:00虾皮,辣椒,香菜,小火,萝卜丝,萝卜
...，不去皮一定要刷干净，然后用工具给刨成丝；第二步：萝卜丝里加入适量的盐，搅拌腌制一会儿，除水；第三步：另外准备一个容易，装入面粉，然后加入适量的温水，边加边搅拌，然后揉成面团，表面刷一层油，盖好放那儿...……更多
2023-12-18 15:20:00扁桃,扁桃体炎,营养,孩子,健康,萝卜
...方块，切好放盘子中备用。还是锅里的底油，下入切好的萝卜丝，大火翻炒均匀，去除萝卜丝的辛辣味儿，放一勺虾皮，汤的鲜味瞬间就上去了。翻炒出鲜味后，倒入煎好的鸡蛋，加入多一点的开水，加开水也是汤汁浓白的关键...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...三道美味汤品，为家人的健康保驾护航。推荐食谱一：【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材：萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具体做法：1.将萝卜清洗干净，去皮，切成细丝备用，葱花切末备用。2.锅中加入食用油，烧热，打入1个鸡...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...分，萝卜洗净去皮，擦成细丝，香菇洗净，切成小丁，将萝卜丝、虾皮和香菇混合在一起，加入适量面粉和盐，搅拌均匀，制成小圆饼。2.在平底锅中加热一些食用油，将小圆饼煎至两面金黄，即可食用。综上所述，豆腐、裙带...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...香，然后将大虾盛出备用。3.放入葱末翻炒出香味，放入萝卜丝继续翻炒，将萝卜丝炒软后，加入清水，大火煮开后，中火炖3分钟。4.放入大虾和粉丝，加入盐和胡椒粉调味，将大虾煮熟，粉丝煮软后，即可关火，加香菜和香油...……更多
2023-10-25 19:59:00萝卜,食用,萝卜,食用,食物,肉馅
...粉，用勺子搅匀，再次煮开以后即可装盘上桌。
四、蒸萝卜丝1、白萝卜、胡萝卜刮去外皮，切成宽细丝放在盆中。放入食盐2克，析出萝卜的水分， 把萝卜丝倒在笊篱上面压一压，再用细布擦干水分，加10克植物油，面粉50克，...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...卜饼水晶萝卜饼是一道清淡可口的萝卜料理，软糯劲道的萝卜丝蘸着特制的料汁吃，简直绝了！制作方法如下：1.准备食材：白萝卜，盐，黑胡椒粉，淀粉，面粉，蒜泥，香葱，小米辣，红青椒，黄青椒，豉油，醋，芝麻，香油...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...备用。香菇洗净后切成片备用。2、锅中加油烧热，下入萝卜丝和香菇片翻炒至变软，然后盛出来备用。3、另起锅烧油，下入两个鸡蛋，小火慢煎至两面金黄，然后倒入开水，水开后下入炒好的萝卜丝和香菇片炖五分钟左右，出...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...成细丝，撒盐腌制出水，挤干水分备用。2.将腌制好的青萝卜丝放入盆中，打入鸡蛋，加入适量的盐、五香粉、胡椒粉，再加入适量的蚝油，撒上面包糠，搅拌均匀。将混合物团成一个个的萝卜丸子。3.将丸子放入烧热的油锅中...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...中加入少许食用油，先煎一个荷包蛋盛出备用，然后下入萝卜丝，小火炒至萝卜丝发软即可。第三步：锅中加入适量的开水，然后下入粉丝和荷包蛋大火煮上3分钟，煮至汤色发白。第四步：最后，加入枸杞、虾皮、食盐继续煮1...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...和身体发育有着重要的作用。冬季寒燥，可以将牛肉搭配萝卜煮汤，既可以祛寒润燥，又能增强营养的吸收。我们可以尝试一道简单易做且味道美味的萝卜牛肉汤：
材料：-新鲜牛肉一块-白萝卜一个-清水适量-葱段、姜片适量-...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...卜和猪肉搭配包饺子，味道鲜美，营养丰富。准备食材：萝卜丝、猪肉、粉丝、姜、葱、盐、生抽、食用油做法如下：1.将萝卜清洗干净后，去皮，切成细丝，焯水，捞出过凉后，挤掉多余的水分，稍微切两刀；将粉丝浸泡在温...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...凉，挤去多余的水分，稍微切几刀。2.将肉脂渣切肉，和萝卜丝装入同一盆中，加入葱末、姜末、盐、鸡精和食用油，搅拌均匀，制成馅料。3.取一张饺子皮，放入适量馅料，捏紧。锅中加水烧开，放入饺子，大火煮开后，加点...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...和小麦粉混合均匀，揉成光滑的面团，醒10分钟备用。2.萝卜丝放锅里焯水，然后清洗一下，攥干水分剁成末，备用。3.粉条用热水泡透，切段放生抽蚝油拌匀，腌制一会备用。4.葱切末，姜切末，虾皮备用。5.肥肉切丁，锅里放...……更多
2024-01-17 11:12:00地瓜,包子,食堂,营养,情报,备用
...后，放在碗中，加入适量的食盐，用手轻轻地将食盐和白萝卜丝搅拌均匀，然后腌制20分钟左右。等腌制时间到了之后，我们再把白萝卜用清水清洗干净，多清洗几遍，防止萝卜太咸了，清洗好之后，我们要把萝卜丝中的水分沥...……更多
2023-12-06 19:30:00止咳,病毒,高手,五花,白萝卜,五花肉
...萝卜的水不要倒掉，把胡萝卜切成丁，接着把胡萝卜和白萝卜丝搅拌在一起。往盆子里加入面粉，接着加入调料和油，把萝卜丝放进盆里和面粉调料搅拌均匀。接着使劲的搅拌，把它们搅成糊状，用手把糊捏成丸子的形状，一般...……更多
2023-12-18 15:04:00丸子,萝卜,营养,白萝卜,萝卜,丸子
...，食用油，盐，胡椒粉。第一步：白萝卜削去外皮，切成萝卜丝，我这个是用工具直接擦成了萝卜丝。
第二步：瑶柱清洗干净，用温水浸泡5分钟，撕成丝状；葱清洗干净后切葱花，葱白和葱绿分开放。泡瑶柱的水不要丢，等下...……更多
2024-03-03 06:33:00广东,海鲜,身心,甜美,味道,不用
...成均匀的四方块备用。继续使用锅里的底油，加入切好的萝卜丝，用大火翻炒均匀，使萝卜变软。加入一勺虾皮，炒出鲜味后，倒入煎好的鸡蛋，再加入适量的开水煮开。待煮开后撇去顶部的浮沫，加入切好的姜丝，用大火煮三...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
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退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
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