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盘腿坐舒服吗?1
...活性。加上日常生活中我们总是坐在椅子上,久而久之,髋关节的灵活性就越来越弱,即使我们想要盘个腿,都要加上驼背和弯腰才能完成。说起盘腿的姿势,动物界有一位天赋型选手——大熊猫。别看大熊猫腿短,它们盘起腿...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方。在骨盆内部,髂肌也参与其中,从而组成了髂腰肌。腰肌部分因为向深部穿过了腹股沟韧带并穿出了骨盆,变得较为柔软形成了股三角的外侧边。 ↘︎髂...……更多
腰背痛可能是核心力量不够
本文转自:劳动午报核心,即人体肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体。核心肌群几乎支撑着我们日常所有的活动,但若长期久坐、缺乏运动,人的颈椎、腰椎都会向前弯曲,...……更多
全身照大虐,只有脸能看…其实她的团队也很愁吧?
...之源一般的存在,很关键的一点让我们的骨盆发生倾斜,髋关节内旋,顺带着脊柱就跟弯曲了。这个动作主要是通过让髋关节外旋,来缓解一直翘二郎腿带来的髋关节外旋。 很多医生都会把他当成一个缓解运动,一般会把一只...……更多
身材走形,身体不适?支撑女人美丽和健康的骨盆肌训练!
...骨骼的深层肌肉,由髂肌和腰大肌组成,主要维持姿势和髋关节的活动。臀小肌:骨盆后面的深层肌肉位于臀部的深层肌肉,和臀中肌一起支撑骨盆,保证走路时骨盆不倾斜,有助于保持正常姿势。耻骨肌:有助于稳定骨盆是内...……更多
秋冬给骨头加点油
...。我们全身的骨头一共有206块,还有各种关节,如肩关节、髋关节等也与骨头有着密切联系。现代人由于工作方式改变,使得运动量大大减少,导致颈椎、腰椎疾病高发。与此同时,空调和冰箱的使用频率增加,冷风冷饮都对骨头有很大...……更多
小肚子越来越大须警惕“下交叉综合征”
...综合征患者会出现骨盆前倾、腰椎过度前凸、腰椎侧移、髋关节过度屈曲、膝关节过伸和腿部侧旋等异常体态。纠正“前凸后翘”的异常身体姿态、改善下交叉综合征最重要的治疗原则是:放松+训练——拉伸紧张的竖脊肌和髂...……更多
大综合、大专科、有特色,打造青岛北部骨科中心
...及首任主任,带领团队潜心钻研,精益求精,全力开展微创全髋关节置换术、微创全膝关节置换术,微创肩关节镜、膝关节镜和髋关节镜手术,各类手术的质量和数量均处在国内外先进行列。骨创伤治疗进入微创时代青大附院在山东省...……更多
侠“骨”青春在奋斗中绽放
...护人员激动地说。家住南漳的陈先生今年62岁,44年前左髋关节不幸患上化脓性关节炎,在当地多家医院接受保守治疗,始终未能痊愈,反而造成髋关节活动受限,骨盆倾斜、脊椎侧弯,最终导致左腿缩短了6厘米。因左髋关节疼...……更多
屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...关重要的作用,我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭,长此以往,大脑已经适应这种非正常的张力强度,神经信号的发射越来越弱,臀肌逐渐遗忘了自己的收缩能力,不仅影响臀部美观,如...……更多
这种坐姿对伤身体 实在忍不住记住3个关键点
...部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。损伤髋关节和膝关节。髋关节与膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会增加关节内部结构的压力,使软骨出现营养障碍、磨损,对于关节内的附属结构像半月板及盂唇的压力也...……更多
用数字技术引领骨科未来
...专业。骨科团队分别运用3D打印技术成功完成复杂骨折、髋关节翻修等手术,把骨科手术引领到私人定制时代,在国内率先开展AIHIP人工智能辅助髋关节置换及翻修手术,开展上百例CT三维重建和手术模拟辅助股骨近端防旋髓内钉...……更多
攻“肩”克难!燕达医院骨科成功开展巨大肩袖撕裂修复术
...,在京东地区率先开展,深受病人欢迎。同时科室开展的髋关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头无菌性坏死、创伤性关节炎等人工全髋关节置换术,膝关节周围肿瘤人工关节置换术等,髋膝关节置换的翻修手术等均取得良...……更多
九旬老人骨折后卧床一年 换髋后“重获新生” 医生提醒:老人骨折应尽早治疗
...人工股骨头置换术”;但患者髋部周围、下肢肌肉萎缩,髋关节严重屈曲挛缩畸形,患侧下肢已短缩3cm,手术难度大大增加。如何重建大转子和松解周围软组织,使患者重获稳定的髋关节和等长的双下肢?为解决这一棘手的问题...……更多
关节置换为患者重塑“膝”望
...植术、肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖损伤修复术、髋关节镜下滑膜切除术、髋臼撞击综合征减压术、踝关节镜下滑膜切除术、踝关节距腓前韧带重建术等特色技术;三、骨折方面,擅长四肢及关节周围骨折、骨盆骨折的手...……更多
...生再次进行了左股骨DR检查,骨折的断端对位良好,左侧髋关节间隙匀称,关节关系正常。完善各项术前检查后,骨创团队将内固定物取出。医护人员的悉心照顾,一次次的随访,让赵先生感到无比暖心,现在他的伤势已经基本...……更多
老年人容易骨折?听宁阳县第一人民医院医生讲解该如何避免
...,2个小时后安返病房。术后,方先生疼痛较术前减轻,髋关节症状明显改善,病情稳定后即可在助行器保护下活动,对治疗效果十分满意。老年人为什么容易骨折?郭怀虎表示,由于老年人大多骨质疏松,尤其是高龄老人,而...……更多
南阳市中心医院骨关节手外科:“医”路“手”护 情系百姓健康
...),在小儿骨折手法及微创治疗、臀肌挛缩松解、先天性髋关节脱位、多指(趾)、并指(趾)、 肌性斜颈等先天性畸形的矫形修复等方面独树一帜。科室在开展临床工作的同时,积极承担科研、教学任务,是郑州大学、新乡...……更多
新分型法有助降低髋关节置换术后脱位风险
本文转自:科技日报骨科医生在手术室进行髋关节置换手术。◎本报记者 代小佩股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、创伤性关节炎……面对各种原因导致的髋关节损毁,骨科医生可以通过一种手术,让大部分髋关节中...……更多
冬天养生瑜伽5体式 促进血液循环 软化身体 保养肌肤
...伸小腿、大腿、腹股沟的韧带,塑造腿部线条。2、灵活髋关节和膝关节,增强关节灵活度,软化身体。3、缓解坐骨神经痛,增强臀部肌肉,美化臀部形态。4、按摩内脏、改善消化功能。动作要领:1、找一块凸起的岩石,山式...……更多
甘肃首台骨科手术机器人亮相兰州手足外科医院
...术(如颈椎、胸腰椎手术);关节置换手术(如膝关节、髋关节手术);创伤手术(如骨盆骨折、股骨颈骨折手术)等。该机器人不仅是辅助医生的好帮手,还具有切口小、疗效更好的功能,尤其能够解决一些骨科方面的复杂手...……更多
...痛、肿胀等症状。关节损伤不规范或过度的扭胯动作会给髋关节、膝关节等带来过大压力,容易造成关节损伤。平衡失调对于初学者或身体协调性较差的人来说,过度进行转圈扭胯可能会导致平衡失调,增加摔倒风险。出现腰疼...……更多
...明行为情况通报。李某(女,33岁),2024年3月12日在成都大熊猫繁育研究基地都江堰野放繁育研究中心(熊猫谷)参观时,该名游客小孩趁安保人员不注意,向大熊猫室外活动场内扔包子皮,被安保人员当场发现并要求其签订文...……更多
秦岭大熊猫在“新家”过上美好生活
本文转自:中国绿色时报8岁的大熊猫“二郎” 何鑫摄5岁的大熊猫“小馨” 何鑫摄赵侠 何鑫陕西秦岭大熊猫佛坪救护繁育研究基地作为陕西省秦岭大熊猫保护“一公园、两基地”的重要组成部分,担负秦岭大熊猫人工繁育、秦...……更多
臀肌锻炼小妙招
...跑步效率。●臀中肌位于臀部外侧上方,主要负责大腿和髋关节外旋,虽不如臀大肌发达,但能维持躯干和膝关节稳定。以跑步为例,由于臀中肌向上连接骨盆,向下连着大腿骨,其生长的位置决定了它成为跑步稳定的关键点。...……更多
德国柏林动物园8日为即将回中国的大熊猫双胞胎兄弟“梦想”和“梦圆”举办欢送活动,并为“梦想”“梦圆”纪念牌揭幕。中国驻德国大使吴恳在活动上说,2017年,大熊猫“梦梦”和“娇庆”在柏林安家。两年后,“梦想”...……更多
湘西凤凰中华大熊猫苑开展“国宝迎元旦,萌宠迎新年”活动
...,在元旦佳节来临之际,湘西土家族苗族自治州凤凰中华大熊猫苑开展“国宝迎元旦,萌宠迎新年”活动,在丰富多彩的互动趣味活动中,让广大游客市民和国宝“熊猫”欢乐过元旦。 当天,阳光和煦,温暖怡人,凤凰中华大...……更多
萌兽吸睛又吸金 “熊猫经济”值得期待
...济”值得期待兰州野生动物园“五一”假期迎来旅游热潮大熊猫享用美味食物游客围观大熊猫大熊猫在玩耍 大熊猫作为中国的国宝,具有极高的知名度和影响力。大熊猫来兰,不仅为动物园在管护、繁育和科普教育等方面提出...……更多
大熊猫“春生”要过生日啦!
本文转自:杭州日报大熊猫“春生”要过生日啦!杭州动物园开启生日派对周 精彩活动等你来打卡通讯员 戴雯琦 记者 俞倩这几天,路过杭州动物园的朋友会发现,大门口的两只“团宝”换上了新装,一只举着写有祝福语的横...……更多
“你好大熊猫”儿童美术比赛颁奖典礼暨获奖作品展在柏林举行
...转自:中国新闻网中新网柏林11月20日电 11月19日,“你好大熊猫”儿童美术比赛颁奖典礼暨获奖作品展在柏林中国文化中心举行,获奖儿童在家长的陪同下来到中心参加颁奖典礼,一起分享荣誉和喜悦。图为观众及小朋友欣赏获...……更多
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肾病为何增多?常吃3类食物,不改4个习惯,肾脏会受到伤害
有相关数据统计,在我国,慢性肾病发病率高达10.8%,患者约1.3亿,而且其中将近有3000万患者将发展成终末期肾脏病
2024-07-19 14:02:00
丹参泡水喝,有助于通血管?是否靠谱?可以长期服用吗?
丹参片,很多人都知道,它是一位中药材,它的主要作用是用于,活血化瘀,理气止痛,患有冠心病,心绞痛等症状的人使用他可以有一定的缓解效果
2024-07-19 14:02:00
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你在过去,痛风一般只有老年人,或一少部分中老年人会现象。然而近些年来
2024-07-19 14:03:00
年纪轻轻,肾就不好?专家说:这些伤肾行为,男性少做能养肾
越来越多的年轻人都在追求生活的质量水平,往往忽视了身体健康的重要性。大家都知晓,肾脏是身体重要的一个器官,养肾就是养命的说法一点都不夸张
2024-07-19 14:03:00
医生:有四个坏习惯的男人,最可能被痛风“缠上”,希望没有你
刚刚过完26岁生日的小李,因痛风发作而晕倒,最后被家人紧急送到了医院。痛风在很多人眼中,一直贴着“老人专属”的标签,为何小李才26岁
2024-07-19 14:03:00
肾脏衰竭之前,身体会提前“打报告”,一个都没有,肾还算健康
肾脏衰竭是一个很可怕的疾病,因为肾脏是各个机体能够正常的运作的重要动力来源,所以别说是肾脏衰竭来,就是在平时出现一些小的损伤
2024-07-19 14:04:00
患乙肝15年,一直没治疗、没吃药,还能活多久?医生说出实言
肝脏周围的神经组织不是特别发达,当肝脏出现问题的时候,不会带给人们特别大的痛苦,很容易被人们所忽视。其实生活中还有很多的乙肝携带者
2024-07-19 14:04:00
大肠癌究竟那么可怕吗?这八个症状你还真得小心!
大肠癌是一种早期症状并不明显的恶性疾病,但并不是说这种疾病发作后完全没有任何征兆,如果患者在平时能多关注自己的身体健康状况
2024-07-19 14:05:00
男性身体经常有2个异常,当心前列腺癌靠近,3类男性应提高警惕
使得男性身体出问题的疾病有很多,前列腺上的毛病就是其中之一。前列腺承担的任务之一就是帮助男性分泌前列腺液,还具有体内运输的功能
2024-07-19 14:05:00
3种食物很对肝癌的“胃口”,经常当作下酒菜,肝或“苦不堪言”
中国的酒文化是比较悠久的,很多人都有长期饮酒的习惯。白天忙忙碌碌一整天,到了晚上终于可以适当休息一下,这时要么是约上三五好友去喝一顿
2024-07-19 14:05:00
结肠癌晚期免疫治疗后,肿瘤缩小,复发转移停止……生存期超12年
2022年我国恶性肿瘤发病约482.47万人,这意味着平均每天有超过1.3万人被确诊为癌症,每分钟就有9人被确诊为癌症
2024-07-19 14:06:00
一周吃3次西兰花能防癌?靠食物防癌,到底有没有用?医生说实话
现如今癌症的高发率,致使很多人对于怎么预防癌症有了浓厚的兴趣,因此,经常出现一些抗癌的蔬菜,最近就经常听说西兰花可以预防癌症这种说法
2024-07-19 14:06:00
男子长期健身,平时排便也正常,却查出结肠癌晚期,原因是啥?
今年40多岁的李先生在一次健康体检的时候,发现自己得了结肠癌晚期,虽然说及时的的进行了手术,但是医生说明他的情况不容乐观
2024-07-19 14:06:00
菏泽市三院骨科专家:突发腰痛不一定是腰突,小心腰椎小关节紊乱
大众网记者 王文文 通讯员 苏鹏娟 菏泽报道日常生活中经常遇到突然腰痛的情况,疼痛严重时甚至影响行走和正常生活。到医院就诊或到正骨诊所后
2024-07-19 12:41:00
以专业技能和情怀 筑梦昌都医疗新未来——记重庆医药高专附一院设备科科长、援藏干部张锐
2023年7月,通过自愿申请和组织审查,重庆医药高专附一院(市六院)设备科科长张锐成为重庆市第七批医疗人才“组团式”援藏队的一员
2024-07-19 13:05:00