老年人容易骨折？听宁阳县第一人民医院医生讲解该如何避免

通讯员 孙峰松 李国柱

70岁的方先生喜欢晚饭后出去散步，前不久，像往常一样准点出门，一不留神踩到了一层薄冰上，摔倒在地。

“当时，我右边胯骨特别疼，站都站不起来，而且倒的时候我好像还听到骨头发出的咔嚓声了，我就琢磨着，保不齐骨折了。”方先生说，旁边的家人也赶紧打急救电话求助。

在家人的陪伴下方先生来到宁阳县第一人民医院就诊。检查后诊断为“右股骨颈骨折”，收住骨创外科。

术前检查发现，方先生有明显的骨质疏松的现象，且年龄较大，采用传统的股骨颈内固定方式容易松动，翻修几率较高。

因此，骨创外科团队在术前讨论时对术中可能出现的风险进行评估，并制定了应对方案，决定使用股骨颈动力交叉钉系统（FNS）。

主任郭怀虎介绍说，内固定系统操作简便，手术时间短、创伤小，内固定位置良好，适用于绝大多数患者。

在手术室和麻醉科的配合下，方先生手术很顺利，2个小时后安返病房。

术后，方先生疼痛较术前减轻，髋关节症状明显改善，病情稳定后即可在助行器保护下活动，对治疗效果十分满意。

老年人为什么容易骨折？郭怀虎表示，由于老年人大多骨质疏松，尤其是高龄老人，而这种骨折的发生往往为暴力伤，很多老年患者因身体原因无法接受创伤较大的外科手术，所以，常被称之为最后一次骨折。

想要避免这一现象，骨质疏松的预防极为重要，尤其是对于一些40岁以上的人群，应注意定期监测骨密度，如果出现抽筋或者全身性的骨痛等现象，应及时到医院进行骨密度的检查，如诊断有骨质疏松或者骨量低下应及早开始干预。

注意合理的饮食，饮食应注意多吃一些含钙的食品，尽量避免如碳酸饮料、咖啡、茶等影响钙吸收的食物；保持充足的日照、规律的运动，可以有效提高骨量，促进维生素D合成，对于整个骨骼的健康具有重要作用。

怎样有效预防骨折的发生呢？日常的生活中，可以合理的进行体育锻炼，比如慢跑 ，太极拳等等，但应避免如球类，快跑等危险性较大、对抗性较强的运动，但是雨雪天或地面潮湿时应减少户外活动；多吃一些奶制品，鱼、虾、蟹、肉类、禽蛋，豆类、豆制品、干果类等富含钙元素的食物。这样可以有效预防骨质疏松，减少骨折的发生；老年人的居住地方要保证安全，避免地面湿滑，家具摆放混乱等跌倒隐患；建议每年进行体检，检测是否有骨质疏松的情况，对于已经患有骨质疏松的患者应该及时就医，在医生的指导下服用一些抗骨质疏松的药物，纠正不良生活方式。

骨折后应该怎样处理呢？骨折是一种极为常见的意外伤害我们需要了解一些基本的急救知识，以免因处置不当造成更严重的后果。立刻拨打急救电话。不要急于搬动病人，以免造成二次伤害。开放性骨折或发生出血时，应马上进行止血、消毒和包扎，避免病菌侵入骨髓引起骨髓炎。用夹板或树枝、木棍等物妥善固定骨折部位，厚纸板、杂志等也可以利用，并用棉花或布料等柔软物品垫在中间，防止硬物触碰受伤部位。颈、脊椎或腰部骨折，要让伤者躺在木板上，再在其颈部或其他受伤部位用软布或毛巾绑扎保护好伤部。

医院骨创外科是在骨科专业细化的趋势下，骨创专业组的基础上成立的，经过多年发展，已成为综合性骨外科专业科室。现有副主任医师2名，主治医师2名，住院医师2名。

科室业务以四肢及关节骨折、骨盆、髋臼、脊柱骨折创伤为主，兼顾颈椎、胸椎、腰椎及关节退行性疾患诊疗。

科室业务特色:四肢骨与关节创伤微创治疗，脊柱骨折微创治疗，骨盆及髋臼骨折微创治疗，关节疾患的关节镜及椎间盘突出椎间孔镜微创治疗；关节置换术治疗髋、膝退行性疾患。