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...点击图片跳转链接。直播主题：活跃生活的基石：关节与骨骼健康的终极指南直播时间：2024年2月29日15：00-16：00（周四）直播专家：贾小林 重庆市人民医院(重庆大学附属人民医院)渝中院区综合骨科 副主任(主持工作) 主任医师...……更多
2024-02-28 13:16:00骨骼,基石,关节,终极,直播,指南
...传甚广。这位老人不仅活力四射，更令人惊叹的是，他的骨骼健康状况堪比50岁中年人。许多人误以为他长寿的秘诀在于每日一杯牛奶，但实际上，他的长寿秘方远不止于此。这位老人的秘诀究竟是什么呢？在现代社会，随着人...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...它有助于降低血压，减少动脉粥样硬化，从而保护心脏。骨骼与关节的朋友：海参中的钙质和微量元素对于维持骨骼健康至关重要。特别是对于中老年人来说，适量食用可以减缓骨质疏松的进程。消炎与免疫调节：海参中含有的...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...节炎临床应用指南（2022年）》、《中成药治疗慢性肌肉骨骼疼痛病中国指南（2023年版）》，再加上此次新增的《中国慢性腰背痛诊疗指南（2024版）》，盘龙七片已成为七部权威指南的推荐用药。此外，盘龙七片还获得三个专家...……更多
2024-03-27 10:34:00盘龙,主营产品,药业,竞争力,主营,竞争
...医院进行X光拍片。当时拍片的结果显示：未引起膝关节骨骼明显的形态改变，并无大碍。既然拍片没有问题，王先生便回家去了。怎料到，后面王先生膝关节的疼痛愈加厉害，一个星期都没有缓解，于是他再次前往嘉兴市第二...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
骨骼疼痛是现代人的常见问题，如肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、膝骨关节炎、强直性脊柱炎等。这些病症不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。老年人关节疼痛已经成为一种普遍问题，很多老年人习惯使用一些止痛...……更多
2024-03-07 12:50:00膏药,止痛,骨骼,小时,选择,骨骼
...贡献。然而，腿部肌肉发达并非无益，实际上，它在维护骨骼健康方面扮演着关键角色。肌肉的护盾：腿粗的益处肌肉不仅是力量的象征，更是保护骨骼的天然护盾。腿部肌肉发达的人，在很多方面都拥有优势：增强身体稳定性...……更多
2024-04-06 11:10:00骨骼,肌肉,含量,优势,保护,运动
...是一个简单的连接点，而是一个复杂且精密的系统，包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能，对于维护其健康至关重要。1.结构篇：膝关节的构造骨骼结构：膝关节由股骨、胫骨和髌...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...走。钙尔奇积极响应中国健康教育中心牵头发起的《健康骨骼与行动力倡议书》，从骨骼关节健康专家转型为行动力健康专家，呼吁全民积极行动起来，提升“健康骨骼与行动力”。赫力昂中国营养保健品事业部总经理贺亚军表...……更多
2023-10-24 17:23:00大行,尔奇,长城,动力,行动,骨骼
...人，日常多戴保暖型护膝，好处多。
多补钙，可以增强骨骼，预防骨质疏松，中老年人骨钙流失严重，更应该注意补钙。平时补钙可以多吃高钙食物，比如：奶制品、豆制品、鱼虾、坚果等。如缺钙严重或因缺钙引发病症，及...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...雌激素水平下降引发的连锁反应首先，雌激素是维持女性骨骼健康的重要激素。随着年龄增长，尤其是进入更年期，女性的雌激素水平会显著下降。雌激素的减少不仅影响到骨密度，导致骨质疏松，还可能加剧关节和软组织的炎...……更多
2024-03-11 10:15:00补钙,止痛,浑身,医生,女性,疼痛
...生素和矿物质的需求量会增加，如维生素D和钙，它们对骨骼健康至关重要。定期食用富含这些营养素的食物，比如绿叶蔬菜和奶制品，可以有效预防骨质疏松等疾病。保持水分平衡对于身体健康至关重要。随着年龄增长，可能...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...习惯很有可能损伤我们的腿。尤其是对于中老年人来说，骨骼磨损已经严重，腿部关节损伤，经常会出现膝盖疼，腿疼，腿酸的现象。这种现象在中老年群里中很普遍。因此我们在年轻的时候就应该注意，应当纠正一些不良的习...……更多
2023-04-16 21:08:00正在,建议,二郎,腿部,高跟鞋,二郎腿
...拔高”，就要进行适当的运动。通过适度的运动可以增强骨骼的强度，对青少年身高发育也有益处。但要注意的是，过度的运动或举重等需要承压的运动方式可能影响骨骼的成长方向，导致身高发育被抑制。随着年龄的增长，合...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...减盐、减油、减糖；三健就是健康口腔、健康体重、健康骨骼。01减盐行动首先，第一步减盐：学会使用限盐勺，预防痴呆没烦恼。根据最新《中国居民膳食指南》推荐，成人每天盐摄入量小于6克盐。那么如何做到精准限盐呢？...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...生素C还是合成胶原蛋白的重要物质，对于我们的皮肤、骨骼、牙齿的健康都有着重要的作用。它们是人体生长发育所必需的微量营养素，具有很多重要的生理功能。而且值得注意的是，人体无法合成或仅能合成少量的维生素（...……更多
2024-01-27 09:49:00维生素,症状,维生素,骨骼,肌体,酪氨酸
... 通讯员 杨陶玉 张冰清春天是大自然的盛宴。万物生长，骨骼也不例外。当小朋友扎堆在儿科门诊咨询“生长贴”时，不少成年人也因为“骨量减少”“骨质疏松”而陷入忧愁。和高血压、糖尿病等慢性病一样，骨质疏松的发病...……更多
2024-03-25 10:06:00一世,一生,骨质,骨质疏松,骨骼,文斌
...量摄入富含维生素D、钙质和Omega-3脂肪酸的食物，有助于骨骼和关节健康。2、穿着合适选择合脚、有足够支撑力的鞋子，减少膝关节受到的冲击。3、心态调整保持乐观心态，心理健康同样重要，减少因压力带来的身体紧张，间...……更多
2024-06-01 10:11:00膝关节,年龄,保护,膝关节,长时,运动
...。一旦在户外摔伤如何正确处理呢？徐玮提醒，如果出现骨骼局部的疼痛、肿胀、畸形、活动受限这4种情况时，尤其是老年人出现这些情况时，就需要警惕是否存在腰部或髋部骨折。一旦出现无法活动、行走等情况，一定要及...……更多
2024-02-24 02:21:00雪天,出行,指南,雪天,情况,老年人
...生活节奏的加快，人们生活和工作压力的不断增加，肌肉骨骼关节疼痛成为了一种常见的病症。这类疼痛主要表现在颈部、肩部、腰部、膝关节等部位，严重影响了人们的正常生活和工作。运动康复作为一种非药物的绿色疗法，...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...背后，一些女性也默默承受着疾病的侵扰。健康是生活的基石，而女性健康，更是女性健康生活中不可忽视的重要一环。那女性健康问题到底有哪些、如何守护“她健康”？在今年的“三八”妇女节到来之际，《宽仁医声直播间...……更多
2024-03-07 14:04:00健康指南,直播,妇女,指南,健康,健康
骨质疏松的预防健康骨骼与良好的行动能力息息相关，一旦骨质疏松，甚至骨折，将严重影响行动力及正常生活。随着人口老龄化，骨质疏松症对老年人的影响亟须加强重视。10月20日是世界骨质疏松日。今年中华医学会骨质疏...……更多
2024-06-12 17:46:00骨质疏松,骨质,迹象,骨质,骨质疏松,骨质疏松症
...能够走路比较快，说明身体内的肌肉力量、心肺功能以及骨骼强度等都是比较好的，那么更容易长寿一些。
根据这项研究，人们可以看看自己平时的走路速度怎么样，如果到了60岁往后，甚至75岁往后，走路速度还能达到0.8米/...……更多
2023-12-12 06:06:00长寿,有关,长寿,研究,速度,老年人
...行至少累计60分钟的中高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。各类科学研究都证明力量训练对于青少年的身体健康非常重要。采用合理方法进行力量训练，对儿童青少年的健康不但无害，而且有益于生长发育，...……更多
2024-04-03 04:18:00青少年,力量,训练,力量,训练,青少年
本文转自：解放军报科学训练，避免骨骼损伤■陈敏葵天气微凉，官兵训练正酣。上周，我作为联勤保障部队第910医院训练伤防护小组的一员，到基层部队巡诊。巡诊时，我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...等慢性疾病的发生风险，还会影响睡眠质量、心理健康和骨骼健康。这种不良习惯与吸烟、饮酒等其他不健康生活方式叠加，加剧了健康问题的严重性。根据《中国人群身体活动指南（2021）》，建议60岁以上的老年人应当注重平...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...阻运动，可以延缓人体运动能力下降、增加瘦体重、强壮骨骼和关节和肌肉。抗阻练习每周2-3次，预防和控制心血管病和2型糖尿病，改善姿势、移动能力和平衡力；预防摔倒，维持独立行为能力，提高生活质量。在运动的时候...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...老年后，女性吸收钙质的能力也会降低，此消彼长之下，骨骼的健康状况自然就不容乐观。那么，除了年龄因素外，还有什么原因会导致中年女性容易“招惹”关节炎呢？这4大原因很常见，建议大家及早知道，及早防范。1.运动...……更多
2024-02-29 16:39:00大原,关节炎,关节,常见,女性,骨骼
...承和科技创新带动传统藏药产业创新升级，为消费者各种骨骼肌肉疼痛提供创新性的一体化解决方案，奇正消痛贴膏、铁棒锤止痛膏得到了消费者的一致认可。奇正消痛贴膏 藏药湿敷 一贴止痛源自藏药经典验方，独有湿敷剂型...……更多
2023-12-13 17:57:00消痛贴,止痛膏,荣耀,龙胆,铁棒,止痛
青少年时期是骨骼发育的关键阶段。在这个阶段，骨骼会快速增长和发育，决定了日后的骨骼健康。关注青少年的骨骼成长至关重要，为他们提供正确的营养和适当的运动是确保健康骨骼发育的关键。良好的营养是骨骼健康的...……更多
2023-12-11 14:30:00膝关节,毛病,时期,青年,骨骼,青少年
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00