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...人们最先补充的微量元素就是钙元素，钙元素与老年患有骨质疏松有着密切的联系，随着年龄的不断增长，人体的钙元素流失也或多或少地出现了一些异常。如果这个时候不及时补充体内缺少的钙元素，那么就会出现骨质疏松变...……更多
2024-07-17 13:50:00骨质疏松,补钙,骨质,牛奶,原则,建议
近年来骨质疏松患病率不断升高，除了老年群体，不少年轻人也纷纷中招。大家都开始下意识地吃些补钙食物，比如牛奶，但是也有一些人明明每天坚持喝牛奶，但还是患上了骨质疏松。这又是为什么呢？每天坚持喝牛奶，为...……更多
2023-05-21 23:02:00骨质疏松,骨质,牛奶,原因,还是,分析
...一个“脆性骨折”的背后，其实隐藏着被忽视的真相——骨质疏松，它是导致老年人骨折的“罪魁祸首”！姜新华 | 副主任医师■复旦大学附属浦东医院骨科副主任■上海市中西医结合学会骨质疏松专业委员会 常务委员■上海...……更多
2024-09-09 19:47:00补钙,全世界,骨质,骨质疏松,脆性,补钙
...疼，都不能正常锻炼了，于是及时来检查，一检查发现是骨质疏松。跟她差不多年纪的人，我也接诊过几个，其中多数都是因为骨质疏松。为什么更年期女性比较容易骨质疏松？靠喝牛奶可以预防吗？想要保护骨骼，预防骨质疏...……更多
2022-12-19 21:27骨质疏松,骨质,牛奶,建议,女性
...悄悄地让“孩子长不高、成年人骨骼脆弱、中老年人更易骨质疏松”。来，今天把“小偷”们一一揪出来。“小偷”1 号爱喝浓茶和咖啡咖啡是大多数都市丽人“续命”的好帮手，不过咖啡中含有较多的咖啡因，因其利尿会增加...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...品，物美价廉几乎人人都可以喝得起，为此能够起到预防骨质疏松的目的。据目前统计的数据显示，我国罹患骨质疏松的人群有将近2个亿，绝经女性、孕妇、备孕、中老年人都是骨质疏松的高发群体。并且，值得注意的是，随...……更多
2024-08-07 06:48:00牛奶,中老年人,结果,牛奶,骨质疏松,补钙
随着年龄的增长，人们体内的钙元素大量流失，骨质疏松就会随之出现，而骨质疏松就会容易出现腰腿疼痛，久坐久站时疼痛加剧，严重的还会出现身长缩短、驼背，甚至，骨关节变得非常脆，稍微碰撞就会骨折。科学研究表...……更多
2023-04-17 15:54:00美味,食物,营养,建议,骨质,骨质疏松
今天是「世界骨质疏松日」，骨质疏松症已成为对中老年健康构成严重威胁的慢性疾病，我国骨质疏松患者人数已居世界首位。说到骨质疏松，大家都会想到补钙。钙一旦缺的厉害了就容易引发骨质疏松，最常见的症状就是频...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的，而对中老年女性而言，也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6.0%，而女性则能够达到32.6%，65岁以上女性骨质疏松症的患病率更是能够达到58.6...……更多
2024-01-13 20:23:00食物,虾皮,补钙,饭桌,骨质,骨质疏松
“医生，我都50多岁了，有没有什么办法可以对抗骨质疏松啊？”“我需要从哪些方面进行注意？”前两天一位50多岁的女性来医院进行检查的时候，向我提出了上述的疑问，原来竟然是因为它随着年龄的增大，渐渐骨质疏松，...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,参考,女性,方法,补钙
...人群数量还高达96%。而钙摄入量不足的后果便是容易出现骨质疏松，骨质疏松是常见的骨骼疾病，初期并没有明显症状，但随着病情进一步发展，会逐渐出现关节疼痛、脊柱变形、容易骨折等问题，致残率极高，给患者的身体健...……更多
2024-04-10 10:45:00补钙,软骨,营养师,骨头,食物,营养
...可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降，还确诊了骨质疏松。烦恼死了。”好友王阿姨说。“其实我也没特别做什么，就是吃钙片，每天都下楼锻炼一个小时，然后饮食侧重多吃那些钙含量高的，还有就是吃维生素D。你...……更多
2023-10-20 11:33:00补钙,科学,补钙,骨质,骨密度,钙片
...跤，没想到一摔就骨折了。到医院检查，医生提醒他这是骨质疏松，得回去好好补钙。许大爷的朋友老张给他提了个建议：“老许啊，补钙得喝骨头汤，既能养生，又不怕有副作用。”许大爷觉得这有道理，于是他开始每天都喝...……更多
2024-06-04 09:29:00补钙,骨质疏松,骨质,骨头,食物,再次
骨质疏松，是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。国际卫生组织定义主要是指骨质量下降，临床根据原因不同分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。相关数据显示...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...素D等营养物质，有助于促进骨骼生长和牙齿发育，预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质，有助于提高人体免疫力，预防疾病。在选择牛奶时要注意品牌、生产日期和种类，以保证饮用的质量和效果。让我们一起享受牛奶...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...再晒晒太阳就能收到补钙的效果。老年人补钙是想要预防骨质疏松，建议这类人群可以去医院检测骨密度，如果患有骨质疏松要对症治疗，单纯补钙是不行的。(洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 任倩) ……更多
2023-02-01 09:35:00钙片,营养师,补钙,话说,营养,钙片
骨质疏松是一种骨骼方面比较常见的状况，钙质的流失是造成骨质疏松的原因之一。钙元素是我们身体功能运转不可或缺的一种微量物质，同时也是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺钙的话，很容易影响到骨骼的正常...……更多
2023-01-17 20:59:00钙质,因素,原因,有关,影响,补钙
...？下面就基于此进行讲解。中老年补钙的重要性1、 预防骨质疏松随着年纪的上升，对于钙的吸收、利用和储存能力都有所降低，再加上人体内衰老的骨细胞活动性降低，而引发渐进性的骨质和骨密度成比例地丢失造成骨质疏松...……更多
2024-01-11 06:51:00补钙,中老年,骨头,牛奶,补钙,骨骼
...医院做个检查。突发浑身疼痛，医生却说：别怕，可能是骨质疏松“医生，我最近总是感到腰背疼痛，睡觉翻身、起坐或者行走的时候都会感觉疼痛，我这个是属于脊椎有问题吗？”医生听了王先生的话之后，回答到：“不用紧...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,浑身,疼痛,司机,骨质疏松
...重要生理功能。因此，缺钙会导致多种健康问题，尤其是骨质疏松的发生，骨质疏松是一种骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松的发生与年龄、性别、种族、生活习惯等因素有关...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...体利用的钙元素是很少的，今天我们就一起来了解。
01骨质疏松“偏爱”哪些人？饮食缺钙者
偏高蛋白饮食者
中老年人
绝经期后的女性
运动量少，不常晒太阳者
大量摄取咖啡、茶，不当节食减肥者
慢性肝病、慢性肾病患者
...……更多
2024-05-29 17:42:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,补钙
...于中老年人的重要程度。据统计，全球60岁以上老人出现骨质疏松的概率已经接近4成，并且还有不断上涨的趋势。按理来说，现代饮食和物质条件的改善，应当使得营养物质补充变得更为便捷，为何还会出现如此之多的缺钙人士...……更多
2023-05-16 07:40:00补钙,昂贵,保健品,参考,建议,保健
...发育。老年人缺钙会影响骨骼和牙齿的发育，甚至会引起骨质疏松和骨质增生，尤其是老年人缺钙，将加速大脑早衰和智力下降。儿童时期缺钙还会影响儿童对钙的吸收，使生长迟缓、骨骼弯曲变形等现象。预防骨质疏松春天补...……更多
2023-04-18 19:37:00补钙,建议,骨骼,补钙,人体,骨质
骨质疏松症是一种全身性骨病，主要表现为骨密度降低和骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容小觑，一旦患上骨质疏松症，患者可能会出现骨折、血栓等多种疾病，给生活带来极大的不...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...越来越疼，身高还变矮了5厘米。到医院一查，竟然是因骨质疏松出现的多发脊柱骨折。台州医院骨科主任医师洪盾仔细查问后，发现王女士怀孕期间，没有按时补钙，想起来就偶尔吃一颗，哺乳期也没有补钙。而王女士是一位...……更多
2023-11-09 01:14:00后身,高矮,骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松症
骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”，据了解，全球范围内平均每3秒就会发生1例骨质疏松性骨折，我国骨质疏松患者人数已居世界首位。什么是骨质疏松症？骨质疏松能否预防？生活中我们又该如何补钙？一起了解一下。我...……更多
2024-01-07 13:14:00骨质疏松,骨质,时期,儿童,专家,骨质
...常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。22、高丽菜含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。33、...……更多
2024-06-24 12:58:00补钙,牛奶,效果,油菜,钙质,补钙
...至会在上楼梯时摔倒导致骨折。这是因为缺乏钙质引起的骨质疏松的表现。在日常生活中，我们应该注重补充钙质，而牛奶则是最常被人们想到的补钙食品之一。牛奶富含蛋白质和钙质（每100克牛奶含钙量约为104毫克），很多人...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
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