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年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
随着年龄的增长,骨质密度逐渐减少,骨关节问题也可能随之而来。因此,养护骨骼健康变得尤为重要,特别是对于年纪大了的人来说。在日常饮食中,选择一些富含钙质、蛋白质和其他营养成分的食物,可以有效地保护骨骼...……更多
你以为的感冒 可能是肺癌
...就不要小看体重的变化,这可能是身体出现问题的信号。骨关节疼痛骨关节疼痛肿胀,手指或者脚趾末端膨大,呈杵状指,严重者可影响四肢关节的活动,可伴有发热,常被误诊为关节炎风湿痛等。头痛不是所有的头痛都与癌症...……更多
未雪绸缪,青岛市市立医院打好应对冰雪摔伤“主动仗”
...创伤外科门诊接诊冰雪外伤病人300余人,东院创伤外科、骨关节科病房收治骨折住院病人80余人,其中包括多例危重高龄及全身多发伤、复合伤病人,最大患者年龄99岁。”医院骨科中心东院骨关节外科主任戴世友表示,专业科...……更多
左膝盖上下楼梯痛,但平时走路不痛是怎么回事?该治疗吗?
...于单侧,这说明关节的症状并不是严重。应该属于轻症的骨关节炎。治疗以物理疗法缓解症状就可以了,一般是不需要用药物来进行治疗的。但是随着时间的发展,骨关节炎的症状就会逐渐加重,导致疼痛感越来越严重,有时候...……更多
如何预防大骨节病
...大骨节病发病主要侵犯青少年(7~16岁)时期,发病早期骨关节疼痛,手指弯曲或指末节下垂。生长发育过程中的骨关节系统,为关节软骨和长骨的变性、坏死等破坏性损害。大骨节病的发生、发展相对缓慢,多数人在不知不觉...……更多
体外碎石:对肾功能的损害有多大?这个病例为所有人敲响警钟
...妇女输尿管下段结石等。另外,过于肥胖,肾位置过高、骨关节严重畸形、结石定位不清等。 ……更多
“16连蹲”模仿火了 医生:慎做
...个深蹲的舞步“火”了,引来不少网友模仿。省直中医院骨关节一科专家提醒:对于缺乏准备和基础训练的人来说,若突然进行大幅度、高强度的蹲跳,其带来的运动损伤可能远大于预期的健身效果。“我试着跳了几个,跳起来...……更多
名医在身边 服务送到家
...年发展不错,特色康复项目效果很好,受患者欢迎,其中骨关节的康复处于领先地位,是盐城率先开展颞下颌关节康复的医院。另外,神经康复,如中风、脊椎损伤,康复效果也相当不错。“我们还与疼痛科合作,解决患者疼痛...……更多
“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...,容易出现扭伤和骨折。强直性脊柱炎是一种影响脊柱和骨关节的慢性疾病,好发于青年男性。这一疾病通常起病于骶髂关节,常表现为关节周围的肌肉止点炎。强直性脊柱炎的病人经常有关节功能的障碍,容易摔跤并出现骨折...……更多
陪你走过“更”健康——更年期知多少
...),皮肤症状(皮肤干燥、瘙痒、感觉异常、蚁走感),骨关节症状(肌肉关节疼痛,腰背、足跟酸痛),盆底疾病(脏器脱垂、漏尿)。远期危害:泌尿生殖道症状(尿频、尿急、反复尿路感染,外阴阴道瘙痒、肿痛、烧灼感...……更多
“重马”本周日开跑 这样“跑马”降低膝盖损伤
...织的疲劳恢复,降低组织疲劳堆积的风险,还有利于恢复骨关节及肌肉良好的灵活性,对长期伤病的预防起到至关重要的作用。那么,拉伸的时间一般需要多久呢?陈翰说,这主要需要看自身的舒适程度。如果拉伸到有疼痛感,...……更多
玩手机得了腱鞘炎,按揉五穴消肿痛
...,当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴为以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下即为合谷。腱鞘炎好发于桡骨茎突周围,是手阳明大肠经循行所过之处,“腧穴所在,主治所在”,合谷穴...……更多
脂肪治好了十年关节炎!青岛市中心医院开展自体脂肪微片段治疗术
...痛消失,关节活动明显改善。张女士今年60岁,在与左膝骨关节炎抗争的十年里,她尝试过口服药物、理疗、关节注射等各种保守治疗,但疗效欠佳,尤其最近一个月膝关节疼痛明显加重,于是找到关节与运动医学科主任孙涛就...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...,特别是老年人更要注意走路的姿势。北京大学人民医院骨关节科主治医师刘强指出:很多膝关节退变的中老年人,如果走路姿势不对,走多了反而会加重关节疼痛。3.别在马路边散步《柳叶刀》中的一项研究指出,马路边散步...……更多
“卡住”骨健康管理的难题,两位哈佛校友用AI解决了
...“骨科人工智能协同创新项目”启动会上,正式宣布引入骨关节健康早筛产品。 幻想一个场景:40岁的时候,医生在你的髋关节后侧切开一道10厘米左右的口子,取出病变的髋关节后,置入人工关节,由这个“人造物”陪伴你余...……更多
市交通医院骨关节康复科 收到患者“特殊的礼物”
本文转自:临沂日报本报讯 近日,市交通医院骨关节康复科收到了一份特殊的“礼物”,患者家属满面笑容地将自己亲手写的字画交到了医护人员手上,连声称赞医护人员对待病患如亲人、医德高尚、医术精湛,对医护人员的...……更多
...及“五行学说”,肾主骨生髓,而寒易伤肾,冬季易出现骨关节疾病,运动同时应注意对骨关节的保护。运动前,一定要做好充分的准备活动,因为此时气温很低,肌肉韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。锻炼...……更多
春天,科学“跑”起来,让膝盖更健康
...正确跑步?如何选择合适的运动强度?跑步会导致膝关节骨关节炎吗?……为此,记者专门采访了北京清华长庚医院骨科医师付立功,教你科学“跑”起来。付立功表示,越来越多的人选择跑步作为自己的锻炼方式,但很多人会...……更多
养护关节  健康行走(名医讲堂)
...节破坏。随着抗生素的广泛应用,发病率已经越来越低。骨关节炎是最常见的关节疾病,为退行性改变,多发生在40岁以上的人群。常见疼痛的部位包括膝关节、髋关节、手指远端关节,也可以影响颈椎和腰椎。痛风性关节炎是...……更多
这几种“病”都不算病,别把衰老当病治
...注意饮食,适当运动,控制血糖、血压、血脂等水平。3.骨关节退行性改变骨关节退行性改变是指随着年龄的增长,关节软骨变性退化,关节边缘增生骨刺形成,导致关节周围增生性改变。骨关节退行性改变是中老年人腰腿痛的...……更多
青藏高原上的声音:感谢北京专家,噶真切!
...县地处青藏高原,平均3800多米的海拔让这里高寒缺氧,骨关节病高发。由于传统习俗、经济发展和创伤专业西医人才缺乏等因素制约,当地医疗水平与内地存在显著差距,患者往往不能得到有效及时的救治,许多患者遗留了创...……更多
膝关节退变为啥青睐中年女性
...像学的一个诊断名称,临床上又称谓骨性关节病、退行性骨关节炎、膝骨关节炎等。所谓退化改变,就是减退下降的意思。退变必然伴随增生,所谓增生改变,就是软骨损伤或磨损后,人体自然修复,其结果形成关节边缘或关节...……更多
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...、焦虑等。此外,还会诱发一些间接症状,如骨质疏松与骨关节疾病、心血管疾病、盆底功能障碍性疾病、泌尿系统疾病等。如何平稳度过更年期?更年期是一个自然的生理过程,女性朋友们要接受自然规律,正视自己的身体正...……更多
...超微针刀、拨针刀等中医外治技术治疗严重的颈腰椎病及骨关节疑难疾病。30年来,他收治的患者不下10万人次,其热忱的服务、显著的疗效,赢得了良好口碑,岳阳市区及外地患者络绎不绝前来求诊。目前,他每天接诊治疗的...……更多
【“未来之星”系列报道】泰安市中心医院“著名学者”高强:践行医者匠心,用爱照亮患者康复之路
...精神”,敏锐把握学科前沿,结合临床和实践,大力开展骨关节、脊柱相关疾病及疼痛的诊断、评估与康复治疗,加速了患者康复进程,让无数疼痛患者重获新生。 康复医学涉及病种多、知识结构复杂,要求医生具备综合业务...……更多
纳米药物库善“伪装”有长效
本文转自:中国科学报■本报记者 张双虎骨关节炎是一种常见的关节退行性衰老疾病。随着社会人口老龄化的加剧,越来越多的人被骨关节炎所困扰。尽管当前有多种骨关节炎干预手段,但仍没有改变疾病进程的治疗方法。近...……更多
官宣!中山六院关节外科/运动医学科正式开科!
...盖预防、治疗、康复、教学、科研、转化为一体的全流程骨关节运动医学品牌,为六院的高质量内涵式发展做出实质性贡献。最后,我院领导班子、奥运冠军孙淑伟先生和宋斌副主任团队共同为关节外科/运动医学科揭牌,与全...……更多
董江涛:用精湛医术服务职工群众
...习,并在芝加哥大学、凯斯西储大学做访问学者。他擅长骨关节各种疾病的诊断与治疗,尤其擅长各种运动损伤的诊断及关节镜微创手术。2021年10月,董江涛毅然来到兵团,支援医疗建设,成为一名援疆干部。“边疆的医疗资源...……更多
中新真探:骨关节炎患者要尽量少运动吗?
...量,能一定程度缓解关节疼痛,改善关节功能。 但是,骨关节炎患者要注意减少负重运动,如跑、跳、登山、爬楼梯、深蹲等。骨关节炎患者选择运动时,一定要适当且符合个人身体状况。(来源:@科学辟谣 @中国新闻网 ) ……更多
新科室,新起点,新征程!青岛西海岸新区人民医院疼痛科开科
...胸背痛、腰腿痛、腰椎术后疼痛、骨质疏松性骨折等。4.骨关节疼痛:肩、肘、腕、髋、膝、踝,手、足、骶髂关节痛。5.内脏痛、会阴痛、血管性疼痛。6.癌痛。 ……更多
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贾俊杰医生:血小板减少症是什么病,严重吗?
血小板减少症是指血液中血小板数量异常减少,低于正常范围,若不积极处理,有引起皮肤、黏膜甚至脏器出血的可能。血小板减少症的原因可能与骨髓造血功能障碍
2024-08-17 13:07:00
三伏天,中老年人建议多吃2菜3果,含钾高,腿脚有劲精神好!
一天一天,老人要记得多吃三种富含钾的水果,这样才能精力充沛!每到三伏天,中老年人切记多食2种蔬菜及3种富含钾的水果,腿脚有劲有精神
2024-08-17 13:15:00
三伏天补阳气驱寒湿,常喝这2道汤,祛除寒湿身体好!
三天补阳,寒湿之人宜饮此二汤,益阳除寒因为夏天的温度很高,所以大部分的时间都花在空调上。另外,吃凉、生冷的食物也会增多
2024-08-17 13:16:00
三伏天的懒人晚餐,一锅卤味出三个菜,简单美味不流汗真省事!
三伏天懒人的晚饭,三个小菜一锅炖,简单又好吃又不流汗,省钱极了!就算是一个人吃饭,也一定要有风度,做菜,不仅仅是为了品尝美味
2024-08-17 13:16:00
中国哪里的猪头肉最美味?经评选,这6个地方脱颖而出!
中国什么地方有最美味的猪头?经评审,以下6家是最出名的,你觉得哪一家最好吃?这头小猪胖乎乎的,看上去很是可爱,但味道却是独一无二的
2024-08-17 13:17:00
不管炖什么肉,只加这5种料,炖出的肉软烂鲜香好吃不腻!
不管是什么肉类,只需将这5种材料放入锅中,炖出来的猪肉便会鲜嫩可口,不腻人卤煮是中国传统烹调技法中的一种,在家宴、宴席上更是必不可少的一道菜肴
2024-08-17 13:18:00
中国五大知名早餐,老外品尝后都想带走,第一种没人能拒绝!
中国5大名店,老外恨不得把它带走,第一个绝对不能让人不吃中国幅员辽阔,有着丰富而丰富的早餐文化,一顿早饭都是一种地方特色与历史回忆
2024-08-17 13:18:00
邵占强医生:发现甲状腺结节,何时治最合适?
如果身体上出现了结节,建议是尽早治,避免后续发生癌变。但很多人认为,甲状腺结节生长缓慢,危害性低,即便是恶变了,5年生存率也很高
2024-08-17 13:20:00
五种营养比牛奶还高的饮品,效果显著,值得坚持!
这可比5杯牛奶更有营养,多喝果然管用~今日与您分享的五种汤品,营养成份直接挂在牛乳上,最重要的是味道鲜美!提高免疫力、美容养颜…坚信
2024-08-17 13:21:00
不管炖什么牛肉,只要加这5种料,炖出的牛肉软烂不腥还入味!
不管做什么炖牛肉,只需加以下5种原料,炖出的牛肉软糯可口,一点腥味都没有!炖牛肉是许多人喜爱的美味佳肴,但是要把它炖得鲜香而不腥
2024-08-17 13:21:00
不管炖什么鱼,这条鱼用1克它,鱼肉嫩滑汤汁鲜美无腥味!
不论什麽样的炖鱼,一条鱼加1克鱼肉,可使鱼肉嫩滑,汤鲜而不腥红烧鱼是一道广受欢迎的家常菜,不管是红烧鱼,炖鱼,还是腌鱼
2024-08-17 13:22:00
三伏天里最补的肉,不是羊肉和鲤鱼,而是这3种!
三伏天的时候,最有营养的食物,不是羊肉,也不是鲫鱼。俗话说,三九冷,热三伏,三伏天,正是一年之中最炎热、最潮湿的时候,这个时候人体出汗最多
2024-08-17 13:23:00
中伏进补,多吃这5道菜,健康过伏天!
半伏特补液,多吃这5种蔬菜,夏天的健康补品,伏特加日舒适I.肉沫香菇是由鲜蘑菇与瘦肉沫混合而成,味道鲜美,含有丰富的蛋白质及多种微量元素
2024-08-17 13:24:00
三伏天爱出汗,少吃西瓜黄瓜,多吃这三种含钾食物!
天热容易出汗,别再多吃西瓜和黄瓜,多吃三样富含钾的食品,不懂得如何去做就太浪费了他都不需要去查气象报告,就知道今天是个大晴天
2024-08-17 13:24:00
三天不吃就馋的素馅蒸饺,教你调馅方法,鲜嫩可口不油腻!
3天没吃饭,我都快饿死了,我教你怎么包饺子,又嫩又好吃又不腻,真的很好吃!三伏天,气温高,正是吃水饺的好时候,而且这个馅的小笼包
2024-08-17 13:25:00