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冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗
冬瓜木耳香菜汤是可以减肥的。之所以能减肥是因为冬瓜富含的丙醇二酸、膳食纤维等物质可以抑制糖类转化为脂肪,从而达到减脂塑形的作用。其次是因为木耳中含有的胶质有清肠胃的功效,加速肠胃蠕动,达到减肥作用。...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...,加糖增加甜味。8.装盘后,可以根据个人喜好撒上一些香菜或葱花点缀。小提示: (1)炒绿豆芽时火候不宜过长,以保持其爽脆的口感。(2)在调味时,可以根据个人口味适量增加或减少醋、糖和盐的用量,使得味道更符合自己...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...调味,炒至芹菜变软。7.起锅前可以加入少许胡椒粉或者香菜提香。温馨提示:1)芹菜要选用嫩叶多的,口感更佳。2)腐竹在炒之前要先泡软,切丝要横切,这样炒出来口感更好。3)炒菜时火不要太大,避免烧焦。4)加调味料时要...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...润肺的效果,能帮助身体排除多余的水分。搭配豆油皮和香菜,营养丰富,口感清爽。冬瓜汤清淡可口,不仅适合夏季饮用,也是减肥期间的理想食品。清爽的冬瓜汤,加上软糯的豆油皮和香气四溢的香菜,绝对能给你的味蕾带...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
...盐,大火烧开后转中火烧至冬瓜软烂出茸4,加入酱油、香菜,大火炒匀,就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】 做法:1,需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2,西兰花掰下来剪成小朵,加淡盐水浸泡。西葫芦洗净,滚刀切厚片3,煮锅...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
...组合。最经典的是洋葱+彩椒+蘑菇,如果不喜欢彩椒或是香菜味,可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。)步骤:1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末,放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁,也可以熬煮约3-5分钟,全程开中小...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...精调味,再煮片刻即可关火。5.装盘,撒上些许葱花或者香菜点缀,即可食用。温馨提示:(1)制作丸子时,可根据个人喜好加入适量的调味料,如生抽、料酒、蚝油等,增加丸子的味道。(2)冬瓜丸子汤的口味清淡,如果喜欢更鲜...……更多
糖尿病食谱--冬瓜虾仁汤
材料:冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等做法:1.将鲜虾清洗干净,去头、去尾,去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮,切成片或块状。3.准备葱花和香菜末。4.在锅中加入适量的油...……更多
常吃碱性食物,更能养成易瘦体质,这几种食物千万别错过
...;红椒:1个;大蒜:适量;姜:适量;干辣椒:适量;香菜(可选):适量;生抽:适量;醋:适量;白糖:适量;食用油:适量;盐:适量步骤:1.青椒和红椒切丝,大蒜和姜切末备用。2.干辣椒切段备用。3.锅中热油,放入...……更多
冬瓜和它天生是一对,不放一粒味精,6分钟端上桌,鲜香爽口好吃
...子来说还能补充钙质。【虾皮冬瓜】食材:小冬瓜1个、香菜1根、虾皮15克、大蒜;植物油、蚝油、生抽烹饪方法:1、新鲜的小冬瓜去皮切成块状,选择冬瓜的时候建议选择小冬瓜,这样一次性可以做完,而且也比较软面。 2、...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...人口感切成不同的大小,或者换成其他喜爱的菇类。三、香菜拌牛肉:牛肉是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的铁、锌等营养元素,有助于提高免疫力。香菜富含维生素C和叶酸等营养成分,具有促进新陈代谢、增强免疫力的...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
...食材:嫩豆腐一块、生抽、皮蛋、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸花生做法1、将豆腐放入深盘内,将炸花生去皮压碎,将准备的调味料搅拌均匀,放入嫩豆腐盘中;2、配料香菜末、葱花、蒜末随意,放入盘中拌...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...肉丸、蛋饺等,可增加蛋白质供应,起锅时再加点葱花、香菜等,更能让人增加食欲,还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多膳食纤维在人体小肠不能被消化吸收,有助于缓解便秘。塞牙、剌嗓子,不是高膳食纤...……更多
三伏天,宁可不吃大鱼大肉,也要多喝这碗汤,清热祛暑又补钙
...主要材料得有这些:冬瓜、猪后腿那块肉、再来点葱花和香菜段,别忘了还有冰块啊。具体这么搞啊:咱们先来把冬瓜皮给削干净,然后对半一切,切成那种大小差不多的冬瓜条。记得把中间的冬瓜瓤给去掉,这样吃起来才更爽...……更多
清热解毒并非绿豆,这4种食物常吃,泄气去火
...土豆淀粉,边搅拌边摔打,将冬瓜切成厚片,准备小葱和香菜末。2、冬瓜在锅中煸炒一分钟后,加入适量的清水烧开。然后挤出丸子,贴着水面轻轻放入,煮五分钟。加入一勺食盐、鸡精和胡椒粉调味,当冬瓜煮至透明状,丸...……更多
分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
...、瘦肉片:适量、姜:适量、盐:适量、食用油:适量、香菜(可选):适量做法:1.准备食材:将白萝卜去皮切片,瘦肉洗净切片,姜切成薄片备用。2.炒制:热锅加入适量的食用油,放入姜片炒香,再放入瘦肉片煸炒至变色...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...出锅。二、牛肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉洗干净,最好用牛里脊,切成薄片,放入清水中抓洗一会儿,没有血水后挤干水分,放入碗中加入适量食盐...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...鲜丝瓜、白玉菇、鸡蛋、鸡高汤、盐、胡椒粉、食用油、香菜末。具体做法:1.将丝瓜洗净去皮,切成薄片,白玉菇切去根部,洗净备用,鸡蛋加盐打散,上锅煎熟以后,盛出备用。2.锅中烧开适量鸡高汤或清水,放入丝瓜片和...……更多
这道菜不仅口感独特,营养丰富,而且热量相对较低
...用。 【四、蛤蜊冬瓜汤】所需食材:蛤蜊、冬瓜、葱或香菜、食用盐和香油。将蛤蜊彻底洗净以备后用,同时将冬瓜洗净削皮并切成片状备用。接着,在锅中倒入适量的清水,先将冬瓜片放入,待其煮至约六成熟,即冬瓜片四...……更多
夏天干燥,建议多吃5道补水菜,补水润肺,应季而食好过夏
...大蒜和生姜剁成末儿,小米椒切成小圈圈,再切点葱花和香菜小段儿。把这些东西都放进碗里,然后加点白芝麻、生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油、香醋和蚝油。最后,用热油一淋,那香味儿立马就出来了,搅和搅和,这调...……更多
冬瓜的“死对头”,二者千万别同食,不然就是没病找病
...上锅盖继续煮1分钟,煮至花蛤全部张开嘴后,撒上一点香菜即可出锅。 冬瓜虽然营养又好吃,但也有禁忌,冬瓜的“死对头”有很多,二者千万别同食! ……更多
春天湿气重,多喝这3道“除湿汤”,祛湿健脾
...把豆腐浸泡一下,去除豆腥味。海鲜菇切成小段。再准备香菜段,葱花,姜末。2、起锅烧油,倒入胡萝卜、葱花和姜末炒香,倒入适量的清水,大火烧开,先把海鲜菇加进来煮一下,再把山药,豆腐和西红柿加进来,煮上两分...……更多
控糖期也可以喝的6种鲜美汤羹,平稳血糖,滋润皮肤营养高
...末各来点,食用油、盐和胡椒粉适量,清汤或鸡汤来点,香菜随便你放不放。1.食材准备起来:先把黄瓜洗得干干净净,再把皮削掉,然后切成薄薄的片儿。接着,把鸡蛋打进碗里,拿筷子搅和搅和,放一旁备用。别忘了把葱姜...……更多
春天减肥,试试这5道低卡凉拌菜,解馋又减脂,比饿节食挨强
...是天然的植物性蛋白质来源,低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料:低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领:紫甘蓝、青椒、香菜、蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白芝麻。2、独特之处:粗细相间的紫甘蓝丝,...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...盖焖煮15分钟后,加一小勺盐和孜然粉调味。④撒上少许香菜,香喷喷的红焖羊肉就出锅。2、清炖羊肉①羊肉放冷水里浸泡半小时到一小时去除血水。然后切块,白萝卜切片备用。②羊肉冷水下锅葱段姜片大火炖煮,然后去除浮...……更多
分享三道好吃的家常红烧菜,简单几步就能烹饪成功,吃着特别香
...冬瓜,洗净去皮,去瓤后切成片状,还需要备好葱姜蒜和香菜。首先在锅中加热油,将葱姜蒜爆炒出香味,然后加入适量的蚝油并将冬瓜片放入翻炒均匀。随后,加入适量的盐、味精、白糖和老抽,再加入适量的水,煮几分钟即...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...!材料啊,简单得很,就这几样:番茄、黄瓜、红葱头、香菜,还有醋、盐、糖和生抽。这些都是家里常有的,方便得很。一看就会,一做就对,味道还特地道!赶紧动手试试吧,保证你吃了还想吃!做法嘛,挺简单的:先把番...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧!冬瓜冬瓜,清热利尿、降脂减肥的好帮手,每100克仅含有13卡路里,几乎不含脂肪,是健康减肥的首选。其碱性食材的特性有助于身体酸碱平衡,帮助消化、排毒,促进新...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...紫甘蓝捏去多余的水分,冲洗一下,放入碗中,加入一些香菜配料。4、加入白芝麻,1勺糖,2勺果醋,适量的盐,拌匀后即可装盘上桌。大虾是优质蛋白的补充来源之一,每百克热量约为106千卡,脂肪含量却不 到1克,相比鸡胸...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...谱:【冬瓜皮皮虾肉汤】准备食材:冬瓜、皮皮虾、葱、香菜、盐、香油、食用油具体做法:1.将冬瓜去皮,切成小片;皮皮虾剥去外壳,取出虾肉备用。2.热锅加油,油热后,放入葱花翻炒出香味。加入切好的冬瓜片,翻炒均...……更多
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冬天是寒冷的季节,人体的代谢率降低,血液循环减缓,尤其是中老年人,关节和腿脚容易出现不适。俗语说:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”
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大雪后建议中老年人:少吃猪肉和鸭肉,多吃8菜,增强体质好过冬
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冬天经常吃羊肉,血压会逐渐升高?羊肉究竟能不能吃?医生告诉你
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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#银发人群养生指南#一、虾皮的营养价值虾皮,作为海鲜的一种,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、矿物质(尤其是钙和磷)
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2024-12-09 14:29:00
12月份常喝这4道汤,补钙补铁,养肺养颜,美味又健康
随着寒冷的冬季到来,滋补养生成为了许多家庭日常饮食的重要一环。尤其是在12月,天气干燥,人体的免疫力较低,很多人容易出现手脚冰凉
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肾好的男性,早上起床会有这5个表现,能占1个也要恭喜你
对健康而言,肾脏是至关重要的,我们的身体是一个巨大的加工厂,一日三餐我们要进食要喝水,然后身体吸取其中的营养物质,又将产生的代谢废物及时排出体外
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本文转自:人民网-河北频道金丝缕缕花开艳,铁骨铮铮傲冷霜。日前,河北省康保县满德堂乡的金丝皇菊又到了收获季节,金灿灿的金丝皇菊竞相绽放
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