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...秋天餐桌上的理想选择。主要食材：茼蒿、蒜末、生抽、香油具体做法：茼蒿洗净后焯水，迅速过凉水，沥干备用。将蒜末、生抽、香油调成酱汁。将茼蒿放入大碗中，淋上调好的酱汁，拌匀即可食用。茼蒿，这道秋天的应季蔬...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...二、凉拌萝卜丝则是用白萝卜切丝，加入盐、醋、蒜末和香油等调料拌匀，口感清爽，酸辣适中，特别适合夏季开胃。食材准备：白萝卜：1根（约300克）；大蒜：2瓣（切末）；红椒：1个（切丝，可选）；香菜：适量（切碎，可...……更多
2024-08-09 06:12:00家常菜,家常,做法,成本,西红,青椒
...金蝉拌黄瓜金蝉适量、黄瓜1根、蒜末、醋、酱油、糖、香油、盐。金蝉清洗干净焯水备用，黄瓜洗净切成薄片。将蒜末、醋、酱油、糖、香油、盐混合调成汁。将金蝉和黄瓜片放入碗中，倒入调好的汁拌匀即可食用。金蝉不仅...……更多
2024-04-29 17:01:00金蝉,营养,金蝉,营养,蛋白质,食用
...菜、蒜瓣、小米椒、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、香油。1、木耳、腐竹提前泡发，洗干净备用。胡萝卜去皮切片，黄瓜洗干净用菜刀拍扁，切成大块。小米椒切段，蒜瓣切末，香菜洗干净后切段。在锅中加入适量的油，...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...了。调味呢，就放点盐、糖、鸡精，再来点生抽、陈醋和香油，搅和搅和。最后别忘了切点洋葱丝和香菜，这样一道美味就搞定啦！锅里水烧开，咱们把木耳扔进去焯个一分钟，然后捞出来挤干水，放个大碗里。接着，洋葱丝、...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...无疑为他们提供了更多的选择。那么，经常品茶与常饮白开水的人相比，究竟谁的身体健康更胜一筹呢？让我们一同聆听医生的见解。
经常喝白开水，能够给身体健康带来哪些好处？首先，白开水是最佳的体内清洁剂。每天饮...……更多
2024-05-27 14:14:00白开水,身体,健康,白开水,身体,健康
...适量，食盐适量，胡椒粉少许，清水适量，食用油适量，香油适量。做法步骤：1. 准备食材：红苋菜洗净，去掉老叶，放入开水锅中，焯水后，捞出过凉，切成段；白玉菇和蟹味菇洗净，去根；黄蛤洗净，去砂，上锅煮熟后，将...……更多
2024-07-15 09:45:00全身,营养,苋菜,白玉,鸡蛋,营养
...
1、花蛤先要吐沙，放入大碗中，加入清水，再加入几滴香油，静止1小时，然后冲洗干净，放入盆中来回颠一颠，让花蛤再次吐一吐沙子，这个原理就像人晕车会吐一样，花蛤被颠晕后就会狂吐沙子。2、再次冲洗干净后，花蛤...……更多
2023-11-13 20:46:00气色,肠胃,喉咙,身体,丝瓜,茼蒿
...锅蒸。15分钟后再上面撒上少许的葱花。然后再滴入几滴香油就可以出锅吃啦。第二：牛肉牛肉属于高蛋白低脂肪的食物。大家别看牛肉的价格高，营养价值可是猪肉的4到5倍。里面含有较高的钙铁等营养元素。好吃不长胖。尤...……更多
2024-02-02 18:38:00发物,高蛋白,呼吸道,免疫力,免疫,食物
...金针菇凉拌黄瓜准备金针菇、鸡蛋、黄瓜、香菜、食盐、香油、食用油、辣椒面、熟白芝麻、生抽、香醋、鸡精、蒜瓣、香葱、胡椒粉。1、鸡蛋洗干净，冷水下锅，大火煮开后小火煮10分钟，捞出用冷水浸泡一会儿，剥掉蛋壳，...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...菜材料：新鲜黄花菜、蒜末、酱油、醋、白糖、辣椒油、香油、盐。做法：将黄花菜洗净，用开水焯熟后捞出沥干水分。将蒜末、酱油、醋、白糖、辣椒油、香油和盐调成拌料，淋在黄花菜上拌匀即可。凉拌黄花菜口感清爽，酸...……更多
2024-07-11 13:51:00黄花,黄花菜,作用,黄花,黄花菜,排骨
...神好。【西红柿鸡蛋汤】
食材：西红柿、鸡蛋、葱花、香油、生抽、盐、味精1、西红柿洗净之后，划上一个十字刀口，用开水烫一会儿，然后将其剥皮，切成小块。鸡蛋打在碗里，搅散，葱花切好。2、锅中倒油，下入西红柿...……更多
2024-02-02 18:30:00精气神,精气,白菜,手脚,萝卜,西红
...腐食材：嫩豆腐、香椿（红苗粗梗的最好）、盐、鸡粉、香油做法：1、将嫩豆腐切成小块，香椿洗净后焯水，捞出冷却后切碎备用。2、将切好的豆腐块放入开水中焯水，去除豆腐的豆腥味，焯水后捞出备用。在碗中加入适量的...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...抽、醋、白糖、芝麻做法：1、鸡蛋打散，加入少许盐和香油，搅拌均匀。在锅中刷一层薄油，倒入鸡蛋液，小火煎成蛋皮，取出切丝备用。2、木耳提前用水泡发，洗净后切丝；粉丝用温水泡软，切成适当长度；胡萝卜洗净去皮...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...量、馄饨皮一包、生姜、葱末适量、酱油、盐、胡椒粉、香油适量步骤：1.将红苋菜洗净，焯水后剁成细末，榨干水分备用。2.猪肉馅加入红苋菜末，再加入生姜、葱末，适量酱油、盐、胡椒粉和香油，搅拌均匀，腌制十分钟。3....……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...镜，越吃越香。
【蒸鸡蛋羹】准备鸡蛋、食盐、生抽、香油、香葱。1、碗里打入几个鸡蛋，一般一个人一个就行了，用筷子搅拌一会儿，让蛋黄和蛋清混合均匀，这样鸡蛋羹才细腻。2、鸡蛋液搅拌好后就要加水了，加什么水...……更多
2023-12-30 20:50:00蛋羹,步骤,鸡蛋,鸡蛋,水蒸,保鲜膜
...粉勾芡。转圈淋入鸡蛋液，形成蛋花。撒上香菜，滴几滴香油即可。三、黄瓜黄瓜水分含量高，呈碱性，具有清热利水、解毒消肿的功效。在炎热的三伏天，吃黄瓜能够补充水分，缓解燥热。推荐做法：凉拌黄瓜黄瓜洗净拍碎，...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...关火，把蒸好的食物取出来了。再在上面加一点点生抽和香油，撒点葱花，就可以开动了！ ……更多
2024-05-19 14:53:00大厨,香嫩,布丁,凉水,窍门,热水
...质，有益骨骼健康。主要食材：茼蒿、豆腐、蒜、酱油、香油具体做法：茼蒿洗净后焯水，切成适宜长度。豆腐切成小块，用开水焯一下去腥。蒜拍碎后，与酱油、香油调成蒜香酱汁。将茼蒿和豆腐放入大碗中，淋上蒜香酱汁拌...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...菜、食用油、鸡精、食盐、生抽、大葱、生姜、五香粉、香油、鸡汤。1、面粉加水和成光滑面团，醒面半小时。茴香菜摘洗干净，沥干水分。猪肉去皮，剁成肉馅儿，加入葱姜末、食盐、生抽、五香粉、香油、用筷子搅拌均匀...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...瓜扇贝鸡蛋汤】准备食材：丝瓜、扇贝、鸡蛋、葱、盐、香油、食用油做法如下：1.将丝瓜去皮，切成滚刀块，浸泡在水中，防止氧化；扇贝清洗干净后，上锅蒸熟，取出扇贝肉备用；碗内打入两个鸡蛋，加盐，搅散备用；大葱...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...淋上麻油即可出锅3、做法也是超简单，没麻油也可以放香油，我是放的香油味道也是很不错的，不爱吃煮的黄瓜，光喝汤味道也都不错
二、紫菜炒蛋食材：鸡蛋3个、紫菜一小块、葱1根、虾皮一小把做法：1、首先把紫菜处理一...……更多
2024-08-02 12:49:00冬瓜,含量,紫菜,蛋液,放进,黄瓜
...，还能使色彩更加诱人。经过精心调味，馅料融入了芝麻香油的浓郁、葱花油的清新、生抽的咸鲜以及蚝油的独特风味，同时仅添加了适量的食盐来衬托这些香料的味道，确保不会过于咸重。所有调料都经过细致搅拌，让味道完...……更多
2024-04-10 13:16:00饺子馅,饺子,美味,家人,营养,饺子
...片，煮1分钟（不盖盖子，时间不要长）3、加入盐、少量香油调味（香油可不加）。如果给小朋友做，可以尝试把蔬菜切成不同样式的切片，增加孩子的食欲～五、莲藕筒骨汤食材：莲藕3节、猪筒骨一根、姜两片，提味又去腥，...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...姜片适量；料酒适量；鸡蛋1个；盐适量；胡椒粉适量；香油适量；高汤或清水适量步骤：1.山药去皮，切成小块，用搅拌机搅打成泥状。2.将猪肉末放入大碗中，加入山药泥、鸡蛋、料酒、盐、胡椒粉，搅拌均匀至肉馅起胶。3....……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...1根，八角、香叶、干辣椒段、花椒粒适量，盐、鸡精、香油适量。
花生米处理：将花生米提前浸泡两个小时，然后放入锅内，加入八角、香叶、干辣椒段和花椒粒，倒入清水，大火煮开后加盐调味，转小火熬煮二十分钟。煮好...……更多
2024-09-06 14:09:00气色,青菜,芹菜,菠菜,花生米,莲藕
...和免疫系统。主要食材：三文鱼、酸菜、酱油、糖、醋、香油具体做法：1、三文鱼切片，用酱油、糖和醋腌制。2、将腌制好的三文鱼放入盘中，上面铺上切碎的酸菜。3、淋上少量香油增添风味，拌匀即可食用。推荐食谱四：蒜...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...忘了，也是10克，还得来点熟油，也是10克，最后再来点香油，量看着放就行。这样，调料就齐活了！做法：1.先把面粉、鸡蛋、盐和淀粉这些材料混一块，揉成个面团，然后放那儿醒20分钟，等它充分吸收水分和味道，这样口感...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...大碗中加入煮面的汤或者开水也成，放点盐、鸡精和几滴香油调味，口味重的可以另外放点辣椒油也成，总之适合自己口味就可以，接着将过凉的面条放入，上面摆上所有的辅料，红绿相间，营养又好吃。
推荐食谱2：【荞麦红...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
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