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...适量、花椒适量、油适量、盐适量、醋适量、酱油适量、香油适量、辣椒粉适量、芝麻适量。制作步骤：1、所需食材准备就绪。2、黄瓜去皮切丝装盘。胡萝卜切丝烫一下断生。豆皮切丝用开水烫一下，去除豆腥味。粉丝用开水...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽
1：将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净，切成细丝，放入碗中;2：粉皮切成细条，放在蔬菜丝中间;3：取一个碗调料汁，碗中加入蒜末、芝麻酱、芝麻油、辣...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...干贝8颗紫菜虾皮汤：-紫菜10克-虾皮5克-葱花适量-盐适量-香油适量制作步骤：紫菜蛋饼：
1.将头水紫菜掰碎，加入香葱碎和泡发好的干贝碎，打入4个鸡蛋，打散备用。2.平底锅中加入1小勺食用油，油温达到5成热时，倒入紫菜蛋...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...菜100克、姜末15克、食用油适量、生抽30毫升、盐适量、香油10毫升、饺子皮一包步骤：
1.将新鲜的荠菜叶洗净，用开水焯烫后剁碎备用。将韭菜洗净切成末。2.将猪肉馅放入大碗中，加入剁碎的荠菜叶、韭菜末和姜末，倒入生抽...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...山药汤材料：荠菜、山药、胡萝卜、里脊肉、生抽、盐、香油具体做法：1. 荠菜洗净，焯水后切碎，山药去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，里脊肉洗净切小块。2. 热锅烧油，放入葱姜爆香，加入里脊肉煸炒变色，加入胡萝卜...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...200克嫩豆腐：1块鸡蛋：1个盐：适量鸡精：适量（可选）香油：适量水淀粉：适量步骤：茼蒿洗净，切成小段；豆腐切块备用；锅中加水烧开，放入豆腐块，煮约2分钟；倒入茼蒿，继续煮1分钟；将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，形...……更多
2024-04-26 06:35:00清洁工,杂质,血管,茼蒿,大蒜,贴士
...菜、鸡蛋、豆干、十三香、蚝油、盐、胡萝卜、食用油、香油、白面粉、玉米面、荞麦面
具体做法：1、由于前几天刚下雨，所以荠菜轻轻一拔就会连根拔起，拔回来的荠菜充分清洗，把荠菜根上的泥土洗干净，荠菜根营养也很...……更多
2024-02-07 22:05:00含钙量,荠菜,大白菜,大白,荠菜,菜团子
...芯、龙口粉丝、鸡蛋、胡萝卜、蒜末、盐、生抽、蚝油、香油、虾皮、香菜。详细做法：1.将白菜芯洗净后切成细丝，将龙口粉丝提前用开水泡软。2.将鸡蛋煎成饼，然后切成丝，胡萝卜洗净去皮，切成细丝，放入开水锅中，焯...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...荐做法：蛤蜊蒸蛋食材：蛤蜊、鸡蛋、小葱、蒸鱼豉油、香油1：蛤蜊吐沙吐干净，锅中加水，烧开放入蛤蜊煮至开口，捞出;2：鸡蛋打入碗中，加入盐，打散，加入蛋液2倍的水，过筛一下;3：将蛤蜊放入蛋液中，上锅蒸8分钟;4：...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...米准备食材：芹菜，适量、花生米，适量、食盐，适量、香油，适量（可选）。做法步骤：1、芹菜洗净后，去除老叶和根部，切成适口大小的段或段片，放入沸水中焯水30秒至1分钟，使其变得嫩烂后捞出备用。2、将焯好的芹菜...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...，继续炒匀至猪肝和韭菜熟透。10.出锅前，可以加入适量香油提香。11.装盘，即可享用。温馨提示：
(1)猪肝切片前，最好先用盐水浸泡片刻，可去腥味，提高猪肝的口感。(2)炒猪肝的时间不宜过长，以保持猪肝的嫩滑口感。(3)...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...，加适量的开水煮开后放入蛋碎，最后加入胡椒粉、盐和香油即可得到美味可口的白菜豆腐鸡蛋汤。
四、黑木耳：黑木耳可能不是大家常吃的食材，但建议家庭备一些干木耳，以便随时泡发并制作成家人所喜爱的美食。黑木耳...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...，调味也很简单，只需要一勺食盐、适量的胡椒粉和少许香油即可，出锅前再撒上香菜段就完美了。老话讲“家财万贯，不如萝卜就饭”，白萝卜虽然便宜，但却非常有营养，这样做成萝卜汤，汤汁浓郁，鲜美好喝还不腻，寒露...……更多
2023-11-12 14:29:00家人,白萝卜,切成,萝卜,五成,一根
...150克、鸡蛋4个、生抽10g、素蚝油15g、盐3g、五香粉少许、香油5g、食用油15g做法：1、菠菜洗净，香菇洗净，水开后分别下锅焯水，1分钟左右捞出。2. 木耳用温水泡发10到15分钟，变软即可，洗净切碎。胡萝卜洗净，擦成细丝（注...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...油腻，是一道下酒菜。食材：红苋菜2把，葱姜蒜，盐，香油做法；1新鲜嫩的苋菜择干净，去掉老叶，去掉老茎秆2放水里浸泡，加入一点面粉，可以清洗更加干净3然后冲洗几遍，沥干水分4锅里烧热水，水沸后，放进苋菜，焯水...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...热油，再加入蒜末、葱末、鸡精、生抽、香醋和适量芝麻香油。17、最后加入花生米，翻拌均匀。18、这样一道色香味俱全的芹菜拌双耳就做好了！它酸辣爽口，特别清脆，富含蔬菜、蛋白质和碳水化合物，营养全面。通过减少...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...黄瓜1根、胡萝卜1根、青蒜适量、生姜适量、大蒜适量、香油适量、酱油适量、醋适量、白糖适量、盐适量步骤：1.将鸡胸肉洗净，切成丝状，加入一些生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟，捞出后过冷水，沥干水分备用...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...体免疫力。
主要食材：银耳、菠菜、蒜末、酱油、醋、香油具体做法：银耳提前泡发，清洗干净后撕成小片，用开水快速焯过，捞出沥干。菠菜洗净，同样用开水焯熟，捞出后放入冷水中浸泡片刻，沥干切段。在一个大碗里，...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...后放入盆中，倒入蒜末、红椒圈，浇上200度的热油激发出香油，加入食盐2克，鸡粉2克，倒入芝麻香油5克，颠盆拌匀后美味即成。三、西红柿——西红柿炒鸡蛋1、选取新鲜西红柿，表面划上十字花刀，投入滚烫的开水中，短暂...……更多
2024-04-26 10:56:00高维,中老年人,蔬菜,建议,西红,红薯
...煮蛋是最佳选择，其吸收率可达100%。相比之下，炒蛋、开水冲蛋和炸鸡蛋的吸收率分别为97%、92.5%和81.1%，而生吃鸡蛋的吸收率只有30%至50%不等。因此，为了保证营养的吸收并减少浪费，建议选择水煮的方式来食用鸡蛋。此外，...……更多
2024-03-16 14:01:00胆囊炎,胆囊,鸡蛋,身体,医生,鸡蛋
...次啦一声，就说明很好！根据自己口味加醋和酱油滴几滴香油。三、菠菜团子1、菠菜清洗干净，也可以先绰一下水，控水后切成碎末加入食用碱搅拌均匀，这样可以让菠菜保持翠绿不变色。2、加入一勺食用盐增加底味抓拌均匀...……更多
2024-04-09 19:30:00菠菜,最好,菠菜,切成,鸡蛋,面粉
...汤冲鸡蛋】所用食材：农家大米1小把、初生土鸡蛋1个、香油小半勺、白胡椒粉1点点、食盐1点点
【烹饪步骤】第1步：取大米1小把冲洗一遍，加入适量的水先浸泡20分钟。（注：大米就用农家大米来煮，它没有被漂白过，也没...……更多
2024-02-26 14:14:00长寿,脾胃,肠胃,食物,天然,米汤
...是一道营养美味的佳肴。主要食材：鸡蛋、大蒜、酱油、香油、盐具体做法：1、将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和盐，搅拌均匀后过滤，去除蛋液中的泡沫。2、将蒜头剁成蒜蓉，备用。3、将搅拌好的蛋液倒入平底碗中，放入蒸...……更多
2024-04-10 14:34:00保健品,食物,医生,保健,男人,鸡蛋
...椒粉，搅拌均匀，再把鸡蛋液淋入，放一点青菜，葱花，香油，搅拌均匀就可以出锅了。二、莲藕排骨汤1、将排骨剁成小段后，需进行清洗。将莲藕切成滚刀块，加入白醋浸泡，防止其氧化变黑。在排骨冷水下锅的情况下，用...……更多
2023-10-14 11:47:00稳地,肺部,保护,帮助,排骨,山药
...200克小白菜，100克鲜虾，2个鸡蛋，葱花，姜片，食盐，香油，食用油。具体做法：1.小白菜洗净切段，鲜虾洗净去壳，将虾仁取出，虾头留着备用，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟，盛出备用。2.热锅加油，炒香葱花和姜片，加入虾头...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...把韭菜控干水分放入盆中，加入适量的食盐、鸡粉、芝麻香油翻拌均匀，再放入鸡蛋丝，继续拌匀后即可装盘，美味即成。二、清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...菜、食用油、鸡精、食盐、生抽、大葱、生姜、五香粉、香油、鸡汤。1、面粉加水和成光滑面团，醒面半小时。茴香菜摘洗干净，沥干水分。猪肉去皮，剁成肉馅儿，加入葱姜末、食盐、生抽、五香粉、香油、用筷子搅拌均匀...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...饨材料：西兰花、猪肉馅、葱姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤：1. 西兰花掰成小朵，洗净，焯水后，切成碎，加入猪肉馅，加入葱姜末、盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀，取一...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...匙9.盐：适量10.糖：少许11.胡椒粉：少许12.淀粉：适量13.香油：少许（可选）步骤：1.排骨处理：将排骨洗净，切成小块，用开水焯一下去除血水和杂质，捞出后沥干水分。2.腌制排骨：将焯好的排骨放入碗中，加入姜片、蒜瓣、...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...康的。中国的茶文化传承了几千年。当然，总比无味的白开水好“。“你知道什么。白开水虽然没有味道，却是最健康的。不要在那里假装理解。……“老王和老李是认识多年的好朋友，但现在他们决定喝水还是喝茶，哪个更健...……更多
2024-01-29 14:15:00白开水,真相,身体,医生,健康,白开水
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本文转自：人民网-湖南频道冬季来临，草木凋零。然而，在湖南零陵区邮亭圩镇新江村的零陵（大生）智慧农业综合体项目果蔬基地
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