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伏天出汗钾流失,多吃这“夏天补钾第一菜”,花钱不多,开胃
...仁,撒上一把枸杞,继续炖20秒后,加入适量鸡精和少许香油,撒上一点小葱花,就可以关火出锅了,鲜美好喝的丝瓜汤就做好了,太香了!伏天出汗钾流失,建议多喝这道丝瓜汤,花钱不多,开胃、解暑两不误!不过,我们在...……更多
西红柿不要再炒着吃了,大厨教你简单做法,全家人都爱喝
...,豆腐1块,鸡蛋2个配料:葱,蒜,盐,五香粉,淀粉,香油,香菜具体步骤:1、豆腐切成块,西红柿划十字刀用开水烫一下,剥皮切成小丁备用2、葱斜刀切圈,蒜切片,香菜切成段,碗中打入两个鸡蛋打散备用3、锅中倒油放...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...主要食材:菠菜,炒熟的松子。调味料:食用油,食盐,香油,大蒜,鸡精。操作步骤:1,先把菠菜摘洗干净,多洗几遍,然后捞出来控干水分备用。大蒜剁成蒜末备用。2,锅中加入清水,水开后放入菠菜,焯水2分钟后捞出,...……更多
这菜不起眼,营养极高,2元一斤吃得起,好吃不上火,凉拌最鲜美
...用。再挖一大勺芝麻酱放到碗里,加点温水进去,再倒点香油,稍微放点盐,然后顺着一个方向使劲搅,一直搅到芝麻酱变得滑滑的,就好了。凉拌汁的做法很简单,你只需要在一个碗里放入蒜末,然后加一匙盐、一匙糖、一点...……更多
天然的“长寿食物”,一吃通肠胃,二吃滋脾胃,三吃补气血
...汤冲鸡蛋】所用食材:农家大米1小把、初生土鸡蛋1个、香油小半勺、白胡椒粉1点点、食盐1点点 【烹饪步骤】第1步:取大米1小把冲洗一遍,加入适量的水先浸泡20分钟。(注:大米就用农家大米来煮,它没有被漂白过,也没...……更多
早上来碗开水冲鸡蛋,四大好处,简单又养生
...接影响到眼睛的健康。因此,养肝也是养眼的一种方法。开水冲鸡蛋不仅可以提供眼睛所需的营养,还能通过滋养肝脏来间接保护视力。在实践中,可以通过每天早晨用开水冲食一个鸡蛋,来为身体提供充足的营养,同时遵循中...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...子汤材料:大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法:1.萝卜去皮擦丝,加盐杀出水分,挤干水分,一部分切成碎,一部分留着备用,黑木耳提前泡发,清洗干净,切成小块。2.猪肉洗净...……更多
过了50岁,多吃5种“高叶酸”食物,保护血管抗衰老,提高免疫
...苗【蒜苗炒鸭血】准备蒜苗、鸭血、生抽、料酒、食盐、香油。1、鸭血切成小块,蒜苗剥洗干净后切段。烧一锅开水,加入一勺料酒,放入鸭血块煮2分钟,捞出过凉水,沥干水分备用。2、锅里放适量油,油热放入青蒜苗大火翻...……更多
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分,可以有效的修复肝脏损伤
...餐就能搞定了。每天早上,一碗“开水冲鸡蛋”,滴2滴香油,带给你4个“变化”!很多人都不太喜欢吃鸡蛋黄,认为鸡蛋黄里面含有非常多的脂肪和胆固醇,吃了对身体健康无益,其实鸡蛋黄里面还含有非常丰富的叶黄素和玉...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...量;食用油:适量;醋:适量;盐:适量;白糖:适量;香油:适量制作步骤: 1.准备莴笋:将莴笋去皮,洗净后切成细丝,放入盆中备用。2.焯水处理:将切好的莴笋丝放入开水中焯烫一下,使其变软,捞出后过冷水,沥干水...……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...荐做法:蛤蜊蒸蛋食材:蛤蜊、鸡蛋、小葱、蒸鱼豉油、香油1:蛤蜊吐沙吐干净,锅中加水,烧开放入蛤蜊煮至开口,捞出;2:鸡蛋打入碗中,加入盐,打散,加入蛋液2倍的水,过筛一下;3:将蛤蜊放入蛋液中,上锅蒸8分钟;4:...……更多
蒸鸡蛋羹,用开水还是凉水?牢记3个要点,毫无气孔,嫩滑如豆腐
...绝口! 【【蒸鸡蛋羹】】需要准备:鸡蛋、温水、盐、香油、小葱和蒸鱼豉油。想要自己做个简单的蛋炒饭吗?告诉你,一个人吃饭的话,其实两个鸡蛋就足够了。找个碗,把鸡蛋轻轻磕进去,加点盐调调味,然后用筷子搅一...……更多
夏至,建议:多吃3种补水蔬菜,清热去火,身体棒
...把热油浇在小料上,加入食盐、味精,白糖、白醋,芝麻香油,搅拌化开。2、倒入香菜,拌匀后即可装盘。凉拌西葫芦就做好了。 ……更多
冬天多吃这个“宝藏菜”,暖胃驱寒又降脂,关键价格还便宜!
...胃肠道内的气体排出去。护肝利胆茴香里面含有的特殊茴香油,帮助肝细胞的修复以及再生,抑制肝细胞中细菌和病毒的生长,里面含有的营养成分,刺激胆汁分泌,具有保肝利胆的功效,同时刺激食物消化和吸收。这样吃茴香...……更多
红苋菜,又称红莧菜、红莧苣,是一种富含营养的蔬菜
...食材:红苋菜、鲜虾、豆腐、葱、姜、蒜、食用油、盐、香油。步骤如下:1.将红苋菜洗净,切段,焯水后,捞出备用。2.锅中加入适量食用油,烧热后加入葱姜蒜炒香,加入鲜虾翻炒至变色,加入适量清水,待水烧开后加入切...……更多
建议中老年人,夏天少吃肥肉,多吃这5种食物,别不懂吃
...:【卧鸡蛋】1.准备碗料,盆中加入生抽30克,清水30克,香油15克,陈醋3克,再加入胡椒粉2克,搅拌均匀倒入盘中备用。然后在盘中打入6个鸡蛋,准备蒜苗一根切碎,火腿一片切成丁撒在鸡蛋上。2.食材全部准备好以后,我们...……更多
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
...100克,芹菜200克,盐、葱姜、香叶、桂皮、八角、生抽、香油适量。做法如下:1. 黄豆提前浸泡6小时,放入锅中,加入适量清水、盐、葱姜、香叶、桂皮和八角,煮至黄豆断生,关火放凉,浸泡入味;芹菜洗净切成小段,入开...……更多
补维C营养高,教你4种做法,营养又解馋
...煮香菜花生丸子准备香菜、香葱、花生米、面粉、食盐、香油、香醋、辣椒油。1、一把香菜摘洗干净,用刀切碎备用。花生米冷油下锅,小火翻炒至熟透,盛出晾凉后捣碎。2、把花生碎、香菜末放入盆中,打入2个鸡蛋,再放入...……更多
多吃这三样菜,再喝上这两口汤,顺着季节吃,身体才能棒棒的!
...洗洗就行。然后放点儿胡椒粉和老抽调调色,再淋点芝麻香油拌拌,腌一下。等锅里的油热了,把豆腐放进去,两面都煎得金黄香脆的。然后换个锅,先放肥肉炒出香味,再把姜蒜和小米辣一起放进去炒,这样味道更香。接着把...……更多
冬季提高孩子抵抗能力如何饮食
...足时可以加少量温开水继续搅拌,至充分均匀后,滴几滴香油,再搅拌一下。放入开水的蒸锅内大火蒸8-10分钟。蔬菜牛奶羹营养提示:芥菜性味辛、温,入肺、胃、肾,有宣肺化痰、温中利气的作用,还有解毒宽肠的功效。西...……更多
它是“叶酸大户”,三天吃一次,清热健胃,美容祛斑,尤其是女人
...体免疫力。 主要食材:银耳、菠菜、蒜末、酱油、醋、香油具体做法:银耳提前泡发,清洗干净后撕成小片,用开水快速焯过,捞出沥干。菠菜洗净,同样用开水焯熟,捞出后放入冷水中浸泡片刻,沥干切段。在一个大碗里,...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...1根,猪肝150克,葱、姜、蒜适量,酱油适量,盐适量,香油适量 做法:1.将黄瓜洗净,切成薄片。买一块卤猪肝,切成和黄瓜片大小差不多的片状。2.将黄瓜和猪肝装入盆中,加入蒜末、生抽、香油、盐、翻拌均匀,即可食用...……更多
早餐少吃粥品与油炸,多吃这5样佳肴,美味且滋养
...后滤掉泡沫,盖上盘子,开水上锅蒸8分钟,淋上生抽、香油即可。窝窝头,真是个简单又接地气的美食啊!一提起它,我就想起了小时候,家里常做的那个味道。那种香香的、甜甜的口感,真是让人回味无穷。窝窝头,不仅好...……更多
走!中医带您“上春山”
...干净,放进沸水中焯一下,拌入葱、姜、蒜、盐、味精、香油即可食用。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用,味美、鲜嫩、口感好,营养丰富,具有清热、解毒作用。苜蓿菜苜蓿菜也叫金花菜、草头,营养价值很高。苜蓿中含有大量的...……更多
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
...揭开保鲜膜。撒上切好的葱花,均匀地淋上适量的酱油和香油,一道美味的海参蒸鸡蛋就完成了。秋季食用好处:秋季气候逐渐干燥,海参具有滋阴润燥的作用,能补充人体所需的营养,增强体质。鸡蛋则能提供丰富的蛋白质,...……更多
菠菜怎么做最好吃
...次啦一声,就说明很好!根据自己口味加醋和酱油滴几滴香油。三、菠菜团子1、菠菜清洗干净,也可以先绰一下水,控水后切成碎末加入食用碱搅拌均匀,这样可以让菠菜保持翠绿不变色。2、加入一勺食用盐增加底味抓拌均匀...……更多
春天湿气重,建议吃“4菜3米”,少酸多甘,祛湿解乏,舒坦过春
...鸡蛋来,放一小勺盐进去,再加点白醋去去腥味,别忘了香油也得来点,然后使劲儿搅和搅和,搅到能拉出丝儿来就行啦!先弄点食用油,热乎热乎锅,然后把切好的韭菜段丢进去,快速翻炒几下,让韭菜稍微断生。接着,把鸡...……更多
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
...蛋蒜】主要食材:鸡蛋3个,米醋2勺,大蒜适量,盐2克,香油1勺。【具体做法】准备三个鸡蛋和适量的大蒜,大蒜的用量可以根据个人口味来调整。将鸡蛋放入锅中,加入清水,煮开后转中火继续煮,直到鸡蛋完全熟透。剥去...……更多
这道美食,对身体有很多好处,它就是我们都爱吃的“腐筋”
...蛋1个、生粉50克、大葱半根、生抽、蚝油、食盐、鸡精、香油、猪油适量。【葱烧腐筋的做法】:第一步:首先将腐筋掰成5-6厘米的段状,然后将腐筋放入到冷水中浸泡一晚上,时间到后,将腐筋捞出,将盆中的水倒掉,再换一...……更多
三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱油、香油。 制作方法:1.将南瓜洗净,去皮后,擦成细丝,胡萝卜洗净,去皮,切成细丝,将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中,加盐,翻拌均匀,腌制出水,然后切成碎,黑木耳...……更多
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32岁女子每次吃面都放醋,一年之后体检,医生直言平时吃的啥? 醋的健康奥秘
张大姐是社区里出了名的“醋坛子”。无论是早餐的豆浆油条,午餐的面条饺子,还是晚餐的米饭炒菜,她都会习惯性地加上一勺醋。尤其是吃面时
2025-01-12 17:14:00
江西东乡:助农直播卖柑橘 大棚经济促增收
本文转自:人民网-江西频道乡村主播正在采摘和推销脐橙。饶方其摄近日,在江西省抚州市东乡区小璜镇浩添农业大棚基地,乡村主播正在采摘和推销脐橙。近年来,当地依托大棚经济发展果蔬产业,
2025-01-12 17:58:00
糖友注意:血糖莫名波动,要学会分辨这3种血糖现象!
血糖水平的忽高忽低不仅影响生活质量,还可能增加并发症的风险。本文将介绍3种常见的血糖波动现象,并分享一些实用的应对策略
2025-01-12 10:43:00
妙手送健康!烟台市中医医院为患者摘除复杂甲状腺肿瘤
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“做完手术以后,呼吸顺畅了,心里也舒坦了,再也不喘了。特别感谢咱中医医院的医生和护士
2025-01-12 10:53:00
【守护视力健康】:5个要点,助你远离糖尿病眼病威胁!
糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
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挖鼻孔是许多人常见的小动作,但它带来的健康风险不容忽视。9月16日,一位女生因频繁抠鼻子导致鼻内长出十多团真菌的消息引起了广泛关注
2025-01-12 11:19:00
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2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
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胚胎停育,即孕早期受精卵发育不良,生长停滞,导致胚胎在妊娠早期不幸夭折,这是所有孕妈妈心中的一大忧虑。为了确保孕期平安
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在备孕与怀孕的过程中,不少女性遭遇了反复胎停的困扰。其中,免疫问题往往是一个被忽视的重要因素。本文将详细剖析免疫系统异常如何干扰胚胎的正常发育
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出品 | 搜狐健康作者 | 袁月编辑 | 周亦川1月11日,在“2025 中国好大夫峰会”上,好大夫在线创始人王航首次公开确认正式加入蚂蚁集团
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