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夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
...腹泻等疾病的得力助手。今天,我要向大家推荐一道豆角馅饼的食谱。这道美食既简单又美味,家长们不妨带着孩子一起动手制作,不仅能享受亲子时光,还能品尝到健康又美味的佳肴。推荐食谱:豆角馅饼食材清单:面粉500克...……更多
夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
...味,但今天我想为大家推荐一种创新的方式——豆角千层馅饼。这款馅饼不仅皮薄馅足,而且口感鲜美,香辣可口,让人回味无穷。相信尝过之后,你一定会觉得它比吃肉还要满足!推荐食材:豆角千层馅饼所需食材:豆角1把...……更多
入伏后遇到这菜使劲吃,不发面不揉面,补锌补钙,全家都爱吃
...适合在夏天食用。今天,我要教大家制作一款美味的南瓜馅饼。这款馅饼采用嫩南瓜作为馅料,口感清爽,营养丰富。而且,制作过程简单,无需繁琐的发面和揉面步骤,非常适合家庭制作。推荐食谱:南瓜韭菜素馅馅饼食材准...……更多
制作韭菜鸡蛋馅饼:食材用量、韭菜鸡蛋处理流程与营养价值
韭菜鸡蛋馅饼制作全攻略一、所需材料面粉300克:作为馅饼的外皮主要成分,提供碳水化合物,为身体提供能量。热水(约70-80℃)150克左右:用于初步搅拌面粉,使面粉部分糊化,增加面团的韧性。冷水50克左右:与热水配合...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...骨骼健康和维持正常血压水平等都有积极作用。 红薯叶馅饼准备食材:红薯叶适量,鸡蛋 3 到 4 个,香菇 5 到 6 朵,面粉 300 克,盐适量,花椒粉适量,胡椒粉适量,生抽适量,食用油适量。制作馅料:首先,把红薯叶仔细清...……更多
7月,使劲吃这个蔬菜早餐饼,便宜鲜嫩,比白菜韭菜营养又好吃!
...制作方法:1、首先,我们着手于面团的制作,这是美味馅饼的基础。取300克优质面粉置于大碗中,缓缓倒入70克约80度的开水,边倒边用筷子搅拌,这一步称为“烫面”,它能赋予面团柔软而不失筋道的口感。随后,再加入80克...……更多
立秋后多给孩子吃这菜,含钙量高,用来做馅饼,比吃肉香
...面剂子经过擀面杖擀压成约2毫米厚的面皮。 第七步:包馅饼馅料放置于面皮一端,无需过多,只取适量。随后,将面皮的另一端轻轻覆盖其上,边缘紧紧捏合,花边自然形成,既美观又牢固,确保馅料不泄。第八步:烙馅饼平...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...的状态,控油捞出即可。南瓜还可以用来炖汤、做成南瓜馅饼或者烤南瓜等,不仅美味可口,而且健康营养。总结: 入秋后,我们应该在饮食中适当减少肉类的摄入,多食用一些应季蔬菜。本文介绍了入秋后应多吃“3豆1菜”...……更多
几天不吃就馋这道肉饼,不揉面不擀皮,皮薄馅大,太香了
...吃饭,都是在吃一种肉饼解馋。好几天不吃就非常馋。肉馅饼是很经典的馅饼类美食,不同地区馅料调法不一样,面皮是面粉制作的,有人喜欢软的,有人喜欢硬一点的,都是按照个人喜好来。这次要分享的是一道家常馅饼做法...……更多
它不仅具有消炎止咳、促进消化、预防感冒等功效,还拥有多种吃法
...加入炒好的鸡蛋一起翻炒,加入盐调味即可。四、白萝卜馅饼白萝卜馅饼是一道美味营养的早餐或下午茶点心。将白萝卜丝与鲜肉混合做成馅料,再用面皮包裹煎熟,口感鲜美又营养丰富。食材:面粉200克、白萝卜1个、鲜肉100...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...肠胃不适,并具有清热解毒的作用。推荐食谱:茴香三鲜馅饼材料:茴香菜、鸡蛋、虾皮、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。做法如下:1.茴香菜洗净切末,虾皮洗净,沥干水分,鸡蛋加盐打散,上锅炒熟后,盛出备用...……更多
入秋后,抓紧吃“8月第一鲜”,补肾益肝又通便,下锅炒比韭菜香
...后,混合肉馅或者鸡蛋调成馅,用来包饺子、包包子、烙馅饼等,鲜香味美非常好吃。接下来,给大家分享韭菜苔的2种健康食谱,做法很简单,几分钟就能端上桌,脆嫩爽口,咸香又下饭,一起来看看吧! 推荐食谱一:韭菜苔...……更多
黑木耳性寒,食用后可能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人
...的人群,同时分享三道美味的黑木耳菜谱,包括木耳笋瓜馅饼、凉拌木耳和小白菜炒木耳的详细做法。黑木耳,又称云耳,是一种低热量、低脂肪的食材,同时富含多种营养成分,黑木耳富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠...……更多
惊蛰到,最该吃的是“它”,养肝健胃,润肠通便,中老年要多吃
...豆腐碎裂,加盐调味后即可出锅。推荐食谱三:韭菜猪肉馅饼韭菜猪肉馅饼是一道营养丰富的传统美食,韭菜与猪肉的结合,不仅提供了丰富的蛋白质,还有助于增强身体的免疫力。主要食材:韭菜、猪肉馅、面粉、盐、五香粉...……更多
低筋面粉的家常吃法:家庭烘焙的多样选择
...烹饪中,低筋面粉的用途非常广泛,适用于蛋糕、饼干、馅饼等多种甜点和面食。本文将详细介绍几种低筋面粉的家常吃法,让您在家中也能轻松制作美味的烘焙食品。低筋面粉的家常吃法一:松软的蛋糕海绵蛋糕海绵蛋糕是低...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...馅儿。擀皮是制作很多面食的重要步骤,像饺子、馄饨、馅饼都离不开它。要想擀出又薄又均匀的皮,可得好好练习一番呢!擀皮有妙招:从一头开始,用擀面杖轻轻压,一手推擀,一手转皮,这样就能擀出厚度均匀的皮儿啦!...……更多
一通便,二养肝,三明目,四强筋骨,春季这菜敞开吃,可别错过了
...效。四月虽晚,但仍可品尝到鲜嫩的荠菜。推荐制作荠菜馅饼,简单美味,营养丰富,是春季不可错过的佳肴。春雨绵绵,湿度渐增,野菜在这个生机勃勃的季节里如雨后春笋般崭露头角。它们是大自然的馈赠,是春天独有的美...……更多
爱吃饼的别错过,教你6种饼的做法,在家做,比买的还香!
...已经熟了!记得勤翻面,确保两面都均匀受热。四、豆沙馅饼一直想吃豆沙馅饼,外边卖的太甜太腻。自己做一点不麻烦,儿子很喜欢,吃了两个。自己做主打健康,减油减糖版。食材:红豆、糖、面粉、酵母、猪油做法:1、...……更多
夏天吃饺子就吃这6种馅,薄皮大馅鲜美可口!
...醋即可,这个调馅配方,可以包饺子、蒸包子、做馄饨、馅饼,都一样好吃五、白菜猪肉馅饺子一、饺子皮食材:中筋面粉250克,水120克,盐3克做法:1、将面粉、盐、水倒入面盆中,选择中式面点模式10分钟揉成面团,盖保鲜...……更多
这些食物不仅美味可口,还有助于促进腰部的健康
...椒粉和香油搅拌均匀,即可享用。推荐食谱:【韭菜三鲜馅饼】准备食材:韭菜、鸡蛋、鲜虾、面粉、食用油、盐步骤如下:1.盆内加入300克面粉,一半面粉加开水搅拌成面絮,另一半面粉用凉水和面,搅拌成面絮后,加入少许...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...、小炒或是包饺子馄饨都是不错的选择。推荐食谱:荠菜馅饼材料:荠菜、鸡蛋、粉条、面粉、盐和鸡精。步骤:1、盆中倒入适量的面粉,少量的盐用半碗热水化开,倒入面粉中烫面后,再倒入少量的凉水,搅拌成絮状,揉成...……更多
豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康
...蔬菜陆续上市,有些夏季露天种植的蔬菜也即将下市。而豆角就是即将要下市的一种蔬菜。豆角是一种低热量、低脂肪的食材,同时富含多种营养成分。豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康,并有助于控制体重。...……更多
太喜欢吃这个饼了,做法简单,软糯香甜,秋天吃正当时
...紫薯饼,小编最喜欢吃紫薯饼了,下面就和大家分享紫薯馅饼的做法,比饭店做的还好吃,一起来看看吧!【紫薯饼】所准备的食材有:紫薯、面粉一斤、食用油 具体做法:1、首先把紫薯清洗干净,削掉紫薯皮,切成紫薯片放...……更多
邯郸美食小吃
...的香气中,你能感受到河北人民的淳朴与热情。三、驴肉馅饼:家常美味,回味无穷驴肉馅饼与驴肉卷饼相似,但制作方法略有不同。将驴肉剁成馅,加入葱等调料,做成肉饼后在平底锅上烙制而成。这种馅饼口感鲜美,外酥里...……更多
夏天蒸包子,给肉都不换,教你调馅,学起来!
...馅包子难与肉包子相提并论,但今天我要为大家带来一款豆角粉条馅的素包子,它绝对会打破你的固有印象。这款包子不仅制作起来轻松简单,而且它的皮软馅香绝对会令你流连忘返。豆角,这种日常随处可见的蔬菜,实际上营...……更多
不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“美食宝藏”
...预防便秘,预防缺铁性贫血等等。推荐食谱:韭菜花三鲜馅饼 所需食材:韭菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。详细做法:1.取一个盆,加入300克面粉,加入3克酵母粉,搅拌均匀后,用温水和面,...……更多
不管烙什么饼,和面就加它,松软劲道又多层,学会了能开店的配方
...。使用这种方法和好的面团,你不仅能做出大饼,还能做馅饼或葱花饼。如果想做葱花饼,只需在原本的油酥里用小香葱替换花椒粉即可;若要做馅饼,则需要将面团分成更小的份,擀薄后包入自己喜欢的馅料,用包包子的方法...……更多
它们同样具有补气壮阳、健脾护肝的功效,而且口感鲜美,营养丰富
...的汤汁,混合着滋补的春笋香味,让人食欲大增。 韭菜馅饼韭菜是春季常见的蔬菜之一,具有温补、活血的功效。制作韭菜馅饼时,将韭菜与鸡蛋碎、虾皮等食材混合,包裹在薄薄的面皮中,香气四溢,口感独特。烙制出来的...……更多
5道养肠早餐面的做法,简单营养好消化,鲜香味美,天天吃都不腻
...、葱花等配料搅拌均匀,配以黄瓜丝、胡萝卜丝等凉拌,清爽开胃,口感爽滑弹牙。制作过程中,醒面的时间和反复刷油的步骤至关重要,保证面条质地柔软、口感丰富。凉拌面的多样性,遵循自己口味搭配,丰富一餐的味蕾享...……更多
夏日豆角:消暑祛湿的绿色佳肴
...舌燥,这时,吃上一盘凉拌豆角或者蒸豆角,不仅能带来清爽的口感,更能帮助身体排出多余的热量和毒素,缓解身体的燥热感。同时,豆角中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,帮助消化和排便,让身体更加轻松自在。其次,豆角...……更多
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导语:入秋后,这菜使劲吃,它是养肝高手,一周吃三次,清肝排毒,味道又鲜美!大家好,我是傻姐美食,秋天到了,瓜果蔬菜纷纷成熟
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“通便大王”不是香蕉而是它,9月使劲吃,清肠排毒素,一身好轻松!秋后,天气干燥很多人容易上火,特别是在这深秋季节,气候变化更是比较明显
2024-09-20 14:24:00
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2024-09-20 14:25:00
“秋天吃一果,中药不用喝”!一利尿,二排毒,三润肺,四化痰,鲜嫩营养高!
比起苹果、香蕉,柿子更适合秋季食用,新鲜正上市,不仅鲜嫩多汁,而且具有多种功效和营养价值,富含维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质
2024-09-20 14:25:00
一增食欲,二抗氧化,三增免疫,秋天大量上市,买10斤晒干,煮汤喝润肺护肝
俗话说“夏吃瓜,秋吃果”,秋天是各种水果上市的季节,香香甜甜的苹果,石榴,梨,柿子……不过今天要跟大家分享的是一种以“酸味”为突出特点的水果——山楂
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