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夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
...腹泻等疾病的得力助手。今天,我要向大家推荐一道豆角馅饼的食谱。这道美食既简单又美味,家长们不妨带着孩子一起动手制作,不仅能享受亲子时光,还能品尝到健康又美味的佳肴。推荐食谱:豆角馅饼食材清单:面粉500克...……更多
夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
...味,但今天我想为大家推荐一种创新的方式——豆角千层馅饼。这款馅饼不仅皮薄馅足,而且口感鲜美,香辣可口,让人回味无穷。相信尝过之后,你一定会觉得它比吃肉还要满足!推荐食材:豆角千层馅饼所需食材:豆角1把...……更多
入伏后遇到这菜使劲吃,不发面不揉面,补锌补钙,全家都爱吃
...适合在夏天食用。今天,我要教大家制作一款美味的南瓜馅饼。这款馅饼采用嫩南瓜作为馅料,口感清爽,营养丰富。而且,制作过程简单,无需繁琐的发面和揉面步骤,非常适合家庭制作。推荐食谱:南瓜韭菜素馅馅饼食材准...……更多
制作韭菜鸡蛋馅饼:食材用量、韭菜鸡蛋处理流程与营养价值
韭菜鸡蛋馅饼制作全攻略一、所需材料面粉300克:作为馅饼的外皮主要成分,提供碳水化合物,为身体提供能量。热水(约70-80℃)150克左右:用于初步搅拌面粉,使面粉部分糊化,增加面团的韧性。冷水50克左右:与热水配合...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...骨骼健康和维持正常血压水平等都有积极作用。 红薯叶馅饼准备食材:红薯叶适量,鸡蛋 3 到 4 个,香菇 5 到 6 朵,面粉 300 克,盐适量,花椒粉适量,胡椒粉适量,生抽适量,食用油适量。制作馅料:首先,把红薯叶仔细清...……更多
7月,使劲吃这个蔬菜早餐饼,便宜鲜嫩,比白菜韭菜营养又好吃!
...制作方法:1、首先,我们着手于面团的制作,这是美味馅饼的基础。取300克优质面粉置于大碗中,缓缓倒入70克约80度的开水,边倒边用筷子搅拌,这一步称为“烫面”,它能赋予面团柔软而不失筋道的口感。随后,再加入80克...……更多
立秋后多给孩子吃这菜,含钙量高,用来做馅饼,比吃肉香
...面剂子经过擀面杖擀压成约2毫米厚的面皮。 第七步:包馅饼馅料放置于面皮一端,无需过多,只取适量。随后,将面皮的另一端轻轻覆盖其上,边缘紧紧捏合,花边自然形成,既美观又牢固,确保馅料不泄。第八步:烙馅饼平...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...的状态,控油捞出即可。南瓜还可以用来炖汤、做成南瓜馅饼或者烤南瓜等,不仅美味可口,而且健康营养。总结: 入秋后,我们应该在饮食中适当减少肉类的摄入,多食用一些应季蔬菜。本文介绍了入秋后应多吃“3豆1菜”...……更多
几天不吃就馋这道肉饼,不揉面不擀皮,皮薄馅大,太香了
...吃饭,都是在吃一种肉饼解馋。好几天不吃就非常馋。肉馅饼是很经典的馅饼类美食,不同地区馅料调法不一样,面皮是面粉制作的,有人喜欢软的,有人喜欢硬一点的,都是按照个人喜好来。这次要分享的是一道家常馅饼做法...……更多
它不仅具有消炎止咳、促进消化、预防感冒等功效,还拥有多种吃法
...加入炒好的鸡蛋一起翻炒,加入盐调味即可。四、白萝卜馅饼白萝卜馅饼是一道美味营养的早餐或下午茶点心。将白萝卜丝与鲜肉混合做成馅料,再用面皮包裹煎熟,口感鲜美又营养丰富。食材:面粉200克、白萝卜1个、鲜肉100...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...肠胃不适,并具有清热解毒的作用。推荐食谱:茴香三鲜馅饼材料:茴香菜、鸡蛋、虾皮、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。做法如下:1.茴香菜洗净切末,虾皮洗净,沥干水分,鸡蛋加盐打散,上锅炒熟后,盛出备用...……更多
入秋后,抓紧吃“8月第一鲜”,补肾益肝又通便,下锅炒比韭菜香
...后,混合肉馅或者鸡蛋调成馅,用来包饺子、包包子、烙馅饼等,鲜香味美非常好吃。接下来,给大家分享韭菜苔的2种健康食谱,做法很简单,几分钟就能端上桌,脆嫩爽口,咸香又下饭,一起来看看吧! 推荐食谱一:韭菜苔...……更多
比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
...给大家分享一道南瓜的美味做法,一起来看看吧。【南瓜馅饼】准备食材:面粉500克、南瓜500克、鸡蛋3个、木耳1把、葱花适量、胡椒粉、生抽、香油 和面:大碗中加入500克面粉,加入10克食用油、少许盐,先加入200ml热水边加...……更多
黑木耳性寒,食用后可能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人
...的人群,同时分享三道美味的黑木耳菜谱,包括木耳笋瓜馅饼、凉拌木耳和小白菜炒木耳的详细做法。黑木耳,又称云耳,是一种低热量、低脂肪的食材,同时富含多种营养成分,黑木耳富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠...……更多
惊蛰到,最该吃的是“它”,养肝健胃,润肠通便,中老年要多吃
...豆腐碎裂,加盐调味后即可出锅。推荐食谱三:韭菜猪肉馅饼韭菜猪肉馅饼是一道营养丰富的传统美食,韭菜与猪肉的结合,不仅提供了丰富的蛋白质,还有助于增强身体的免疫力。主要食材:韭菜、猪肉馅、面粉、盐、五香粉...……更多
低筋面粉的家常吃法:家庭烘焙的多样选择
...烹饪中,低筋面粉的用途非常广泛,适用于蛋糕、饼干、馅饼等多种甜点和面食。本文将详细介绍几种低筋面粉的家常吃法,让您在家中也能轻松制作美味的烘焙食品。低筋面粉的家常吃法一:松软的蛋糕海绵蛋糕海绵蛋糕是低...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...馅儿。擀皮是制作很多面食的重要步骤,像饺子、馄饨、馅饼都离不开它。要想擀出又薄又均匀的皮,可得好好练习一番呢!擀皮有妙招:从一头开始,用擀面杖轻轻压,一手推擀,一手转皮,这样就能擀出厚度均匀的皮儿啦!...……更多
一通便,二养肝,三明目,四强筋骨,春季这菜敞开吃,可别错过了
...效。四月虽晚,但仍可品尝到鲜嫩的荠菜。推荐制作荠菜馅饼,简单美味,营养丰富,是春季不可错过的佳肴。春雨绵绵,湿度渐增,野菜在这个生机勃勃的季节里如雨后春笋般崭露头角。它们是大自然的馈赠,是春天独有的美...……更多
爱吃饼的别错过,教你6种饼的做法,在家做,比买的还香!
...已经熟了!记得勤翻面,确保两面都均匀受热。四、豆沙馅饼一直想吃豆沙馅饼,外边卖的太甜太腻。自己做一点不麻烦,儿子很喜欢,吃了两个。自己做主打健康,减油减糖版。食材:红豆、糖、面粉、酵母、猪油做法:1、...……更多
夏天吃饺子就吃这6种馅,薄皮大馅鲜美可口!
...醋即可,这个调馅配方,可以包饺子、蒸包子、做馄饨、馅饼,都一样好吃五、白菜猪肉馅饺子一、饺子皮食材:中筋面粉250克,水120克,盐3克做法:1、将面粉、盐、水倒入面盆中,选择中式面点模式10分钟揉成面团,盖保鲜...……更多
这些食物不仅美味可口,还有助于促进腰部的健康
...椒粉和香油搅拌均匀,即可享用。推荐食谱:【韭菜三鲜馅饼】准备食材:韭菜、鸡蛋、鲜虾、面粉、食用油、盐步骤如下:1.盆内加入300克面粉,一半面粉加开水搅拌成面絮,另一半面粉用凉水和面,搅拌成面絮后,加入少许...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...、小炒或是包饺子馄饨都是不错的选择。推荐食谱:荠菜馅饼材料:荠菜、鸡蛋、粉条、面粉、盐和鸡精。步骤:1、盆中倒入适量的面粉,少量的盐用半碗热水化开,倒入面粉中烫面后,再倒入少量的凉水,搅拌成絮状,揉成...……更多
豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康
...蔬菜陆续上市,有些夏季露天种植的蔬菜也即将下市。而豆角就是即将要下市的一种蔬菜。豆角是一种低热量、低脂肪的食材,同时富含多种营养成分。豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康,并有助于控制体重。...……更多
太喜欢吃这个饼了,做法简单,软糯香甜,秋天吃正当时
...紫薯饼,小编最喜欢吃紫薯饼了,下面就和大家分享紫薯馅饼的做法,比饭店做的还好吃,一起来看看吧!【紫薯饼】所准备的食材有:紫薯、面粉一斤、食用油 具体做法:1、首先把紫薯清洗干净,削掉紫薯皮,切成紫薯片放...……更多
邯郸美食小吃
...的香气中,你能感受到河北人民的淳朴与热情。三、驴肉馅饼:家常美味,回味无穷驴肉馅饼与驴肉卷饼相似,但制作方法略有不同。将驴肉剁成馅,加入葱等调料,做成肉饼后在平底锅上烙制而成。这种馅饼口感鲜美,外酥里...……更多
不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“美食宝藏”
...预防便秘,预防缺铁性贫血等等。推荐食谱:韭菜花三鲜馅饼 所需食材:韭菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。详细做法:1.取一个盆,加入300克面粉,加入3克酵母粉,搅拌均匀后,用温水和面,...……更多
夏天蒸包子,给肉都不换,教你调馅,学起来!
...馅包子难与肉包子相提并论,但今天我要为大家带来一款豆角粉条馅的素包子,它绝对会打破你的固有印象。这款包子不仅制作起来轻松简单,而且它的皮软馅香绝对会令你流连忘返。豆角,这种日常随处可见的蔬菜,实际上营...……更多
不管烙什么饼,和面就加它,松软劲道又多层,学会了能开店的配方
...。使用这种方法和好的面团,你不仅能做出大饼,还能做馅饼或葱花饼。如果想做葱花饼,只需在原本的油酥里用小香葱替换花椒粉即可;若要做馅饼,则需要将面团分成更小的份,擀薄后包入自己喜欢的馅料,用包包子的方法...……更多
它们同样具有补气壮阳、健脾护肝的功效,而且口感鲜美,营养丰富
...的汤汁,混合着滋补的春笋香味,让人食欲大增。 韭菜馅饼韭菜是春季常见的蔬菜之一,具有温补、活血的功效。制作韭菜馅饼时,将韭菜与鸡蛋碎、虾皮等食材混合,包裹在薄薄的面皮中,香气四溢,口感独特。烙制出来的...……更多
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!
...吃些萝卜,可以提高我们的免疫力。 推荐菜品:【萝卜馅饼】说起萝卜馅饼,真的比肉馅还好吃。先把萝卜擦成细丝,加入食盐杀水备用。然后再把面粉放入盘中,加入少许食盐,再加入温水,搅拌成絮状后,再加入食用油,...……更多
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
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东方素养继续携手中网,共绘全民健康新蓝图
2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
2024-12-03 16:19:00
中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院特聘专家刘国香:3类体质让你成为“易胖人群”!如何改善易发胖的体质?
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为:很多人减肥失败,究其原因,主要在于不清楚自己为什么会发胖!除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药是否会产生耐药性?
在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
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中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
中药剂量过大时如何急救?
古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
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近日,我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”,副院长刘善平主持,心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加,介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来,咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧,尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩(化名)父母,怀着最后的希望,敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
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