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早餐吃它胜过10倍牛奶!高钙高蛋白,既漂亮又好吃,鲜嫩金黄
蛋饺,大家可能并不陌生,那金黄诱人的小饺子常常出现在我们的餐桌上。但今天我要分享给大家的,可不是一般的蛋饺。这款福袋蛋饺不仅高钙高蛋白,而且外形美观,一口一个,保证让孩子吃了开心一整天!福袋蛋饺正是...……更多
一日之计在于晨,哪些早餐搭配,美味又能补充能量
...惯,牛奶还可以美白,多喝牛奶益处多多。3.白米粥+老面馒头将大米用慢火熬制成粥,粥中主要含有糖类物质,老面馒头里面也含有糖类物质和脂肪类物质,由于含糖就会增加身体内的糖含量,白粥也是养胃的食物,具有滋补脾...……更多
健康的早餐不仅给孩子提供足够的热能,还可以提供关键的蛋白质
...:-**碳水化合物丰富的粮谷物食物**:如面包、燕麦片、馒头包子等,这些食物能为孩子提供上午所需的能量。-**蛋白质和脂肪为主的肉禽蛋类**:如鸡蛋、牛奶、豆制品等,这些食物能为孩子提供生长发育所需的蛋白质和脂肪...……更多
“睡眠之果”,睡前吃一根,安神助眠,沾床就睡着,一觉到天亮
...饼就美味即成了。推荐食谱:香蕉派 准备食材:香蕉、饺子皮、面包糖、鸡蛋制作步骤:1.碗中加入适量的葡萄干,再加入温水浸泡十分钟,准备一些饺子皮。2.三根去皮香蕉,将香蕉切成均匀段状,全部切好后装入盘中备用。...……更多
拾光|淄博101岁老人,忙农活缝衣服做家务闲不住
...天,掰了玉米到家里,老人一直帮着剥。平时,和面、包饺子、烧火、做饭,这些活她都干,还经常到家门口的菜园子里摘菜、洗菜。“俺娘的饭量不小,现在每天三顿饭,早上冲一个鸡蛋泡五六块饼干,中午和晚上一个馒头稀...……更多
孩子早餐的营养吗?看有没有这4类食物|开学季
...3 类及以上,各类食物的量可因人而宜:(1)谷薯类:如馒头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等。(2)蔬菜水果:新鲜蔬菜,如菠菜、西红柿、黄瓜等,水果如苹果、梨、香蕉等。(3)动物性食物:鱼禽肉蛋等,...……更多
过年的吃食
...取“鸿运当头大发家”之意。除夕最重要的吃食可以说是饺子。小时候,除夕中午吃饺子,除夕晚上过了零点要吃素馅饺子。在包素饺子的时候,妈妈还会在其中几个饺子中包几个水果糖,据说老辈儿都是包硬币,但妈妈觉得不...……更多
越吃眼睛越亮的菜,夏天遇见别手软,帮助舒缓眼睛疲劳,护眼明目
...口味和喜好进行调整。四、胡萝卜饼食材:胡萝卜适量,馒头半个,鸡蛋一个,牛奶60毫升,糖、盐各适量做法:1、胡萝卜洗净,去皮后切成细小的丁状。取适量胡萝卜丁,放入微波炉中,使用高火加热1.5分钟,使其变得软熟。...……更多
大雪过后,少吃米面多吃它,低脂又饱腹,好吃又解馋
...会儿,煎至颜色金黄,撒上熟黑芝麻即可出锅。四、黑麦馒头准备黑麦粉、小麦粉、酵母粉、温水。1、黑全麦粉400克,加入100克小麦粉,用筷子搅拌混合均匀。260克温水加入5克酵母粉,搅拌均匀后静置10分钟,等到产生很多气...……更多
因为一盘饺子,儿媳摔了老人的饭碗,大爷:我不需要你们养老了
...头,硬是被儿子两口子接到城里去给带孩子,本就喜欢吃饺子的老爷子,在儿子家也会经常包饺子,儿子和孙子都爱吃,但唯独儿媳妇不喜欢。因为桌上的一盘饺子,儿媳一怒之下,摔了饺子不算,连同张大爷的饭碗也摔了,老...……更多
想吃甜品就自己做吧,真的碾压一众甜品店呐
一、饺子皮小蛋挞食材准备:饺子皮,鸡蛋,牛奶。调料:糖。制作步骤:1.容器里打入两个鸡蛋,200毫升牛奶搅拌均匀,过滤一遍。2.饺子皮用手轻轻扯大,放入蛋挞纸杯里面。3.再把纸杯放进空气炸锅里,倒入蛋液,空气炸...……更多
春季长高指南:如何借助Mkule身高胶囊抓紧黄金成长期
...及微量元素的肉类食物,可以满足身体需求,有助于长高个子。鸡蛋:鸡蛋含有丰富的铁、钙、卵磷脂、氨基酸等营养物质,但一次性不宜食用太多,每天吃一到两个鸡蛋为宜,以免营养过剩导致体重增加。牛奶:牛奶中含有多...……更多
这6种食物记得多吃,牢牢抓住成长黄金期,让孩子的个子“节节高
...。这6种食物记得多吃,牢牢抓住成长黄金期,让孩子的个子“节节高”。一、菠菜——菠菜蛋黄粥菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等,蛋黄含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、锌及B族维生素等,这些维生素“联手”合作...……更多
米面粉怎么做好吃又简单?简单易做又美味的米面粉料理大全
...易做,口感松软,是早餐或轻食的理想选择。二、米面粉馒头材料米面粉:500克干酵母:5克白糖:10克温水:250毫升步骤发酵酵母:在温水中加入白糖和干酵母,搅拌均匀,静置10分钟,直到酵母活化,出现泡沫。和面:将米面...……更多
蒸包子时,记住这3个小窍门,又白又胖又松软,喷喷香特解馋
...条,均匀地分成若干个面剂子,取一个面剂子擀成皮,比饺子皮要略厚一点点,包上酸菜猪肉馅,从一头起捏成包子形状。温水二次发酵,蒸锅加入适量的水,加热至30~40度左右关火,不烫手为宜。放上蒸屉,将包好的包子码入...……更多
5道懒人早餐,简单好吃,10分钟搞定,每天换着做一周吃不腻
...外表映入眼帘,热气扑面而来,让人忍不住咽口水。馄饨饺子抱蛋煮食调理: 将冷冻的馄饨或饺子煮熟后捞出备用;平底锅加油,烧热后,放入馄饨或饺子煎至底部金黄;鸡蛋打散加盐,香葱切碎,倒入锅中,撒上葱花和芝麻...……更多
比馒头好吃百倍的早餐,懒人最爱,新手也能100%成功
...的面包,这款【牛奶吐司】可健康多啦,牛奶吐司——比馒头好吃百倍的早餐,懒人最爱,新手也能100%成功,不学真可惜1、将吐司配方里的所有食材都放入面包机内胆,启动2次“和面”程序,时间为24分钟;如果是手动揉面,...……更多
炸萝卜丸子,最忌加淀粉和面粉!大厨教你一招,外酥里嫩,不回软
...卜吃法也很丰富,可以清炒、腌萝卜、炸萝卜素丸子、包饺子等等,下面小编就和大家分享炸素丸子的正确做法,不加淀粉和面粉,外酥里嫩,一起来看看是怎么做的吧!【白萝卜素丸子】所准备的食材有:白萝卜一个、白面馒...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...体抵抗力,是一种理想的补血食物。推荐做法:红枣红糖馒头材料:中筋面粉500克、酵母5克、红枣适量、红糖适量、清水适量步骤:1.准备工作:将酵母放入温水中,搅拌至完全融化,备用。将红枣洗净去核,切碎备用。2.制作...……更多
早餐别愁了,试试这样炖一锅,好吃又省事
...又要有营养,我们可以提前做一些饭菜,像馄饨、包子、饺子、馅饼等等之类的食物,早上简单加热一下就可以,吃着也干净卫生,配上一碗热乎乎的粥或者牛奶,吃完浑身都暖和。我家一年365天都不买早点,全是自己做,每天...……更多
孩子长个子有以下这些方法
孩子长个子的方法有哪些?孩子长个子的方法有多种,包括饮食调理、运动调理、生活调理和药物调理。饮食调理:确保孩子的营养摄入均衡,适量摄入富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等。同时,适量...……更多
高考在即怎样吃出好状态,给考生的饮食建议
...蔬类中的两类,而且应干稀搭配,比如荤素搭配的包子、饺子、馄饨、馅饼,再配上牛奶和鸡蛋、八宝粥等。 午餐 12:00-13:00★午餐要注意荤素搭配,建议烹饪后谷薯类、蔬菜类、蛋白质类(即鱼禽畜蛋大豆类)食物的体积比例...……更多
长期不吃早餐,血管、大脑都“遭殃”?
...每天的午餐和晚餐都要有肉,而且早餐偏爱吃油条、油炸馒头、麻花加白粥。近段时间,他发现自己总是乏累、胸口痛、脚跟发麻等,本来以为过几天就好了,但半个月过去了不但没好转,反而症状更加严重了。妻子便陪着他到...……更多
多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿
...的道路上,饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭,而多吃一些更为健康的主食,多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿。大家都知道,馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当,为我们的身体提供...……更多
早餐血糖飙升,是否按照这4个糖尿病早餐原则?
...。这是不合理的,建议吃50-100克,且经常换着花样吃,如馒头、全麦面包、麦片等。“糖友圈”的糖友,吃什么早餐呢?一起来看一看......糖友A:芹菜、冬瓜、瘦肉、胡萝卜、豆干、西红柿混炒,4个煎饺(油少点),一个煮鸡...……更多
不用一滴油,孩子抢疯了!这东西我从不在外买,自己做才放心
...如,用新鲜水果和蔬菜制作的果汁、沙拉,用粗粮制作的馒头、粥等。这些美食不仅营养丰富,而且制作起来也非常简单。在孩子们的成长过程中,我会继续探索更多健康美味的食谱,让他们吃得开心、吃得健康。同时,我也想...……更多
百岁老人“长寿经”:闲不住
...道,秋天,掰了玉米,老人帮着扒。平时,帮着和面、包饺子,烧火、做饭,还经常到菜园子里帮着择菜、洗菜(如图)。“俺娘的饭量不小。早上沁一个鸡蛋泡五六块饼干,中午、晚上一个馒头、稀饭,菜有啥吃啥。每天一包...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...毫升都没问题,但最好搭配一些主食,比如面包、发糕、馒头、燕麦、粥,或者在米糊、芝麻糊里加奶,也可以用牛奶泡面包、发糕、馒头,绝对比喝粥的补给效力更强。 2.有乳糖不耐受的朋友,就用牛奶泡面包、发糕、...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
营养丰富的早餐是肝脏健康的保障肝脏作为人体内重要的器官,承担着重要的新陈代谢功能。因此,养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾...……更多
面粉别再只知道馒头和大饼了,试试这5种做法,好吃还解馋
...胡椒粉:适量、酱油:适量、蚝油:适量、白糖:适量、饺子皮:适量、食用油:适量做法:1.准备馅料:将猪肉馅放入一个大碗中,加入切碎的大葱、生姜和香菜,适量的盐、胡椒粉、酱油、蚝油和白糖,搅拌均匀至肉馅呈现...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00