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元宵节饮食指南
...能吃得美味又健康?专家针对不同的群体,制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病,严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...清理肠胃及血管,让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日,78岁的方大伯(化名)在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林文思的门诊。“朱医生,我爸昨天吃过晚饭后就一直喊肚子疼,到底是...……更多
过年饮食 牢记三条原则
本文转自:定西日报过年饮食 牢记三条原则葛唐寒芬春节多以大鱼大肉为主,往往不知不觉使人的热量摄入超标。那么,如何在春节期间吃得健康呢?“按需取食”,严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮,粗细搭配...……更多
南吃汤圆,北吃饺子,到底谁才更健康?结果竟然是这样!
...佳节倍思亲;这两种食物不仅仅是节日的象征,更是我们饮食文化的一部分;但是,你是否有想过,这两种传统美食,哪一种更健康呢?今天,就让我们一起来探讨一下;一、汤圆与饺子的营养成分首先,我们得看看这两种食物...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...,务必个体化由于老年人已经在长期生活中形成了自己的饮食习惯(改变起来较为困难),应当基于老人固有的饮食习惯,结合他们改变饮食结构的意愿强烈程度、健康食物的获取能力等做适当调整。关键点2:监测碳水化合物...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...超过全球平均患病率(10.5%)。 ①张涛 摄其中,不健康饮食是糖尿病的危险因素之一。2023年4月发表在《自然·医学》的一项分析显示:全球每年有1410万新发2型糖尿病患者,可以归因于11条不良饮食因素,意味着全球七成的2型...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
....9%,超过全球平均患病率(10.5%)。张涛 摄其中,不健康饮食是糖尿病的危险因素之一。2023年4月发表在《自然·医学》的一项分析显示:全球每年有1410万新发2型糖尿病患者,可以归因于11条不良饮食因素,意味着全球七成的2型...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...诊为糖尿病,一直以降糖药控制血糖,他的妻子也对他的饮食严加把控,血糖控制得还算稳定。但最近,他的妻子需要离家一个月,于是需要他自己负责饮食。大半个月以来,由于天气炎热,孙先生常常感到食欲不佳,但他深知...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
糖尿病是一种代谢疾病。科学的饮食对预防和治疗该病非常重要。糖尿病患者应采取以谷类为主、高膳食纤维摄入、低盐、低糖、低脂肪摄入的饮食。主食包括大米、面粉和各种杂粮,其中粗粮豆类应占主食摄入量的1/3,每天...……更多
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...感染、乏力、视力变化等症状,糖尿病目前可以通过调整饮食和生活方式以及服用药物控制病情,日常生活饮食方面要严格控制,每日监测血糖情况。如果遇到不知道含糖量的食物,不可贸然尝试,谨遵医嘱。一、忌口的食物毋...……更多
超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”
...来,导致超重肥胖的原因有多种,其中最重要的一点就是饮食不健康。“许多研究表明,超重肥胖与家庭饮食影响密切相关。”汪之顼说。“我不怎么吃大荤,为什么还会得脂肪肝?”这是南京市第二医院营养科医师肖瑶经常遇...……更多
春节“食”用指南 吃出健康年
...补短,提高利用率。”对一些特殊人群来说,春节期间的饮食需要特别讲究。糖尿病患者需严格控制总能量摄入,尽量避免过量进食高糖食物,可以选择食用含糖量在5%以下的水果;心脑血管疾病患者需注意饮食清淡,避免过饱...……更多
慢性肾衰饮食指南
...常见,对人体损害较大,若不及时治疗和进行科学的日常饮食控制,会增加死亡率。但一般患者对慢性肾衰竭的相关饮食知识了解不多,因此,本文介绍慢性肾衰竭的疾病知识以及如何控制日常饮食,有哪些注意事项等,为患者...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...不定自己也是因为吃花生才引起的糖尿病,所以在后来的饮食中,曾阿姨完全将花生将日常饮食中去除了。三个月后曾阿姨再次去医院复查时,发现自己的血糖情况并没有改善,甚至还要比之前的还要再高一些,曾阿姨不禁疑惑...……更多
元宵佳节将至 汤圆迎来热销
...前促销,现在买特别划算。记者注意到,随着人们对健康饮食的关注度不断提高,今年的汤圆市场上出现了许多低糖、低脂的健康型汤圆。这些新品在满足消费者口感需求的同时,也符合了现代人对健康饮食的追求,成为了市场...……更多
血糖高能吃鸡蛋吗?医生:除了鸡蛋,两种素食也要减少摄入
相信大家都知道,查出糖尿病以后,患者在饮食方面就需要忌口,除了糖之外,脂肪含量高的也应该少吃。基于这种情况,许多人就开始吃鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的营养物质,可以满足人体所需。不过,最近有种说法,认...……更多
糖尿病人饮食很关键!专家:牢记4大饮食原则,血糖不敢往上蹿
...常糖类成分比较低,所以相对更适合糖友。在不增加全日饮食热量的前提下,选择 1注意可可含量黑巧克力,一般指可可固形物含量介于我们可以看巧克力配料表,一般来说2拒绝“代可可脂”如果在配料表中看到“代可可脂”...……更多
糖尿病患者或可告别终身服药,糖友分享“逆糖”经历
...种措施;这里的N指的是综合干预措施,包括运动锻炼、饮食营养干预、生活方式调整、心理健康支持等。专家强调,任何2型糖尿病患者,都要认识到引起糖尿病的因素和不当的生活方式有关,大多数糖尿病都有长期的高脂肪饮...……更多
告别“甜蜜”负担!远离糖尿病,这几点你得知道
...生活习惯正在不知不觉威胁着我们的血糖健康?如何通过饮食控制调节糖尿病?关于糖尿病的这些知识一起了解↓↓↓糖尿病不只是简单的血糖升高糖尿病是一种代谢性疾病最常见的两种类型是1型糖尿病和2型糖尿病1型糖尿病:...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...、迈不开腿。糖尿病的治疗措施里面首当其冲的就是控制饮食,这也说明饮食结构的改善对糖尿病的防治有很大的积极作用,正视吃进嘴里的食物带来的影响,才能让治疗糖尿病越来越简单,就和下面的小梦一样。小梦是一名年...……更多
能活到85岁以上的糖尿病患者,大多都在55岁时,戒掉3件事
...年55岁了,糖尿病也已经3年了。平时只是吃降糖药,但在饮食等生活习惯上并没有像医生叮嘱的那样注意。平时觉得没什么事,也没什么发病的感觉,并不把这个病放在心上。可是这个没什么感觉的病竟然会有这么严重的后果!...……更多
节日进行时这样吃更健康
...,都会有不少慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”,因饮食不当,导致病情加重或急性发作而就医。虽然假期已经接近尾声,但在传统观念中,元宵之前都是“年”,估计还有很多大餐在等着大家享用。那么,慢性病患者、老...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...身体症状等进行综合考虑。很多糖尿病患者日常已经控制饮食了,但血糖一直控制得不好,这很可能是因为吃饭的顺序不对。《中国老年2型糖尿病防治临床指南》中建议,糖尿病患者应改变原先的用餐习惯,要先喝汤、吃菜,...……更多
【保身家】春节期间如何平衡饮食?请收下这份完整饮食参考指南
...间亲朋好友聚在一起,吃吃喝喝是免不了的。但是,春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分,正餐蔬菜类、淀粉类摄入偏少,餐间多食坚果、糕点等零食,结构紊乱,对健康不利。如何在满足口腹之欲的同时,...……更多
春节聚餐多 “糖友”要巧吃
...?对于血糖升高的患者而言,无论是否用药物治疗,控制饮食是治疗的基础,在任何时候不例外。参加酒席盛宴,他们面对美味佳肴,应该尽量放慢用餐速度,浅尝辄止,以防止血糖升高。朱虹主任强调:糖尿病饮食关键在于控...……更多
冠心病哪些东西不能吃?很多人存在误区,要看3个指标
...冠心病的朋友,都有这样的体会,医生会经常反复告诉你饮食的重要性,有的医生甚至要求“忌口”,不能吃肉和大油等。给患者造成很多负担,有的患者为了严格控制饮食,结果造成了营养不良。那么,得了冠心病之后,到底...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
饮食控制是糖尿病治疗的基础,结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食,在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖,提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类,掌握每日各类食物摄入量,是进行饮食控...……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日,挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》(Nature Food)上发表了一篇研究论文。该研究显示,在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...一名糖尿病患者,已经患有糖尿病5年的她平时非常注意饮食,日常都会尽量避免吃高糖食物。徐女士参加了同学聚会,在饭店里,她看到了一道南瓜糊糊,又因为她听说南瓜是降血糖的食物,于是徐女士决定尝试一下。徐女士...……更多
多吃水果真的好吗?糖尿病专家的重要提醒,水果中隐藏的危险!
...高糖分水果,导致血糖水平急剧波动,不得不紧急调整其饮食计划。被这一事件深深触动了,深入探索水果摄入与健康之间微妙而复杂的关系。在今天的健康科普讨论中,我们将揭示一个重要的健康话题:“多吃水果真的好吗?...……更多
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沧州新华区:健康托育护航婴幼儿快乐成长
本文转自:人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平,促进青少年儿童健康成长,日前,沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
开学第一课 禁毒我先行——云岩区毓秀路街道关工委开展毒品预防教育宣传活动
在新学期伊始,为持续做好青少年毒品预防教育工作,促进学生健康成长,不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
修文县六广镇关工委开展“防止校园霸凌,呵护健康成长”宣传活动
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题,为做好秋季开学准备,防范校园霸凌事件的发生,呵护未成年人健康成长。近日,修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
少年儿童心向党 真情相伴护成长——2024年青少年暑期公益课堂在云岩区盐务街顺利落幕
随着暑期接近尾声,贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
云岩区富水社区关工委开展校园周边“扫黄打非”专项检查 全力护航“开学季”
2024年秋季开学在即,为营造健康有序的开学氛围,近日,云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式
近日,花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式,仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持,学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
为营造温馨和谐的社区氛围,增进邻里间及亲子间的情感交流,倡导健康向上的生活方式,近日,云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
罗甸县委离退休干部工委开展“凝心铸魂学劳模·余热生辉映初心” 活动
为进一步弘扬劳模精神,营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚,进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
云岩区八鸽岩路社区邀请辖区退休干部参加老年人智能手机学习及反诈宣传邻里节主题活动
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境,同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识,9月2日,云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
花溪区关工委开展“阳光护苗 守护成长”2024秋季开学关爱活动
在2024年秋季开学之际,花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日,区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
65岁的张大妈常年患有高血脂,经常胸闷头晕,体重也是居高不下,这令她十分苦恼。一次偶然的机会,张大妈从朋友那得知,某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
真心劝告:50岁后不想被前列腺癌“盯”上,3件事尽量少做
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲,最近几个月,他开始频繁的夜间起床上厕所,而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后,他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00
云岩区富水社区邀请辖区退休干部参加“强国复兴有我”系列活动
为落实文化惠民政策,弘扬中华民族优秀传统戏曲文化,近日,贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
贵阳市老干部党校联合花溪区孟关乡老干部微党校举办学习党的二十届三中全会精神专题讲座
9月2日,花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座,邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
2024-09-04 22:40:00
农耕文化促青少年成长!清镇市关工委到红枫湖镇吉洋生态园授牌
近日,清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动,并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00