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...展，那怎样的饮食才能保护心脏健康呢。哪种饮食有益于中国人心脏健康？《循环》北京大学临床研究所武阳丰教授开展关于“中国心脏健康饮食”的研究，其中包括粤菜、淮扬菜、山东菜以及川菜。经过长达5年的精益设计，...……更多
2023-03-05 23:08:00中国,心脏,中国人,饮食,参考,建议
...多种炎症以及衰老等不利的影响。l炒菜油温过高
大部分中国人都喜欢等油烧的滚烫冒烟之后才进行后续的炒菜，但其实这样的油会发生一系列的变质现象，产生出一些硫化氯、氨、苯以及有机氯化物的能够致癌的化学成分，这...……更多
2024-01-29 14:24:00饮食,健康,生活,中国,中国人,食物
...一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...、油脂类消费量呈显著正相关。全球疾病负担研究显示，中国人疾病发生的主要因素之一是膳食不合理。发表于《柳叶刀》杂志的研究就曾谈到，高盐或高钠摄入在我国心血管疾病和其他慢性疾病致病原因中排在第一位。所以，...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...女以及兄弟姐妹等一级亲属中有食管癌病史。（三）热烫饮食、高盐饮食、腌制食品、吸烟、重度饮酒等不良饮食习惯和生活方式。（四）患有慢性食管炎、巴雷特食管、食管憩室、贲门失弛缓症、反流性食管炎、食管良性狭窄...……更多
2024-06-28 04:58:00中国,癌症,健康,食管,胃癌,食管癌
心梗和脑梗，是两种常见的心脑血管疾病，也是导致中国人死亡的主要原因之一。心梗和脑梗的发病机制是相似的，都是由于血管内的斑块或血栓脱落，堵塞了心脏或脑部的血流，导致心肌或脑细胞缺血缺氧，从而引起组织坏...……更多
2024-05-30 14:18:00心梗,越来,病人,越来越,背后,医生
...早发现并处理肠道问题。
大肠危机：为什么这个疾病在中国人中变得如此普遍？在探讨大肠健康问题日益增多的原因时，我们必须认识到，这不仅仅是一个医疗问题，而是深受生活方式、饮食习惯和社会环境的影响。近年来，...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...科学减重的首选措施。其中包含2点建议：减重需要控制饮食，增加身体活动。如果你最近慢慢在变胖，除了控制饮食、加强运动外，也该考虑一下自己的工作安排、睡眠时间等是不是需要调整了。共识指出，每天睡好7小时有利...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...应该怎么吃？
2.2022版《中国居民膳食指南》推出更适合中国人的饮食新概念：《“东方膳食模式”到底好在哪儿？该怎么吃？》3.《掌握这些控盐小技巧，不再谈“盐”色变》4.《膳食多样均衡做不到？三个方法摆脱“知易行难...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...话说病从口入，这句话并非全无道理，因为日本人的正常饮食习惯与我们大不相同。我国高发的三大癌症：肺癌肺癌是我国最常见的癌症之一，也是最具致死性的恶性肿瘤，每年我国新发肺癌病例超过70万例，死亡约50万例，其...……更多
2023-10-09 06:44:00窍门,癌症,健康,癌症,乳腺,日本
...其他相关症状，请咨询医生进行评估、诊断和治疗。总结中国人常喝热水也会患胃病的主要原因便是饮用水过热烫伤食道以及胃粘膜，进而引发急性或者是慢性胃病。保持正确的饮食习惯以及生活方式会相应减少胃病的发生，所...……更多
2024-05-31 10:13:00冰水,胃病,中国,外国人,热水,外国
...角度，用温暖的笔触讲述何以“食养”、“食”以何养育中国人，以及我们可以怎样吃得更好、更健康、更安全。食养中国，建立属于中国人自己的健康体系让食物品类更丰富、食物结构更优化，牢牢践行“大食物观”。大食物...……更多
2023-10-13 21:09:00中国,之旅,中国,食物,品牌,集团
...社交互动平台围绕#518中国营养节#话题，带来高营养密度饮食的实操建议。协办方汤臣倍健则充分发挥行业领先企业作用，联动多方力量将有趣、有料、有营养的科普与互动覆盖到线上和线下，带来从认知到行动双升的营养盛宴...……更多
2023-05-18 16:56:00汤臣,营养,营养素,中国,密度,第二届
...论哪个国家，人类寿命呈现出了逐渐增长的趋势。特别是中国人均寿命增长尤为明显，在我国建国初期阶段，国人的平均寿命仅仅只有34岁。到了现如今，中国人均寿命已经达到了76岁左右。虽然和我们设想的长命百岁仍然有一...……更多
2023-05-19 22:37:00医生,分析,寿命,饮食,小鼠,中国
...题的了。吃的目的是生存，但生存还需要有质量，因此对饮食就有了要求：首先是要求“好吃”，要研究的只是烹调之技。所幸中国的烹调世界一流，在“有东西吃”之后，我国民众确实较他国民众多享了口福。不过，人是理性...……更多
2023-01-23 13:06:00漫话,膳食,中国,模式,饮食,膳食
...骨骼生成及维持骨骼稳定性。然而，据估计，只有约30%的中国人摄取了足够的维生素K。5、镁镁在骨骼健康中发挥着重要的作用，比如参与骨骼组织的合成和代谢过程。可惜的是，不少人的日常饮食中缺乏足够的镁含量。以上营...……更多
2024-04-30 10:50:00老得,骨头,营养,骨骼,维生素,营养
...人可能还没有开始年初立下的减肥计划。别担心，几千万中国人和你一样，胖在了第一线。减肥这件事情，是中国几千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪，各种健身运动手段层出不穷，各种古怪减肥饮食风靡全球，“减...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...发与多种因素有关，不能简单地归咎于喝热水：饮食习惯中国人的饮食结构相对较为复杂，一些不良的饮食习惯，如吃太多辛辣刺激、油腻、生冷等食物，可能对胃黏膜造成刺激，引发胃病。水温虽然喝热水对胃部有一定的好处...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...活力。但是，你知道吗？最近有一项大规模的研究发现，中国人喝牛奶或增加12%患肝癌风险！这是怎么回事？牛奶是不是真的对我们有害呢？我们还能不能继续喝牛奶呢？一、一个惊人的发现这项研究是由中国医学科学院肿瘤医...……更多
2024-05-30 14:57:00肝癌,中国,牛奶,中国人,风险,研究
...解过往史后，医生认为李大哥罹患癌症，与他长期不良的饮食习惯有很大的关系。一、哈佛大学：中国一半以上的消化道癌是吃出来的根据2020年的数据统计，我国胃肠道癌症的形势其实不容乐观。在世界范围内，结直肠癌发病...……更多
2024-05-28 09:12:00致死率,柳叶刀,柳叶,吃法,中国,杀手
...，为什么偏偏是他得了癌症呢？食管癌为什么更“偏爱”中国人？医生表示，食管癌是一种来源于食管上皮的恶性肿瘤，虽然近年来全球的食管癌发病率都在上升，但其中食管癌似乎更加“偏爱”中国人，在2017年全球食管癌的...……更多
2023-02-20 18:53:00一文,食管癌,食管,中国,中国人,分析
...以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解营养均衡的重要性1.预防疾病。营养均衡的饮食有助于预防心血管疾病、糖尿病...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...之道
、饮食习惯对比：清淡饮食vs.油炸类食物日本人与中国人在饮食习惯上有着显著的差异。日本人主张清淡饮食，七分饱为宜，偏爱新鲜蔬果、粗粮杂粮等。而中国人饮食口味偏向于重口味，油炸类食???、高糖高盐饮食习惯...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
...普遍不吃的食物。四、大部分国人“拒吃”据数据统计，中国人投票出了自己十大不喜欢的食物。1.蚕蛹蚕蛹，作为一种特殊的食物来源，常常以油炸或烧烤的方式出现在街头小贩和餐馆的菜单上。尽管它的口感与豆腐相似，但...……更多
2024-05-26 17:01:00香菜,斯人,海参,韩国,中国,食物
...节变大，堪称结节“帮凶”，一起来了解一下吧。火锅。中国人对于火锅是非常偏爱的，火锅文化一直蔓延至中国的各个角落，结合火锅的氛围、食客的情绪，对于辛辣的火锅，无疑让很多人更加的喜欢，确实也是这样，在很多...……更多
2024-07-01 13:33:00甲状,结节,帮凶,甲状腺,食物,结节
...粉、酸辣粉等重口速食轮番出圈。在吃东西这件事情上，中国人为什么越来越爱“重口味”？口味越来越重的中国人中国人对油盐的热爱一部分是烹饪方式影响、塑造的结果。中式烹饪方式以煎、炒、炸、炖为主，这些烹饪方式...……更多
2023-10-09 09:02:00越重,越来,中国,口味,中国人,中国
...之前也发生了翻天覆地的变化。根据相关了解显示，我国中国人的平均寿命大约达到了77岁，有着更有助于长寿的体质，相较于20年之前，这样的人均寿命大约提高了10岁左右。虽然我国的人均寿命在不断增长，但是日本的人均寿...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...蕴含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品，也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示，从豆类中提取出来的蛋白质，尤其是大豆蛋白，是唯一一种植物来源的完全蛋白质，所含的...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...老百姓富了起来，中国强大了起来，物质文化极大丰富，中国人的平均寿命不断攀升。安定团结的社会环境，经济的快速发展，丰富物质的文化生活和健康追求与保证。此外，还有一些其他因素，比如良好的饮食习惯、适量的运...……更多
2023-05-18 23:04:00一文,长寿,原因,分析,长寿,身体
...障碍、骨质疏松等。而且，生酮饮食的饮食结构并不符合中国人的营养需求特点，因此，在饮食上一定要谨慎尝试。如果有涉及到减重或其他方面的需求，可以咨询专业的营养医师。 ……更多
2024-07-10 16:39:00主食,全身,营养,专家,烟酸,可导
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脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律
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便秘是一种非常常见的病症，便秘从中医理论上来讲，可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关，需要根据不同原因采取对应诊疗
2024-08-25 02:17:00
中医看痛风，是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
2024-08-25 02:56:00
熬过了立秋，以为温度能降几度，结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说，这南方三伏天可真煎熬啊，时间长不说，温度还特高
2024-08-25 06:11:00
立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
不知不觉，已经进入立秋，三伏天也即将过去，咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”，顺应节气而食，已经流传很多年
2024-08-25 06:14:00
8月7号是立秋节气，预示着秋天已经到来，但是呢，三伏天并没有过去，各地气温依旧很炎热。尤其是这几天，简直像是到了太上老君的炼丹炉
2024-08-25 06:15:00
最近这几天，晚上下雨，白天出太阳，似乎没有之前那么闷热了，可是面对大鱼大肉，依旧提不起兴趣，总是想吃点清凉爽口的食物，来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
说到夏天的野菜，那就不得不推荐它——马齿苋，每年这个时候，总能在田间地头看到它的身影，在众多应季蔬菜中，马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
俗话说：民以食为天，食以安为天！学中医的朋友经常跟我说，只有吃得健康，合理搭配，营养均衡，才能活得舒心。在炎炎夏日，天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
在炎炎夏日，人们的饮食往往倾向于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
今天给大家介绍的这道菜，在南方地区，隔三岔五就能在餐桌上看到，而在北方地区，很多人都没有吃过，甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
最近几天，天气变化多端，一会儿晴一会儿阴，室外温度高，室内温度低，忽冷忽热的温差，很容易让人感冒，尤其是老人和小孩，需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
随着炎炎夏日的到来，长达40天的伏天让人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
2024-08-25 06:25:00
最近下了几场大雨过后，终于没有那么酷暑难耐了，在农村撒欢玩的孩子，天天去田里抓鱼摸虾，玩得不亦乐乎，中午饭都不愿意吃了
2024-08-25 06:26:00