• 我的订阅
  • 健康

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

类别:健康 发布时间:2023-05-18 23:04:00 来源:小肆说健康

一直以来,长寿都是人类终极目标。

毕竟谁都希望自己能够长命百岁,万年富贵。

据数据显示:在2021年,中国男性和女性的平均寿命分别为73.9岁和77.3岁。

在过去的几十年中,中国的人均寿命一直在稳步增长,这得益于医疗技术的进步和人们生活方式的改变。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

为什么有的人长寿,有的人却短命?

人会长寿的原因有很多,包括基因、生活习惯、饮食、运动和心态等方面。

第一,基因

长寿的人一般都有家族史,家族中常常能追溯到年龄较大的老人。这是一个特殊的现象,这就说明在生命的延长上基因是核心的因素。

第二,生存环境

生存环境对人类的影响是毋庸置疑的。新中国成立之后,尤其是改革开放以来,中国老百姓富了起来,中国强大了起来,物质文化极大丰富,中国人的平均寿命不断攀升。

安定团结的社会环境,经济的快速发展,丰富物质的文化生活和健康追求与保证。

此外,还有一些其他因素,比如良好的饮食习惯、适量的运动、规律的作息时间等,都可以帮助人们延长寿命。

但无论何种因素,长寿都不是一个简单的事情,需要综合考虑多种因素。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

如果以下四个特征全都占了,那么很遗憾,你可能与长寿无缘。

1、食欲不振

正常情况下,人体通过食物摄取各种营养和能量,这样身体各部分器官才能正常维持。

有些人经常食欲不振,吃什么都没有胃口,总是吃的很少,或者干脆不吃饭,这样一来身体就有可能出现营养不良,体内的蛋白质以及脂肪被过度消耗,导致身体极其虚弱。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

2、脸色苍白

一般来说,正常人的脸色都是比较红润的,就算是皮肤白皙的人,只要不生病气色也会很好。

这表明身体各个部位的供血都很充足,心脑血管和脏器比较健康,所以脸色才会红润好看。

但如果一个人经常脸色苍白,看上去暗淡无光,就连嘴唇的颜色都有些发白,那么这样的人可能患有疾病,比如贫血、心脑血管疾病等等。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

3、免疫力差

免疫力是判断一个人健康与否的重要标准,它相当于人体的护卫,只有免疫力强,身体才会更健康,长寿的几率自然也会更高。

免疫力差的人不仅体弱多病,而且还会影响体内器官的运行,这样的人身体可能不会很好,寿命也可能会受到影响。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

4、长期失眠

睡眠对于人体来说非常重要,人体进入睡眠状态之后,身体各部分的器官运行速度也会变慢,并在夜间开始休息和自我修复,这个过程非常重要。

但如果一个人长期失眠,体内器官就没有充足的时间来修复,严重影响到一个人的健康和寿命。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

想要长寿一定要做好以下两件事:

1、保持良好的作息和饮食习惯

作息、饮食对身体来说有着很大的影响力,平时应该做到早睡早起,尽量不熬夜,让身体可以拥有充足的时间来进行自我修复。

同时,饮食方面也要多多注意,尽量做到三餐规律、营养均衡,少吃或者不吃高油、高盐、高糖的食物。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

2、积极锻炼

锻炼可以提高身体免疫力,促进血液循环,让身体保持活力。

因此,平时可以多做一些体育锻炼,比如说慢跑、快步走、瑜伽或者是游泳等等,这样的锻炼可以让身体更健康。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

每个人都想要身体健康,更想要长命百岁,因此,平时一定要注意自己是否有些不良习惯,如果发现自己存在以上四个特点,一定要尽量调节,让身体保持到最佳状态。

如果想要长寿,也要在作息、饮食以及运动等方面做好规划,在早睡早起的同时,保证合理的饮食,帮助身体补充营养,同时也可以通过锻炼让自己更健康。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-05-19 05:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

是什么原因导致女性更长寿?一文分析下
如果你经常去公园遛弯散步,应该不难发现,老太太老头是公园的常客。但是仔细观察,你会发现一个有意思的现象,那就是公园里的老太太比老头子多。很多人觉得这是正常的,因为男人会比较沉闷,
2022-12-29 19:36:00
多喝水和多运动真的是好事吗?一文分析下
生活中很多过了60岁之后的老年人,开始颐养天年,尽情享受余生,虽然身体歇下来了,大脑并没有,很多老人退休后会产生各种各样的胡思乱想。长期胡思乱想会对健康造成一定的影响,所以要学会
2023-03-18 20:32:00
人活多少岁算长寿?哪些方法可以延长人的寿命?一文分析下
《逍遥游》中有这样的记载:“古有大椿者,以八千岁为春,八千岁为秋,此大年也。而彭祖乃今以久特闻,众人匹之,不亦悲乎?”花开有时,谢亦有时;万物有时,怀抱有时;生死有时,聚散有时。
2023-02-13 18:15:00
中老年男性的眉毛变长,通常意味着什么?一文分析下
人体是由众多的器官、组织、细胞构成的,而各个器官之间相互配合、协调,才可以保证机体正常运转。此外,人体还存在大量的毛发,而眉毛属于毛发当中的一种,尤其是随着年龄的增长,有些人会发
2023-04-17 16:43:00
长寿的人,并非完全是身体健康?一文了解下
一个人是否能够长寿,从来都是人们谈论的热门话题。而更多人认为长命百岁的前提都是强健的身体,来自哈佛大学曾耗时80多年的研究,才发现长寿的原因。哈佛大学曾耗时80多年,发现长寿的人
2023-07-02 07:10:00
寿命短的人与长寿的人存在哪些不同“共性”?一文揭晓答案
随着人们生活条件的提高,然而大家的生活习惯却没有随之变好,反而变得越来越差。这也导致我国很多疾病出现了年轻化,所以对于长寿,更成为了一种臆想。那么造成这一现象的主要原因有哪些呢?
2023-01-26 06:02:00
6个“增寿”好习惯,一文学习下
对于老年人来说都希望自己能够健康长寿,而随着年龄的增长,各项情况功能大不如前,尤其是55岁之后,也是面临人生当中的一个转折点。随着年龄增长,各项器官功能逐渐退化也是疾病爆发的时期
2023-07-03 21:43:00
新研究:减少热量摄入或能更长寿?一文分析下
我们经常说,饭不宜吃太饱,七分饱足够。但问题是,现如今这个社会,往往充满各种诱惑,无论是随处可见的大小餐馆,还是酒香不怕巷子深的小吃摊,又或者是超市货架上各种丰富多彩的包装食物.
2023-05-23 07:00:00
眉毛长得长,真的意味着未来能够长寿吗?一文揭晓答案
在中国,五官七窍的生长状态,一直被视为长寿的重要参考依据。每每过年时,看着年画里面容端庄,眉毛都快拖到地上的寿星图,也会让人不自然的将长眉毛和长寿联系到一起。也正是因为如此,对于
2023-01-11 20:46:00
更多关于健康的资讯:
安徽省胸科医院完成省内首例鞘内药物输注装置脑池内置管术
本文转自:人民网-安徽频道3月25日,安徽省胸科医院肿瘤二科成功为一位晚期肺癌伴脑膜转移的老年女性患者实施了省内首例鞘内药物输注装置脑池内置管术
2025-04-01 17:26:00
科学验证功效 循证评价RCT助力保健食品行业高质量发展 2025-04-01
中国消费者报报道(记者王小月)“近年来,我国保健食品规模稳步增长、产品质量连续多年处于较高水平,其中,循证评价功不可没
2025-04-01 17:45:00
食品安全消费提示|木薯美食风靡,食用风险需警惕 2025-04-01
中国消费者报报道(记者李建)琥珀色汤汁晶莹剔透,咬一口薯块儿粉糯拉丝。最近,木薯糖水在社交媒体和外卖平台上出镜率颇高。木薯糖水作为一些“吃货们”心里的“甜品白月光”
2025-04-01 17:45:00
就医帮 | 北京积水潭医院回龙观院区骨科一体化诊疗服务上线
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅4月1日,北京积水潭医院回龙观院区推出骨科一体化诊疗服务,通过空间重构与服务流程再造
2025-04-01 17:58:00
4月1日,南京儿童医院河西院区“宝宝巴士”正式开通
4月1日,南京儿童医院河西院区“就医公交专线”B61路启动仪式在医院住院部门前隆重举行。南京市交通运输局、南京市公安局交通管理局
2025-04-01 18:07:00
河北邯郸:春灌正忙 麦田生机旺
本文转自:人民网-河北频道春回大地,万物复苏,田间地头迎来了春耕春灌的繁忙时节。当前,河北省冬小麦已陆续进入返青期,苗情长势良好
2025-04-01 18:40:00
深化医教协同创新 共筑医学教育新生态 ——重庆医科大学第二临床学院教学基地工作研讨会顺利召开
重庆医科大学教师教学发展中心第二临床学院分中心作为教学改革的重要推动力量,近年来在师资培训、课程创新及教学资源整合方面取得显著成效
2025-04-01 19:46:00
袜子脱了先闻一闻?男子肺部真菌感染进了医院
4月1日,上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,该院呼吸内科近日接诊了一名日常生活中习惯袜子脱了放入洗衣机前先闻一闻
2025-04-01 19:46:00
湖南道县:早稻插秧忙
本文转自:人民网2025年4月1日,在湖南省永州市道县上关街道东进村和丰农机服务农民专业合作社水稻集中育秧基地,农民在起秧苗
2025-04-01 15:20:00
书亦烧仙草“鲜梨”系列推出,传递健康理念
随着健康意识的日益增强,新式茶饮消费场景愈发多元化,品类不断创新与拓宽,消费者对健康、时尚且富有文化内涵的新式茶饮需求也持续增长
2025-04-01 16:23:00
潼南区中医院魏宗彬:以中医为根,探索男科发展新路径
“你现在的情况,建议中药内服结合坐浴治疗,再看恢复情况进行调整……”走进潼南区中医院男科诊室,魏宗彬医师正专注地为患者把脉问诊
2025-04-01 16:40:00
乳制品、粮谷中食品安全隐患测定两项团体标准发布 2025-04-01
中国消费者报北京讯(陈冬东 记者任震宇)近日,由中国质量检验检测科学研究院牵头制定的两项中国标准化协会团体标准正式发布
2025-04-01 16:45:00
国家医保局发布中医服务价格立项指南 划定重复收费等4类违规行为 2025-04-01
中国消费者报北京讯(记者孟刚)近日,国家医保局正式发布《中医(灸法、拔罐、推拿)类医疗服务价格项目立项指南(试行)》等五批中医类立项指南
2025-04-01 16:45:00
莒南县第三小学开展“清明尝春”主题活动
鲁网4月1日讯清明时节,春意正浓。为弘扬中华优秀传统文化、丰富劳动教育实践,莒南县第三小学组织全校师生开展“清明尝春”主题活动
2025-04-01 16:58:00
吃方便面会胖吗
会,而且极度缺乏营养。患贫血率极高,常吃泡面没有营养,会让人胖。方便面的主要成分是面粉和油脂,此外调味包内还有些味精、食盐
2025-04-01 17:04:00