• 我的订阅
  • 健康

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

类别:健康 发布时间:2023-05-18 23:04:00 来源:小肆说健康

一直以来,长寿都是人类终极目标。

毕竟谁都希望自己能够长命百岁,万年富贵。

据数据显示:在2021年,中国男性和女性的平均寿命分别为73.9岁和77.3岁。

在过去的几十年中,中国的人均寿命一直在稳步增长,这得益于医疗技术的进步和人们生活方式的改变。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

为什么有的人长寿,有的人却短命?

人会长寿的原因有很多,包括基因、生活习惯、饮食、运动和心态等方面。

第一,基因

长寿的人一般都有家族史,家族中常常能追溯到年龄较大的老人。这是一个特殊的现象,这就说明在生命的延长上基因是核心的因素。

第二,生存环境

生存环境对人类的影响是毋庸置疑的。新中国成立之后,尤其是改革开放以来,中国老百姓富了起来,中国强大了起来,物质文化极大丰富,中国人的平均寿命不断攀升。

安定团结的社会环境,经济的快速发展,丰富物质的文化生活和健康追求与保证。

此外,还有一些其他因素,比如良好的饮食习惯、适量的运动、规律的作息时间等,都可以帮助人们延长寿命。

但无论何种因素,长寿都不是一个简单的事情,需要综合考虑多种因素。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

如果以下四个特征全都占了,那么很遗憾,你可能与长寿无缘。

1、食欲不振

正常情况下,人体通过食物摄取各种营养和能量,这样身体各部分器官才能正常维持。

有些人经常食欲不振,吃什么都没有胃口,总是吃的很少,或者干脆不吃饭,这样一来身体就有可能出现营养不良,体内的蛋白质以及脂肪被过度消耗,导致身体极其虚弱。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

2、脸色苍白

一般来说,正常人的脸色都是比较红润的,就算是皮肤白皙的人,只要不生病气色也会很好。

这表明身体各个部位的供血都很充足,心脑血管和脏器比较健康,所以脸色才会红润好看。

但如果一个人经常脸色苍白,看上去暗淡无光,就连嘴唇的颜色都有些发白,那么这样的人可能患有疾病,比如贫血、心脑血管疾病等等。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

3、免疫力差

免疫力是判断一个人健康与否的重要标准,它相当于人体的护卫,只有免疫力强,身体才会更健康,长寿的几率自然也会更高。

免疫力差的人不仅体弱多病,而且还会影响体内器官的运行,这样的人身体可能不会很好,寿命也可能会受到影响。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

4、长期失眠

睡眠对于人体来说非常重要,人体进入睡眠状态之后,身体各部分的器官运行速度也会变慢,并在夜间开始休息和自我修复,这个过程非常重要。

但如果一个人长期失眠,体内器官就没有充足的时间来修复,严重影响到一个人的健康和寿命。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

想要长寿一定要做好以下两件事:

1、保持良好的作息和饮食习惯

作息、饮食对身体来说有着很大的影响力,平时应该做到早睡早起,尽量不熬夜,让身体可以拥有充足的时间来进行自我修复。

同时,饮食方面也要多多注意,尽量做到三餐规律、营养均衡,少吃或者不吃高油、高盐、高糖的食物。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

2、积极锻炼

锻炼可以提高身体免疫力,促进血液循环,让身体保持活力。

因此,平时可以多做一些体育锻炼,比如说慢跑、快步走、瑜伽或者是游泳等等,这样的锻炼可以让身体更健康。

为何有的人长寿,有的人短命?一文分析原因

每个人都想要身体健康,更想要长命百岁,因此,平时一定要注意自己是否有些不良习惯,如果发现自己存在以上四个特点,一定要尽量调节,让身体保持到最佳状态。

如果想要长寿,也要在作息、饮食以及运动等方面做好规划,在早睡早起的同时,保证合理的饮食,帮助身体补充营养,同时也可以通过锻炼让自己更健康。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-05-19 05:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

是什么原因导致女性更长寿?一文分析下
如果你经常去公园遛弯散步,应该不难发现,老太太老头是公园的常客。但是仔细观察,你会发现一个有意思的现象,那就是公园里的老太太比老头子多。很多人觉得这是正常的,因为男人会比较沉闷,
2022-12-29 19:36:00
多喝水和多运动真的是好事吗?一文分析下
生活中很多过了60岁之后的老年人,开始颐养天年,尽情享受余生,虽然身体歇下来了,大脑并没有,很多老人退休后会产生各种各样的胡思乱想。长期胡思乱想会对健康造成一定的影响,所以要学会
2023-03-18 20:32:00
人活多少岁算长寿?哪些方法可以延长人的寿命?一文分析下
《逍遥游》中有这样的记载:“古有大椿者,以八千岁为春,八千岁为秋,此大年也。而彭祖乃今以久特闻,众人匹之,不亦悲乎?”花开有时,谢亦有时;万物有时,怀抱有时;生死有时,聚散有时。
2023-02-13 18:15:00
中老年男性的眉毛变长,通常意味着什么?一文分析下
人体是由众多的器官、组织、细胞构成的,而各个器官之间相互配合、协调,才可以保证机体正常运转。此外,人体还存在大量的毛发,而眉毛属于毛发当中的一种,尤其是随着年龄的增长,有些人会发
2023-04-17 16:43:00
长寿的人,并非完全是身体健康?一文了解下
一个人是否能够长寿,从来都是人们谈论的热门话题。而更多人认为长命百岁的前提都是强健的身体,来自哈佛大学曾耗时80多年的研究,才发现长寿的原因。哈佛大学曾耗时80多年,发现长寿的人
2023-07-02 07:10:00
寿命短的人与长寿的人存在哪些不同“共性”?一文揭晓答案
随着人们生活条件的提高,然而大家的生活习惯却没有随之变好,反而变得越来越差。这也导致我国很多疾病出现了年轻化,所以对于长寿,更成为了一种臆想。那么造成这一现象的主要原因有哪些呢?
2023-01-26 06:02:00
6个“增寿”好习惯,一文学习下
对于老年人来说都希望自己能够健康长寿,而随着年龄的增长,各项情况功能大不如前,尤其是55岁之后,也是面临人生当中的一个转折点。随着年龄增长,各项器官功能逐渐退化也是疾病爆发的时期
2023-07-03 21:43:00
新研究:减少热量摄入或能更长寿?一文分析下
我们经常说,饭不宜吃太饱,七分饱足够。但问题是,现如今这个社会,往往充满各种诱惑,无论是随处可见的大小餐馆,还是酒香不怕巷子深的小吃摊,又或者是超市货架上各种丰富多彩的包装食物.
2023-05-23 07:00:00
眉毛长得长,真的意味着未来能够长寿吗?一文揭晓答案
在中国,五官七窍的生长状态,一直被视为长寿的重要参考依据。每每过年时,看着年画里面容端庄,眉毛都快拖到地上的寿星图,也会让人不自然的将长眉毛和长寿联系到一起。也正是因为如此,对于
2023-01-11 20:46:00
更多关于健康的资讯:
测血糖不用扎针的仪器准吗?三诺动态血糖仪改变他的生活
测血糖不用扎针的仪器准吗?这是王先生最近在家族群里被问得最多的问题。作为一名长期熬夜赶项目的程序员,去年体检发现空腹血糖 6
2025-04-03 11:18:00
给扁桃体“瘦身” 不妨试试烙治法
林炜 浙江省立同德医院耳鼻咽喉科副主任、主任中医师10岁男孩多多,经常感冒,每次感冒后扁桃体就会发炎,要去医院输液。因此
2025-04-03 11:23:00
韩咏梅 浙江大学医学院附属邵逸夫医院风湿免疫科主任医师29岁的叶女士最近因为头晕去当地医院就诊。测量血压时,发现血压居然只有75/45mmHg
2025-04-03 11:24:00
湿疹反复发作?北京正中堂中医医院杜仲平主任教您四季防治秘诀
每年春夏交替,湿疹患者便成倍增长。北京正中堂中医医院杜仲平主任指出,湿疹的发作与季节、体质密不可分,需“因时、因地、因人”精准调理
2025-04-03 11:24:00
好孕食谱,四款促排卵的食物~
我们都知道女性朋友们在怀孕的时候,饮食方面是有诸多的限制,有很多的食物是不能吃的,有很多的食物是一定要多吃的,这可不是根据孕妇的口味定的
2025-04-03 12:03:00
东城中医医院特聘专家汤彩云谈女性如何养好气血,做红润美人
汤彩云主任,北京大学 临床医学专业学士学位,北京公立三甲医院副主任医师北京中医药大学第三附属医院妇科专家,从事妇科工作40年
2025-04-03 11:55:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:不吃苦药不扎针,治疗小儿春季过敏还有这一招!
现在的时节春暖花开,正是儿童过敏高发季。中医认为,小儿过敏与体质失衡、外邪侵袭密切相关,通过辨证贴敷疗法,不仅能缓解症状
2025-04-03 10:54:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:孩子春咳总不好?中医教你“赶走病邪”
北京正中堂中医医院特聘专家周亚男主任指出:“春咳不仅是过敏原刺激,更是孩子稚嫩脏腑与自然节律失衡的‘对话’。”春咳为何偏爱孩子
2025-04-03 10:54:00
清明踏青季,康师傅mini桶:小身材大能量,春游必备好搭档!
清明小长假,正是解锁春日浪漫的好时机!无论是登山赏花、郊野露营,还是自驾寻春,康师傅mini桶方便面都能化身旅途中的“能量补给站”——小巧便携不占地
2025-04-03 08:32:00
程序员按摩后确诊脑梗死 不当按摩风险高
近年来,因按摩不当导致突发疾病的案例时有发生。长沙26岁的程序员张盛康就因颈部按摩不当诱发了脑梗,导致半边身体麻木无力
2025-04-03 09:23:00
夏荔芪治疗慢性前列腺炎又有新依据,论文在《美国男性健康杂志》发表
近日,一篇题为《夏荔芪胶囊通过调控NLRP3/Caspase-1通路抑制前列腺上皮细胞焦亡治疗慢性前列腺炎的作用机制研究》的研究论文在国际期刊《美国男性健康杂志》(American Journal of Mens Health)发表
2025-04-03 09:33:00
卵巢储备功能减退病因?卵巢储备功能减退怎么办
门诊上经常有患者说自己卵巢早衰来咨询,事实上,大多数患者都不是真正的卵巢早衰,而是卵巢储备功能减退,今天就把卵巢储备功能减退
2025-04-03 10:20:00
输卵管炎有什么症状?为什么会变成输卵管炎症呢?
输卵管作为女性身体中非常重要的器官,发挥着生育的重要作用,卵子和精子的结合必须要完全依赖于输卵管的帮助,才能完成受精,形成受精卵
2025-04-03 10:22:00
姐妹俩先后确诊同一种癌!医生:让你们老公赶紧把这个爱好戒掉
50多岁的温女士家住绍兴,一年前,她心情忐忑地来到浙江省人民医院胸外科王海涛主任医师的专家门诊。原来,来王主任这儿的前一周
2025-04-03 10:23:00
【中科御方】拔罐后马上洗澡,会伤身吗?
很多人在忙碌的生活中喜欢去拔罐放松一下,拔罐后身上留下的那一个个圆圆的印子,仿佛是健康“打卡”的标志。可不少人拔罐后就想马上洗个澡
2025-04-03 10:35:00