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...养丰富的甜品，南瓜富含多种维生素和纤维，芝士则是高蛋白质、高钙食物，两者搭配在一起口感丰富。下面是南瓜半熟芝士的做法及温馨提示：材料：南瓜：500克、芝士片：100克、糖：适量、黄油：适量、牛奶：适量、鸡蛋：...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...材牛肝200克，大白菜叶150克，枸杞子8颗，淀粉和面粉、食盐、葱姜汁、米酒、食用油各适当。作法：1、大白菜叶清洗，切割成片状；2、牛肝清洗，挤去鲜血，切割成片状，放盐、葱姜汁、米酒、淀粉和面粉抓匀退浆；3、锅中...……更多
2023-02-21 21:33:00猪肝,营养,猪肝,米酒,汤原,西红
...茄子1个，青椒半个，红椒半个，香菜适量，大蒜几粒，食盐1勺，芝麻油适量，生抽20克，香醋10克，红油5克。步骤：1.准备一个青茄子，洗净后备用，青椒和红椒去瓤，切成小粒，香菜切成小段。将茄子从中间切开，分成两半。...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...调味即可。大骨排骨汤主料：排骨、毛豆、生姜、料酒、食盐、水台阶
1、将所需要的材料准备好。排骨切成小段，毛豆削皮，生姜切片。2、把排骨下锅，加水、料，煮滚后，将鱼片捞起，待用。3:将清水倒入平底锅内，煮沸后...……更多
2024-08-29 06:34:00食物,就是,西兰,切成,平底锅,酱油
...栗子中含有丰富的“钙、磷、钾、钠、铁、多种维生素、蛋白质”等等营养物质，这种物质组合搭配在一起，具有强免疫力、补血气的功效，同时地栗子还具有去除口臭的功效，所以我强烈建议在秋天，每周吃2次地栗子，对身...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
...力的一种非常好的方式。因为汤水中含有许多养分，例如蛋白质，维生素等，这些成分可以增强人体的免疫功能，提高身体的抵抗力。因此，冬天喝汤成为一种很好的健康习惯，有助于改善人体的健康状况。白萝卜炖鸭汤的制作...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...，汤品非常鲜美，喝起来超级鲜美，汤里全身营养价值，蛋白质和矿物质含量特别高，能够增强人体免疫力，滋阴润燥，还可以清热解毒，改善食欲功能，还可以缓解失眠的情况，早食早受益。 ……更多
2024-06-14 11:03:00度夏,安稳,营养,凤爪,沙参,切成
...素和微量元素，能增强免疫力，有较高食疗价值。排骨除蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有滋阴壮阳、益精补血功效。【黑芝麻糊】配料：黑芝麻100-150g，红糖少许。做法：黑芝麻炒热研...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...可以凉拌和涮火锅，还可以用来煮汤。而牛肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，有助于提供能量，增强免疫力。番茄富含维生素C和纤维素，可以调节血液循环，维持消化系统的健康。这道砂锅金针菇牛肉煲不仅口感绝佳，而且富...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...枣调料：王不留行，酒酿作法：把雄猪脚洗干净斩块状，放进凉水放锅里去血沫，捞起来清洗掉放进另一石锅里，添加冷水煮至两个小时，把山药去皮洗干净切片，和大枣一起放进锅中，再添加酒酿煮三十分钟就可以，这款淮山...……更多
2023-03-12 16:23:00做法,放进,黄芩,丰胸美乳,调料,通草
...嘿！锅里加够水，烧开之后呢，咱们就把饺子一个一个地放进去，别忘了再加一勺盐，这样饺子就不会粘在一起了。等水再一开，就稍微搅动一下饺子，然后盖上锅盖煮。等水再次烧开，咱们就加点冷水再煮，这样反复个两三次...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...：莲藕，“荷莲一身宝，秋藕最补人，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两斤排骨，剁成小块，全部剁好后放入大盆中，加入一勺...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...炒。接着，加入适量的开水，用大火煮沸，并加入适量的食盐、白胡椒粉和鸡精进行调味。待两三分钟后，菜品即可出锅享用。采用这种方法烹制的丝瓜蘑菇汤，不仅鲜美可口，而且富含营养，味道清淡宜人。其香气扑鼻，令人...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...块嫩豆腐（豆腐是用黄豆经过加工而成的豆制品，里面的蛋白质和钙含量非常出色，口感非常顺滑，入口即化，夏季适合凉拌或煮汤，平常建议给孩子喝豆腐汤，但是不能与高草酸蔬菜一起吃），选购新鲜梅花肉半斤（梅花肉是...……更多
2024-06-14 10:53:00大肉,大鱼,免疫,营养,高考,香菇
...剩下的西红柿也一起倒入，接下来我们来调味，加入一些食盐。胡椒粉、白糖和适量的鸡精焦他们翻拌均匀，将这些调料搅匀化开，然后我们开始大火将汤汁收一下，汤汁收浓后即可出锅装盘。美味的西红柿炖牛肉制作完成了。...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...营养。煮熟的丝瓜，放入少许油，可使其色泽较淡，加点食盐，可使其散发出清香。将已焯水得南瓜取出，置于盘中待用。准备一只无水无油的大盆，把两只鸡和蛋分别放入一个大盆里。若能选用自己生产的蛋类及油脂，则具有...……更多
2024-08-27 10:31:00丝瓜,丝瓜,南瓜,平底锅,瓜瓤,丝瓜络
...调理孩子胃口，不能总是吃大鱼大肉，为孩子补充钙质和蛋白质，平常要多喝鲜美汤品，比如说这款菌菇荷包蛋豆腐汤。高考临近，无论多忙，多给家人喝这汤，营养全面，补钙质，别不懂吃。【菌菇荷包蛋豆腐汤的详细食谱】...……更多
2024-06-14 10:56:00钙质,家人,好处,营养,高考,荷包蛋
...营养物质。夏天是补充营养的好时机，应该增加钙、铁、蛋白质和维生素的摄入量。但在夏季补充营养时，要选择清补，并要注意不要吃寒凉的食物。建议中老年人少吃西瓜和冬瓜，多吃时令蔬菜，保持身体健康，清爽解腻，不...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...。
【西芹炒白果】白果100克，西芹400克，食用油适量，食盐适量，蒜末3克，米酒5克【做法】西芹撕掉老筋后切成斜方块焯水捞出，热锅放油，放入蒜末小火爆香，倒入白果仁翻炒片刻，加入食盐调出味道，再倒入西芹块翻炒...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...胸肉1、精选鸡胸肉200克，切成薄片状，随后加入适量的食盐、几滴清水以及玉米淀粉，以手轻轻抓拌，确保每片鸡肉都裹上薄薄的一层粉浆，静置腌制10分钟，让鸡肉更加入味且嫩滑。2、将芹菜洗净去叶，切成2厘米长的段；青...……更多
2024-07-31 06:01:00鱼肉,猪肉,食物,建议,羊肉,切成
...服。I.猪肉冬瓜羹原料：冬瓜500克、猪肉200克、生姜3片、食盐适量；酒：1大勺；胡椒：适量；水：适量；葱花：少许台阶1.将原料准备好，将冬瓜削皮、去核、切成片，将猪宰杀后切片备用。2.水煮：为了去腥气，先用一大勺料...……更多
2024-08-17 13:33:00白菜,萝卜,黄瓜,苋菜,酱油,冬瓜
...暖暖的冬季。一、豆腐海带汤：豆腐和海带都富含丰富的蛋白质和钙质，能够滋阴润燥，补充钙质，增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...材：鲜嫩的虾仁、清爽的西葫芦、适量的食用油、提味的食盐、香浓的香葱、生姜和蒜瓣，去腥的料酒、增鲜的生抽、使口感滑嫩的淀粉、香辣的胡椒粉和浓郁的蚝油。经过细致清洗的虾仁，巧妙地融入了食盐、生抽、料酒、蚝...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...龙须菜：龙须菜，又称紫菜芽、发菜，是一种富含叶酸和蛋白质的海产蔬菜。它不仅味道鲜美，而且富含多种矿物质和微量元素。其中的叶酸是维持人体正常代谢和细胞分裂所必需的，对预防胎儿神经管缺陷、保护心脑血管健康...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...都炒出来之后再炖，白菜才会更入味好吃。3、接着加入食盐、白糖和胡椒粉调味，放入切好的豆腐块和提前泡好的粉条，继续炖七八分钟，让所有食材都入味，就可以出锅了。第二种食物：芹菜
推荐菜谱【芹菜拌花生米】具体...……更多
2024-10-12 10:20:00黄体酮,气色,食物,女人,红豆,鹌鹑
...用，能够舒缓压力，改善失眠问题。同时，猪肚中丰富的蛋白质和矿物质也有助于调节睡眠。2.补充营养：猪肚富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补作用，可以提供身体所需的营养物质。莲子则富含蛋白质、淀粉、脂肪和多...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...同夜空中的繁星，每一颗都充满了自然的精华。黑豆富含蛋白质、纤维和多种矿物质，是健康饮食中的不可或缺的佳品。无论是煮粥、炖汤还是炒菜，黑豆都能发挥出其独特的魅力，为餐桌增添一抹亮色。在追求健康生活的今天...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...相对单一。相比之下，口蘑是一种全身是宝的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，能够提供全面均衡的营养。与土豆相比，口蘑的钾含量是其10倍，钙含量是红薯的7倍，膳食纤维含量是红薯的8倍，蛋白质含量是土...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...养颜护肤，润泽皮肤）银耳是女性的最佳养颜食品，富含蛋白质，脂肪和多种氨基酸，矿物质，能增强皮肤的弹性，保持皮肤润泽细嫩，提高人体的免疫力。推荐食谱：【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...制作成各种豆制品，而且营养丰富，豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸，钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、小炒腐竹1、把腐竹剪成小段，倒入温水泡发，然后把木耳泡发，放在盘中备用。接下来...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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