- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
肠胃问题在成年人中极为常见，包括消化不良、胃痛、胃酸过多等症状。中医通过食疗这一古老而有效的方法，能够帮助改善这些问题。中医认为，肠胃的健康与人体的脾胃功能密切相关。脾胃是“后天之本”，气血生化之源...……更多
2024-12-18 14:59:00食疗,肠胃,成年人,成年,中医,帮助
...，至2岁时约睡9～12小时。学龄儿童每天约1～2次的睡眠。成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。老年人的睡眠会减少到6小时，一日睡几次。
问：偶尔睡不着，是不是意味着就是失眠？答...……更多
2023-03-18 18:46:00睡眠,解答,疑问,帮助,睡眠,安眠药
...的国家健康和营养检查饮食回顾调查中调查了8728名美国成年人的日常饮食，并将他们分为每天吃苹果的人和不吃苹果的人群。、研究人员发现，753名成年人通常每天至少吃一个小苹果（143克），这一群体约占研究参与者的9%。研...……更多
2023-03-14 20:50:00一文,答案,苹果,疾病,苹果,胆固醇
...疗机构开展睡眠相关诊疗服务，提供科学睡眠指导，减少成年人睡眠问题的发生。
黄志力教授指出，良好的睡眠不仅仅在于睡眠时间长度。他说，很多人认为睡觉时间越长会越长寿，其实并非如此，成年人最佳睡眠时间为每天...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...南京晨报节后儿科迎来就诊小高峰儿童积食、腹泻 两款食疗方试一试春节结束，各小学的开学时间也逐渐临近，节日里亲友相聚，孩子们跟随大人走亲访友，辗转大小饭局，不但吃得多，玩儿得也累。这种生活方式打破了平时...……更多
2023-01-30 06:16:00食疗,儿童,脾胃,食物,肠胃,食积
...的睡眠，才能维持身体各项机能正常运转。黄红珍提醒，成年人每天要保证7小时高质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
在现代社会，成年人常常面临着巨大的工作压力。这些压力不仅来源于工作的繁重和紧张，还来自于对职业发展的担忧、家庭责任的承担等多方面。长期的压力累积，往往导致身心疲惫，不仅影响工作效率，还可能对身体健康...……更多
2024-11-28 15:48:00成年人,身心,成年,中医,压力,帮助
...。积滞，孩子生来“脾常不足”，消化吸收食物的能力比成年人弱，因此也更容易积食。若积食没有及时消导，囤积在中焦，五脏六腑的气血无法流通，慢慢地就会变成“滞”。积滞日久，脾运化的压力越来越大，持续地超负荷...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽...……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
...睡眠睡眠不足会导致免疫系统功能下降，增加患病风险。成年人每晚应保证7-8小时的优质睡眠。睡前避免使用电子设备，保持良好的睡眠环境。规律的作息时间设定固定的起床和就寝时间，保持生物钟的稳定。规律的作息有助于...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
...吃，当心会越吃越胖！国际脂肪酸和脂类研究学会推荐，成年人每天应摄入500毫克ω-3 脂肪酸，从这个建议出发，一天应该吃 2~3 个核桃。2、最好现开现吃打开的核桃仁会增加其与氧气接触的机会，从而促进氧化变质。如果没有...……更多
2024-10-11 14:37:00延寿,血脂,衰老,黄金,帮助,核桃
...不消化的问题也会随之而来。站在中医的角度，我们讲究食疗养生，通过饮食的调整来调理身体，达到平衡和谐的状态。今天，就为大家推荐一些小食疗方，帮助缓解假期吃多了胃胀不消化的困扰。中医认为，胃为“水谷之海”...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...些胃肠道问题，便秘就是其中一个。别着急，试试下面的食疗方法和按摩，也许不用吃药就会缓解呢！吃成熟香蕉香蕉在一定程度上确实有通肠、帮助排便的功效，但不是所有香蕉都是能缓解便秘的。成熟的香蕉才可以辅助通便...……更多
2023-01-27 14:32:00食疗,肠胃,不适,按摩,方法,白萝卜
...陈代谢相对较快，而且活动量较大，孩子的产热速度快于成年人。穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服。这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。对于孩子，...……更多
2023-12-11 18:59:00肠胃,小儿,中医,不好,宝宝,就是
...状况有积极影响。这种简单的自我护理方法，不仅适用于成年人，也适合老年人和一些身体状况不允许服用过多药物的人群。穴位二：天枢—调理肠胃，缓解便秘便秘问题在日常生活中比较常见，让许多人感到苦恼。除了饮食调...……更多
2024-06-05 12:38:00烦恼,穴位,按摩,足三里,气海,位置
...见的一种慢性疾病，发病率逐年升高。据统计，国内18岁成年人糖尿病的发病率已经超过11%，如果按14亿人口计算，中国糖尿病的人数超过1亿5千万。潍坊市潍城本草堂中医专家表示，糖尿病中医学归纳为“消渴病”，其并发症可...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...上成人糖尿病患病率已高达11.6%，这意味着，每10位中国成年人中，就有1位患有糖尿病。要知道，糖尿病患者在饮食上是有很多禁忌的，像糖果、甜菜、甘蔗、蛋糕这些含糖量高的食物都是不能吃的。那么如何在饮食上缓解糖尿...……更多
2024-06-27 16:01:00糖尿,糖尿病,蔬菜,糖尿,糖尿病,黑木
...年，家长应关注孩子的身体变化，如有异常应及时就医；成年人如果发现自己有生殖器官发育不全的迹象，也应及时寻求专业帮助；养生建议中医理论中，强调的是调和阴阳，平衡脏腑；对于生殖器官的养护，中医建议可以通过...……更多
2024-07-07 06:37:00激素,生殖,器官,发育,男性,水平
...落。3.使用注意：安全舒眠，细节关键适用人群：大多数成年人适用，但孕妇、小儿或对某些药材过敏的人群应避免使用。保养：定期晾晒，保持干燥清洁。更换频率：一般情况下，每三至六个月更换一次药材，确保效果。在制...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...神不振，还在无形中耗损着阳气与气血。科学研究显示，成年人平均每晚需要7-8小时的睡眠。睡眠不仅仅是休息，它在夜间帮助身体修复、调节内分泌和增强免疫系统。冬天，天地间的阳气自然收敛，此时人体内的阳气也应跟随...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...一大危害——危害脑健康！研究者发现，对于45岁以下的成年人而言，BMI应保持在26.2kg/m²以下，以保持较好的脑健康。BMI与脑健康的关系研究者统计了BMI的累积效应来反映超重或肥胖的负担。计算方法为，16年随访期间的累积BMI=...……更多
2024-12-25 19:55:00食疗,肥胖,大脑,营养,减肥,时候
...响睡眠。”2022年中国睡眠研究会发布的调查显示，中国成年人失眠发生率超过38%。“不过，失眠并不仅仅是睡不着。”徐碧云说，包括难入睡、容易醒、过早醒，或是时寐时醒的片段式睡眠，以及浅睡多梦，这些都属于失眠的...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...的，这样乳糖才能分解为单糖进入血液。而我国绝大多数成年人的小肠中缺乏乳糖酶，少了乳糖酶的作用，乳糖就会直接进入大肠，从而被大肠杆菌等细菌代谢，产酸产气，出现腹泻等不适症状。空腹喝牛奶，让牛奶在肠道内留...……更多
2023-03-02 13:22:00一文,牛奶,中医,牛奶,身体,乳糖
...和而有效的自然疗法。它们共同构成的止咳方，不仅适合成年人，也非常适合儿童，是一种家庭必备的健康良方。下面是详细的食谱和步骤：材料：苹果1个、雪梨1个、清水适量、蜂蜜少许（可选）步骤：准备食材：将苹果和雪...……更多
2024-04-10 14:44:00脾胃,止咳,天然,苹果,苹果,雪梨
...，软化粪便，促进排便。郑军主任还家长朋友们分享一些食疗方和推拿手法来帮助宝宝缓解肠道问题。食疗方：如山药粥、南瓜粥等，这些食物都具有健脾和胃、润肠通便的作用，可以作为宝宝的辅食来食用。推拿手法：如按摩...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,宝宝,肠道,北京
...同人群的注意事项青少年：注意个人卫生，避免外伤； 成年人：定期体检，及时发现问题； 老年人：注意慢性疾病的管理，如糖尿病等；养生建议中医养生讲究调和阴阳，平衡饮食；以下是一些建议：食疗：可以适量食用枸杞...……更多
2024-07-07 06:34:00附睾炎,附睾,隐痛,睾丸,症状,药物
...化趋势，对患者的生活质量有很大危害。一、什么是中医食疗中医中的“食疗”由来已久。早在周代宫廷之中就有“食医”一职，专门负责为皇室调配饮食，以保证性味均衡、养护健康。中医有句话叫“药食同源”，中医师认为...……更多
2024-12-06 09:30:00帕金,帕金森,中医,饮食,帕金,帕金森
...类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等4类食物。健康成年人早餐的能量应为600～700kcal。其中谷物为100g，可以选择馒头、面包、麦片、面条、粥等；适量的含优质蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、牛奶、鸡蛋、豆腐脑等；100g的...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...逢佳节胖三斤，因为暴饮暴食而肥胖的人群，特别是我国成年人要注意。据调查数据显示，我国成年人肥胖率已高达50%以上，都说美国是肥胖大国，中国可能已经赶超了美国。那怎么减肥呢？过度节食的效果最快了，可这种方式...……更多
2023-01-28 22:17:00脾胃,脾胃,辣椒,之本,肥胖,天都
更多关于健康的资讯：
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 冯沛然“来两个！”“我要十二个油酥的！”“十个肉的！”临近春节，济南大周秦记烧饼店门前排起了长队
2025-01-22 17:32:00
鲁网1月21日讯（记者 邢婷婷）“医生，我三年前出现耳聋，一直吃药，效果也不太好，最近感觉又加重了，时常头晕眼花，想看看你这儿有啥好的办法……”近日
2025-01-22 17:32:00
近日，仁怀市学孔镇退休干部党支部精心组织了迎新春座谈会，旨在汇聚退休老同志的智慧与力量，共同回顾往昔峥嵘岁月，展望国家与民族的辉煌未来
2025-01-22 17:43:00
在新春佳节即将来临之际，遵义公路管理局召开局机关离退休职工迎春座谈会，局领导班子成员与离退休老同志欢聚一堂，共迎新春。座谈会现场气氛热烈
2025-01-22 17:43:00
酒都腊月梅开岭上，街心花园寒气袭人。为深入贯彻“中国梦·文化进万家”系列活动的精神，近日，中枢一小退休教职工党支部、退管会携手市美术家协会在街心花园联合举办“祥蛇贺岁·墨韵迎春”送春联活动
2025-01-22 17:44:00
“过年贴春联，还是现场书写的好，现场书写感到更真实亲切。”“老师，请帮我写一副隶书体和一副楷书体，谢谢。”过往群众兴高采烈地参加活动
2025-01-22 17:44:00
多彩贵州网讯 随着春节临近，汇川区城乡各腊肉工厂迎来生产旺季，特色腊制品经过规模化加工，正逐步走向更广阔的市场，让在外游子能尝到浓浓“家乡味”
2025-01-22 17:47:00
本文转自：人民网-安徽频道分红大会。“高兴，高兴……”1月21日上午，在亳州市利辛县马店孜镇双沟社区，村民张立久拿着领到的分红钱
2025-01-22 18:00:00
为深入贯彻落实省、市、区关于加强春节期间安全生产工作各项部署要求，确保节假日期间不发生安全事故，1月8日至9日，花溪区老年大学在本部校区和经开分校开展安全隐患大排查工作
2025-01-22 18:14:00
近日，仁怀市工业能源和科学技术局退休干部党支部组织了迎新春座谈会，旨在回顾过去一年的工作成就，展望新一年的发展蓝图，并向退休干部们致以新春的美好祝愿与深切关怀
2025-01-22 18:14:00
近日，仁怀市九仓小学退休教师党支部及退管会对八十岁以上的高龄教师开展了走访慰问活动，为老教师们送去组织的关心和温暖。本次活动共计走访慰问十五名老教师
2025-01-22 18:14:00
近日，仁怀市九仓小学退管会会议室坐满了退休教师，大家在欢快的气氛中，开始迎新春座谈会。九仓小学党支部书记兼校长李帮禄向退休教师们详细介绍了九仓小学的办学理念及近年来的发展情况
2025-01-22 18:15:00
舞龙迎新春，笔墨送祝福。1月10日，花溪区青岩镇北街村小西冲的广场上，一条金龙在舞龙队的挥舞下，腾挪跳跃，拉开了青岩镇“祥蛇贺岁 福满青岩”新春游园会的序幕
2025-01-22 18:15:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）1月21日，国家药监局就《近视控制、弱视治疗类医疗器械产品分类界定指导原则（征求意见稿）》（以下简称《指导原则》）向社会公开征求意见
2025-01-22 18:26:00
中国消费者报济南讯（记者尹训银）在日常生活中，用保鲜袋包装食品是常见的食品储存方式。为帮助消费者科学选购和安全使用保鲜袋
2025-01-22 18:26:00