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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康！研究者发现，对于45岁以下的成年人而言，BMI应保持在26.2kg/m²以下，以保持较好的脑健...……更多
2024-12-25 19:55:00食疗,肥胖,大脑,营养,减肥,时候
...间。适当的补充铁质营养不良可能会导致体型瘦弱，对于肥胖的人也很容易营养不良，主要是这些人体重虽然增加了很多，其实是吃了太多高热量的食物，对身体没有任何营养。而且如果缺铁也会导致细胞供氧不足，从而新陈代...……更多
2024-10-05 19:31:00晚饭,情况,大脑,低血糖,减肥,食物
...底是什么？怎么减肥才科学？国家卫生健康委日前印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。大家口中的“我太胖了”和肥胖症是一回事儿吗？吃减肥“神药”、断碳水、吃益生菌可以一劳永...……更多
2024-12-25 07:27:00益生,有用,减肥,权威,指南,肥胖
...泻的情况下建议服用药物也增加煮熟的苹果食用量，通过食疗改善病情，不必担心副作用。03哪些人不适合吃煮熟的苹果？1、超重和肥胖的人许多人会处于减肥状态，那么这类人不妨吃生苹果，能够促进胃肠蠕动，增加蠕动效率...……更多
2023-03-14 20:50:00一文,答案,苹果,疾病,苹果,胆固醇
...质和维生素等。根据孩子的体质和具体情况，选择适宜的食疗方案。例如，痰湿体质的孩子，可以适量食用冬瓜、荷叶、茯苓等具有利湿化痰作用的食物。其次是中药调理。中医常用个性化配方的中药汤剂进行调理，以达到祛湿...……更多
2024-11-27 16:35:00减肥方法,肥胖,青少年,中医,减肥,方法
...身体比苗条的体态要重要多了，所以现在在都推崇健康的食疗减肥法，红豆薏米水就是其中非常受推崇的健康减肥水，但是很多人就算长期坚持喝红豆薏米水还是看不到明显的效果，体重一直下不去，原因可能是这3个！一、红...……更多
2024-01-29 19:41:00红豆,薏米,体重,减肥,原因,女人
黄慧雯 广西壮族自治区人民医院神经内科一、什么是肥胖(一)定义肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩。(...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...图片出自百度）除了以上方法，本期要向大家介绍另一种食疗方法，该物质包含不饱和脂肪酸系列，其功效对减肥或是肥胖者具有一定的辅助效果。04沙棘omega7对减肥的好处沙棘果果实营养丰富，富含190多种生物活性成分。其中...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...也会情不自禁流露出羡慕的眼光。如果大家认为身材过于肥胖，那么这个时候不妨行动起来改变身材，但是对于很多年龄，过了45岁之后的女性朋友来说，认为这个年龄段很容易发胖，并且表示减肥不是为了看起来更好看，而是...……更多
2023-03-15 09:53:00年龄,还是,女性,朋友,女性,肥胖
...免疫力下降才对啊，为何反而会提高免疫力呢?这是因为肥胖的人体内就有足够的营养物质，他们即使不吃晚饭，身体也能够通过分解蛋白质和脂肪获得足够的养分。并不会存在营养不良的问题。
而且人在处于饥饿状态时，体内...……更多
2023-01-25 19:32:00免疫力,免疫,有利,晚饭,晚饭,减肥
...格兰医学杂志》上刊发了一项研究成果，该团队对139 名肥胖者展开了为期1年的随访，并为肥胖者安排了2种饮食模式：“不吃晚餐”组：只允许肥胖者在每天8时至16时进食，同时限制热量摄入。在每天8小时饮食期之外，只允许...……更多
2024-05-28 00:34:00减肥方法,不用,减肥,方法,肥胖者,七分
...甚至高于吸烟所造成的500万死亡人数。在健康面前，导致肥胖是小事，危害身体健康才是最重要的。第三禁止不吃水果，蔬菜不吃水果蔬菜不仅还导致肥胖的罪魁祸首还是身体虚弱的原因，人体所需的大部分营养都是从水果蔬菜...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
随着现在生活水平不断的提升，现在越来越多的人都注重养生，不过现在网上流传的养生方式也越来越多，让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中，有很多是错误的养生方法，如果盲目的相信，很可能会影响到身体的...……更多
2024-10-19 14:35:00脑力,食疗,全攻略,养生,饮食,方案
...人，在调查研究的过程中，研究团队选择的志愿者都是非肥胖的健康人群，而一些有特殊疾病的人不能因为想要有利身体代谢，就采取这样的进食方式。生活中有哪些人是适合采用晨间进食呢？身体肥胖者，这类人是可以进行晨...……更多
2024-11-18 10:01:00健康,代谢,晚餐,研究,身体,代谢
...衡，产生酮血症和酮尿症，增加肝肾负担。
直播预告：肥胖是百病之源？肥胖有哪些危害？“三高”患者如何科学控制体重？5月28日19：30，《央广营养课》邀请首都医科大学附属北京潞河医院营养科副主任医师张春梅做客直播...……更多
2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物
...疗法：许宁医生会根据患者的具体情况，结合中药调理、食疗、适当运动等多种手段进行综合治疗，以提高减肥效果。3. 许宁医生对肥胖患者的综合建议• 饮食调整：许宁医生建议患者减少高热量和高脂肪的食物摄入，增加水...……更多
2024-12-26 13:27:00肥胖症,肥胖,临床,主任,治疗,经验
本文转自：新华日报我国超半数成年人超重或肥胖超重肥胖率快速增长，如何打赢体重管理“持久战”□ 本报记者 王甜 蒋明睿近日，中国疾控中心发布数据显示，我国各年龄组超重肥胖率均呈快速增长趋势。目前，我国约有19...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...乘以0.9女性乘以0.85，上下可以浮动10%左右。10%～19.9%属于肥胖，大于20%属于超重。例如身高170的男性，标准体重是52.65㎏～64.35㎏。另外体质指数是反应人肥胖程度的数值，是体重（㎏）除以身高（米）的平方得来，18.5～23.9属于...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...面，同时也可以增加食物的口感和营养价值。07核桃也有食疗功效，一个食疗方改善肾气始衰核桃也具有食疗价值，其中一项食疗方案可改善肾气逐渐衰退的症状，以下是核桃带来的第一个食疗方案，该方案适用于各年龄段人群...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...能被身体消化吸收，会导致脂肪在身体内堆积，从而形成肥胖。生活当中很多人为了减肥会选择跑步跑步，这项运动可谓是老少皆宜，大家都可以选择跑步。年轻人希望可以通过跑步控制体重，保持好的身材，老年人希望通过跑...……更多
2023-03-15 11:03:00一文,解答,饮食,身体,减肥,脂肪
...年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
入夏食疗推荐：化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临，意味着气温逐渐升高，湿气逐渐加重。在这个时候，我们不仅要关注防暑降温，还要注重饮食调理，以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天，就为大家介绍...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...天穿上珍藏已久的小裙子，你可能需要减减肥了，因为你肥胖了。相信也会有人结果算出来没有肥胖，但是低于标准体重很远，你觉得自己很瘦，什么衣服都可以穿，其实那你想错了，有时候身体过瘦未必是好事。02女生身体过...……更多
2023-01-25 19:23:00体重,身高,参考,女生,身体,骨盆
...下再喝汤，很容易导致人体营养过剩，长期下去势必引起肥胖。一边吃饭一边喝汤同样不利于减肥，因为汤品能够润肠滑道，边吃边喝可以更好地增加食欲，当然会长胖啊。吃太快也是肥胖的重要原因。因为饱腹感传到大脑需要...……更多
2024-05-30 09:50:00减肥,成功,减肥,食物,肥胖,热量
...实际效果。牛蒡茶可净心、可减肥瘦身，因为它是天然的食疗营养保健品，它一面清除内毒素，一面以营养元素开展滋补养生和调养，使您的身体恢复自然平衡的身心健康情况，做到排补调和一体的作用，且成效显著、香气独特...……更多
2023-03-10 15:11:00牛蒡,减肥,牛蒡,减肥,减肥瘦身,身体
...在标准范围之内，才能使身体达到健康状态。如果超重或肥胖，会增加多种疾病的发病风险。因此，做好体重管理尤为重要。标准体重一般用身体质量指数（BMI）来评估。BMI等于体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI在18.5～24...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...红枣具有补血益气的作用，两者相搭配能起到非常不错的食疗价值。不仅能促进肌肤细胞的代谢，还能预防黑色素生成，延缓肌肤衰老，达到美容养颜的效果，这还能为人体补充营养元素，其中的蛋白质能起到滋补肾气和强筋骨...……更多
2024-12-03 09:11:00板栗,板栗,栗子,维生素,营养,脾胃
...。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可能导致血管壁增厚，阻碍血流，从而引发高血压、冠心病等严重疾病。此外...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
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