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...食谱:虾仁炒黄瓜食材：虾仁、黄瓜、葱姜、料酒、盐、食用油。
做法：（1）将虾仁洗净，用料酒和盐腌制10分钟。（2）黄瓜洗净，切片。（3）烧热油，下葱姜爆香，然后加入虾仁翻炒至变色。（4）加入黄瓜片，继续翻炒至黄...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...进一步减少油脂摄入。减油从会选油开始，专家介绍，从食用油的来源来说，主要有动物性和植物性。日常生活中尽量避免过多摄入动物油和饱和脂肪酸含量高的油脂，如猪油、牛油等。在总量控制的基础上，选择富含不饱和脂...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...通过加热吸收到体内。医生还指出，最好在加热煮时放点食用油，营养会更容易吸收。7、西兰花西兰花是我们日常餐桌上最常见的一种蔬菜。吃西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...准备食材：带鱼、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、盐、食用油做法如下：1.将带鱼处理好，洗净，沥干水分，切段备用；生姜切片，大葱切段。2.热锅凉油，放入带鱼，煎至两面金黄，加入姜片和葱段煸炒出香味，加入适量料...……更多
2024-02-03 16:18:00眼睛,带鱼,带鱼,肉质,和黄,老抽
...费。我国居民膳食习惯存在诸多问题：• 居民人均每日食用油摄入量为42.1克，超过指南推荐的25-30克的标准值；• 人均每日食盐摄入量10.5克，远超指南推荐量的5克；• 成年人平均每天应摄入15-25克大豆或相当量的大豆制品，...……更多
2024-05-14 17:43:00全民,早餐,科研,营养,力量,研究
...韭菜、小米辣、白糖、蚝油、米醋、盐、味极鲜、鸡精、食用油、大蒜、小米辣
具体做法：1、在菜市场买1块钱的油豆腐，改刀切成小块，这样在烹饪的时候更好吃更入味。油豆腐虽然是油炸食品，但是吃起来一点都不油腻，...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
...萝卜】主要食材：鲈鱼1条，鳊鱼1条，萝卜2个。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，老姜1块，料酒2勺，白酒1勺，生抽2勺，老抽2勺，白糖1勺。操作时长：半小时左右。操作步骤：第一步，鲈鱼腌制。先把两条鱼洗杀好，刮...……更多
2023-11-10 18:10:00细嫩,心脏,保护,鲈鱼,萝卜,食盐
...丝，香菜切段，辣椒切成段，备用。【3】锅里加入适量食用油，烧到8成热时，放入几粒花椒炸香，然后加入葱姜末爆出香味。【4】加入适量蚝油，生抽炒一下，然后放入花生芽，洋葱丝，辣椒，大火快速爆炒至断生。【5】放...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
...适量的水，然后加入牛肉丁、葱姜末，撒上一些胡椒粉和食用油，按下煮饭键开始煮粥。待米粥熟烂后，加入切好的青菜粒，再加入适量的盐进行调味即可。这道青菜牛肉粥既有牛肉的鲜香，又有青菜的清爽。牛肉富含蛋白质和...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...卜去皮，切成块状。葱姜切片备用。2.烧热锅，加入适量食用油，放入葱、姜片煸炒至香味四溢。将鱼肉放入锅中煎炸片刻，使其表面微黄，加入适量料酒，和生抽，翻炒均匀后，倒入足够的清水，大火煮开后，小火炖10分钟。
...……更多
2024-02-03 15:39:00牛羊肉,滋补,鱼肉,鱼干,萝卜,生抽
...鱼鳞和内脏，然后改花刀，涂抹上一点食用盐，锅中放入食用油，加入少许盐，让盐充分溶解在食用油中，从而可以防止粘锅。再将鱼放入锅中，小火慢煎至金黄色，然后锅中放入少许火锅底料，蚝油，生抽进行调味，最后大火...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...麻20克、蒜末少许，盐、白糖、生抽、凉拌醋、芝麻油、食用油各适量。做法：把洋葱洗干净去皮切成丝，择洗干净的菠菜切去根部，再切成段备用，在锅中加入适量的清水，淋入少许食用油，放入切好的菠菜搅匀，焯煮半分钟...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...1、准备适量的豆腐，切成小块。2、在煎锅中加入适量的食用油，将豆腐放入锅中煎至两面金黄。3、取出豆腐，撒上一些盐和胡椒粉，即可食用。总之，中老年人在寒冷的冬天，应该多吃一些富含钙的食物，如虾仁、牛奶、鱼肉...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...做法吧！【柿子饼】所准备的食材有：柿子、面粉1斤、食用油、白芝麻
具体做法：1、软柿子皮特别薄，轻轻一撕就下来了。柿子皮撕掉后，把汤汁倒入小碗内，柿子里面有略小的果核，要取出来，不然影响小饼的口感。然后...……更多
2023-12-24 19:01:00三养,中药,不用,营养,柿子,柿子皮
...薯一个、面粉40克、玉米淀粉10克、清水50克、芝麻少许、食用油大量做法：1、选择一个中等大小的红薯，洗净表皮上的泥土。用削皮器或小刀小心地削去红薯的皮，然后切成大约1厘米见方的小丁。将切好的红薯丁放在一边备用...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...中，饮食是一个十分重要的要素，而猪油作为一种传统的食用油，它的营养价值和对糖尿病的影响不断是人们关注的焦点。有人说“一勺猪油等于五副药”，这个说法能否正确呢？糖尿病人常吃猪油是好还是坏呢？猪油，也被称...……更多
2024-02-04 10:43:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,还是,猪油
...这些调味品，长期摄入超标，也会增加脑梗的风险。1、食用油身体摄入油脂过多，会导致血液中甘油三酯、胆固醇等比例升高，这些成分都会破坏血管，从而提高心血管疾病的发病几率。2、白砂糖不少人喜欢做菜时，放点糖调...……更多
2023-10-19 17:25:00生活,细节,建议,血管,流口,供血
...烤鱼菜谱。材料：一条新鲜的鲈鱼或鳕鱼、盐、胡椒粉、食用油、柠檬片步骤：1、将鱼洗净，用纸巾擦干水分。2、在鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。3、预热烤箱至180摄氏度。4、在烤盘上铺上锡纸，将鱼放在上面。5、撒上适...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...十克鲜虾仁，再拿两颗蒜瓣切碎，盐和胡椒粉来点味道，食用油适量就行。就这么简单，轻轻松松就能做出美味佳肴！把西兰花给洗干净了，切成一小朵一小朵的。然后，把新鲜的虾仁也洗干净，放旁边备用就行。
先烧开一锅...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...到平滑果昔中。亚麻籽油也可以用作沙拉酱或是烹饪时的食用油。这种灵活性使得亚麻籽成为日常饮食中不可或缺的一部分，无论是为了激活雌激素，还是为了整体健康。紫葡萄：自然界的雌激素宝库紫葡萄不仅是美味的水果之...……更多
2024-04-07 10:29:00雌激素,激活,食物,雌激素,亚麻,白藜芦醇
...鱼、八角、香叶、花椒粒、食盐、葱姜、料酒、干辣椒、食用油具体做法：1、准备几条现宰的草鱼，一次可以多做一些，不然不够吃，取出内脏后清洗一下肚囊，刮掉鱼鳞，将草鱼一分为二，再充分清洗一下，然后把鱼肉剁成...……更多
2024-02-07 19:53:00草鱼,滋补,体质,鱼干,草鱼,香辣
...础油可能以不能透皮的油脂为主，辅以可以透皮的不饱和脂肪酸，达到滋润皮肤的效果。”资深化妆品配方师林志青对消费者报道说：“化妆品中会使用到的油脂非常多样，有各种动植物油脂、人工合成油脂，一般来说动植物油...……更多
2023-12-02 09:13:00小众,大众,路子,油脂,皮肤,精华
...，开始在每顿饭中加入更多的新鲜蔬菜和水果，同时减少食用油的量。随着饮食的改变，李大宝和张小花逐渐感受到了身体上的积极变化。他们不仅在与癌症的斗争中感到体力有所回升，甚至在日常生活中也更加活跃和充满活力...……更多
2024-04-24 09:52:00豆瓣酱,痛心,豆瓣,癌症,夫妻,医生
...生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1条带鱼，切掉头和尾，去除内脏，剁成均匀的长段，洗干净备用，鱼肚子里的黑膜记得撕下来，切一些姜丝放进去，加入料酒、生抽、食盐拌匀，腌制半小...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...食用多多益善？答：橄榄油、菜子油等植物油含有不饱和脂肪酸，对人体有益，可用来替代其他烹调用油，但这并不意味着橄榄油等“健康油”可以超量食用。每天烹调用油建议不超过25克，相当于家里喝粥常用的小瓷勺2勺半的...……更多
2024-06-03 14:25:00高血压,实录,问答,怎么办,专家,高血压
...皮切片；葱姜蒜：适量，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将泡发好的木耳洗净备用。2.山药去皮，切成片状。3.热锅凉油，放入葱姜蒜末爆炒出香味。4.加入木耳和山药，翻炒均匀。5.加入适量生抽和盐，调...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...管壁上容易堵塞血管。建议少吃煎、炸食物，炒菜时少放食用油，烹饪多用蒸煮代替煎炸。拒绝主动吸烟和二手烟吸烟及二手烟都会让烟草中的尼古丁进入身体，最终导致血管壁弹力纤维和胶原纤维退变，血管变脆变硬。每周打...……更多
2024-01-27 06:19:00水管,再不,血管,保养,血管,心血管
...的可溯源的小麦全产业链。长寿花食品成功攻克甘油二酯食用油制备工艺技术壁垒，在国内率先量产新一代高端产品DAG功能性食用油。硬核科技造就了“齐鲁粮油”的金品质。“齐鲁粮油”的贵阳之行，不仅带来品牌软实力与科...……更多
2024-02-27 11:28:00南北,薏仁,产业,齐鲁,粮食,薏仁米
...不仅嘌呤含量低，还富含抗氧化物质，对健康有益。8、食用油：用植物油代替动物油脂。使用橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油进行烹饪，有助于降低血脂和减少心血管疾病风险。9、调味品：可用香草...……更多
2024-04-06 10:21:00嘌呤,尿酸,食物,嘌呤,广网,尿酸
...症食养指南指出，限制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入，是防治高脂血症和动脉粥样硬化性心血管病的重要措施。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，在《成人高脂血症食养指南(2023年版)》中对高脂血症人群...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
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血小板减少症是指血液中血小板数量异常减少，低于正常范围，若不积极处理，有引起皮肤、黏膜甚至脏器出血的可能。血小板减少症的原因可能与骨髓造血功能障碍
2024-08-17 13:07:00
一天一天，老人要记得多吃三种富含钾的水果，这样才能精力充沛！每到三伏天，中老年人切记多食2种蔬菜及3种富含钾的水果，腿脚有劲有精神
2024-08-17 13:15:00
三天补阳，寒湿之人宜饮此二汤，益阳除寒因为夏天的温度很高，所以大部分的时间都花在空调上。另外，吃凉、生冷的食物也会增多
2024-08-17 13:16:00
三伏天懒人的晚饭，三个小菜一锅炖，简单又好吃又不流汗，省钱极了！就算是一个人吃饭，也一定要有风度，做菜，不仅仅是为了品尝美味
2024-08-17 13:16:00
中国什么地方有最美味的猪头？经评审，以下6家是最出名的，你觉得哪一家最好吃？这头小猪胖乎乎的，看上去很是可爱，但味道却是独一无二的
2024-08-17 13:17:00
不管是什么肉类，只需将这5种材料放入锅中，炖出来的猪肉便会鲜嫩可口，不腻人卤煮是中国传统烹调技法中的一种，在家宴、宴席上更是必不可少的一道菜肴
2024-08-17 13:18:00
中国5大名店，老外恨不得把它带走，第一个绝对不能让人不吃中国幅员辽阔，有着丰富而丰富的早餐文化，一顿早饭都是一种地方特色与历史回忆
2024-08-17 13:18:00
如果身体上出现了结节，建议是尽早治，避免后续发生癌变。但很多人认为，甲状腺结节生长缓慢，危害性低，即便是恶变了，5年生存率也很高
2024-08-17 13:20:00
这可比5杯牛奶更有营养，多喝果然管用~今日与您分享的五种汤品，营养成份直接挂在牛乳上，最重要的是味道鲜美！提高免疫力、美容养颜…坚信
2024-08-17 13:21:00
不管做什么炖牛肉，只需加以下5种原料，炖出的牛肉软糯可口，一点腥味都没有！炖牛肉是许多人喜爱的美味佳肴，但是要把它炖得鲜香而不腥
2024-08-17 13:21:00
不论什麽样的炖鱼，一条鱼加1克鱼肉，可使鱼肉嫩滑，汤鲜而不腥红烧鱼是一道广受欢迎的家常菜，不管是红烧鱼，炖鱼，还是腌鱼
2024-08-17 13:22:00
三伏天的时候，最有营养的食物，不是羊肉，也不是鲫鱼。俗话说，三九冷，热三伏，三伏天，正是一年之中最炎热、最潮湿的时候，这个时候人体出汗最多
2024-08-17 13:23:00
半伏特补液，多吃这5种蔬菜，夏天的健康补品，伏特加日舒适I.肉沫香菇是由鲜蘑菇与瘦肉沫混合而成，味道鲜美，含有丰富的蛋白质及多种微量元素
2024-08-17 13:24:00
天热容易出汗，别再多吃西瓜和黄瓜，多吃三样富含钾的食品，不懂得如何去做就太浪费了他都不需要去查气象报告，就知道今天是个大晴天
2024-08-17 13:24:00