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“头伏记得补,伏天不受苦”,入伏后别忘吃6样扶阳菜!
...肉清甜的羊肉汤,一点膻味都没有,调料只需要葱,姜,香菜,盐!食材:羊肉、葱段、姜片、香菜、盐做法:1、将买来的羊腿肉泡几个小时,冷水下锅,加葱段和姜片,水开后撇去浮沫,羊肉用热水冲干净2、坐一锅开水,把...……更多
猪心营养丰富,具有很高的食疗价值,经常食用对身体非常有益
...油、豆瓣酱、小米椒、鸡精、柠檬、花椒、八角、香叶、香菜、香油。2.将猪心洗净切成小块,放入锅中加入适量的清水,再加入姜片、花椒、八角增香,最后加入适量的食盐。 3.大火煮沸后转小火煮20分钟,煮熟后捞出沥干水...……更多
三月饮食忌辛辣,生姜羊肉少沾边,多吃“养肝菜”五样,身体更康
...儿”。趁着春天这养肝的好时候,吃的方面可得留意了。羊肉和生姜这种热乎乎、燥燥的东西,春天还是少吃为妙,免得搞出个“春燥”来。咱们得多吃那五种“养肝菜”,让肝儿舒坦,身体倍儿棒!做面团的材料挺简单的,就...……更多
以下5种食物,帮助女性暖宫补血
...调整饮食是一个重要的方面。下面,我将向大家介绍5种食物,帮助女性暖宫补血!第1、红枣红枣被称为\"补益佳品\",具有温热补气、活血补血的功效。中医认为,红枣可补脾胃,益气血,化瘀散寒。其含有丰富的维生素C和糖...……更多
大暑,遵循老传统,吃 2 肉、吃 3 菜,顺时而食顺畅过三伏
...加上吃法,可以切点白萝卜丝,煮五到六分钟,加葱末、香菜即可食用。二、鸡肉:鸡肉营养丰富,能为我们在酷热中提供充足的能量。推荐菜谱:莲藕炖鸡肉1、鸡肉切小块,准备蒜末,姜粒,小米椒,葱花,把鸡肉放到锅里...……更多
伏天吃羊肉,牢记“3放3不放”,健脾胃排湿寒
...肉,搭配上色彩鲜艳的青椒红椒、辛香的蒜瓣以及清新的香菜,再以盐、胡椒粉、米醋、香油调味,轻轻翻拌,一道色香味俱全的凉拌羊肉便完成了。每一口都是对味蕾的极致诱惑,既保留了羊肉的鲜美,又融入了夏日的清新与...……更多
冬至到了,中医教您这样养生
...意适度,在温补阳气的同时也要养阴,避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食,适宜多样化,不能一味地过食荤腥油腻的食物,要注意谷、肉、果、菜的合理搭配。陈长春建议,可多吃一些补益津液的食物,如山药、芡实...……更多
孟冬吃4宝,胜过虫草:4宝指什么?提醒大家常吃,增强抵抗力
...鲜嫩。将甘蔗和羊排捞出,盛入汤碗中,撒上一点葱花或香菜增加风味,立即享用。温馨提示:(1) 去腥效果:如果羊肉腥味较重,可以将羊肉提前用料酒和姜片腌制10-15分钟,效果更佳。(2) 甘蔗的选择:选用新鲜、嫩的甘蔗,...……更多
人若经济佳,少食姜韭多尝冬,四宝滋养助体健
...备一斤羊腿肉,两根山药,一根胡萝卜,一块生姜,两根香菜和两根香葱,以及一勺花椒、一勺白胡椒。还需备齐料酒和食盐。第一步,先将羊腿肉切成块状,随后放入冷水中,加入葱段、姜片和料酒一同煮沸。待水开后,撇去...……更多
羊汤的做法也极具灵活性,可以根据个人口味加入其他配料
...鲜美和口感,我们还可以准备一些辅料,如生姜、大葱、香菜等。在准备好食材后,我们开始制作羊汤。首先,将羊肉和羊骨清洗干净,放入开水中焯水去腥味。接着,将焯水后的羊肉和羊骨放入锅中,加入足量的清水,大火烧...……更多
三伏天馋这一口,随手一拌就上桌
...大减,连吃饭都提不起劲来,只能眼巴巴地望着热腾腾的食物!食物端上来后,他连筷子都顾不上夹,这个时候,清爽清爽的凉菜,比起热腾腾的水煮菜和油腻的鸡鸭鱼肉要来的有味道,既清爽,又有食欲,在\"桑拿天\"里最适...……更多
这三个部位,过了寒露,就千万别再露了,做好身体的保暖
...时踢被子,凉风趁机钻入,再者就是我们吃了性味偏凉的食物,像是螃蟹,各种寒凉水果等等。而且我们身体的五脏六腑,都在腹部,身体的经脉也众多穿过或是起于腹部,腹部受寒着凉,也会让经脉气血瘀滞不通,反过来对脏...……更多
三伏天:晒背之外,这种食物助您排毒祛湿热,阳气满满
...提升阳气的热门选择。然而,除了晒背,还有一种神奇的食物能够助力您排毒祛湿热,让您阳气满满,因此,在三伏天养生中,除了晒背之外,合理的饮食调养同样至关重要。通过选择具有清热解毒、利湿排毒功效的食物,我们...……更多
以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天
...天里,我们在饮食上要注意适当调整,少吃寒冷、冰凉的食物,以免吸入过多的寒气,引发肠胃不适,从而加重身体的湿气。平时多喝水,少吃冷饮生食,多吃一些益气温补的食物,增强体质,使湿热之邪无隙可乘,明日入伏,...……更多
小寒时节:固肾气暖脏腑
...时节:固肾气暖脏腑此时正宜进补,可多吃有温阳效果的食物本报记者 刘蓉明天就将进入小寒节气。小寒,是冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始,是整个冬季气温最低的时期之一。民谚有言“小寒时处二三九,...……更多
看中医说的“发物”指什么?一份“发物总结”分享给有需要的朋友
...体的食材,而是指那些可能诱发或加重疾病、影响药效的食物。今天,我们就来探讨一下中医所说的“发物”,并为大家总结一份“发物”清单,希望能对有需要的朋友有所帮助!一、何为“发物”?在中医理论中,“发物”通...……更多
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
...享用:浸泡好的牛腱子取出,切成薄片。可以搭配蒜泥、香菜、辣椒油等调料,口感更佳。 4. 土鸡炖蘑菇材料:- 土鸡 1 只(约 1000 克):选择散养的土鸡,肉质紧实,味道鲜美。- 蘑菇 200 克:新鲜、无异味的蘑菇,如香菇、榛...……更多
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
...!在中医里,有一个说法叫做“五色养五脏”,其中白色食物对肺特别有益。今天我要介绍的这三种菜,都是白色的,不仅营养丰富,还非常美味。第一道菜是莲藕。莲藕清脆可口,富含纤维和维生素,能帮助清热解毒,对肺部...……更多
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
...强脾胃。今天,我们来介绍四种适合三伏天吃的“扶阳”食物以及它们的美味做法!一、生姜生姜具有温中散寒、发汗解表的功效,是夏季扶阳的绝佳选择。它不仅能够驱寒,还能促进消化,缓解胃肠不适。 推荐食谱:仔姜鸭...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...而且非常适合寒冷的冬季食用。通过合理搭配和食用这些食物,我们可以增强体内的阳气,改善体质,提高抵抗力,从而顺利度过寒冷的天气。总结:在入冬养阳的“黄金期”,适当地食用一些富含阳气的天然美食是非常有益的...……更多
陈皮食谱:“冬令进补,开春打虎”,羊肉萝卜一锅出
...好的基础。此时可以吃一些富含蛋白质、维生素、脂肪的食物,例如羊肉、牛肉、驴肉等,也可以多使用一些香辛料,帮助发散寒气,如胡椒、大葱、大蒜、生姜等。 白萝卜羊肉汤用料:白萝卜500克,羊肉250克,新会陈皮约10...……更多
中老年人请注意:多吃这8种养心菜,有助心脏健康,值得收藏!
...装在碗里。4、将青瓜切成豆腐皮,淋上凉拌汁,再洒上香菜末,拌匀即可。香辣鸡食材】:鸡腿,葱,姜,蒜,香菜,辣椒,料酒,辣椒粉,盐,十三香,酱油,香醋,熟芝麻【具体用途】1、鸡腿清洗干净,冷水冲洗干净后,...……更多
冬至吃饺子,白菜萝卜靠边站,试试这3种馅,驱寒暖胃,又解馋
随着冬季的深入,寒冷的天气让人们更加渴望温暖的食物来滋养身体。冬至,作为中国传统节气之一,吃饺子的习俗广泛流传。然而,在大家熟悉的白菜、萝卜馅之外,还有三种特色馅料同样值得一试。它们不仅能驱寒暖胃,...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...睡晚起,太晚休息,人的免疫力容易下降,容易生病。在食物烹调的方法上,多采用炖食。现在我记推荐几道适合小雪节气吃的菜肴,希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料:玉米2根,猪脊骨500克,山药250...……更多
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物要吃!
岁月悄然流逝,年龄逐渐增长,衰老也随之而来,皮肤失去弹性、出现皱纹,身材逐渐走样,这些变化让我们焦虑不已。然而,有一种神奇的物质 —— 黄体酮,却可以成为我们对抗衰老的有力武器。那么,如何补充黄体酮呢?...……更多
“湿气”最怕的6种食物,建议:一周吃3次,健脾祛湿,好吃不贵
...内有湿气也并不意外,分享给大家让湿气越吃越少的6种食物,建议:一周吃3次,健脾祛湿,一身轻松,麻溜吃起来吧。一、山药推荐食谱:焗山药山药和大蒜炸制之后带着特殊的香气,软糯咸香,带着微微的辣味。食材:山药...……更多
...饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量。此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油...……更多
看手辨“四虚证”
...会造成女性血虚。调养建议:血虚可以多吃铁元素丰富的食物补血,如动物肝脏、菠菜、大枣、桂圆、阿胶等。血虚的女性在炖肉煲汤的时候加当归和黄芪两种药,可以起到补血的作用。◆气虚——手无力气是人体能量之源,能...……更多
头伏记得吃5样“扶阳菜”,伏天不受苦,安康过夏天!
...可以有效改善手脚冰凉的情况。3.山药山药是药食同源的食物,具有良好的保健作用。夏天食用山药能恢复因高温引起的食欲不振,补充微量元素和维生素,补阴补阳,强健脾阳和肾阳。4.白扁豆豆类食物是餐桌上的优质食物之...……更多
冬天吃4根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
...常吃,越吃越健康“冬吃根,赛人参”,冬天是各种根类食物上市的季节,价格便宜,营养丰富,可以滋补身体,过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉,能提供充足的热量,保持温暖;同时还含有维生素、矿物质、膳食...……更多
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风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
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新春走基层丨小小豆腐乳铺就村民幸福路
中国消费者报南宁讯(李诚明 记者顾艳伟)年关将至,年味愈浓。1月22日,《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
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