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...一蒸，大人小孩都爱吃~秋天，是收获的季节，也是滋养身体的好时节。懂得养生的朋友，都会在这个时节变着法地给家人调理饮食、滋养身体。而红薯则以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为了很多家庭秋日餐桌上的宠儿。...……更多
2024-09-09 14:16:00芋头,南瓜,大人,小孩,营养,红薯
...晚起”的习惯，让身体多休息。平日里可以多搭配些碱性食物，因为在这类食物中含有多种矿物质成分，对于我们的身体各个机能的正常运转都很重要。下面就来跟大家分享3种，应季营养足，有助于润燥降火，安心助眠，远离...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...差比较大，多少有点寒意，其中一个小巧却被人们忽视的食物却隐藏着丰富的营养价值和暖胃功效，它就是芋头，芋头营养丰富、价格便宜的食物。芋头富含膳食纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和排除身体有害毒素，秋天...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
...食的选择显得尤为重要。以下为您推荐3种三伏天必吃的食物，让您在享受美味的同时，轻松度过夏天。一、绿叶蔬菜在炎炎夏日，正是各类瓜果蔬菜丰富上市的好时候。像苋菜、红薯叶、油麦菜等绿叶蔬菜，不仅钙含量较为丰...……更多
2024-07-29 11:30:00秘籍,美味,食物,营养,饮食,食盐
...较高的食用价值和不可忽视的食疗作用。南瓜属于温补的食物，可以起到很好的健胃健脾的功效，可以有效预防各种肠胃疾病。”我听后微笑地调侃说：“哇，老妈你都成为家庭医生啦，中午就吃南瓜饭。”南瓜这种植物，在我...……更多
2023-10-09 00:16:00南瓜,温情,南瓜,母亲,放进,瓜皮
老话有“夏养三伏，冬补三九”，冬季补好了身体，让自身体质得以提升，预防疾病，冬季进补，一定要吃肉，可以补充蛋白质，增强体质。很多中老年人的饮食都很清淡，其实主要是比较“节省”，这个时候就要适当地进食...……更多
2024-06-25 06:22:00中老年,体质,建议,切成,牛肉,盖子
...较，差另一方面呢，我们也可以通过多吃一些富含维C的食物来缓解症状。所以接下来给大家介绍一道菜，维C含量是苹果的15倍，而且价格也不贵，现在正是大量上市的时期，只要随手一炒就能有一道营养美味的食物，现在一起...……更多
2024-02-02 18:26:00特养,维生素,苹果,花菜,感冒,切成
...种不仅能补血，还能润肺、增强体质的“补血菜”。这些食物不仅营养价值高，而且还很好吃，是我们日常饮食中不可或缺的宝贝。首先，我们要知道，补血并不是简单地多吃含铁食物那么简单。补血的过程其实是一个多方面的...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
...者，更需要在饮食上多加注意。低嘌呤饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等，以降低体内尿酸水平。低盐低脂：限制钠盐和脂肪的摄入量，有助于降压。适量运动：适当的体育锻炼可以促进新陈代谢和血液循环，...……更多
2024-09-19 13:44:00南瓜,健康,甘露醇,糯米粉,制作,美味
...，肾气足则阳气旺，身体就不会怕冷了。补肾气多吃黑色食物，推荐大家吃黑米。黑米以营养丰而而著称，“滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血”，被誉为“补血米”“长寿米”。早餐吃黑米，补足一天的肾气，乌发、安神，睡得...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们不仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾胃的消化吸收，补充体力，健康度过冬天。在众多温补食物中，南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一道营养丰富且美味可口的南瓜料理。首先，...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...衰老，诱发肥胖。所以一定要控量，但你知道吗？有一种食物比它们更“危险”，而且很多人并不了解它的危害性。1.味精放的过多味精虽然无毒无害，却含有不少盐，如果吃味精的同时不减少食盐等其他钠盐的摄入，容易钠超...……更多
2023-10-25 11:46:00危害性,食物,危险,马齿苋,切成,韭菜
...，更有利于身体。所以秋季的时候适合适当地吃一些酸味食物，今天大强推荐3道家常“酸菜”的美食食谱，供大家参考。润肺保肝，身体棒少生病。推荐食谱一：酸菜炖豆腐酸菜将它的叶子一片一片掰下来，切成细的丝，切好...……更多
2023-10-24 17:19:00肝胆,有利,肥牛,生抽,五花,酸菜
...血不足的人，不仅要多穿些衣服，还要常吃些补气养血的食物。俗话说，“气血不足百病生”，要当回事！建议大家冬天多吃这5道“补血菜”，驱寒保暖，强免疫。快来看看吧，这些菜每天吃一道，健康过冬季。一、番茄金针...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...：咱们得少吃点那些油腻、辣得要命、还容易让人上火的食物，像是油炸的东西、辣椒、生姜这些。这些东西吃多了，身体容易发热，负担也会变大，咱们得悠着点儿。多吃鱼肉、虾子、鸡蛋这些高蛋白的食物，真的对身体超好...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...。我给大家分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...体的活力与健康。饮食方面，多选择富含营养、易消化的食物，能够滋养身体，缓解冬季寒冷带来的不适。一、西兰花菜苔虾仁材料：西兰花：200克；菜苔：100克；虾仁：150克；大蒜：3瓣；生姜：适量；食用油：适量；生抽：...……更多
2024-11-21 14:22:00脾胃,养生,食物,五花,五花肉,切成
...冷能力，寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类食物，羊肉就是冬季常吃，而且驱寒耐冻效果俱佳的一种食材，羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外，因其...……更多
2023-12-26 10:28:00寒冷,食物,身体,能力,羊肉,切成
...清补就好。俗话说“秋吃根，赛过参”，秋天正是根茎类食物丰收的时节，它们吃起来新鲜美味，又富含淀粉和维生素、矿物质等多种营养，既能滋补暖身，也能强身骨。尤其推荐大家多买下面这四种“根茎食物”，放进一日三...……更多
2024-10-17 14:22:00根茎,滋补,食物,山药,胡萝卜,红薯
...，芋头还含有丰富的矿物质，如钾、镁、锌等，对于维持身体有益处。经过了解了芋头的丰富营养，接下来，我将和大家分享一道简单而美味的芋丝糕的做法。这是一款深受大人小孩欢迎的小吃，不仅口感独特，而且制作过程简...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...，调整饮食成为了秋季养生的重要方面。作为秋季的时令食物，毛豆不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。毛豆是一种富含植物性蛋白质的食物，适合素食者作为蛋白质替代品。植物性蛋白质有助于提供能量和修复身体组织，维持...……更多
2023-10-23 06:35:00毛豆,时令,味道,食物,营养,价值
冬季是孩子身高“储能期”，多吃高钙食物有助于促进骨骼发育，帮助孩子在接下来的春季迅速长高。很多家长认为冬季补钙不必要，这是一个错误的认识。冬季孩子容易缺钙，主要原因是冬季日照少、户外活动减少，这些因...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...的现代生活中，胃部的健康往往被我们忽视。胃作为我们身体的重要消化器官，其健康状况直接影响着我们的生活质量。因此，养胃护胃我们不可忽视。为大家分享几款营养丰富的养胃粥，不仅美味可口，还能帮助我们养护胃部...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...动力。另外，晚餐的选择可以更加清淡，避免过多的油腻食物，让身体有足够的时间进行消化吸收，有助于养生保健的效果更好地体现出来。总之，秋季作为一个季节的过渡时期，我们要关注身体的变化，选择适合的食材和饮食...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...健康养生，在生活中，多吃3物：第一物：硒元素丰富的食物
硒元素是人体长寿的重要元素，有“生命的火种”，“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。对人类健康的巨大作用是其他物质无法替...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
小米粥是一道营养价值很高的食物，尤其在北方地区，很多家庭晚餐的必备菜品。它不仅清香可口，而且吃起来饱腹感十足，还有润肠通便的作用，深受大家的喜爱。然而，天天喝小米粥总会觉得单调，不妨试试下面这两种全...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
“冬天不排寒，一年都白忙”！多吃4种食物，寒气一扫光，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...我们需要调整我们的饮食习惯，选择一些适合冬天的健康食物，以保持腰腿有劲，让我们的消化系统更加顺畅。适合冬天吃的粗粮：荞麦面荞麦面是一种非常营养的粗粮，它富含膳食纤维和蛋白质，可以增加饱腹感并减少摄入的...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...把泡好的丝瓜捞出来，滤干，放到平底锅里。先把丝瓜络放进水里烧2分钟，再加点油。
这可以让它在表皮上留下一层很薄的油脂，也不怕煮熟后失去其中的营养。煮熟的丝瓜，放入少许油，可使其色泽较淡，加点食盐，可使其...……更多
2024-08-27 10:31:00丝瓜,丝瓜,南瓜,平底锅,瓜瓤,丝瓜络
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在糖尿病患者的日常生活中，运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平
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作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
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本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
