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...受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾胃的消化吸收，补充体力，健康度过冬天。在众多温补食物中，南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一道营养丰富且美味可口的南瓜料理。首先，...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...还要在饮食上多下功夫，做些富含营养，且滋润好消化的食物，帮助孩子早些恢复健康。呼吸道疾病高发期，多给孩子喝2汤3粥，补营养好消化，助力恢复！快来看看吧，这些汤和粥很适合孩子喝，营养又美味，不妨每天照着做...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...牛奶，别选错了。另外牛奶可以直接喝，也可以用它烹饪食物，不妨多尝试。推荐做法：牛奶银耳羹
干银耳放进大碗内，加清水浸泡三个小时以上，有桃胶的话，要提前一晚浸泡。泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净后撕成...……更多
2024-06-16 09:44:00牛羊肉,老年人,营养,建议,肉片,里脊
...落下一辈子的遗憾，偶然的一次经历，李先生接触到一种食物，苦瓜。生活好似一场修行，李先生刚开始吃苦瓜的时候，难以下咽，但是越吃感觉头发长出来了，精神变好了，他还觉得不够吃。
他便想到一个办法，将苦瓜打成...……更多
2024-05-27 10:56:00一杯,苦瓜,男子,半年,医生,检查
...成细丝，装盘备用。3、锅内倒入少许食用油，先把五花肉片煸炒至微黄，再往锅中倒入少许酱油上色，随后放入葱姜炒香，最后倒入花菜，大火不停翻炒，撒上少许盐，炒入味即可。
关火装盘盛出，撒上一些香葱碎点缀，这样...……更多
2023-12-22 20:11:00叶酸,天然,冠军,花菜,五花,菜花
...干净了。然后，把两头给切掉，里面的籽儿也挖干净，再切成薄薄的片儿。接下来，撒上一勺盐，给它按摩按摩，让它腌制上半个小时。这边呢，咱们把五花肉也切成薄薄的片儿。还有啊，别忘了把干木耳泡发好，再切点蒜末、...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...的关键时期。在这个时节，饮食的选择尤为重要，适宜的食物不仅能够温补身体，还能增强免疫力，抵御寒冷。无论多忙，立冬后别忘了在餐桌上加入这“4样”食材，助力冬季养生，温暖整个寒冷的季节。一、猪肉白菜玉米面...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
无论炒肉丝还是肉片，都不要直接下锅炒，学会饭店做法，又嫩又滑在最受欢迎的家常菜中，炒肉是必不可少的，不管是炒肉丝还是炒肉片，比如青椒肉丝、木须肉等等，都是很好吃的下饭菜，遇到了必定连吃三碗。炒肉丝、...……更多
2023-12-30 06:16:00肉片,肉丝,做法,饭店,还是,肉丝
...，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免疫力，为入冬打好基础。建议大家，除了吃肉，这5种蔬菜也要多吃，增体质强免疫，少生病！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
四川正宗水煮肉片的魅力，不仅在于其麻辣鲜香的口感，更在于其背后所蕴含的四川饮食文化的深厚底蕴。水煮肉片作为川菜中的一道经典之作，其独特的做法和味道吸引了无数食客。首先，我们要准备新鲜的猪肉片，最好选...……更多
2024-06-12 06:26:00肉片,四川,步骤,肉片,四川,蔬菜
...花肉切成薄片，鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入碗中，加入生抽、料酒、白糖，腌制片刻。3.炒五花肉：锅中加入适量食用油，油热后将腌制好的五花肉放入锅中煎炸至两面金黄。4.加调料：煎好的五花肉加入姜...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...是这种投资的重要组成部分。让我们一起享受健康美味的食物，保持活力充沛的生活态度吧。 ……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...馨提示】饮食宜清淡：三伏天应少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥品等，以减轻脾胃负担。适量补水：高温天气下，人体容易出汗，要及时补充水分，避免脱水。可以适量饮用淡盐水或绿...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
秋冬季节，正是薯芋类食物丰收的时节。如红薯、芋头、山药，不仅美味可口，而且营养丰富，淀粉含量也高，与其作为“蔬菜”，其实更适合作为主食的一部分。薯芋类食物大部分蛋白含量较低，同时富含碳水化合物，能够...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...能、调节血压、促进睡眠都有着重要作用。钾含量丰富的食物，不仅能够帮助我们补充身体所需的营养，还有助于改善睡眠质量。以下介绍的这五种高钾菜，不仅口味美味，而且简单易做，适合常吃，有助于提高睡眠质量，让您...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
春天到了，万物复苏，舌尖上也能感受到春天的清新气息。在这个美好的季节，不妨尝试一些带有春天风味的美食，让味蕾在这片春日花海中绽放。下面，让我来为大家介绍几道让你感受到春天滋味的美味佳肴。春笋炒牛肉在...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...泡发40分钟，待豆子变软后捞出备用。然后将酸菜洗净，切成适口的小块。挑选新鲜的苦瓜一条，刮去内部的黄色部分，切成小块。准备400克左右的新鲜排骨，清洗干净后剁成块。接下来，将排骨放入锅中，加入适量的姜片和葱...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...盐适量、孜然粉半勺、韭菜一小把；做法：1.花菜洗净，切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，捞出沥干水分；五花肉切片，大蒜、生姜切末，干辣椒剪成段，韭菜切段备用；2.锅中倒入适量油，油热后放入五花肉煸炒至出油，表面微...……更多
2024-06-02 11:03:00家常菜,家常,香气,生抽,老抽,五花
...；葱花（可选，用于装饰）步骤：1.准备食材：茄子洗净切成长段，大葱和生姜切成丝，蒜切成薄片备用。2.煎茄子：平底锅中加入适量的食用油，放入切好的茄子段，小火煎至两面金黄，使茄子表面稍微变软，取出备用。3.炒调...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...，吃上一口，心里都暖洋洋的，满足感爆棚！下面这五种食物都是清肝解毒的好帮手，吃了能帮你调理身体，把体内的毒素都排掉，让你看上去年轻多了，身体也更健康、更有劲儿。吃这些东西的同时，也得注意吃的方法得对，...……更多
2024-05-19 15:56:00食物,黄金,西瓜,柠檬,百香,薄荷
...液循环，让身体保持温暖。今天给大家推荐3种补气血的食物，记得多给家人吃，补气养血，营养滋补又驱寒。一、红枣南瓜发糕准备面粉、南瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...保护才能健康茁壮生长。我们若是过多地食用农药超标的食物，给身体带来的危害是极其巨大的。即使这6种蔬菜的价格略高，也是值得购买的。由于在培植它们的过程中，完全不需要使用农药，因此它们的农药残留量为零。遗...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...块前夹肉，把它切成两半，然后再切成薄薄的片。切好的肉片放到碗里，加点清水洗一洗，然后挤掉多余的水。接着，撒点盐、胡椒粉，再倒点料酒和生抽，最后打进半个鸡蛋清。用手搅拌均匀，让肉片充分吸收这些调料，然后...……更多
2024-05-16 13:07:00味蕾,总能,肉片,切成,生抽,红薯粉
...、盐、鸡精少许、食用油适量。步骤：01.苦瓜洗净去瓤，切成薄片，用盐水浸泡10分钟以减轻苦味，然后捞出沥干水分。02.鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀备用。
03.热锅凉油，下蒜末爆香，随后加入苦瓜片快速翻炒至断生。04....……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...当做一道简单的小菜。三、苦瓜炒菜，那可得提提苦瓜炒肉片。苦瓜切片，瘦肉也切片，加点蒜片、姜片、辣椒丝一起炒，那味道真是香得不得了！这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，绝对是家常菜中的佼佼者。
四、苦瓜还...……更多
2024-05-13 10:06:00中带,苦瓜,美味,秘密,美食,苦瓜
...力等一些不适。除了增加运动量以外，还要常吃一些碱性食物，来帮助我们的身体平衡酸碱度。这3种碱性食材要常吃，降火润燥精神足。一，西红柿——西红柿炒鸡蛋1、需要的食材是西红柿和鸡蛋，把西红柿洗净，切成片。再...……更多
2024-04-26 10:51:00碱性,火气,食物,精神,建议,西红
...放姜片、葱段、八角粒、花生，小火慢炖1小时后关火，肉片和汤分离后备用。海带、黄花菜、木耳、豆筋、粉条提前用热水泡开，粉条切碎备用。起锅烧油，放花椒待炸出香味后捞出花椒，将牛肉片下锅翻炒几下后，加入肉汤...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...，我们加入适量的辣椒油或醋等调料，更具风味。茄子炒肉片做法：1.我们将新鲜的猪肉（五花肉和瘦肉都可以）切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制一会儿，15分钟；茄子洗净、切条。2.锅中倒油、烧热，放入姜、蒜爆香，加入...……更多
2024-05-30 06:45:00色香味,茄子,美味,做法,错过,茄子
...而，通过调整饮食结构，特别是增加一些具有助眠功效的食物，可以在一定程度上缓解失眠的困扰。以下是四种常见的食材，它们被认为有助于改善更年期失眠，让您在夜晚睡得更加香甜，白天精神更加饱满。一、土豆土豆是一...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
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