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...就很难恢复如初，不如在视力降落之前，多吃改善视力的食物停止预防，特别是以下3种营养元素，能够恰当补充。叶黄素叶黄素可以吸收蓝光，进步视功用，并且起到抗氧化的作用，是视网膜黄斑色素的主要组成成分。叶黄素...……更多
2023-12-28 10:50:00先知,眼睛,迹象,检查,视力,青光
...，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往让我们忽视了食物对身体的真正影响。尤其是在冬季，我们更容易选择那些高热量、重口味的食物来抵御寒冷，却未必真正关注到脾胃的健康。在传统中医理论中，脾胃被视为“后天之...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...为，五色养五脏。而肝脏在五行中属木，木为绿色，绿色食物养肝。肝功能不好的人，在日常生活中可以多食用一些绿色食物。尤其是绿色蔬菜，经常食用，能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，在一定程度上避免癌症的发生。...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...般情况下肝火旺盛的人身体通常都会有这四个表现。1、眼睛异常在日常生活中，如果发现我们的眼睛出现一些异常变化的时候，它很有可能是由于我们体内肝火旺盛所引起的，中医上有肝主目的说法，所以当我们出现肝火旺盛...……更多
2023-12-03 06:16:00肝火,身体,肝火,问题,肝脏,情况
...成长的基础。钙是骨骼发育所必需的营养物质，可以通过食物摄入。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品是优质的钙来源。绿叶蔬菜、豆类、鱼类等食物也富含钙。维生素D有助于钙的吸收和利用，可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食...……更多
2024-01-04 17:15:00骨密度,小时候,小时,孩子,骨骼,小孩
...效养肝护肝。此外，枸杞子浸水喝有助于明目，改善长期眼睛枯燥、视力疲倦等。但是，请留意不要吃得太多。不那样的话可能会不舒适。4.加强免疫力现代实验意见证明，枸杞有可以加强免疫力的作用，给小鼠连续服用含有枸...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...把握好自己的饮食！若你不想变成黄脸婆，像烧烤，腌制食物等要少吃，而是要日常多吃抗衰老食物！不想变“黄脸婆”？早晚多吃这些“抗衰食物”，补气血！更显年轻，你吃过吗？提起保养身体，首先离不开的就是枸杞！喝...……更多
2023-11-22 15:52:00食物,葛根,枸杞,食物,抗衰老,红枣
...烟、不要有饮食不规律的情况。建议平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝、动物血、黑木耳、红枣、蛋黄等食物。3.不能长期连续服用虽然菊花含有多种对身体有益的营养成分，具有较高的药用价值，但...……更多
2023-11-12 10:53:00肝脏,搭档,菊花,黄金,帮助,菊花
...日常生活中，吃什么能补气呢？以下介绍一些常见的补气食物：1、红枣补中益气，养血安神，从西医角度看，红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...大类，一类是吸入性过敏原，如花粉、尘螨等；另一类是食物性过敏原，如鱼虾、牛奶等，小朋友更易对这些物质过敏。过敏性结膜炎的主要症状为眼睛痒、眼睛红，其他症状为流眼泪、眨眼睛等。过敏性结膜炎最有效的治疗手...……更多
2024-03-29 18:17:00眼睛,过敏原,干眼,干眼症,结膜,过敏性
...理搭配，特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物，虽然美味可口，但对于肠胃来说并不利于消化。因此，我为中老年朋友们推荐了四种“清肠草”，这些食物不仅有助于清理肠胃，还能开胃解腻，让健康从餐桌开始...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...负责清除体内多余的胆汁，而胆汁有助于分解脂肪和消化食物。如果肝脏受损，胆汁分泌不足，皮肤就会变黄。此外，眼睛也可能变黄，这是因为眼睛内的巩膜也含有胆汁。其次，食欲下降也是肝病的常见症状之一。肝脏产生胆...……更多
2023-10-30 11:03:00肝脏,保护,方法,肝脏,肝癌,肝病
...值，避免不必要的健康风险。在追求健康的道路上，了解食物的正确使用方法和效果，是一种智慧的选择。如何聪明选择健康枸杞：避免劣质陷阱在日常生活中，枸杞作为一种被广泛赞誉的传统滋补品，其益处常被讨论。但同时...……更多
2024-01-26 11:26:00枸杞,降血糖,肝肾,保温杯,滋补,医生
...的滋补食材。炖汤、煮粥或与其他食材巧妙搭配，皆可使食物香气四溢、口感绵柔。黄芪 又名绵芪，其优者皆生黑龙江、内蒙古等地区，因其甘温之性，临床常用于各种虚症当中。又因其功善补气，故被誉为“补气之长”。大...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
一、黄豆：黄豆是一种非常营养丰富的食物，其中含有丰富的黄体酮成分，可以补充女性雌激素，有助于防止衰老并保护皮肤。此外，黄豆还富含铁元素，对缺铁引起的疲劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...液循环的功效。甜椒还含有丰富的胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，改善睡眠质量。中老年人常食用甜椒可以缓解肝火旺盛引起的不适症状，提高睡眠质量。推荐做法：甜椒炒虾仁材料：虾仁：300克；彩色甜椒（红、黄、绿）：...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...入睡时间，提高睡眠质量。熬夜后吃什么香蕉香蕉是高钾食物，并含有丰富的镁。香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，能快速补充体力。枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，通常用于调节肝肾阴虚、早衰...……更多
2024-03-19 11:41:00身体,长时,睡眠,视力,皮肤,眼睛
...，又称“七宝五味粥”“佛粥”“大家饭”等，是以八方食物合在一起，和米共煮一锅，取和聚万物、调和万灵之意。腊八粥是一种由多样食材熬制而成的粥，不同地区、不同家庭熬制腊八粥的用料虽有不同，但是都包括了谷类...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，以避免肥胖和慢性病等健康问题的发生。远离烟酒烟酒对身体的损害是不容忽视的。长期吸烟和饮酒会加速身体...……更多
2023-10-30 10:36:00老得,自查,男人,男性,身体,衰老
...花中还含有一种名为软骨素的物质，具有保护关节和滋润眼睛的作用；除了以上主要成分，金银花还含有多种矿物质，如钙、镁、锌等，以及一些酚类化合物、多糖等。这些营养成分在中药和民间草药中被广泛应用，具有抗炎、...……更多
2023-10-05 10:54:00花茶,金银,好处,身体,金银花,金银
...肺部的健康十分关键。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫力，还能清肺热，补水润燥，帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺热、润肺的作用外，它还含有多...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...从小做起，远离电子产品，还有就是多吃一些保护眼睛的食物。我家孩子不光写作业注意距离，隔三差五就吃胡萝卜，读到小学5年级了视力一点问题都没有，好多人都说和爱吃胡萝卜有关系。胡萝卜的营养价值很高，其中它里...……更多
2023-12-24 18:49:00胡萝卜,食物,眼睛,选择,就是,胡萝卜
...来说，枸杞更为天然、健康，它不同于果脯蜜饯和薯片等食物，食用是一件不错的事情
第二：营养成分枸杞营养物质含量挺丰富，其中含有较为丰富的维生素A、黄酮类物质、膳食纤维等物质，矿物质铁元素和矿物质硒元素；除...……更多
2023-12-13 11:47:00常生,枸杞,药师,功效,答案,枸杞
...以帮助眼睛恢复和修复。另外，饮水和摄入富含维生素的食物也有助于保护眼睛健康。足够的水分可以保持眼睛湿润，并减少干涩的感觉。此外，摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，可以帮助维持眼睛健康，...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...可享用。值得一提的是，在寒冬中保护好免疫力不仅需要食物的帮助，也需要适当的运动和生活习惯。多吃富含维C的柑橘类水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子等，补充维C有助于增强免疫力。此外，优质的蛋白质是维持身体功能...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...颗、粳米100克，同煮成粥，每日晨起空腹食用。“伤脾”食物被找到，脾虚的人尽量少吃，脾脏或会感谢你“脾虚则百病生。”—《黄帝内经》人有五脏六腑，在中医看来，脾主运化，被称为是“气血生化之源”。很多时候，一...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...缓解眼部疲劳，保护他们的视力。以下是五种常见的护眼食物，它们富含各种对眼睛有益的营养成分，能够有效缓解眼疲劳，保护孩子的眼健康。一、胡萝卜胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，被称为“眼中的黄金”。β-胡萝...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
只要是对身体健的食物，很多人都会愿意吃。今天就来跟大家介绍一种比枸杞还好的“养生果”——酸浆。酸浆是一种非常适合养生的食物，经常吃的话，对身体有好多好处。“养生果”，每天坚持吃一点，养肝防癌降血糖！...……更多
2023-12-02 10:36:00降血糖,养生,浆果,化合物,研究,化合
...进气色好、保持身体平衡，我们可以多食用一些补气血的食物。下面，我将分享几款补气血的食物，希望能对大家有所帮助。羊肉——清炖羊肉汤羊肉是一种提升气血的食物，可以通过清炖羊肉汤来享用。制作方法很简单，我们...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
...在这个刺骨的寒冬季节，当大多数人都在寻找各种各样的食物来御寒保暖时，或许有一种小小的红色食物，不仅能够让你暖意融融，还能够为身体带来多重好处，那就是我们熟悉的红枣。红枣，不仅仅是一种美味的水果，更是一...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
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春夏交替之际，气候变化频繁，人体也随之经历着调适。在这个时节里，饮食调理尤为重要，尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
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7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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