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眼睛干涩,发炎、红肿?春季护眼正当时

类别:健康 发布时间:2024-03-29 18:17:00 来源:中国江苏网

【过敏性结膜炎】

春季多见的眼病中,过敏性结膜炎是发生频率最高的。这是一种由接触过敏性抗原引起的结膜过敏反应,过敏原主要分两大类,一类是吸入性过敏原,如花粉、尘螨等;另一类是食物性过敏原,如鱼虾、牛奶等,小朋友更易对这些物质过敏。过敏性结膜炎的主要症状为眼睛痒、眼睛红,其他症状为流眼泪、眨眼睛等。

过敏性结膜炎最有效的治疗手段是脱离过敏原。对于食物性过敏原,可以去医院检查后避免接触。吸入性过敏原很难完全避免,有相关过敏史的市民应在春天戴上口罩,尽量避免。该病大多跟自身体质有关,规律作息、健康饮食、加强锻炼可以增强抵抗力,使身体能够对抗过敏发作。

【病毒性角膜炎】

春季是病毒繁殖迅速的季节,加上春季风大,病毒容易传播,易引起病毒感染,病毒性角膜炎就是其中一种。

该病的防治,应该在日常生活中注意个人卫生,勤洗手、勤剪指甲,不要用脏手揉眼睛。如果出现症状,应及时就医,毛巾、枕头等私人物品与家人分开使用。根据不同的致病因素选用相应的抗细菌或抗病毒药物,可以有效缓解病情。

【儿童近视】

今年3月是全国第8个近视防控宣传教育月。对于孩子来说,春季是视力防控的关键时期。孩子在春季的生长速度较快,在这个时期眼轴也相应地增长加快,如不注意科学防护,近视度数容易增加。应该积极参加户外活动,儿童青少年每周户外活动时间累计不低于14小时。在饮食方面,要多给孩子吃富含维生素A和维生素C的食物。

定期的视光检查也很重要,不仅检查眼睛的度数,而且要综合考虑全身与眼部健康状况、屈光状态、睫状肌调节功能、双眼平衡、视功能等情况,对儿童提供个性化、个体化的眼健康科学指导。

【干眼症】

干眼症与用眼过度有关。现代人喜欢盯着手机看、长时间对着电脑,都会导致干眼症的发生。

干眼症的出现提醒我们,机体精血亏虚,不足以濡养双眼了。南京市中医院在治疗干眼症方面,以“整体观念”出发,着眼于“标本兼治”的基本原则。不会千人一方,而是根据患者不同症型,做好分级诊疗。除了西医补液外,加入包括中药汤剂、中医外治、针灸治疗等。

那么春季该如何保护眼睛呢?专家指出,护肝以明目。肝是明目的源泉,肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛,使眼睛灵活、眼神光彩。春天应避免高温、辛辣、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

同时,还可多进行户外活动。春游踏青,登高望远,是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝,将视线引导到高远的地方,自然调节眼肌,帮助放松,但不要站在开花树木旁和逆风面,避免眼睛飞入花粉从而引起过敏。(通讯员 莫禹凡)

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