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健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...制:糖尿病患者需要注意饮食,避免高糖、高脂、高盐等食物的摄入。建议选择低葡萄糖指数的食物,如全谷类、蔬菜、水果、奶制品、豆腐、瘦肉、蛋类、海产品等,适量摄入蛋白质和健康脂肪。此外,还需要控制餐后血糖升...……更多
只有胖子才会得高血脂?错!做好8个防范,别等严重了,再去治!
...康状态下,人体内的脂肪消耗和生成达到平衡。脂肪通过食物摄入,并通过肠道吸收进入血液。血液中的脂质主要以脂蛋白的形式存在,被运送到全身各个组织使用或存储。2. 代谢失调初期:当脂肪的摄入量增加,或者脂肪代谢...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病人每天应保证最少一斤绿叶蔬菜,宜用水煮后加一些调料拌着吃既可。糖尿病人应在细粮中多加一些粗杂粮,如燕麦、糙米、玉米面、全麦面等,因为这些食...……更多
济南肤康中研医院科普:银屑病患者护理的10条小贴士
...而异,多数患者不需要忌口。如有的患者在多次进食某种食物后病情后加重,则尽量避免再次进食,不能引起加重的食物则无需忌口。可食用高蛋白、高维生素、低脂饮食,补充身体因鳞屑脱失造成的蛋白丢失。多食用新鲜绿叶...……更多
面对不同价格的他汀,患者应该如何选择?医生给出了以下三点建议
...今天,我们就来探讨一下这个问题,并请医生给出专业的建议。首先,我们需要明确一点,药品的价格并非完全由其疗效决定。事实上,药品的价格受到多种因素的影响,包括研发成本、生产工艺、品牌溢价、市场定位等。因此...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...要好好控制血糖,平时要注意增加摄入富含B族维生素的食物或者是服用相应的药物来营养神经。糖尿病周围神经病是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是由多种致病机制导致的一系列的神经系统症状的临床综合征。 糖尿病周围...……更多
...以选择物理降温;咽部疼痛的话,饮食要避免辛辣刺激的食物,同时用一些含片来缓解不适;如果食欲不振或味觉减退,可以多吃点带酸味的食物等。日常建议多食新鲜果蔬。不少高血压患者感染新冠病毒后,出现血压升高的情...……更多
春节后开工,如何“拯救”升高的血脂
... 通讯员 王志彦春节期间,大鱼大肉不可避免,高脂肪的食物居多。而且春节期间迎来送往,熬夜、睡懒觉、走亲访友、缺乏运动锻炼,大家正常的生活规律难免被打乱,人虽放了假,可肠胃却超负荷运转。节后开工,各医院检...……更多
女性“黄脸”当心是缺铁性贫血
...考摄取量》,建议成年女性每日铁质摄取量为15mg。通过食物摄入铁的方式包括动物来源铁和植物来源铁,相较而言,动物来源铁因其为二价铁更易被肠道吸收,比如瘦肉、蛋黄、动物肝脏、动物血制品等。动物肝脏补铁效果虽...……更多
火腿咸肉不建议食用毛威教授分享健康饮食“四少四多”
...;少油;少糖;多品种饮食;多吃蔬菜水果;多选全谷物食物;多摄入优质蛋白。“我们所说的粗粮不仅仅是红薯、玉米,粗加工的大米、面包都是可以的,一些精加工主食往往颜值高,营养却大打折扣,像冰淇淋、奶酪、培根...……更多
服用谷维素,需要注意哪三个问题?
王先生今年65岁了,一直很喜欢吃一些油腻的食物,平日里也喜欢喝一些啤酒,饮料,最近天气比较热,王先生几乎每天都要喝一瓶冰饮料,王先生的孙子今年6岁了,九月份就要去上小学了,但是当地最好的小学入学却有一堆...……更多
冬季这样吃,给免疫力“充电”!
...中之一,“通过营养学堂,患者可以了解营养素的作用、食物的营养价值以及合理的膳食搭配,营养医生和营养技师带来不同的营养课程,不仅有丰富的营养知识,还有针对各类人群的饮食建议和健康食谱,手把手教会大家如何...……更多
帕金森病健康小知识
...病,应该积极治疗。七、帕金森病人的饮食指导(一)保持食物的多样性帕金森病人每日应该食用多种食物,包含豆类、肉类、奶类、瓜果蔬菜和谷物等。食物的多样化能够满足身体对各种营养的需求,同时增加患者食欲,促进多...……更多
血脂高和血稠是一回事?医生:并不同,这些区别,一文带你了解!
...水、多吃黑木耳、洋葱、番茄等抗血栓、防血小板凝集的食物进行调养。除此以外,良好的生活、饮食习惯也可以改善血稠的情况。血脂高和血稠并不是一回事,而是两种不同的情况,希望大家有所了解之后可以更好的区分自己...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...期,有一半人左右会有吞咽困难,所以喂任何药物喂任何食物喂任何水都有可能造成误吸,会加重病人病情,使误吸之后出现肺炎,肺炎是卒中病人死亡的一个重要因素。识别卒中发生“危险因素”做到主动预防卒中虽然危害极...……更多
高压130mmHg低压110mmHg是什么原因
...常存在熬夜、通宵,或食用辣椒、芥末、冰激凌等刺激性食物的行为,则会对身体产生刺激,出现高压130mmHg低压110mmHg的现象。可通过调整饮食,改善作息以达到缓解效果。2、精神压力大:若长期处于压力大、紧张、焦虑的情绪...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...可能扮演一定角色。3. 饮食因素: 过量摄入富含嘌呤的食物(如红肉、海鲜)和饮料(如啤酒和含糖饮料)可以提高体内尿酸水平。4. 肥胖和超重: 体重过重可以增加体内尿酸生成并减少尿酸排泄。5. 酒精: 酒精尤其是啤酒,...……更多
冠心病的治疗方法主要有哪几大类
...,通过选择健康的饮食,如低脂、低胆固醇、富含纤维的食物,有助于控制血脂水平,维持健康的体重,减轻心脏负担。制定合理的锻炼计划也是至关重要的一环。适度的有氧运动可以增强心脏功能、降低血压,改善血液循环,...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...脂肪),如橄榄油、坚果。减少摄入高盐、高糖、高脂肪食物,以降低高血压、高血糖和高血脂的风险。(二)规律运动老年人应每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。除有氧运动,加入力量训练可以...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...含量下降会让皮肤弹性下降、出现皱纹,而猪蹄、猪皮等食物内含有丰富的胶质,人在食用后可帮助皮肤补充胶原蛋白,让皮肤更加紧致光滑,可起到抗衰老的作用。但这个说法并不靠谱。首都医科大学附属北京同仁医院主治医...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...改善对糖尿病的防治有很大的积极作用,正视吃进嘴里的食物带来的影响,才能让治疗糖尿病越来越简单,就和下面的小梦一样。小梦是一名年轻的女孩子,身患2型糖尿病已经两年了,前两天来院复查的时候还在说最近的血糖...……更多
痛风患者的动吃方案
...食、运动方案来得更令人抓狂的了,不仅那些复杂多样的食物嘌呤含量表永远都记不住,而且身边的病友、网络上的小道消息五花八门,常常讲的也不一致,给痛风患者带来了很多的困扰。今天就请大家跟随医生一起来简单了解...……更多
立普妥阿托伐他汀钙片为冠心病患者保驾护航
...合理用药,避免停用。对于患者来说,积极配合医生的治疗建议,坚持长期使用立普妥阿托伐他汀钙片,可以为自己带来更健康的生活。参考文献:[1]王杨淦,梁芳.老年冠心病慢病管理指南[J].中西医结合研究,2023,15(01):30-42.[2]王增武,刘...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...活方式:保持健康饮食习惯,减少高脂肪、高热量、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。适量运动,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度的有氧运动。戒烟限酒,避免吸烟和过量饮酒。2、...……更多
阿司匹林、速效救心丸、硝酸甘油,该怎么选?
...成过程1、人们生活方式密不可分饮食不规律、高脂高糖食物摄入过多、缺乏体育锻炼等不良生活习惯,会导致体内脂肪堆积和血液黏稠度增加,长期而言会加大冠状动脉的负担。而过度饮酒和吸烟更是造成血管收缩、心脏供血...……更多
潍坊市疾控中心2月及春节健康提示来了
...病毒感染。健康提示:1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应正确洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒。但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果...……更多
慢性肾脏病患者如何预防矿物质骨代谢紊乱
...天磷摄入量不超过800-1000mg。慢性肾脏病患者应限制高磷食物的摄入,如动物内脏、坚果、奶制品等;调味品中含有大量的无机磷,吸收率远远高于食物中的有机磷,应尽量避免食用。同时,烹调食物前应先焯水,以减少食物中...……更多
预防痴呆老人跌倒的几个方法要记住
...做到低盐、低糖、低脂肪的饮食方式,多吃富含维生素的食物,有助于提高脑功能,延缓衰老。食物的种类应该适当的丰富一些,以增加膳食营养。一定不要吃霉变的食物,因为其中含有致癌物质。同时饮食注意营养均衡,合理...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...于地中海饮食鼓励食用橄榄油、新鲜海鲜、坚果、蔬菜等食物,价格较高,很多糖尿病患者难以负担,而未得到大范围的推广。2.积极参与体育锻炼临床实践证明,运动干预是控制糖尿病的有效方式之一,研究显示,加强运动可...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类:可被人体吸收利用的有效碳水化合物(如单糖、双糖、多糖)和不能被消化的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要...……更多
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喝茶可以缓解肝脏硬化吗?不仅可以缓解,还能“养护”
肝脏是人体内的“化工厂”,每天处理着各种营养物质、毒素和药物,就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道,肝脏承担着过滤血液
2024-09-19 20:18:00
血管堵没堵,头部不会“说谎”,出现4个症状,血管在喊“救命”
大家好,在现代快节奏的生活中,越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现,常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
2024-09-19 20:18:00
50岁左右的男人,身体会出现这些问题并随年龄增长变化
在人生的长河中,五十岁,仿佛是一个静谧而深邃的港湾,它不言不语,却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言,这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00
吃动物肝脏真的会中毒!用这样东西泡半小时毒素就出来了
吃肝脏会“中毒”是真是假?肾脏跟肝脏都是非常重要解毒器官,我们吃的包括药物、食物等都会经过消化进到血液,然后再由血液运送到肝脏进行加工代谢
2024-09-19 20:19:00
50岁后,早起的第一杯水,要谨记“四不喝”,关乎身体健康
中老年人想要身体健康,少生病,腿脚依然有力的话,坚持每天适量运动是少不了的,同时给身体补充充足的营养也很重要。补充营养怎么补呢
2024-09-19 20:20:00
男性开始衰老,身体一般会出现4个特征,希望你一个都没有
对于人的一生来说,生老病死是人生的常态。衰老是每个人都要经历的事情,但衰老并不是突然就变老的,我们都知道衰老是一个过程
2024-09-19 20:20:00
46-55岁,防病“黄金十年”,这4个常见恶习,一个也不要有
小时候总觉得时间过得好慢好慢,盼着星期、盼着放假、盼着过年盼着长大……现在长大了,又想让时间过得慢一点,因为时间真的是转瞬即逝
2024-09-19 20:20:00
肝脏不好的人,日常做哪些事可养肝?伤肝行为有哪些?
肝脏想必大家都知道,这是人体非常重要的一个器官,肝脏的主要作用就是解毒,而现在有许多人都有不好的饮食与生活习惯,这样就很容易导致人体摄入的毒素过多
2024-09-19 20:21:00
罪魁祸首揭秘:损伤肝脏因素大曝光,健康护肝就吃这几种食物
我找到了一位营养师,希望能从饮食上做出改变,恢复肝脏的健康。营养师详细了解了我的生活习惯和工作环境后,提出了一套针对性的膳食方案
2024-09-19 20:21:00
增强CT、血管造影等都要用造影剂,对肾脏影响有多大?告诉你
当七十岁的王先生在医院接受心脏病诊断的增强CT扫描后,没想到的是,他的健康遭遇了新的挑战。几天后,王先生出现了疲劳和食欲不振的症状
2024-09-19 20:22:00
晨起的3个行为别不当回事,快别做了,可能比喝酒还伤肝
肝脏对人体健康而言是至关重要的,然而肝脏却是一个特别沉默的器官,它不会给我们经常发出求救信号,告诉我们它已经出现了病变现象
2024-09-19 20:23:00
上了岁数后要多吃这几样食物,预防脂质沉淀,或能避免血管堵塞
随着年龄变化机体各器官呈现于低下状态,血液循环出现了减缓,严重影响了自身的血管健康,得不到及时的调控患有心脑血管疾病的概率也大大增加
2024-09-19 20:24:00
为什么喝水都会胖?基础代谢是真相!4招教你养成易瘦体质
有一些人对自己的身材非常的苦恼,是平时喝口水都会长肉的体质,还有一些人,无论吃多少都不会长胖,这种体质真是让人羡慕不已
2024-09-19 20:25:00
“激素蛋”危害大,已流入市场?这3种鸡蛋,再便宜也别吃
鸡蛋在日常饮食中经常出现,许多人会每天早上吃一个鸡蛋,在了解到鸡蛋的营养价值很高后坚持吃,可以获取人体需要的蛋白质、维生素
2024-09-19 20:26:00
肺部不健康,“双腿”会有3种表现?不妨自查一下,希望你没有
人体有五脏六腑,人体是通过每一个细胞以及器官组织所构成。这些器官对于人体来讲十分重要,肺气管作为人体的呼吸系统,在成长发育发挥关键性效果
2024-09-19 20:26:00