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血压高,要先控制“心率”?如果心跳不低于这个范围,不用太担心
...起心率过快的一个缘由,一些人在日子中喜欢吃刺激性的食物,例如咖啡和酒精类食物。这些食物能起到提神的振奋的作用,常常摄入会让心率过快的情况加剧,日子中大家要把握好摄入食物的量,不要一次吃太多。血压高,要...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...人。合理膳食,控制总热量摄入。多吃粗粮蔬菜等高纤维食物,少食盐(每天低于6克)、糖及高油脂(每天低于25克)的食物。烹饪时采用植物油以增加不饱和脂肪酸的摄入,尽量采用凉拌、煮炖、清蒸等烹饪方式,避免煎、炸、烤...……更多
一饿就手抖、心发慌,是低血糖犯了?注意!6种病都会有这些症状
...如果出现低血糖症状,应及时采取措施,如立即补充含糖食物或者饮料,避免剧烈运动,注意休息,必要时使用胰岛素或者口服药物。2、焦虑症焦虑症是常见的心理疾病,可能导致身体出现各种不适症状。在饥饿状态下,焦虑...……更多
为什么要长期吃降脂药呢?一文了解下
...们的日常生活当中,大家可以减少油脂、糖分以及盐分等食物的摄入,增加维生素和膳食纤维的摄入,并且适当运动,就可以有效的控制甘油三酯水平,然后不需要依赖药物。……更多
2022-12-14 22:15一文
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
...全谷物、瘦蛋白和健康脂肪的饮食。减少摄入含糖量高的食物和饮料,控制体重以降低糖尿病并发症的危险。6. 积极锻炼:规律的身体活动有助于控制血糖水平,并可能减少视网膜病变的风险。在医生的指导下选择适合自己的运...……更多
吃他汀,进口药太贵,换成便宜的国产药,会怎么样?药师详解
...都是独特的,因此在转换药物时,必须考虑到个体差异。建议在医生指导下,通过血脂监测、肝功能测试等方式,评估药物的效果和适应性。对于部分特殊体质的患者,医生可能会建议继续使用特定的进口药物。转换步骤咨询医...……更多
脑供血不足,立冬后多吃2菜,大脑清醒不发晕
...也是非常重要的。本文将介绍两种对脑供血不足有帮助的食物,帮助患者更好地管理疾病。一、富含叶酸的食物叶酸是一种水溶性维生素,对于人体细胞正常生长和分裂具有重要作用。研究表明,叶酸可以降低血液中的同型半胱...……更多
提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救
...健康也是伤肝的一大因素。长期吃高脂肪、高糖、高盐的食物,会导致脂肪肝、肝硬化等肝病的发病率大大增加。因此,要注意保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜水果,控制脂肪和糖的摄入量。长期熬夜:长期熬夜会对肝脏造成很...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...,根据个人情况适量调整。6、关注个体差异:不同人对食物的反应存在个体差异,有些人可能对苦瓜过敏或产生不适反应。如有疑虑,请咨询专业医师或营养师的建议。苦瓜作为一种天然的“控糖高手”,具有良好的营养价值...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...10大食养原则的重点内容做整理分享,供肾友们参考。 1.食物多样,分期选配慢性肾脏病患者应保持食物摄入种类丰富多样。建议每日12种以上,每周达25种以上,合理搭配,保证营养素摄入全面和充足,少盐、少调味品、限酒...……更多
血压高的人不能吃柑橘?医生提醒:血压高的人尽量少碰3种食物
...重要手段。然而,关于高血压患者能否吃柑橘,以及哪些食物应该避免,许多人还存在疑问。本文将为您详细解答这些问题,并提供一些实用的饮食建议。首先,让我们来澄清一个常见的误区:血压高的人不能吃柑橘。实际上,...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...尿酸血症的人来说,过量食用海鲜确实可能加重病情。04食物的嘌呤含量等级是如何划分的? 根据嘌呤含量的高低,食物被分为四个等级:1、那些嘌呤含量超过150毫克/100克的食物,我们称之为超高嘌呤食物,这类食物如猪肝、...……更多
脑出血病人的健康教育
...蔬菜、水果。在病情许可的情况下,可给患者提供喜欢的食物,根据进食能力,给予足够的用餐时间。对于有一定吞咽困难的病人,宜进流质、半流质或软食,进食时取坐位或头高侧卧位(健侧在下方),以喂食为宜,进食后应...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...不饱和脂肪酸的鱼类,同时限制高热量、高脂肪、高糖的食物。控制体重:通过合理饮食与运动相结合,维持健康的体重范围。3. 慢性病管理:监测并控制血压:定期测量血压,对于高血压患者,遵医嘱服用降压药,将血压控制...……更多
急性心梗支架术后用药及生活指导
...先,应该尽量减少食用高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物,避免进食过量。其次,要保证充足的蛋白质,适当增加蔬菜、水果的摄入,保证营养均衡。此外,患者应该规律进食,不吃过于油腻的食物,并且每天的饮食应该多...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...的摄入,虽然说香椿营养价值高,但是属于一种高盐类的食物。摄入过多也会促使血压出现升高的情况,而且也会影响到血脂的水平,所以不建议常吃。血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了1.黄豆黄...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...固醇升高的人群,他们在饮食上需要特别注意,究竟哪些食物可以吃,哪些食物不能吃呢?接下来,我们就针对这个问题进行深入探讨。在饮食调控中,首先要明确的是,摄入过多饱和脂肪和反式脂肪是导致胆固醇升高的主要原...……更多
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...没有任何的科学依据。豆腐是日常生活中非常常见的一种食物,是大豆制作而成属于低脂肪高蛋白的美食,不仅口感美味,其营养价值也非常高,人们在平时适量吃点豆腐,有助于补充身体所需营养。对于高血脂患者来说,在平...……更多
天津发布脑卒中气象风险黄色预警
...脑卒中高危人群注意休息,低盐低糖饮食,减少高胆固醇食物摄入,增加高纤维食物和饮水摄入量。3.伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者,建议及时并规律监测血压、血糖、血脂等指标,按医嘱规律服用相关药物。4.原有基...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...质液体,如盐水、果汁,同时避免食用油腻、难以消化的食物。反流病 常出现反酸、烧心、反食、胸骨后疼痛(如有冠心病史,及时就医)等症状,多于餐后加重。家里如有抑酸药,可自行服用。如症状不缓解,及时就医。 胃...……更多
从肝炎到肝癌,身体会给你3次机会,一定要抓住!
...安全的饮酒量为0,不饮酒才能对健康有益。2远离发霉的食物国际癌症研究署将黄曲霉毒素确定为Ⅰ类人类致癌物,其毒性在砒霜的68倍左右,致癌所需的时间最短为24周,是科学家较早确定的肝癌病因。建议:①粮油保存要干燥...……更多
阿托伐他汀有哪些不良反应?医生:除了肌肉疼,还有3个副作用
...?饮食方面,应该选择低脂、低胆固醇、低糖、高纤维的食物,多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果等,少吃肥肉、油炸、甜食、零食等,控制每日烹调油的摄入量在30克以下,避免饮用葡萄柚汁。运动方面,应该坚持每周进...……更多
高血脂患者如何合理使用他汀类药物基因检测告诉你
...辛伐他汀)的肌病不良反应,对于携带*5等位基因的患者建议减量或换药。他汀类药物降血脂疗效的决定因素是ApoE基因多态性。ApoE属载脂蛋白家族,主要在肝脏和脑组织中表达,识别LDL受体和ApoE受体,介导VLDL和IDL的代谢是影响...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...格遵照医生的嘱咐,做到合理饮食,控制高脂肪、高热量食物的摄入,要讲究吃好,吃对。同时还要加强体育锻炼,让自己瘦一些,健康一些。”有了以前的教训,对于今后如何控制血糖,程斌对自己有了要求。“目前,2型糖...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...含量。增加水果、蔬菜的摄入量,减少高脂肪、高糖分的食物。考虑地中海饮食,它富含全谷物、脂肪酸(如橄榄油)和优质蛋白。2. 加强锻炼:定期进行有氧运动和力量训练,如快走、游泳或骑自行车。每周至少150分钟的中等...……更多
血脂为什么会升高?输入、合成和输出,来看看是哪个环节出故障了
...生活方式。高脂饮食,尤其是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物,是血脂升高的主要原因之一。此外,缺乏运动和过量饮酒也会导致血脂异常。值得注意的是,血脂升高往往无明显症状,许多人在未经检测前甚至不知自己的血脂异...……更多
科普专家说 | 流感季,聊聊关于“糖皮质激素”那些事儿
...精摄入等,若无肾脏功能异常也建议适当增加含钾丰富的食物。监测血压、血糖、血脂、电解质等,尤其对有肥胖、吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病等危险因素的患者,及时调整用药,严格控制血压、血糖、血脂,避免并发症...……更多
这些行为,可以有效减缓糖尿病并发症的发生
...不控制自己的饮食,经常吃各种重油重盐甚至是高糖分的食物,饭后也从不运动,体重一直处于增长的状态。直到最近,他发现自己的食欲不如从前,经常恶心呕吐,排出的尿液中有大量的泡沫,颜面部、双脚等多个部位都变得...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...血脂:营养与风险并存红薯,这种颜色鲜艳、味道甘甜的食物,经常出现在健康饮食的讨论中。首先,它含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及矿物质,这些营养成分对维持日常健康至关重要。特别是膳食纤维,对于调节...……更多
老人一早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地
...要格外注意。“冬季人们户外运动减少,同时又偏爱高脂食物,认为吃高脂食物可以增强体力。其实,吃得多、消耗少,导致能量摄入和代谢比例失调,血液黏稠度增加,血液循环减慢,容易形成血栓,导致心梗发生。同时很多...……更多
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喝茶可以缓解肝脏硬化吗?不仅可以缓解,还能“养护”
肝脏是人体内的“化工厂”,每天处理着各种营养物质、毒素和药物,就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道,肝脏承担着过滤血液
2024-09-19 20:18:00
血管堵没堵,头部不会“说谎”,出现4个症状,血管在喊“救命”
大家好,在现代快节奏的生活中,越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现,常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
2024-09-19 20:18:00
50岁左右的男人,身体会出现这些问题并随年龄增长变化
在人生的长河中,五十岁,仿佛是一个静谧而深邃的港湾,它不言不语,却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言,这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00
吃动物肝脏真的会中毒!用这样东西泡半小时毒素就出来了
吃肝脏会“中毒”是真是假?肾脏跟肝脏都是非常重要解毒器官,我们吃的包括药物、食物等都会经过消化进到血液,然后再由血液运送到肝脏进行加工代谢
2024-09-19 20:19:00
50岁后,早起的第一杯水,要谨记“四不喝”,关乎身体健康
中老年人想要身体健康,少生病,腿脚依然有力的话,坚持每天适量运动是少不了的,同时给身体补充充足的营养也很重要。补充营养怎么补呢
2024-09-19 20:20:00
男性开始衰老,身体一般会出现4个特征,希望你一个都没有
对于人的一生来说,生老病死是人生的常态。衰老是每个人都要经历的事情,但衰老并不是突然就变老的,我们都知道衰老是一个过程
2024-09-19 20:20:00
46-55岁,防病“黄金十年”,这4个常见恶习,一个也不要有
小时候总觉得时间过得好慢好慢,盼着星期、盼着放假、盼着过年盼着长大……现在长大了,又想让时间过得慢一点,因为时间真的是转瞬即逝
2024-09-19 20:20:00
肝脏不好的人,日常做哪些事可养肝?伤肝行为有哪些?
肝脏想必大家都知道,这是人体非常重要的一个器官,肝脏的主要作用就是解毒,而现在有许多人都有不好的饮食与生活习惯,这样就很容易导致人体摄入的毒素过多
2024-09-19 20:21:00
罪魁祸首揭秘:损伤肝脏因素大曝光,健康护肝就吃这几种食物
我找到了一位营养师,希望能从饮食上做出改变,恢复肝脏的健康。营养师详细了解了我的生活习惯和工作环境后,提出了一套针对性的膳食方案
2024-09-19 20:21:00
增强CT、血管造影等都要用造影剂,对肾脏影响有多大?告诉你
当七十岁的王先生在医院接受心脏病诊断的增强CT扫描后,没想到的是,他的健康遭遇了新的挑战。几天后,王先生出现了疲劳和食欲不振的症状
2024-09-19 20:22:00
晨起的3个行为别不当回事,快别做了,可能比喝酒还伤肝
肝脏对人体健康而言是至关重要的,然而肝脏却是一个特别沉默的器官,它不会给我们经常发出求救信号,告诉我们它已经出现了病变现象
2024-09-19 20:23:00
上了岁数后要多吃这几样食物,预防脂质沉淀,或能避免血管堵塞
随着年龄变化机体各器官呈现于低下状态,血液循环出现了减缓,严重影响了自身的血管健康,得不到及时的调控患有心脑血管疾病的概率也大大增加
2024-09-19 20:24:00
为什么喝水都会胖?基础代谢是真相!4招教你养成易瘦体质
有一些人对自己的身材非常的苦恼,是平时喝口水都会长肉的体质,还有一些人,无论吃多少都不会长胖,这种体质真是让人羡慕不已
2024-09-19 20:25:00
“激素蛋”危害大,已流入市场?这3种鸡蛋,再便宜也别吃
鸡蛋在日常饮食中经常出现,许多人会每天早上吃一个鸡蛋,在了解到鸡蛋的营养价值很高后坚持吃,可以获取人体需要的蛋白质、维生素
2024-09-19 20:26:00
肺部不健康,“双腿”会有3种表现?不妨自查一下,希望你没有
人体有五脏六腑,人体是通过每一个细胞以及器官组织所构成。这些器官对于人体来讲十分重要,肺气管作为人体的呼吸系统,在成长发育发挥关键性效果
2024-09-19 20:26:00