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提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

类别:健康 发布时间:2023-10-30 11:16:00 来源:康之道

我国肝病盛行,数以亿计的慢性肝病患者正忍受着病痛的煎熬。其中,病毒性肝炎是罪魁祸首之一,乙肝和丙肝这两大元凶更是猖獗,占据了病毒性肝炎的十之八九。

更令人咋舌的是,年轻人中日益常见的脂肪肝等问题也来添乱,慢性肝病患群数量进一步扩大,形成了一个不可小觑的危机。

肝脏,这个尽职尽责的器官,既要代谢、储存、分解,又要合成、分泌、排毒,可谓劳苦功高。但它再强大,也抵挡不住长期过度压榨的不利影响。

如果我们不能及时进行治疗并时刻关注肝脏健康,后果将不堪设想:肝硬化、肝衰竭等危及生命的疾病将如猛虎般扑来。

提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

然而,让人痛心的是,九成人却仍在不自觉地损害着肝脏。预测到2020年,中国慢性肝病总数将达到惊人的4.47亿人!

01伤肝的行为,平时要避开

长期大量饮酒:长期大量饮酒会导致肝脏受损,出现脂肪肝、肝硬化等疾病。因此,要避免或减少饮酒,尤其是高度数烈性白酒。

饮食不健康:饮食不健康也是伤肝的一大因素。长期吃高脂肪、高糖、高盐的食物,会导致脂肪肝、肝硬化等肝病的发病率大大增加。因此,要注意保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜水果,控制脂肪和糖的摄入量。长期熬夜:长期熬夜会对肝脏造成很大的负担,使肝脏无法得到充分的休息和恢复。因此,要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间。

提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

药物滥用:一些药物会对肝脏造成损害,如抗生素、抗癌药因等此。,在使用药物时需要严格遵循医生的建议,避免不必要的药物滥用。遗传因素:有些肝病是由于遗传因素导致的。这些肝病患者需要注意加强日常防护和保健,避免病情恶化。

02提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

首先,口臭是其中之一。肝脏功能异常时,体内的氨气无法被及时分解,会在呼吸时释放出难闻的口臭。此时需要关注肝脏健康,采取措施进行改善。

其次,腋下发臭也是肝脏受损的信号之一。肝脏功能受损会导致身体内的荷尔蒙分泌失衡,使得腋下汗腺分泌的汗液中的蛋白质和脂肪酸含量增多,从而被细菌分解而产生异味。此时需要重视肝脏的养护,避免肝脏病变加重。

提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

最后,尿液发臭也是肝脏发出求救信号的表现之一。肝脏功能受损会影响尿味的正常分泌,使得尿液呈现出奇怪的气味。这种气味通常难以忍受,需要尽快就医检查并进行针对性的治疗。

03肝不好,不能吃豆腐?

有的认为豆腐富含蛋白质,适量食用有益肝脏;而另一些人则认为豆腐含有较多嘌呤,肝病患者不宜食用。那么,到底哪种观点正确呢?

首先,我们需要了解豆腐的成分。豆腐是以黄豆为主要原料,经过加工而成。它富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2等人体必需的营养素。适量食用豆腐可以提供肝病患者所需的优质蛋白质,有助于肝细胞的修复和再生。然而,需要注意的是,肝病患者在饮食方面也有一些禁忌。高脂肪、高糖、高盐的食物应尽量避免;

提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

此外,肝病患者往往存在代谢嘌呤紊乱的情况,摄入过多嘌呤可能导致高尿酸血症,加重肝脏负担。因此,肝病患者不宜过多食用豆腐。在实践中,肝病患者应根据自身病情和医生的建议,制定合理的饮食计划。在适量的情况下,豆腐是可以食用的,但应注意控制摄入量。

同时,保持饮食的多样性和均衡性,多吃蔬菜、水果和其他富含营养的食物,以促进身体健康的恢复。

04医生提醒:养肝护肝,尽量少吃“4素”

第一种素食是油炸食品。油炸食物时,其中的脂肪酸在高温下氧化,生成多种对人体有害的化合物,如丙烯酰胺和丙烯酸等。

提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

这些化合物可能对人体造成损伤,甚至增加患癌症的风险。而且油炸食物的热量非常高,如果长期摄入,容易导致身体肥胖、血脂异常等问题。

第二种素食是腌制食品。腌制食品中含有大量的钠盐,摄入过多会导致体内水钠潴留,增加肝脏的代谢负担。

同时,腌制食品中还含有一些有害物质,如亚硝酸胺等,可能对肝脏造成毒害,甚至诱发肝癌等疾病。第三种素食是加工食品。加工食品通常是高盐、高糖、高脂肪的食品,如罐头、香肠、蜜饯等。

提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救

这些食品中的添加剂和防腐剂等化学物质,可能对肝脏造成损伤。此外,加工食品的营养价值不高,如果长期摄入,容易导致营养不良和身体免疫力下降等问题。

第四种素食是霉变物质。霉变物质中含有大量的黄曲霉素,是一种强烈的致癌物质,对肝脏的损害非常大。

如果食用了霉变的粮食、花生等食物,就容易引起肝癌等疾病。因此,要尽量避免食用霉变物质,同时要注意将食物储存于干燥、通风的地方,避免潮湿和霉变。

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