帕金森病健康小知识

代敬辉 济南复元康复医院

近些年来，帕金森的发病率呈上升趋势，相关数据显示，我国65岁以上的老年人帕金森发病率约为1.7%，也就是说我国有超过300万帕金森病人。下面向大家分享关于帕金森的健康小知识。

一、什么是帕金森病？

帕金森病是一种神经系统退行性疾病，其主要临床特征为姿势平衡障碍、动作迟缓、肌强直、震颤等。它排在我国神经系统退行性疾病中的第2位，仅次于老年痴呆症。老年人是该病的高发人群，男性的发病率比女性高。但是，很多患者不知道自己已经患上了帕金森病，因此错过了最佳的治疗时机，使患者逐渐失去自理能力。

二、帕金森病的发病原因

目前，临床上尚未完全明确帕金森病的发病原因，一般认为与遗传因素、环境因素等有密切的关系，大部分学者认为帕金森病并不是单因素所致，应该是多种因素相互作用下的结果。

三、帕金森病有哪些临床症状？

(一)运动症状

1.静止性震颤：帕金森的首发症状就是静止性震颤，就是说患者停止肢体的动作后会出现一些不由自主地震颤。

2.肌强直：肌肉、关节僵硬。

3.姿势平衡障碍：起初，患者走路时上肢摆动的幅度和下肢抬腿幅度会逐渐缩小，尤其是起步和拐弯时尤为明显，出现了起立困难的情况，行走过程中可能会出现全身僵住的状况，有时候迈步之后不由自主地小步向前冲，不能控制自己的步态。

4.行动迟缓：神经功能下降，动作变慢，尤其是做一些精细的动作，动作非常慢，行动能力逐渐下降，发展到后期，即使起床、翻身这种动作都不能顺利完成。

(二)非运动症状

帕金森病人多出现感觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍、精神障碍等非运动症状。

四、哪些人群容易患上帕金森病？

1.老年人：帕金森病是一种退行性疾病，随着年龄的增长，其患病率会逐渐增加。

2.有帕金森家族史人群：帕金森病的发病与环境因素、遗传因素等有关，如果家族中有帕金森病人，患病的概率较普通人更高。

3.长期接触某些化学物质的人群：长期接触一氧化氮、锰等化学物质的人群更容易患上帕金森病。

4.颅脑外伤者和病毒感染者：病毒感染或颅脑外伤容易导致脑部某种物质的缺乏，从而增加了患病风险。

五、如何治疗帕金森病？

目前，临床上尚未研究出根治帕金森病的特效药或治疗方式，一般通过药物治疗控制疾病的发展，缓解患者的临床症状，提高患者的生活质量。目前常用的药物有抗胆碱能和抗帕金森病药物。

六、如何预防帕金森病？

1.尽量避免接触有毒化学物质：比如说汞、锰、毒品、农药等。

2.适当进行体力劳动和脑力劳动：多参加散步、跑步、下棋、打太极、唱歌等文娱活动，延缓脑部组织的衰老。

3.定期体检：老年人应该定期体检，及时发现帕金森病早期症状，采取有效的方式进行治疗，控制疾病的发展。

4.积极治疗基础病：老年人往往同时患有高血压、高血脂、糖尿病等多种基础病，应该积极治疗。

七、帕金森病人的饮食指导

(一)保持食物的多样性

帕金森病人每日应该食用多种食物，包含豆类、肉类、奶类、瓜果蔬菜和谷物等。食物的多样化能够满足身体对各种营养的需求，同时增加患者食欲，促进多巴胺分泌，延缓身体衰老。

(二)摄入适量瓜果蔬菜和谷物

建议帕金森病人每日吃300~500克米、面、杂粮等谷物食物；瓜果蔬菜的摄入量应该为300克左右，也就是每日吃1~2个中等大小的水果，满足身体对维生素、各种微量元素以及膳食纤维的需求。

(三)多吃豆类、奶类食品

奶类食品中含钙量较高，能够预防骨质疏松；豆类食品中含有丰富的优质蛋白、钙质、维生素、卵磷脂以及少量的不饱和脂肪酸，可以延缓身体的老化。

(四)减少肉类食品的摄入

肉类食品动物性蛋白中包含的氨基酸能够强化血脑屏障，使左旋多巴药物不能顺利进入患者的脑部，从而降低药物治疗的效果，因此应该限制肉类的摄入，每日大约摄入肉类50克，尽量选择脂肪含量少的鱼肉、禽肉、畜肉。

(五)多喝水

应该多喝水，促进身体的新陈代谢，预防便秘。

八、帕金森病的用药护理

一般情况下，如果患者通过左旋多巴药物进行治疗，应该在进餐后半小时再服药，这样有利于药物的吸收，提高治疗的效果。但是如果帕金森患者服药后运动症状加重，也可以将服药时间调到进餐时，这样可以延迟药物的吸收，缓解运动症状。

九、帕金森病患者的生活管理

穿着：尽量选择容易穿脱的衣服、鞋子。

注意防滑：应该在卫生间放上防滑用品，防止患者不小心滑倒。可以在淋浴间放一把凳子，尽量让患者坐着沐浴，降低跌倒的可能性。

进餐：由于患者咀嚼能力逐渐下降，所以患者吃饭时应该慢慢吃，不要着急。

预防感染：患者身体免疫力功能较为低下，容易患上各种疾病，所以日常生活中应该注意预防感染。

十、帕金森病患者的康复训练

帕金森病患者大多存在不同程度的运动障碍，平衡能力较差，所以日常生活中应该指导患者进行四肢肌肉和关节的锻炼，提高其活动能力。

十一、结语

帕金森病是一种神经系统退行性疾病，由于其发病具有一定的隐匿性，因此应该掌握相关知识，预防该病的发生。