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...饮食的选择和调理，如少食多餐，避免暴饮暴食和刺激性食物，以及增加摄入易消化的食物。体质虚弱的人常常精神状态不佳，容易焦虑、烦躁、情绪波动等。要改善这种情况，可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、散步等...……更多
2024-04-17 16:40:00虚弱,症状,女人,体质,虚弱,问题
...法，只将食粥致神仙。”他认为，烧烤熬煎、脂油较多的食物，吃起来最合口味，但不宜于肠胃消化，那些肥腻的食物吃多了就像在身体里贮存毒物一样。陆游说：“情盼作妖狐未惨，肥甘藏毒鸩犹轻。”可见他是怎样养生的。...……更多
2024-04-15 11:46:00吃货,中国,盘点,故事,苏轼,陆游
...见的原因包括饮食中缺乏足够的膳食纤维、过度摄入油腻食物、日常饮水量不足、以及缺乏足够的身体活动。这些因素共同作用，导致肠胃功能紊乱，进而引发便秘。传统智慧告诉我们，饮食习惯直接影响我们的生活方式和健康...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...生的最佳时节。面对寒冷的天气，我们更需要一些特别的食物来补充身体的能量，提高活力，延缓衰老。而在众多滋补食材中，海参作为“补肾王中王”备受推崇。冬季药补不如食补，让我们通过食物的力量，为身体带来温暖与...……更多
2023-12-23 06:40:00海参,矿物质,矿物,免疫力,活性,免疫
...，那么从中午一直到第二天的早上，我们体内积存的一些食物很有可能就已经被消耗干净了，如果是不能够及时的补充食物的话，那么很有可能就会降低体内新陈代谢的一个效率，从而也是不利于脂肪的消耗的，也就会不利于减...……更多
2023-12-02 16:07:00能比,晚饭,原则,减肥,效果,减肥
...水平不可思议，其营养价值远胜其他。往常，光阴荏苒，食物品种丰厚多样，猪肚或许不再是稀有的珍品，但其营养价值仍不容无视。我们能够将猪肚视为一种保健食品，适量食用，为身体注入所需的营养与生机。猪肚，这一历...……更多
2024-03-20 10:18:00猪肚,老话,好处,猪肚,安康,营养
...觉感受力显著提升。受损的神经开始恢复，日常生活中的食物和气味变得更加丰富和多彩。这些变化虽然不易察觉，但却是戒烟带来的立即益处，为长期健康铺平了道路。\"呼吸新生：戒烟数周的惊喜变化\"戒烟后的几周至几个...……更多
2024-01-17 10:58:00香烟,一刻,身体,变化,戒烟,吸烟者
...如果你在午睡前吃得太饱或者吃高糖、高脂、刺激性强的食物，可能会导致睡眠质量下降，甚至引起胃部不适。因此，建议在午睡前不要吃太多食物，最好是在饭后一个小时左右再进行午睡。另外，午睡时的姿势也很重要。如果...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...的发病率，因而主张尽量避免吃腌制食品.烟熏和发霉的食物，由于这些食物含有亚硝酸盐.致癌物，如黄曲霉；此外，主张女人朋友在日常烹饪食物时削减油炸和烧烤。虽然这些烹饪办法能够使食物更美味，但也会添加患癌症的...……更多
2024-03-13 10:15:00先知,脖子,身体,蜘蛛痣,癌症,颈部
...饮用变质的酒，那么这些有害物质就可能进入体内，引起食物中毒、肠道感染等疾病，对身体造成严重的危害。因此，60岁以后，为了身体健康，最好避免喝变质的酒，如果发现酒的颜色、气味或口感有任何异常，应立即停止饮...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...做自己人生的掌控者，才能感受到活着的意义。今天给你推荐几个优质的公众号，每一个都值得打开。它们会成为你生活中的精神养料，拓展你的事业，让生活更自律、更美好。快来一起看看吧~“长按图中二维码”或点击公众...……更多
2023-10-26 23:34:00极致,中国,推荐,中国日报,理由,参考消息
...然番茄的酸味较重，但实际上它是一种具有代表性的碱性食物，富含维生素C，常吃有益多多。试试用番茄与其他食材搭配，享受美妙的口感。番茄炒鸡蛋将番茄切块与炒熟的鸡蛋一起翻炒，最后加入白糖和鸡精调味，出锅装盘...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...尽量使用低温烹饪方式，如蒸、炖，减少油烟产生。避免食物过度油炸或烧焦，这些烹饪方式会产生更多油烟。个人防护措施：烹饪时可考虑佩戴口罩，尤其在进行高温烹饪操作时。烹饪后及时清洁面部和手部，减少油烟残留。...……更多
2024-02-28 09:47:00肺癌,油烟,厨房,风险,油烟,肺部
...些人习惯冰镇饮料一口闷，以此来降温解暑，但是胃适应食物的温度有一个过程，如果猛然喝大量特别凉的饮料，会刺激胃粘膜引起胃壁中的毛细血管收缩，导致不良反应比如胃酸、胃疼。3、久坐不动
若在平时长时间久坐不运...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
本文转自：福建卫生报
红菇，是一种珍稀野生菌类。野生的红菇只生长在壳斗科树下的腐质层中。它自古以来，既无种，又无花，年年来时它自发。它虽然无花无种，但却有传宗接代的始祖地，每年都在这块故土上茁壮生长。...……更多
2023-11-09 10:04:00土鸡,药膳,时节,推荐,福建,土鸡
在大自然中，许多食物都拥有神奇的功效，它们为人类的健康带来了诸多益处。铁皮石斛便是这样一种神奇的食物，它具有养阴生津、补脾益胃、润肺益肾的功效，素有“救命仙草”的美称。今天，让我们一起揭开铁皮石斛的...……更多
2023-11-09 06:31:00石斛,铁皮,功效,石斛,铁皮,功效
...。②生活方式改变：合理饮食，减少摄入高盐、高脂肪的食物，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。戒烟限酒，控制体重，适度运动，培养健康的生活习惯。③定期体检：定期进行身体检查，及早发现并治疗慢性疾病，如高血...……更多
2024-01-19 00:02:00脑出血,高血压,脑出血,高血压,症状,疾病
...等。这些现象让我们感到沮丧和不安。幸运的是，有一些食物具有出色的保健作用，可以帮助我们保持年轻和提高寿命。本文将分享三种美味食谱，这些食物不仅可口，而且对健康有益。萝卜：延缓衰老的首选
萝卜是一种常见...……更多
2023-10-31 17:03:00山楂,肠道,延缓衰老,衰老,食用,能力
...。因此，小包装的零食更容易保存。■老人选营养易消化食物春节期间，像团子、年糕类的传统食品是老人们的最爱。夏天介绍，其实对于老人来说，这些糯米类食品不容易消化，恰恰不太适合他们，只能适量品尝，更不建议煎...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
...应的治疗。另外，饮食上也要注意调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，保持良好的作息习惯，有助于肝脏的健康。此外，适当的运动和放松心情也对肝脏健康有益。希望以上信息对您有所帮助。 ……更多
2024-03-14 14:24:00快照,肝脏,舌头,镜子,肝脏,舌头
...，很多人到了70岁，牙齿就已经全掉光了，由于无法咀嚼食物，每天只能进食稀饭、汤等流质。一个老年人，如果食物种类不丰富，很容易导致营养摄入不足，时间长了，就容易罹患各式各样的与营养不良相关的疾病，比如免疫...……更多
2023-10-26 06:06:00赢家,就是,人生,赢家,人生,健康
...养：秋季饮食应以滋阴润肺为主，多吃富含水分和营养的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、核桃、糯米等。同时，要避免吃辛辣、油腻、燥热的食物，如辣椒、炸鸡、烧烤等。2.饮水养生：秋天气候干燥，人体水分消耗较快，...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...饮暴食，宜低糖、低脂、低盐，多食富含纤维、维生素的食物，适当补充蛋白质。运动方面，应根据自身情况坚持有氧运动，如慢跑、散步，以及太极拳、八段锦等传统功法。“药疗茶饮同样可以改善体质、消脂轻身。将茯苓、...……更多
2024-04-23 09:53:00爱国,肥胖,人群,中医,卫生,专家
...。市民应保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果、粗粮和高蛋白食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。定期检查：定期进行体检有助于及时发现肺部问题并采取相应的治疗措施。市民应定期进行胸部X光或CT等检查，以便及时发现肺结节...……更多
2023-12-16 09:54:00协和,结节,素菜,越多,真话,北京
...一定的影响。以下是一些调理饮食的建议——忌辛辣刺激食物：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激神经系统，导致失眠加重。适量进食：晚餐不宜过饱，避免消化不良引起不适感。过饱会增加胃肠道的负担，...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...小编一块来看看吧！TOP.1>>>悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜推荐指数：★★★★★悦蕾面膜一款滋养保湿的面膜，选用了较温和的配方，使用起来不刺激，富含多重保湿精华，深层补水，美白嫩肤，令肌肤持久水润，用一次就会深...……更多
2023-11-29 10:19:00面膜,嫩肤,滋养,肌肤,排行榜,面膜
...。2023年，超过10位茅盾文学奖获奖作家入驻抖音，在平台推荐图书。同时，莫言、余华、周国平、倪萍、杨澜等60多位名家走进直播间，发布新书、推荐好书。这些名家和图书知识达人通过抖音电商平台，为读者们提供了更加便...……更多
2024-02-05 10:21:00电商,答案,报告,数据,电商,图书
...营养。少喝浓茶、咖啡；老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三...……更多
2023-11-14 00:04:00大义,医院,专家,社区,老年人,血糖
...或保鲜膜包装后置于冰箱冷冻或冷藏，避免裸露、与其他食物混放；肉类产品如果反复解冻，会导致品质、口感和营养价值发生改变，所以冷冻存放时要尽量切成小块，方便每次取用。需要提醒消费者注意的是：牛羊肉性质温热...……更多
2023-01-05 09:39:00提示,安全,牛羊肉,食用,火锅,药膳
...子的身体有好处，对他们的大脑也有好处。正确的食物可以改善大脑功能、记忆力和注意力。和身体一样，大脑从我们吃的食物中吸收营养，下面这 10种“超级食物”可以帮助孩子提高脑力。1...……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
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凡是在热天最想做的事情但又怕热犹豫不决不敢做那就来贵州！人生一大乐事——吃，最令人开心，如果再吃上一顿火锅，那万般不开心之事
2024-07-31 00:05:00
为进一步发挥先进典型的示范带动作用，切实提高全市居民健康素养水平，7月17日，烟台市奇山医院“奇山医院名医走基层”志愿服务小分队走进芝罘区东山街道东花园社区开展义诊活动
2024-07-31 04:03:00
大家好，我是燕姐谈美食，进入三伏天，高温高湿，人体容易出汗，消耗增大，体内水分和电解质流失加快，稍不注意便可能引发上火
2024-07-31 06:01:00
大家好，我是燕姐谈美食，早餐，作为一天中最重要的一餐，它不仅需要迅速补充夜间消耗的能量，还需兼顾营养与易消化，以应对夏日里身体易出现的食欲不振
2024-07-31 06:02:00
大家好，我是燕姐谈美食，在炎炎夏日，随着气温的攀升，人体的新陈代谢加快，同时也更容易受到细菌、病毒的侵扰，影响健康。其实
2024-07-31 06:03:00
大家好，我是燕姐谈美食，三伏天又焖又热，高温高湿，人体容易大量出汗，导致体内钾元素及水分大量流失，从而出现疲倦乏力、食欲不振等症状
2024-07-31 06:04:00
大家好，我是燕姐谈美食，酷暑难耐的三伏天，高温与湿度交织，使得人们常感闷热不适，食欲也随之下降。为了减轻肠胃负担，我们应当适时调整餐桌上的菜肴
2024-07-31 06:05:00
大家好，我是燕姐谈美食，闷热又潮湿的三伏天，在这段时期，不仅气温飙升，空气中的湿度也显著增加，人体易受湿热之邪侵袭，导致湿气重
2024-07-31 06:05:00
大家好，我是燕姐谈美食，中伏时节，一年中最为炎热且潮湿的时段，自然界中“湿热”之气尤为盛行。对于中老年人而言，这样的气候往往更容易引发身体不适
2024-07-31 06:06:00
本文转自：人民日报福建三明将乐县升级基础设施、改善人居环境一个山区县，如何更宜居？（美丽中国）本报记者 付 文《 人民日报 》（ 2024年07月31日 第 15 版）核心阅读近年来
2024-07-31 06:06:00
进入一年中最炎热的三伏天，每天都是三十五度的高温天，再加上时常来的几场暴雨，又热又焖又燥，坐下几分钟就会汗流浃背，人的食欲也随之下降
2024-07-31 06:07:00
大家好，我是燕姐谈美食，昔日有言，“男性三十风华正茂，女三十则黯然失色”这是老一辈的偏见之谈。而今社会，三十岁的女性风采依旧
2024-07-31 06:07:00
大家好，我是燕姐谈美食，在这个炎炎夏日，三伏天酷暑难耐，不仅带来汗水淋漓、头脑昏沉的不适，还伴随着身体上火、便秘频发、口腔溃疡的折磨
2024-07-31 06:07:00
大家好，我是燕姐谈美食，在炎炎夏日的三伏天里，高温酷暑仿佛将世界置于一个大蒸笼中，人体为了适应这种极端环境，会通过排汗来散热降温
2024-07-31 06:08:00
中医认为，“百病从寒起，三伏天扶阳正当时”。目前我们正处于一年最热的三伏天中的头伏，且7月22日即将迎来大暑节气，这段时间高温
2024-07-31 06:10:00