如果活过了70岁，还能做到这4件事，那你就是人生赢家

年轻的时候特别有钱，在别人眼里，那是妥妥的人生赢家；中年的时候事业与家庭双丰收，在别人眼里，那是妥妥的人生赢家；到了老年，什么样的大风大浪都经历了，开始觉得只有身体健康才是最大的赢家。

的确，人生所经历的一切繁华最终都会暗淡收场，只有活得健康活得开心才是最重要的事情，健康，绝对称得上是无价之宝。

作为医生，今天就和大家说一说，怎样的老人才是人生赢家？

唐代著名诗人杜甫在《曲江二首》里有一句很经典的古诗叫人生七十古来稀。

这句话的意思是，自古以来，能活到七十岁的人从来都不多见。

现在则完全不同了，温饱解决了，战争没有了，医疗水平越来越高了，人们可以有更多的钱投资健康了，也使得国人的人均寿命在不断创下新高，国家卫生健康委员会发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。

由此可见，突破七十岁已经轻而易举。

但突破七十岁是不是代表已经算长寿呢？

当然不是，长寿的定义不仅仅是年龄，还包括生活质量，举个例子，同样是70岁，有的人已经瘫痪在床了，有的人还行走自如，你觉得哪个算人生赢家？同样是70岁，有的人思维敏捷，依然能够工作和学习，有的人却已经老年痴呆，需要别人照顾了，你觉得哪个算人生赢家？

作为医生，要告诉大家的是，如果活过了70岁，还能做到这4件事，那你就是人生赢家。

1、活过了70岁，依然能够运动并坚持下去，恭喜你

很多人过了70岁，别说运动了，连生活自理都完成不了。

还有的人，虽然已经过了70岁，但却可以做自己想做的运动，慢走、跑步、游泳、爬山、打太极，那么恭喜你，能够运动是身体硬朗的提示，另外，运动还能促进身体健康，长期坚持运动还有助于控制体重和提高免疫力。

2、活过了70岁，记忆力依然良好，恭喜你

年龄大了，很多老人开始忘事了，做完饭忘记关煤气灶，离开家的时候忘记回家的路，明明一件很重要的事情，别人打断他一下，就什么都想不起来了。

年龄大了容易遗忘，这是正常现象！

是正常现象吗？当然不是，还有很多老人，人家年龄大了怎么不忘事，人家年龄大了怎么依然可以工作和学习。

年龄大了，记忆越来越差，要警惕老年痴呆。

3、活过了70岁，肺功能依然很好

对于老年人来说，肺部是否健康至关重要。

肺癌、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病都是严重威胁老年人寿命的疾病。

我们经常听到，某某老人因为一次肺炎就去世了。

听起来似乎很惊讶，但一点都不夸张。

老年人的免疫力大，那么很小的感染，也可能导致重症肺炎。

活过了70岁，如果你的肺功能依然很好，那么恭喜你，什么是肺功能？就是肺的呼吸道通畅程度和肺容量大小。

肺功能好的人，不会出现走路气喘吁吁，不会出现一到冬天就咳嗽咳痰和呼吸困难的现象。

4、活过了70岁，牙齿依然很好

牙好身体倍棒，很多人到了70岁，牙齿就已经全掉光了，由于无法咀嚼食物，每天只能进食稀饭、汤等流质。

一个老年人，如果食物种类不丰富，很容易导致营养摄入不足，时间长了，就容易罹患各式各样的与营养不良相关的疾病，比如免疫力下降。

世界卫生组织提出8020，意思是80岁的老人至少要有20颗正常的功能牙，这才能达到长寿的标准，不妨看看你适合符合标准？