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五脏养生——养肝护肝
...一些对肝脏有害的药物。如何养肝多吃富含优质蛋白质的食物。蛋白质是人体必需的营养素之一,也是构成和修复肝细胞的重要原料。我们应该多吃一些动物性和植物性蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉等。多...……更多
小心“肝”!90%的肝癌由乙肝发展而来
...,如蛋、奶、鱼、瘦肉和豆制品;补充糖类,宜多吃含糖食物和水果;在补充维生素方面,宜多食新鲜蔬菜、水果和动物肝类。特别注意补充B族维生素和维生素A、C。绝对禁酒和刺激性食物。胆汁性肝硬化应禁食肥腻多脂和高胆...……更多
别以为总放屁是在排毒,可能是肝给你发出的警告!
...还应该调整饮食结构,适当增加富含膳食纤维和益生菌的食物,促进肠道蠕动,帮助排出体内积聚的废物和毒素,缓解放屁的情况。同时,还应该避免食用刺激性食物,如辛辣食物、油腻食物等,避免加重肠道负担,减轻放屁的...……更多
可能患了希特林蛋白缺乏症
...缺乏症患者,喜食豆类及花生等富含天冬氨酸和精氨酸的食物,这可能与摄入此类食物可刺激尿素合成,降低血氨,改善其症状有关。于是在药物治疗的基础上,他们给官先生制定了精细的饮食方案,维持低碳水化合物、高蛋白...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...情况下并不完全正确,豆腐是一种营养丰富、易于消化的食物,含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养成分,对于肝脏的正常运作并没有直接的负面影响。事实上,适量食用豆腐反而有助于提供肝脏所需的营养物质,促...……更多
献血科普(二)
...肥胖或血脂增多。同时,大家爱吃的瓜子、花生等坚果类食物如果过量食用,也会引起血脂含量增加,所以一定要限制摄入的量。因此献血前饮食清淡些,捐献优质血液利人利己!(五)为什么说献血后正常饮食即可?大补性饮...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...是以高精加工的白面粉为主要成分,这意味着它们是高GI食物,这种问题会迅速提高血糖水平,使血糖快速升高然后迅速下降,这可能导致血糖波动和饥饿感,不利于控制食欲和摄取适量的食物。蛋糕蛋糕常常被添加奶油以增强...……更多
有乙肝病毒携带的人会引起肝炎发作,最好以睡眠为主,多喝水
...。2.不吃腌制蔬菜腌制蔬菜,包括小咸菜,辣白菜等腌制食物,口感非常好,受到不少家庭欢迎,甚至成为很多人餐桌上的“常客”。蔬菜腌制时,会含有大量亚硝酸盐成分,在世界卫生组织公布的“2A类致癌物”名单中就有亚...……更多
肝不好的人,这3类食物要少吃,多喝这3水,排毒降火,肝慢慢好
...,就要及时采取措施做好调理,从饮食习惯入手,这3类食物要少吃。想要肝恢复健康,多喝这3水,能够促进肝功能运转,排毒降火,肝会慢慢好。3类食物要少吃:1、油炸食物:油炸食物多数为工业加工产品,虽然口感好,但...……更多
早上起床1小时,谨记5句话,坚持1个月,你会发现肝越来越好
...康饮食的禁忌。特别是,肝脏不好的人,更不能吃油腻的食物。这是因为,消化脂肪的主要器官是小肠,肝脏分泌的胆汁并不含有消化脂肪的酶,但是却能对脂肪起到乳化作用,把脂肪变成微小的颗粒,从而利于脂肪的消化。但...……更多
冬季养肝“黄金期”,4种食物换着吃,养肝护肝,排除肝毒
...机体免疫力下降,进而影响肝脏的正常功能。提醒:4种食物很伤肝,尽早撤下餐桌高脂食物高脂肪食物摄入过多会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝,脂肪肝可能会引起肝功能异常、肝硬化等疾病,应该避免过多摄入高脂食...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...部大量黄褐斑。秋季养肝应该怎么吃?肝不好的人,5种食物不妨多吃1.柠檬用柠檬泡水喝,能够因为其中丰富的柠檬酸、维生素、氨基酸等帮助人体清热解毒。而且其中丰富的维C,也能帮助消除人体内的自由基,增强肝脏细胞...……更多
春节期间别让这“3道菜”,伤了你的肝脏
...必不可少。餐桌上的菜肴也自然会变得丰富起来,油腻的食物会吃得比较多,肝脏的工作负担也会因此增加。这时肝脏抵抗细菌的能力也会随之减弱,免疫能力自然也会降低,所以我们这时更应提高警惕,避免食用一些对肝不利...……更多
提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救
...健康也是伤肝的一大因素。长期吃高脂肪、高糖、高盐的食物,会导致脂肪肝、肝硬化等肝病的发病率大大增加。因此,要注意保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜水果,控制脂肪和糖的摄入量。长期熬夜:长期熬夜会对肝脏造成很...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...肝主要是经过消化道传播,即通过摄入被甲肝病毒污染的食物或水传播;2.乙肝:乙肝主要通过血液传播、母婴传播和亲密接触传播,在中国,母婴传播是最主要的传播途径;3.丙肝:丙肝主要通过血液传播、性接触传播和母婴...……更多
研究表明,维生素B族能增强肝脏对酒精的耐受性,起到护肝作用
...:脂肪肝多半是“吃”出来的,肝不好的人,少碰这4种食物!酒,是一把“双刃剑”。长期饮酒,摄入大量酒精,会引发酒精性脂肪肝。 有统计,每天饮酒4两,连续半个月,易发生脂肪肝;连续饮酒15年,约有15%的脂肪肝发展...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...盐、高胆固醇等不良饮食习惯都会对肝脏造成损害。这些食物会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝。此外,食物中的毒素和化学物质也会对肝脏造成损害。为了保护肝脏健康,我们应该保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,减少油...……更多
“乙肝患者不能吃羊肉”,这个说法有科学依据吗?一文了解下
...吃的太多,或导致肝火更加旺盛,此外,生活中还有一些食物,不适合肝病患者食用。医生:不想肝脏病变,“3种食物”需远离1.煎炸食物经过煎炸后的食物,油脂含量很高,进入人体后难以被消化,若经常吃这类食物的话,会...……更多
肝脏不好真的会让人变丑!5大护肝建议,助你重拾美丽
...合理饮食:饮食对肝脏健康具有重要影响。应避免高热量食物、饱和脂肪和精制碳水化合物(如白面包、白米饭和普通意大利面)以及过多的糖分(包括果糖)。相反,应多吃富含纤维素、多不饱和脂肪和蛋白质的食物,并以粗...……更多
放屁多是“肝”不好?医生提醒:频繁放屁,建议考虑4个因素
...,食用含高纤维、高糖分、高脂肪、咖啡因和碳酸饮料等食物和饮料都可能导致放屁频繁。这些食物可能会刺激肠道,导致气体产生。2.消化不良消化不良也是导致频繁放屁的原因之一。消化不良可能是由于食物不能被充分消化...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
...500克左右的蔬菜和200克左右的水果。2、尽量选择全谷类食物如全麦面包、糙米等,富含膳食纤维,有益于降低血糖波动。建议每天摄入300克左右的全谷类食物。3、摄入富含优质蛋白质的食物如鱼类、肉类、豆类等,富含优质蛋...……更多
生活中,要想预防肝癌,养好肝脏,谨记“三戒三多”
...院开始漫长的抗癌之旅。 事后,医生也特别提醒:这3种食物最易导致肝癌,劝你也要少吃!一、烧烤食物烧烤大概是很多人的最爱吧,烧烤虽然好吃,却是很不健康的食物。因为烧烤食物需要高温烹调,而肉类,蛋白质丰富的...……更多
经常“放屁”是肝不好的问题吗?一文了解清楚
...大肠分泌的一种气,主要是氨气和硫化氢。人在进食时,食物进入胃部后经过消化,进入小肠后,食物中的蛋白质、脂肪等在微生物的作用下分解后产生氨气和硫化氢等物质,再经过小肠细菌的作用形成二氧化碳和水。当人体进...……更多
肝不好的人,或出现“1痒2红3痛”,建议对照自查一下
...基础。我们应该多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、豆类等。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于保护肝脏免受氧化应激和损伤。同时,要避免过度摄入油腻、辛辣、刺激性食物和高糖、...……更多
那些肝不好的人,往往是平常没有做好这7件事
...础。年轻人应该均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。适量摄入高质量的蛋白质,如鱼、禽肉、豆类等,有助于肝脏修复和再生。避免暴饮暴食和过度饮酒,限制咖啡因和糖分的摄入,以...……更多
不想肝脏“千疮百孔”,日常可以做好“2事”
...人习惯在睡前吃宵夜,而且大多吃的是高脂肪、高热量的食物。但医生提醒大家,睡前大量进食,不仅对肠胃有影响,还会促使肝脏分泌出更多的胆汁以消化食物。夜间很少会进行活动,就会导致脂肪在体内不断地堆积,久而久...……更多
肝脏不好的人可以经常吃这五种食物
...开饮食,肝病也是如此。肝脏不好的人可以经常吃这五种食物,其中有一种是药食同源的珍品。1、芥菜荠菜性凉味甘,有解毒、平肝、消肿、利尿的作用。既是蔬菜又是草本植物,属于药食同源的植物。入药的时候,最好选择...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...疾病患者常常会感到饮食欲望的减少,甚至对平时喜爱的食物失去兴趣。这并非单纯的胃口问题,而是肝脏无法有效处理和分解食物造成的。接下来是恶心和呕吐,这些症状常常在餐后加剧。这是因为受损的肝脏无法有效地处理...……更多
被检查出脂肪肝怎么办?常吃4种食物,脂肪“消”的快,肝会变好
...就来给大家推荐一些,患了脂肪肝的病人们应该吃的一些食物。海洋里面的藻类食物我们会发现,如果是喜欢吃海带或者紫菜的人们,就算是这类食物吃很多,也很少会有脂肪肝问题的出现。这就是因为这些藻类食物里含有的脂...……更多
吃他汀时,能不能吃柚子?医生:除了柚子,这3种食物也要少吃
...,保护肌肉和肾脏的健康。除了柚子,吃他汀时,这3种食物也要少吃1、酒精酒精是一种对肝脏有毒性的物质,过量饮酒会损害肝细胞,影响肝脏的代谢功能。他汀类药物也是在肝脏中代谢的药物,如果与酒精同时摄入,就可能...……更多
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坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
导语:踮脚,这一传统而富有深意的摄生法,早在古代便遭到人们的重视与推崇,它还有一个高雅的称呼——“敦踵法”。据西汉初期的经典摄生作品《引书》记载
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肺部有疾,喉咙先知?
当谈及肺病的症状时,咱们脑海中马上会浮现出咳嗽、胸闷和气喘等典型表现。但是,嗓子的反常往往被疏忽,它实践上在肺病初期就为咱们敲响了警钟
2024-08-27 12:26:00
睡觉时,身体突然“抖”一下,到底在暗示什么?一文科普答案
在咱们进入香甜梦乡之际,身体内的器官和细胞亦随之进入熟睡与自我修正的奥秘境界。正如白昼是能量的浪费,夜晚则转化为身体器官的充电时刻
2024-08-27 12:26:00
男性50岁以后,眉毛突然变长,意味着什么?
导语:“哎呀,老刘,我真是羡慕你,瞧瞧这眉毛,长得如此稠密且长。”齐大爷一边细细打量着老刘那两道宛如柳叶般优雅扩展的眉毛
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脖子和腋下的“小肉粒”是什么?能直接用手揪掉吗?
随着炎热夏季的到来,小梅这个被公认的美少女,以甜美的外表和迷人的气质,成为世人关注的焦点。她不仅以天生的美貌赢得了我们的心
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“人老两个坎,熬过或长寿”,两坎指的哪两年?
生活中,绝大多数人都期望自己能健康长命。不只古代人对长生不老有渴望,现代人对长命也有很高的渴求度。虽然大多数人都迈入了摄生的队伍中
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“频繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?
放屁这个话题,尽管常被人们规避,仿佛提及便会空气中弥漫着某种难以言喻的气息,但它实际上是咱们身体的一种自然现象。很多人错误地以为
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古人非常讲究看“面相”,所以就有比如“慈眉善目”、“尖嘴猴腮”等说法。还有人常言道,“眉毛长就意味着寿数长”,而且老人常说“眉毛一根长
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血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
导语:根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的威望数据,截至2019年末,全球范围内20至79岁的人群中,糖尿病患者数量现已高达惊人的4
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“抑郁症”经常说的4句话
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血压高,不能吃大蒜?
导语:全球高血压的盛行趋势日益严峻,这一健康问题已不再是某个地区或国家的特有现象,而是全球范围内一起面对的应战。据权威医学杂志《柳叶刀》发布的一份最新陈述显示
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