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...鸡精、白糖、胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、料酒、淀粉、食用油详细步骤：1、准备一把新鲜的韭菜苔，把它放入清水中，把它清洗干净，洗净之后捞出来控水，再把韭菜苔的花苞摘干净，然后放到菜板上，改刀把它切成小段，...……更多
2024-08-24 21:04:00韭菜,韭菜,肉丝,食用油,面团,食用
...段；葱清洗干净去根本，切成段备用。2.起锅倒入适量的食用油，油热倒入蒜末、干辣椒炒香，倒入豆芽炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...菜品：【韭菜炒蚬肉】主要食材：韭菜，蚬肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会，捞出来挤干水分备用。...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...肉、生姜、小米辣、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油、盐处理韭菜：准备一把新鲜的韭菜，择掉枯黄的老叶，放入盆中，用清水清洗干净，尤其是根部要多搓洗几遍，洗至水变清澈，控干水分，放到案板上切成小段，...……更多
2024-09-25 14:44:00中老年,一身,天然,建议,韭菜,肉丝
...食材有：韭菜一斤、猪肉馅半斤、黄豆酱、蚝油、香油、食用油、盐、葱姜水、十三香、食用碱具体做法：1、新鲜韭菜根部带有泥土，冲洗干净，控干水分。借着韭菜控水的时间把肉馅腌一下，肉馅中放入一勺黄豆酱、淋入提...……更多
2023-12-23 06:44:00包子,白菜,萝卜,全身,营养,韭菜
...除表面的粘液，防止粉条粘连。
五，在锅中加入适量的食用油，加热至油温适中。先下入葱姜丝，快速翻炒至飘出香味，然后迅速加入腌制好的肉丝。用大火快速翻炒，直到肉丝变色并基本熟透。六，将煮好的粉条加入锅中，...……更多
2024-05-24 15:16:00韭菜,不够,根本,韭菜,肉丝,粉条
...。韭菜炒鸡蛋食材：鸡蛋 2-3个，韭菜 1小把，盐 适量，食用油 适量，料酒 1茶匙，生抽 少许（可选）做法：1. 鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒，搅拌均匀。2. 韭菜洗净，切成约3厘米长的段，备用。3. 烧热锅，倒入适量食用油，待...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...玉米淀粉，再加入一个蛋清，抓均匀，接下来我们再加点食用油，继续的抓均匀，
加生姜，把它切成姜片，然后改刀把它切成姜丝。大红椒，切成红椒丝，接下来我们开始烹饪，锅中加入少许的食用油，把姜丝倒进来，煸炒出...……更多
2023-10-24 17:39:00阿司匹林,血管,心脏,韭菜,切成,肉丝
...：韭菜炒猪血所需食材：韭菜、猪血、姜丝、盐、生抽、食用油。制作步骤：1.猪血切成小块，焯水1分钟后，捞出备用，韭菜洗净切段，生姜切丝备用。2.热锅凉油，加入姜丝煸炒至香味出来，加入猪血块，煸炒至变色，加入韭...……更多
2023-10-25 06:24:00韭菜,食物,韭菜,猪血,生抽,食用
...
韭菜猪肉馅准备食材：韭菜、猪肉、生抽、盐、香油、食用油做法如下：1.将猪肉切成小肉丁，放入一个大碗中，加入少许生抽、盐、香油，搅拌均匀，腌制10分钟。2.将韭菜去掉干叶、黄叶，清洗干净，控干水分。韭菜根部容...……更多
2023-10-25 06:04:00韭菜,矿物质,矿物,维生素,味道,多种
...子不破皮。【韭菜鸡蛋饺子】
准备韭菜、鸡蛋、食盐、食用油、食用碱、面粉、清水。1、面粉加入适量食盐、清水，搅拌成面絮，和成光滑柔软的面团，盖上盖子醒面半小时，等会儿擀饺子皮。如果不想自己擀，可以买一些现...……更多
2024-05-14 13:54:00饺子馅,韭菜,调料,饺子,鸡蛋,关键
...量；蒜头：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；食用油：适量；食盐：适量；辣椒油（可选）：适量做法：1.处理枸杞叶：将枸杞叶洗净，放入沸水中焯烫一分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥干备用。2.准备调味料：蒜...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...还能有效促进消化。主要食材：韭菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具体做法：韭菜洗净切碎，与打散的鸡蛋、适量面粉和盐混合均匀，调成糊状。热锅涂抹少量食用油，将韭菜鸡蛋糊平铺在锅底，小火煎至两面金黄。切片后即可食...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...大蒜、大葱、生姜和红菜椒，调个料汁。2.中加入少量的食用油，蒸锅里的水烧开以后，把拌好的蒜苔倒进来铺均匀，盖上盖子蒸三分钟蒜苔盛出。3.倒入食用油，下入腌制好的肉丝炒至变色盛出来。再倒入少许的食用油，油热...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...期食用。材料：生菜1颗；蚝油2汤匙；大蒜2瓣；盐少许；食用油适量步骤：1.将生菜洗净，沥干水分后切成段备用。2.大蒜切成蒜末备用。3.锅中加入适量的食用油，大火加热至五成热。4.放入蒜末，小火炒出香味。5.加入切好的...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...肝食材。食材：莴笋300克；大蒜3瓣；生姜1小块；葱1根；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；鸡精适量做法：1.莴笋去皮，洗净后切成薄片备用。大蒜切末，生姜切成丝，葱切段备用。2.锅中倒入适量的食...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...肉沫。将韭菜清洗干净后，切成段备用。热锅倒入适量的食用油，加入肉沫炒香，然后加入米酒、蒜末、小米辣、老抽等调料进行翻炒，直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、生抽等继续翻炒均匀，直至韭菜变得嫩熟。这道韭...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...质，有助于肌肉的修复和生长。主要食材：韭菜、鸡蛋、食用油、盐具体做法：韭菜洗净切成小段，鸡蛋搅拌均匀。热锅加油，倒鸡蛋液，快速翻炒至半熟状态后盛出。锅中再加少许油，加入韭菜段快速翻炒至断生。将半熟的鸡...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...毫升嫩南瓜半个韭菜一把粉条适量虾皮适量生抽、老抽、食用油、胡椒粉、鸡精、蚝油、香油适量制作步骤：一、面团调制
将300克的面粉倒入大碗中，撒入少许盐，然后慢慢倒入温水230毫升，边倒边搅拌。无需揉面，只需持续...……更多
2024-08-21 06:53:00发面,补钙,全家,南瓜,韭菜,馅饼
...的特点也助于改善肠道运动。
主要食材：韭菜、鸡蛋、食用油、盐具体做法：韭菜洗净后切成小段，鸡蛋打散备用。热锅倒油，油热后先倒入鸡蛋快速翻炒至半熟状态。加入韭菜快速翻炒，以保持韭菜的翠绿和脆嫩。根据口味...……更多
2024-06-07 07:54:00自来,肠胃,最好,男人,韭菜,饺子
...搅拌均匀，腌一会儿让肉丝更入味。
步骤4：锅里放点儿食用油和猪油，加点姜丝和蒜末，把猪肉丝放进去炒到变色。再来半勺老抽调调色，炒匀后盛出来备用。步骤5：在锅里留点油，然后放进韭菜和青椒丝，稍微翻炒几下，...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...有：青萝卜一个、盐、瘦肉、蚝油、生粉、鸡精、香油、食用油、大蒜、大葱、味极鲜、白糖。
具体做法：1、青萝卜清洗干净，削掉萝卜皮，切成大概1厘米的萝卜片，再改刀切成萝卜条。青萝卜中的水分很高，撒上盐把水分...……更多
2023-12-23 19:47:00荠菜,韭菜,全身,营养,名字,萝卜
...几瓣大蒜，拍扁，切成蒜末备用。炒肉丝：锅中加入适量食用油，油热放入肉丝，翻炒均匀，炒至变色，倒入蒜末、小米辣，翻炒出香味。调色：炒香后加入一勺料酒、半勺老抽、翻炒均匀，炒至肉丝均匀上色。加入韭菜：肉丝...……更多
2024-09-28 21:49:00清道夫,中老年,错过,人体,建议,韭菜
...蒜粒、姜丝，还有一些彩椒丝搭配颜色。起锅，锅中加入食用油，油热以后把腌制好的肉丝放进来，炒出肉丝变色，先把它盛出来备用，锅中留底油，加入葱将蒜炒出香味，然后把洗好的韭菜苔倒进来，开大火来炒，这样能快速...……更多
2023-10-25 11:14:00味道,错过,韭菜,肉丝,盆中,小勺
...温水：适量；荠菜：200克；肉末：适量；姜蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.将中筋面粉放入大碗中，加入酵母和温水，揉成光滑的面团，盖上湿布静置发酵，至面团变两倍大。2....……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...子】主要食材：韭菜，鸡蛋，小虾米，饺子皮。调味料：食用油，食盐，香葱，料酒。操作步骤：1，韭菜洗净后切碎，加入食用油拌匀，鸡蛋打入碗中，加入少许料酒和食盐，搅拌均匀，锅中加入食用油，倒入鸡蛋液，炒成鸡...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...谱：【韭菜炒海兔】
准备食材：海兔、韭菜、姜、盐、食用油具体做法：1.海兔清洗干净后，锅内加水烧开，放入海兔，焯水20秒后，捞出，沥水备用。韭菜清洗干净后，控干水分，切段备用；姜切丝备用。2.热锅中加入食用油...……更多
2023-10-24 18:53:00海鲜,食谱,养殖,人工,美味,营养
...2：1，但具体还得看面的干湿度来调整。和面时加点盐和食用油，这样面会更有弹性，包东西时就不容易破了。等面团醒发大约10分钟后，我们把它从容器里拿出来，放到撒了面粉的桌面上。稍微揉几下后，把它搓成一个长条，...……更多
2024-04-12 12:46:00真香,烙饼,韭菜,面团,切成,长条
...量，鲜猪肉一块，葱姜水，生抽，老抽，松茸鲜，食盐，食用油，芝麻香油，面粉，淀粉第一步：先来准备一个葱姜水，这个葱姜水加入到肉馅中有去腥增味的作用，只要准备一些干花椒、姜丝和葱丝，用热水泡一泡，而后再用...……更多
2024-09-05 22:33:00一口,饺子,滋味,还是,韭菜,笋干
...鸡精、盐，搅拌均匀腌制一会。
炒肉丝：锅中加入少量食用油，油热放入葱姜蒜炒香，倒入腌好的肉丝翻炒，炒至肉丝变色。加入芝麻叶、胡萝卜：然后加入芝麻叶和胡萝卜丝，翻炒均匀，炒至断生后盛出备用。炒面粉：另起...……更多
2024-09-28 21:50:00肝肾,滋养,芝麻,肝肾,切成,备用
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
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